[Andora]

Девушки, а вы всю тренировку в спортивных поясах проводите? Это же вредно, не? Ведь при некоторых упражнениях в них тяжело дышать, а дыхание важно. И Шевелева говорила что не на все упры пояс надевает. Бельевые хоть и слабо поддерживают, но ничего не передавливают ни при каких нагрузках, при работе со свободными весами на них надеваются специальные спортивные.
Или я не так что-то поняла?

[MilkWoman]

Все правильно ты поняла! во время некотрых упражнениях лучше снять, но это скорее индивидуально, а приседать в атлетическом

[Galisa]

Девочки, да простит Катерина, что не совсем в тему, но спрошу у кого грудь с имплантом. Вы ощущаете имплант во время тренировки? Кто-нибудь занимается TRX? Сегодня месяц со дня опи, лайтово позанималась на низ. Чувствую себя инвалидом, а главное - смогу ли когда-нибудь заниматься в полную силу? Спасибо, кто откликнется.

[MilkWoman]

моему силикону почти 10 лет. Помню, что дискомфорт был весь первый год. Потом ничего плохого не помню)))))

[JUNE]

Сообщение от lapulya

Милк, мне пояс нравиться, но я сильно утягиваюсь ,а пью много 400 до трени и примерно столько же во время, мне кажется он мне все пережимает, аж дурно становиться, а распускаю его то не держит уже. Я одна такая, или должен пройти этап адаптации.

JUNE, кинь еще раз пжл ссылку.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Я пояс надеваю только для упражнений с большими весами, когда мышцы кора сильно задействованы.
Так снимаю, некомфортно.

[MilkWoman]

этот пояс почти полная копия шевелевского, только в ширину поУже.

[JUNE]

Вооот, поуже и сразу другой уровень комфорта.

Я шевелевский не пробовала, но покупала другие пояса от других пооизводителей и полуже, чем мой, и пошире.
Широкие мне никак вообще. Узкий был очень жестким, при наклонах больно впивался под ребрами.
Короче, все надо мерить.

[Дарь]

MilkWoman, ты в поясе пресс качаешь?

[MilkWoman]

Да, попробуй, это тяжее, чем без

[lapulya]

А я на прес упры делаю без пояса

[Дарь]

MilkWoman, а зачем? Шевелева говорит,что как раз на пресс его снимать надо.

[MilkWoman]

Дарь, да сама не знаю зачем, лень снимать
Меня сегодня физручка тоже спрашивала - зачем? я не смогла сформулировать...но это не правильно, нельзя в таком поясе делать упры на пресс

Лапуль, возможно этот шевелевский пояс слишком широк для такой миниатюрной девушки как ты, поэтому давит тебе на мочеточники. Обрати внимание, у Джунчика такой же, но поУже. У меня сегодня от пояса началась какая-то изжога, хотя раньше я вообще не понимала этого слова, не знала что это...больше на стрейчинг в нем не пойду(((все скрутки и наклоны в таком поясе делать противопоказано - это 100%.

[July77]

Девочки, может кто откликнется, год назад была липосакция колени, внутр и внешняя поверхность бедра, сейчас кожа на этих местах выглядит как целлюлитная что-ли, какие то неровности, занимаюсь кардио и силовые, лишнего веса кг 3, хочу сделать упор на силовые, может поможет мне избавится от такого вида кожи, я не знаю что это увеличенные жировые клетки или фиброз какой то, может кто то тоже начал усиленно заниматься спортом после липосакции и поделится изменениями в зонах липо)

[MilkWoman]

July77, сколько Вам лет? Можно фото?

[July77]

MilkWoman, Мне 45 лет, на фото все таки не видно проблему, как то нужно поймать освещение

[MilkWoman]

July77, боюсь тебя расстроить, но скорее всего уже ничего не поможет, можно попробовать лазер, или ручной массаж, но улучшений больше, чем на 20% -30% ждать не стоит. Расслабься, живи спокойно, все у тебя нормально

[Iryna]

Сообщение от JUNE

Я безумно довольна тем поясом, на который здесь ссылку выкладывала.
Настолько довольна, что и второй такой же купила.
Но он не бельевой, а именно спортивный.

Джунчик, я тогда такой же купила. Но, тренируясь в поясе, чувствую себя не очень хорошо, какой то дискомфорт. Как снимаю, сразу облегчение)
Я даже просто в нем ходить долго не могу. Интересно, почему так

[July77]

MilkWoman, спасибо большое за совет! Я почти сразу пожалела о липосакции, но теперь что уже

[Tatiyna-1977]

Iryna, может затягиваешь сильно? Или мало времени проходит после еды перед тренировкой, и ты потом затягиваешься и плохо становится
Девочки, у кого-нибудь было после приема коэнзима Q10, тахикардия на силовых? Я стала пить Карнитин за 40 минут перед силовой, и за 10 минут коэнзим, тренер так посоветовал, пила в течении 1-2 норм было, а сейчас последние 2 недели сердце сильно так заводится, последние тяжелые подходы аж бросаю делать, сегодня выпила только коэнзим, на тяге прямо в рабочих весах аж заходится начинает, бросаю, потом ритм восстанавливается, причем это только в тягах и приседах, в изоляции не так чувствую, прямо не знаю на добавки думать, или на что другое
Конечно, попробую на неделе вообще без них, посмотрю как будет

[Iryna]

Tatiyna-1977, Татьяна, да нет, перед тренировкой я не ем, часа 4 приходит после приема пищи. А затягиваю может и сильно) Его по-другому и не затянешь)