Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#1361
|
||||
|
||||
Irina01, если хотите сдержать седину, то медь надо принимать постоянно.
|
#1362
|
||||
|
||||
Antoine, спасибо)) да, единичные появляться стали(( очень не хочется красить волосы((
|
#1363
|
||||
|
||||
А есть такие, кому действительно помогло?
|
#1364
|
||||
|
||||
valyusha77, хороший вопрос, я таких не видела, да и не стоит того, чтобы пихать внутрь себя эту медь, т.к. передоз ещё хуже, чем седина
|
#1365
|
||||
|
||||
valyusha77, мне помогло; нужно регулярно контролировать уровень анализами.
|
#1366
|
||||
|
||||
Цитата:
Кстати, на сайт Нестарение перешла по ссылке из этой темы пару лет назад, с тех пор читаю его и следую советам, подтверждение которым нахожу также на других ресурсах. А уж про то, что уровень витамина Д должен быть высоким сейчас говорят очень много. Так вот, раньше автор вышеназванного сайта рекомендовал держать уровень витамина Д не ниже 56, и ежедневный прием по 4000 ед. С 25.11.2018 рекомендованная им ежедневная доза в 10 раз меньше и с обязательным мониторингом анализов. Т.е. буквально месяц назад ( и на протяжении нескольких лет до этого) автор делился с нами своим научно обоснованным мнением о приеме высоких доз вит Д, не взирая на нормы в бланках лабораторий. В частности цитата из его ответов на сайте, основанных на изучении многочисленных новейших исследований: "Противораковый эффект начинается при уровне 30 нг/мл. При аутоиммунных заболеваниях достаточно 56 нг/мл. Витамин Д3 в дозе выше 56 нг/мл уже может ускорять старение... Уровень витамина Д (25-OH) в анализах крови ниже <75 нмоль/Л (30 нг/мл) определяется, как опасный. И рекомендуется для минимального уровня смертности от всех причин стремиться к уровню витамина Д (25-OH) в крови в диапазоне от 100 нмоль/л (40 нг/мл) до 140 нмоль/л (56 нг/мл). Выше данного уровня встречаются исследования о повышении смертности... Для поддержания достигнутого уровня для детей до 6 месяцев - 1000 МЕ в сутки, для детей в возрасте от 6 месяцев до 1 года - 1500 МЕ, для детей в возрасте 1-3 лет - 2500 МЕ, для детей в возрасте 4-8 лет - 3000 МЕ, людям старше 8 лет - 4000 МЕ... " А вот свежие рекомендации автора: "Если в анализах крови ваш уровень общего витамина D — 25(OH)D > 20 нг/мл, то нет необходимости дополнительного приема витамина D3 для повышения его уровня. Стоит только регулярно контролировать его уровень в анализах крови, особенно в зимний период, либо применять минимальную поддерживающую дозу 400 МЕ в сутки. Тем не менее уровень 25(OH)D в крови не выше, чем 56 нг/мл считается безопасным по данным исследования 2017 года от Афинского Университета (Греция) ([Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]) и мета-анализа Калифорнийского Университета (США) 2014 года (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24922127)" Анализ дорогой, часто его делать не все могут себе позволить. Витамин Д для многих стал обязательным ежедневным препаратом "от всего", этакая "волшебная пилюля". К врачам ходить смысла нет. Была у трех взрослых и двух детский эндокринологов, судя по их реакции на мои вопросы, результатами новейших исследований они не озабочены. |
#1367
|
||||
|
||||
Sole, ну так спросите напрямую у автора этого сайта в комментариях, почему он изменил своё мнение)
|
#1369
|
||||
|
||||
Pushok, приветик Пушочек, да как, кинула все таблетки в бутылку шампуня и мою им голову). Хуже не стало. Вроде бы чуть быстрее расти начали. Я ещё 2 плазмы сделала, стали меньше выпадать, но 3-ю так и не сделала) и через время опять начали сыпаться. Но пока что лучше, чем было ДО). Запаха мумиё в шампуне не чувствуется.
|
#1370
|
||||
|
||||
Я думаю, может мумиё пожрать? Все прям визжат от фульвовой кислоты этой. Меня правда останавливают неизвестные побочки. Тты не изучала этот вопрос, в смысле внутрь?
|
#1371
|
||||
|
||||
Pushok, что за фульвовая? Первый раз слышу)
|
#1372
|
||||
|
||||
Sole, сейчас в меня полетят тапки, но напишу)
Мой домашний врач и моя гинеолог против применения витамина Д здоровому взрослому человеку, основываются также на последних исследованиях. Я в Германии живу. |
#1373
|
||||
|
||||
Ты знаешь, я вообще не сторонник пожрать чего-то, боюсь неисследованных недоказанных эффектов), поэтому если решаю пить что-то, то только пятьсот раз изучив и только то, в чём точно нуждаюсь по анализам)
|
#1374
|
||||
|
||||
Вот я тоже подхожу с осторожностью, потому и спрашиваю - вдруг кто уже изучал вопрос.
Дык мумиё из неё наполовину состоит, а тибетское на 60%. |
#1375
|
||||
|
||||
Pushok, а кто визжит от неё? Я визгов не слышала
|
#1376
|
||||
|
||||
Iryna, расскажи, пожалуйста, суть последних исследований.
Тапком? Ни за фто никого и никогда Pushok, Пушочек, надо очень осторожно с мумиё перорально -- провоцирует рост опухолей. |
#1377
|
||||
|
||||
Antoine, так я не стала искать инфу, поверила на слово
|
#1378
|
||||
|
||||
Iryna, коварная интриганка
|
#1379
|
||||
|
||||
Цитата:
Автор ссылается на результаты научных исследований и на основании их меняет свои рекомендации. Я уже давно поняла, что результаты научных исследований нельзя четко принимать как руководство к действию. Нужно выждать, т.к. потом всегда идут доисследования, результаты которых очень часто противоречивы. |
#1380
|
||||
|
||||
Чем грозит нам дефицит витамина Д??? Девочки, поделитесь , какие формы витамина Д вы принимаете?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
Закрытая тема |
|
|