Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #601  
Старый 26.02.2020, 23:28
Аватар для ОлесяГагарин
ОлесяГагарин ОлесяГагарин вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 109 раз(а)
Поблагодарили: 1 940 раз(а) в 1 064 сообщениях
Упомянули: 89 Post(s)
 
Регистрация: 01.04.2017
Город: Москва,
Сообщений: 1 954
ОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном пути
По умолчанию

Нет, кушать)
Надо посчитать) дня 3. И написать нам что ешь)
А вообще я не ела толком, поэтому и проучилось сдвинуть вес)
__________________
Андреев А.С 335, 345 мл
Ответить с цитированием
  #602  
Старый 27.02.2020, 01:47
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 735 раз(а)
Поблагодарили: 10 688 раз(а) в 2 578 сообщениях
Упомянули: 225 Post(s)
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 1 522
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

@Котько, лучше посчитать недельный баланс, включая выходные, три дня мало.
Если праздники, торжества, отпуск «всё включено» и другие излишества, то неточный замер будет, конечно.


Например, мне намеряли в клубе специальным оборудованием базовое потребление около 1150 ккал в сутки (живу, дышу, передвигаю конечности). Если без спорта, то нельзя перебирать это потребление ккал.
Любое мое телодвижение, любая активность увеличит расход ккал.
Как-то так.
Если не худеешь, то сальдо ккал не в минус, всё просто.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #603  
Старый 27.02.2020, 20:28
Аватар для FumanKat
FumanKat FumanKat вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 29 раз(а) в 9 сообщениях
Упомянули: 6 Post(s)
 
Регистрация: 26.02.2020
Город: Россия, Московская область, Егорьевск
Сообщений: 9
FumanKat на нуле
По умолчанию

Всем привет девочки, хочу рассказать о своём похудение может кому-то поможет. Я никогда не была любителем считать каллори, поэтому искала проще способ убрать лишний вес, за 2 месяца ушло 8 кг, ну естественно не обошлось без домашнего фитнеса, буквально минут 10 в день, хотя до этого ходила в зал и эффект был меньше. В обшем диета моя проста как никогда, я отказалась пиррженных, конфет, раз в неделю съедала одну конфетку, убрала всю соль из еды, ела все отварное, брокколи, курица без кожи, кашка геркулесовая на воде, перекусы заменяла яблоком или 30 грамм орехов, пила кефир за 2 часа до сна и да я могла есть в 8 вечера и в 9 с условием того что не увалюсь на кровать, блюда искала в интернете и все это даже очень вкусно, за месяц ты отвыкаешь от соли и у тебя появляются новые вкусовые рецепторы, вся еда уже для тебя с другими нотками вкуса
Ответить с цитированием
Спасибо: 5
  #604  
Старый 27.02.2020, 20:40
Аватар для Котько
Котько Котько вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4 183 раз(а)
Поблагодарили: 9 953 раз(а) в 2 929 сообщениях
Упомянули: 1647 Post(s)
 
Регистрация: 22.06.2015
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 287
Котько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном пути
По умолчанию

Ну что, закинула я ребенка на футбол и решила заскочить в первую аптеку и купить Голдлайн. И что вы думаете, я прошла 5 аптек, НЕТУ)))
Ну зато километра 3,5 км. прошла. ))))
Завтра инет пошерстю )))
__________________
Ищенко А.Л. Реконструкция, омоложение - Артимеда
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #605  
Старый 27.02.2020, 21:13
Аватар для Svetlanka1973
Svetlanka1973 Svetlanka1973 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 658 раз(а)
Поблагодарили: 1 989 раз(а) в 1 092 сообщениях
Упомянули: 280 Post(s)
 
Регистрация: 11.12.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 628
Svetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном пути
По умолчанию

@Котько,
Весна , все побежали за похудением
ну ты то и так стройненькая , зачем тебе это ?!
__________________
Редукционная маммопластика 18.05.18 Нарусов ЮЕ
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #606  
Старый 27.02.2020, 21:54
Аватар для Котько
Котько Котько вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4 183 раз(а)
Поблагодарили: 9 953 раз(а) в 2 929 сообщениях
Упомянули: 1647 Post(s)
 
Регистрация: 22.06.2015
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 287
Котько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном пути
По умолчанию

@Svetlanka1973, не, это я правильно стою. ))))
Как говорит мой сын. Мама, даааа, ляжки надо худеть. )))) ну и живот торчит. Вопсчем, килограмм 5-10 скинуть надо))))
__________________
Ищенко А.Л. Реконструкция, омоложение - Артимеда
Ответить с цитированием
  #607  
Старый 27.02.2020, 21:54
Аватар для ОлесяГагарин
ОлесяГагарин ОлесяГагарин вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 109 раз(а)
Поблагодарили: 1 940 раз(а) в 1 064 сообщениях
Упомянули: 89 Post(s)
 
Регистрация: 01.04.2017
Город: Москва,
Сообщений: 1 954
ОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном путиОлесяГагарин на верном пути
По умолчанию

Котько
А заказать в аптеку? У нас тоже в наличии не всегда есть , или по 2 блистера) они даже одЫн продадут если надо)))
А так тоже на заказ и жду дня 3-4
__________________
Андреев А.С 335, 345 мл
Ответить с цитированием
  #608  
Старый 27.02.2020, 22:01
Аватар для Котько
Котько Котько вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4 183 раз(а)
Поблагодарили: 9 953 раз(а) в 2 929 сообщениях
Упомянули: 1647 Post(s)
 
Регистрация: 22.06.2015
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 287
Котько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном пути
По умолчанию

@ОлесяГагарин, так то закажу, конечно. Но я ж хотела просто зайти и купить)))
Какие то в Дикси лимоны узбекские, вкуснючие. Прям оранжевые, шкурочка тонкая, гладенькие, нежные. Ядреной кислятины нет. Мягкий такое вкус, в чай пол лимона режу и съедаю сразу. )))))
2 шт - 100р.
Миниатюры
da737e93.jpg  
__________________
Ищенко А.Л. Реконструкция, омоложение - Артимеда
Ответить с цитированием
  #609  
Старый 28.02.2020, 00:07
Аватар для Svetlanka1973
Svetlanka1973 Svetlanka1973 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 658 раз(а)
Поблагодарили: 1 989 раз(а) в 1 092 сообщениях
Упомянули: 280 Post(s)
 
Регистрация: 11.12.2017
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 628
Svetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном путиSvetlanka1973 на верном пути
По умолчанию

@Котько, сколько сыну ?
__________________
Редукционная маммопластика 18.05.18 Нарусов ЮЕ
Ответить с цитированием
  #610  
Старый 28.02.2020, 01:35
Аватар для Natylissimo
Natylissimo Natylissimo вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 672 раз(а)
Поблагодарили: 833 раз(а) в 245 сообщениях
Упомянули: 191 Post(s)
 
Регистрация: 24.01.2019
Город: Германия
Сообщений: 194
Natylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нулеNatylissimo на нуле
По умолчанию

@JUNE, так мало??? Может это только «живу-дышу»? У Лайла Макдональда, по моему, был упрощенный расчёт для женщин: без спорта 31 х на вес, со спортом 3 разам неделю 33 х на вес. Поддержка на 1200 это ж дефицит уже жесткий.

Я, конечно, в тихом шоке, когда ради пары кг принимаются таблетки с такими побочками, но, как говориться, колхоз - дело добровольное.
Ответить с цитированием
Спасибо: 7
  #611  
Старый 28.02.2020, 05:59
Аватар для Elen03
Elen03 Elen03 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 896 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 774 сообщениях
Упомянули: 524 Post(s)
 
Регистрация: 15.10.2015
Город: Россия
Сообщений: 1 653
Elen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном путиElen03 на верном пути
По умолчанию

@Котько, на то,что уйдёт живот особо не рассчитывай( Худеть только в нужных местах тоже не получится.
Ответить с цитированием
  #612  
Старый 28.02.2020, 06:06
Аватар для Burundu4ok
Burundu4ok Burundu4ok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 473 раз(а)
Поблагодарили: 2 566 раз(а) в 1 300 сообщениях
Упомянули: 268 Post(s)
 
Регистрация: 03.02.2017
Город: Москва
Сообщений: 2 115
Burundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном пути
По умолчанию

девушки, а почему все выбирают Голдлайн, а не Редуксин?
эффективнее именно. первый препарат по вашему опыту?
думаю, может его взять на пробу, раз Редуксин не "зашел"
__________________
неудачное эндо лба+неудачное верх.блефаро (Захаров А.И., 27/04/2018)
Ответить с цитированием
  #613  
Старый 28.02.2020, 07:25
Аватар для Котько
Котько Котько вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4 183 раз(а)
Поблагодарили: 9 953 раз(а) в 2 929 сообщениях
Упомянули: 1647 Post(s)
 
Регистрация: 22.06.2015
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 287
Котько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном путиКотько на верном пути
По умолчанию

@Svetlanka1973, сыну 11 лет. Ну да, он у меня такой )))))
Как-то говорил, - ну вот, лицо делала, потом что жопу и губы будешь делать? И будешь страшная ))) Про сиськи или не понял или тактично промолчал ))))
@Natylissimo, хотя Вы и правы. Лучше к Норме в тему сходить ))) она по-моему без таблеток худела)))
__________________
Ищенко А.Л. Реконструкция, омоложение - Артимеда
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #614  
Старый 28.02.2020, 07:55
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 439 раз(а)
Поблагодарили: 4 680 раз(а) в 2 141 сообщениях
Упомянули: 2405 Post(s)
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 5 472
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

@Burundu4ok, просто он дешевле
Я оба пробовала - одинаковый эффект. Даже субъективно кажется, что Голдлайне мягче или слабее.

В этот раз у меня на 5-й день появилось чёткое осознание того, что я спокойно смотрю на еду.
Всего сейчас ушло 1,3-1,4кг за 8 дней
Ответить с цитированием
  #615  
Старый 28.02.2020, 13:52
Аватар для Mэг
Mэг Mэг вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 331 раз(а)
Поблагодарили: 816 раз(а) в 447 сообщениях
Упомянули: 127 Post(s)
 
Регистрация: 20.04.2015
Город: Москва
Сообщений: 638
Mэг на нулеMэг на нулеMэг на нулеMэг на нулеMэг на нулеMэг на нулеMэг на нуле
По умолчанию

А я именно на голдлайн лучше реагировала.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #616  
Старый 28.02.2020, 14:10
Аватар для Burundu4ok
Burundu4ok Burundu4ok вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 473 раз(а)
Поблагодарили: 2 566 раз(а) в 1 300 сообщениях
Упомянули: 268 Post(s)
 
Регистрация: 03.02.2017
Город: Москва
Сообщений: 2 115
Burundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном путиBurundu4ok на верном пути
По умолчанию

@Анжелина, хм.... я думала может он наоборот поядренее))
__________________
неудачное эндо лба+неудачное верх.блефаро (Захаров А.И., 27/04/2018)
Ответить с цитированием
  #617  
Старый 28.02.2020, 14:44
Аватар для Анжелина
Анжелина Анжелина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 439 раз(а)
Поблагодарили: 4 680 раз(а) в 2 141 сообщениях
Упомянули: 2405 Post(s)
 
Регистрация: 11.07.2008
Город: Москва
Сообщений: 5 472
Анжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярнаАнжелина популярна
По умолчанию

@Burundu4ok, это чисто моё субъективное ощущение
Ответить с цитированием
  #618  
Старый 28.02.2020, 19:35
Аватар для HelenT
HelenT HelenT вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 67 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 9 сообщениях
Упомянули: 14 Post(s)
 
Регистрация: 26.12.2010
Город: Кемерово
Сообщений: 50
HelenT на нулеHelenT на нулеHelenT на нулеHelenT на нуле
По умолчанию

@FumanKat, это Вы на какой-то конкретной системе худели? Или просто вот именно так решили для себя? За КБЖУ особо не следили, да? Фрукты ели, кроме яблока? Можете примерно описать свое питание в течение дня? Ну, или просто, ничего жареного, все парено-вареное?
Ответить с цитированием
  #619  
Старый 28.02.2020, 20:46
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 735 раз(а)
Поблагодарили: 10 688 раз(а) в 2 578 сообщениях
Упомянули: 225 Post(s)
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 1 522
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

@Natylissimo, это нормальное потребление для меня, по любой программе почти тоже так считается, плюс-минус 50 ккал. Я же маленькая, 152 см. Работая сидячая умственная. Если не заниматься спортом, то да, ракой расход энергии и есть.
Ответить с цитированием
  #620  
Старый 28.02.2020, 21:30
Аватар для FumanKat
FumanKat FumanKat вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 29 раз(а) в 9 сообщениях
Упомянули: 6 Post(s)
 
Регистрация: 26.02.2020
Город: Россия, Московская область, Егорьевск
Сообщений: 9
FumanKat на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от HelenT Посмотреть сообщение
@FumanKat, это Вы на какой-то конкретной системе худели? Или просто вот именно так решили для себя? За КБЖУ особо не следили, да? Фрукты ели, кроме яблока? Можете примерно описать свое питание в течение дня? Ну, или просто, ничего жареного, все парено-вареное?
Я ела все парное, тушенное и варёное, без соли, яблоки ела. Утром я могла съесть кашу на воде геркулесовую и чтобы было вкуснее клала в неё сухофрукты,чередовала с омлетом или злаками порция 250 грамм, между завтраком и обедом обязательно перекус, творог, йогурт обезжиренный, на обед щи или куриный суп без кожи, так же до ужина перекус 30 грамм орехов грецких или яблоко, на ужин все тоже чередовала или рыбку запечённую в духовке или отварное мясо иногда тушенное с любым гарниром макаронами не увлеклась, после ужина и сном перекус стакан кефира или ряженки, от мучного отказалась, раз в неделю могла съесть конфетку одну и половинку чёрного хлеба, хотя я жуткая сластена
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Эрна
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:03. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©