[volna]

Добиваться такого же уровня эстрогена каки до климакса ? Для чего?

[Qalena]

Чтобы выглядеть лучше, кожа в том числе, чувствовать себя лучше и всё типа того. Такого уровня эстрогена всё равно не добиться как до климакса.
Ну я поняла в общем общее направление мысли.

[Lina2019]

Сообщение от Qalena

Чтобы выглядеть лучше, кожа в том числе, чувствовать себя лучше и всё типа того

Хорошая идея, элексир (таблетка) вечной молодости, я тоже хочу!

[Лёвка]

Девочки, а с чего вы взяли, что поднятие эстрогена в период климакса - это правильно?
А не нанесет ли вред здоровью, как раз это ненужное поднятие эстрогенов, если самочувствие при климаксе нормальное? Ведь у каждого возраста своя норма.

[Стеша]

Видимо хотят вместе с красивой кожей повысить вероятность рака груди.

[volna]

Риски высоки и не факт что кожа помолодеет

[Kovaleva]

Сообщение от volna

Добиваться такого же уровня эстрогена каки до климакса ? Для чего?

ЗГТ восполняет дефицит эстрогенов и прогестерона, фитоэстрогены - лишены этого свойства. Я так и не поняла цели одновременного приема ЗГТ и фитоэстрогенов. Изучите тему глубоко перед тем как решите что-то вообще принимать.

[volna]

Kovaleva- мой вопрос для чего ? -не вопрос вовсе Изучите тему последней дискуссии

[gorka]

Сообщение от panika09

Я Аптечный Циклодинон от Бионорика это тоже витекс. Там в инструкции назначение: пить 3 месяца в непрерывном режиме. Это значит, что нет привязки ко дню цикла.

Препарат Лигнариус. Цена приблиз 1600 в месяц. Отзывы отличные. Сегодня смотрела прямой эфир по него. Лигнан из хвойного дерева.

Он свои 1600 в месяц полностью оправдывает, Лигнариус-то. И кстати его можно найти гораздо дешевле, 1300 точно. А что за прямой эфир, поделитесь хоть записью)

[panika09]

gorka, записи эфира нет. Смотрела в инстаграме гинеколога Ихисамовой. Но вот её пост про Лигнариус [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Lina2019]

Кто о чем, а я все о климаксе и о весе...
Мой вес на момент последней менструации был 56кг, прошел год в борьбе со всеми симптомами климакса и сейчас я вешу 63кг, фигура как у женщин с картин Рубенса, но приливы прошли почти полностью именно на этом весе.
Сейчас я пытаюсь сделать выбор между сидением на диете и липосакцией в проблемных местах, или принятия себя новой.
Кто проходил через это?

[Qalena]

@Lina2019, Я сейчас немного поправилась, вешу 58 кг, для меня норма 55-56кг. Вроде бы кажется что разница небольшая, но при этом 2 разных человека. В 55кг, я девченкой выгляжу, а при 58кг пастозность, животик прирос, крылья на руках появляютя. И вид сразу тётя, я себе такая не нравлюсь. А да, штаны не застегиваются, платья трещат по швам. Я сегодня серьёзно решила с этим делом бороться и тихонечко этот вес скинуть. Для меня лишний вес это неприемлимо, он меня резко портит и старит.

[tasadik]

А я тоже сейчас дергаюсь. ЗГТ отменили в конце ноября.(17 декабря было операция на груди- мастопексия) . С того дня и по сегодняшний день, месячные идут через месяц. Никаких других плохих ощущений пока не произошло ттт
Но гиня предлагает вернуться к ЗГТ как к профилактике деменции, остеопороза и т.д.
По схеме это трансдермально Дивигель 0,5 + Дюфастон 5 мг.
Вот я и туплю уже почти пол года, надо или нет, доказана ли эта профилактика?

[АленушкаС]

@tasadik, для остеопороза можно и более прицельные препараты попить. Если ничего не беспокоит, я бы не стала.

[Iryna]

Силовые тренировки лучшая профилактика остеопороза.

[lukeria]

Сообщение от Iryna

Силовые тренировки лучшая профилактика остеопороза.

А знает кто-нибудь, если остеопороз уже есть, насколько можно улучшить показатели (плотность кости) силовыми тренировками?

[tasadik]

Ир, а как с профилактикой деменции и т.п.?

[Лапуша]

@tasadik, згт можно пить не очень долго, как я понимаю. При чем здесь деменция, она же не в 50-60 наступает)))) что гиня говорит по этому поводу? Наши мамы и не слышали про згт, ну, не все же в деменции, я среди знакомых старушек вообще не встречала, только слышала о ком- то

[Qalena]

Девушки,ну остеопороз при менопаузе ведь не из за сниженные нагрузок возникает. А из-за снижения эстрогена, который в норме, в том числе регулирует баланс остеосинтеза и остеомаляции . То есть нет эстрогена, то и разрушение кости идёт быстрей, так как баланс сдвигается в сторону разрушения кости клетками остеокластов. Природа нам как бы сигнализирует, что мы ей больше не нужны.
Физическая нагрузка это всегда важно и нужно, но как она поможет при постменопаузальном остеопрозе? За счёт каких механизмов?

[lukeria]

Сообщение от Qalena

Девушки,ну остеопороз при менопаузе ведь не из за сниженные нагрузок возникает. А из-за снижения эстрогена, который в норме, в том числе регулирует баланс остеосинтеза и остеомаляции . То есть нет эстрогена, то и разрушение кости идёт быстрей, так как баланс сдвигается в сторону разрушения кости клетками остеокластов. Природа нам как бы сигнализирует, что мы ей больше не нужны.
Физическая нагрузка это всегда важно и нужно, но как она поможет при постменопаузальном остеопрозе? За счёт каких механизмов?

На плотность кости влияет не только эстроген. Есть книга "Йога при остеопорозе" , в ней неплохо изложено как мышцы влияют на кости.
Также известно, и про это тоже есть в книге , что кости подстраиваются под нагрузку - укрепляются при ее увеличении и становятся более хрупкими при снижении нагрузки. Советую книгу, тем у кого есть ОП - очень хорошо все разложено по полочкам.
Надеюсь, модератор не посчитает это рекламой книги )