[Воле4ка]

@Лиссенок,

Сообщение от Лиссенок

Сегодня кардиолог сказала Омегу ещё пить для восстановления сердца

Можно подробнее! Какую Омегу - 3,6,9?

[Лиссенок]

@Воле4ка, омакор 1г в сутки 3-4 месяца, если прям из карточки
Врачи из Санкт-Петербургского городского диагностического центра, по Омс, они все обычно достаточно уровневые

[Елена73]

@Лиссенок, что значит для восстановления сердца ? Я общалась с разными кардиологами, влияние Омеги на работу сердца не доказано значимыми научными исследованиями. У меня несколько родственников с разными сердечными проблемами , поэтому и приходится общаться с кардиологами и кардиохирургами в разных больницах... Но, конечно, Омега не навредит организму, так что принимайте, но не возлагайте на нее больших надежд )

[Лиссенок]

@Елена73, это было сказано не в смысле лечения сердца, у меня просто экстрасистолия , пропить для поддержки сердца и сосудов сказала. А у меня дома огромная новая банка, которую я не пила именно начитавшись что по новым исследованиям она ничего не дает. Так что уж выпью раз стоит, заодно с Q10 тоже нашла еще

[Sprinty]

@tstrela, спасибо!

Сообщение от donna Rosa

@Sprinty, да, их лучше вместе принимать, @tstrela все правильно написала

а какими курсами вы их принимаете, и как соотносите дозировку? сколько вит.С на сколько рутина

а передоза вит.С не может быть? его без анализа безопасно принимать?

[donna Rosa]

@Sprinty, про курсы я писала ранее, повторять больше не буду, сорри
Передозировка может быть, конечно, смотря сколько его принять. Если способны набрать норму этого капризного витамина, который разрушается уже при t60, питанием, то даже не заморачивайтесь.
Для себя лично, для своих проблем с той же кислотностью желудка, я принимаю безопасную дозу 500мг.

[Sprinty]

@donna Rosa, честно говоря, я без понятия, могу ли набрать его норму )) анализы на него тоже есть?
@donna Rosa, нашла только вот

Сообщение от donna Rosa

Пью курсами вместе с вит С. Синяки от одного взгляда появлялись, сейчас ттт.

Сообщение от donna Rosa

Причём этот витамин С уже лет 10 принимаю так же курсами. Но с рутином явно лучше для хрупких сосудов.

про длительность курсов и как соотносите дозировки не нашла.
нашла еще про курсы мелатонина (3 месяца через 1)

[Mutlu]

@Sprinty, @Sprinty, а ты сколько всего сразу пьешь? Или пока гипотетически спрашиваешь? Лучше начинать не всё сразу, ато потом не понятно что от чего помогло или на что аллергия и т.п.

[Sprinty]

@Mutlu, гипотетически пока) пью только витамин Д уже с января.
получила сегодня PABA и ликопин. тоже об этом подумала, что все разом не надо начинать)) думала-думала, решила начать с ликопина, тк завтра вылетаю на солнце))) выпила 2 таблетки перед сном. (вот забыла кстати в какое время его лучше, и PABA, и можно ли их одновременно)

[Adelaina]

Девочки,
что-то я начала себя очень хорошо чувствовать. Неужели это от БАДОВ, которые я принимаю? Хочу поделиться. В свою очередь скажите, правильно ли я их принимаю.

- в воду из бутылки добавляю порошок кораллов из Окинавы. Пью ее целый день. Кожа стала очень гладкой.
- Капсулы тройчатки принимаю рано утром и поздно вечером против паразитов.
- утром до кофе принимаю астаксантин. После него исчезла полночью аллергия на глазах.
- после кофе принимаю витамин Е и масло криля. Я не ем до 11 поэтому вот эти бады принимаю натощак. Все вышеперечисленные. Действия витамина Е и масла криля особо не вижу, но может он влияет на репродуктивную систему и оттягивает старость?))
- С первым приемом пищи принимаю индол - экстракт броколли. Это против раннего климакса, а то у меня месячные сократились. Меня насторожило, я ведь еще молодая. Кроме того экстракт броколли выводит их организма токсины. Начала недавно принимать, еще не могу сказать, как действует.
- Потом с едой в первой половине дня принимаю таблетку витамина Д с витамином К. Нужно каждый день. Может из этого мне так хорошо? Начала только недавно принимать, а чувствую, что сил стало больше.
- В течении дня принимаю две таблетки кремния - это стопроцентно работает от выпадения волос и для крепкости ногтей. Проверено годами.
- Потом чуть под вечер - резвератрол. Прочла книгу, где было указано на то, что продлевает он таки жизнь. Последние исследования. Принимаю не с едой, так как уже не ем в это время. Может не правильно его принимаю, нужно с едой и в первой половине дня? Посоветуйте.
- Совсем вечером - магний - 500 мг. Есть проблемы со сном, так как он всю жизнь у меня очень чуткий. Просыпаюсь от каждого звука. Может что-то посоветуете. Принимаю для сна сейчас капли Тахикардин и капсулы Габа. Помогает, но иногда и тяжелая артиллерия идет в ход...

Хочу еще вписать в этот график РУТИН, так как начали болеть ноги от долгой ходьбы и от перелетов. Такого никогда не было. А вот началось. Как его лучше принимать?

[Лорена]

@Adelaina, а мелатонин для сна? Я уже 5 лет на нём , антиоксидант заодно и при онколонии рекомендуют даже . Но его надо выбрать правильно, полно дешёвого мусора .

[Adelaina]

@Лорена, принимала как-то, вроде хороший: всю ночь кошмары снились

[Алуся]

Девушки, подскажите пжта, сколько принимать этого D? Не могу высчитать. Мой уровень 29,3.

[Mutlu]

@Алуся, если в капле 2500, то значит 4 капли в день

[совунья]

Лорена, скажи пожалуйста, а какой ты мелатонин принимаешь и в какой дозировке , вообще без перерыва принимаешь ? Спасибо.

[ТруЛяля]

Девы, чтобы не лопатить тему, может кто нибудь быстро ответит или тыкнёт ссылкой.
Про Кальций. С чем? Какой? Как? В какой дозировке?

Благодарю

[Antoine]

@ТруЛяля, коралловый + магний + Д + К2.
Дозировки зависят от анализов.

[Тропиканка]

Сообщение от Воле4ка

@Лиссенок,

Можно подробнее! Какую Омегу - 3,6,9?

Я пью Омегу 3, фирмы LifeExtension, ежедневная норма 2 капсулы, по одной утром и вечером. Заказываю на айхерб

[demid]

@Алуся, в таком солгаровском витамине д есть мерная пипетка, 1 мл=2500 ед. У меня был в дозировке 1мл=5000, пила 5000в день, так прописал ревматолог, у меня остеопороз. Подняла 25ОН до 102, дозу уменьшили до 800ед.

@Antoine, А коралловый это не карбонат кальция? Вроде не самая лучшая форма.

[Лорена]

@совунья, мне нравится [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Как то его долго не было, брала другие , старалась выбрать подороже, понравились меньше .
Иногда бываютсны более яркие , но не часто . Постоянно не пью, чисто интуитивно .