Часть II. Антистарение с точки зрения функциональной медицины (Глоба Виктор Сергеевич)

Часть II. Антистарение с точки зрения функциональной медицины (Глоба Виктор Сергеевич) (обновлено 19.02.2009)



Клетки организма в процессе жизнедеятельности вырабатывают большое количество отходов, которые должны выводится из организма. Для этого существует система детоксикации и элиминации (выведения). При нарушении работы этих систем, либо при избытке продуктов жизнедеятельности, происходит накопление эндотоксинов. При превышении порогового значения эндотоксины начинают взаимодействовать с клетками и, в результате, нарушают их нормальную жизнь. В конечном итоге клетка гибнет. Чем быстрее гибнут клетки нашего организма, тем быстрее мы стареем.


Что такое детоксикация

По сути, детоксикация – это перевод жирорастворимого токсина в водорастворимый с целью последующего выведения его из организма (элиминации). Организму нужно сначала сделать так, чтобы токсины растворились в водной среде, а уж потом он от них избавится в виде любых жидкостей, которые из нас выходят.

 
Если придерживаться теории эволюции то, возможно, детоксикация появилась для борьбы с собственными отходами в первую очередь. И с токсинами, поступающими из вне, впоследствии. Реальность нашей жизни совсем другая. Конечно же, никто не отменял поступление эндотоксинов из желудочно-кишечного тракта, гормонов (как Вы помните, в предыдущей статье я уже говорил о ситуации, когда гормоны становятся эндотоксинами), но к этому надо добавить обширные источники токсинов извне.
 


Внешние токсины

   
Ксенобиотики. Вещества, которые не входят в биологический круговорот и являются чужеродными для организма. К ним относятся: пестициды, минеральные удобрения, моющие средства (детергенты), радионуклиды, синтетические красители и др. Все они являются продуктами хозяйственной деятельности. Исследования показывают, что у 75%  людей в жировой ткани содержится до 20 различных ксенобиотиков. Почему в жировой? Потому что они там накапливаются, они же жирорастворимые.
 
Тяжелые металлы. Источниками являются отходы тяжелой промышленности, которые попадают в почву и в воду, далее в продукты и к нам на стол. Аэрозоли (промышленная пыль, краски). Попадая в организм, металлы взаимодействуют с белками, нарушая их работу. Важно, что сейчас мы не говорим об остром отравлении, мы говорим о постоянном поступлении относительно малых доз. Тяжелые металлы очень плохо выводятся из организма, поэтому постепенно накапливаются, приводя к хронической интоксикации. Причем это еще и связано со снижением концентрации в организме полезных минералов, например, цинка. А он, как мы помним, нужен нам для борьбы с оксидантным стрессом. Получается, что с одной стороны действует старение, связанное с токсинами, с другой – старение, связанное со свободными радикалами. И это не предел. Все механизмы старения действуют одновременно. Поэтому и противодействовать надо на всех фронтах.
 
Конечно, важно знать содержание тяжелых металлов в организме. На следующих двух рисунках представлены анализы волос на наличие токсических элементов и полезных нутриентов в волосах двух жителей г. Алматы.
 
 
В сравнении мы видим, что у людей, живущих в одном городе, есть сильные различия в концентрации тяжелых металлов в организме. Схожа высокая концентрация природного урана (не от ядерных испытаний), у обоих повышена концентрация ртути (кстати сказать, одним из источников хронической интоксикации ртутью может быть пломба зуба с амальгамой). Но концентрации других показателей несравненно больше на втором рисунке. Чем это может быть вызвано? Безусловно, образом жизни. В первую очередь – питанием. Употреблением большого количества загрязненных продуктов. Пребыванием в зонах с повышенным содержанием аэрозолей.
В жизни – оба здоровых человека. Ну, утомляемость разная, ну депрессии не бывает у пациента, чьи анализы мы видим на первом рисунке.
Посмотрите, какой дисбаланс в полезных элементах. Ведь наличие тяжелых металлов всегда идет с дисбалансом нутриентов (веществ, необходимых для жизнедеятельности). Даже неспециалисту понятно – обмен веществ нарушается при такой картине.
 
 
И, безусловно, процесс старения организма второго пациента будет идти быстрее.
 
Повсеместные компоненты современного воздуха: ксилол, тетрахлорэтилен, бензол, этилбензол, трихлорэтан. Они, хоть и не в предельных концентрациях, всегда присутствуют и грузят нашу детоксикационную систему. Концентрация этих веществ в 10 раз выше в квартире, чем на улице. Это выделения из пластика, растворителя и лака мебели, ковров (которые, кстати, содержат до 12 видов остатков пестицидов). Остатки пестицидов обнаруживаются всегда, в 100% случаев (правда, исследования США), в говядине, в изюме, в шпинате. До 90% случаев – в сыре, в хот доге, в курице, в индейке, в копчёной колбасе. До 80 % – в баранине и сливочном масле. 
 
Эфир дифенил промиброниата – средство, применяемое для профилактики возгорания. Например, при обработки строительных материалов. Концентрируется в организме в жировой ткани и в грудном молоке. Концентрация этого вещества выросла за 30 лет в 100 раз (в грудном молоке исследованных). Это вещество обнаруживается в мясе, рыбе, курице в США. (Надо сказать, что эти продукты и до нас доходят). Но также его много выделяется из телевизоров, мониторов, компьютеров, обивки автомобилей, принтеров, ковров (опять же). Воздействие этого вещества на плод ведет к последующей гиперактивности в жизни, а у мужчин снижает сперматогенез.
 
Фталаты – выделения из пластмасс. Мы все привыкли к пластиковой посуде, упаковке. Пластмасса вокруг нас. Ее много. И фталатов стало достаточно, чтобы они могли играть свою роль в старении организма. Поступление в организм фталатов, по сравнению с другими ксенобиотиками (только вдумайтесь!), в 1 000 000 раз выше. Да, это не очень токсичное вещество. Но его столько, что фталаты, накапливающиеся в жировой ткани, не могут не оказывать своего отрицательного воздействия. Прежде всего, они разрушают жирные кислоты мембран клеток и, таким образом, нарушают гормональное управление работы организма, ускоряют процессы развития дегенеративных заболеваний. Митохондрии клеток (энергетические субстанции организма) управляются специальной структурой – пероксизомой, а когда к этой структуре присоединяется фталат, продукция энергии тут же нарушается. Особенно страдает путь получения энергии из жиров. В таком состоянии можно изнурять себя тренировками, но похудеть от этого нереально. Возникает снова оксидантный стресс. В экспериментах над крысами блокирование пероксизомы вызывает онкологию. Фталаты являются ксеноэстрогенами, т.е. обладают эстрогеноподобным действием и могут способствовать состоянию гиперэстрогении, что у женщин способствует повышению риска заболеваний эстрогензависимых форм рака.
 
Основным источником фталатов для нас будет пластиковая упаковка для продуктов. Любая. Начиная от пластиковых бутылок, заканчивая пленкой для упаковки фруктов, лаком для ногтей, растворителями и полиролями (например, для мебели), виниловыми поверхностями (мебель в офисе), строительными материалами и, конечно же, обшивкой нового автомобиля. А так же это стоматологические материалы, электропроводка, туалетные принадлежности, фармацевтические капсулы. Список неполный.
 
Реально избавить себя от воздействия пластика невозможно, но снизить до минимума просто необходимо. Ирония еще и в том, что это – синтетическое вещество. В природе его никогда не существовало и организм не имеет систем детоксикации этих веществ. Единственно доказанный путь их выделения – через пот. Поэтому все в сауну. Для больных сердцем – в инфракрасную (обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом).
Пока писал статью, нашел обнадеживающую ссылку.
 
Повторюсь: ежедневное поступление небольших доз различных токсинов, перегружая детоксикационную систему, приводит к состоянию хронической интоксикации. Хроническая интоксикация вредными веществами поражает, в первую очередь, иммунную, нервную и эндокринную системы. Следствием чего будут частые инфекции, аутоиммунные заболевания, аллергия и астма, снижение памяти, неврологические заболевания, нарушение репродуктивной функции, метаболический синдром, онкология. При перегрузке токсинами почти любая болезнь, которой мы можем заболеть, прилепится к нам быстрее и течение ее будет менее благоприятным.


 
Каковы первые признаки такого состояния, которые Вы можете у себя отметить без помощи врача:
 
1. При воздействии химических агентов (например, стиральный порошок) появляется или усиливается слабость, вялость, головная боль, тошнота. То же от лекарств, трав, витаминов. Т.е. часто сталкиваетесь с побочным действием от лекарств. Понятно, что организм и без того перегружен, а тут еще дополнительные дозы лекарственных препаратов, которые тоже необходимо детоксицировать.
 
2. После кофе или зеленого чая возникает сердцебиение, головная боль, кружится голова, тошнота, слабость, может появляться избыточное потоотделение. Ферменты, которые участвуют в детоксикации кофеина, просто заняты детоксикацией ксенобиотиков. По той же причине – резкое ухудшение состояния во время стресса. Адреналин, который в этот период вырабатывается, не метабализируется и продолжает действовать. Соответственно – сердцебиение, повышение давления, головная боль.
 
3. Непереносимость физических нагрузок.
 
4. Непереносимость накуренных помещений, резких запахов, запаха парикмахерской, парфюма, химчистки.
 
5. Отвратительный запах пота. Не знаю, бывает ли запах пота приятным. Ну, может быть, свой. Но иногда от человека так пахнет... Именно такой, отталкивающий запах, и является симптоматичным. Потемнение или изменение цвета одежды в складках (где пот) тоже симптом.
 
6. Неприятный запах мочи.
 
7. Темные круги под глазами, серый цвет лица, раннее проявление признаков старения на лице (мелкие трофические и мимические морщины в большом количестве). Пигментация кожи, особенно характерно на скулах и под нижним веком.
 


Работа системы детоксикации - первая фаза детоксикация эстрогенов

 
Хроническая интоксикация, как проявление механизма старения связанного с накоплением отходов, может быть и вследствие неадекватной работы системы детоксикации. Когда эта система не может справиться даже с эндотоксинами. Как я уже говорил, система детоксикации состоит из двух фаз. Работу каждой фазы обеспечивают определенные ферменты. Эти ферменты поддерживают следующие реакции: в первой фазе – окисления, восстановления, гидролиза, дегалогенизации. Во второй – сульфатации, глюкуронизации, ацетилирования, конъюгации с глютатионом и аминокислотами, метилирование.
 
Знаю, что эта химия чужда многим читателям. Поэтому хочу напомнить, что на дворе 21 век. Учите химию, если не хотите болеть. Мы живем в химии.
 
За все перечисленные реакции отвечают ферменты. Их много. Все рассматривать не буду. Остановлюсь подробнее на тех, которые участвуют в метаболизме эстрогенов. Во-первых, об этом я уже упоминал в предыдущей статье, во-вторых, основные читатели сайта – женщины, в-третьих – сам обещал об этом рассказать подробнее.
 
Итак. Эстрогены оказали свое действие и организм в них больше не нуждается, их надо выводить. Для этого, под действием ферментов, эстрогены переходят в жиро-водорастворимые формы. Образуются вещества, которые называются гидрокиэстрогенами. Их три. Запомните их, хотя бы до конца статьи. 2-ОН (два гидрокси), 4-ОН (четыре гидрокси), 16-ОН (шестнадцать гидрокси) + в нашем случае, надо к названию добавлять слово "эстраген".
Каждый из них образуется под действием своего фермента. Их тоже придется запомнить, хотя бы на время. Все эти ферменты называются Цитохром Р450 (Пэ450), а различаются обозначениями 3А4, 1А2, 1В1. Например, Цитохром Р450 1А2, для сокращения буду писать 1А2. 
 
Если на эстроген воздействует фермент 3А4, то образуется 16-ОН. Если 1А2, образуется 2-ОН и если эстрогены взаимодействуют с ферментом 1В1, то образуется 4-ОН. Таким образом, мы имеем три пути метаболизма эстрогенов, которые определяются воздействием ферментов на гормон. Какой из них самый лучший для организма? Тот, в процессе которого образуется менее активное промежуточное вещество (в нашем случае гидроксиэстроген). Этим веществом является 2-ОН. Значит, хорошо, когда активен 1А2 фермент. Если его активность сильная, метаболизм пойдет по пути 2-ОН. Всегда ли в организме метаболизм идет этим путём? Нет, это баланс различных путей. Работают всегда все три фермента. Главнее – какой из них более активен в настоящее время и как долго это состояние длится.
 
Чем же хорош 2-ОН путь? А тем, что 2-ОН имеют 40% активности самих эстрогенов. То есть 2-ОН действуют так же, как и сами эстрогены, но с низкой активностью. А как действуют другие? 16-ОН имеют 800% активности самих эстрогенов, а 4-ОН – 150% активности эстрогенов. Значит, при активизации 3А4 мы получим большое количество 16-ОН, которые приведут к гиперэстрогенэмии (большое количество эстрогенов в крови) при том, что уровень самих эстрогенов будет в норме. Надо ли говорить, что риск эстрогензависимых форм рака возрастает? И так понятно. Вопрос только времени.
 
Когда Цитохром 3А4 будет активен? Тогда, когда он нужен организму в большом количестве, а нужен он для детоксикации многих веществ. Например, более 50% всех выпускаемых лекарств дитоксицируются этим цитохромом. В первую очередь, все гормональные препараты, в том числе половые гормоны, которые принимают для заместительной терапии, например, противозачаточные гормональные препараты. Противогрибковые препараты, антидепрессанты, седативные и транквилизаторы, антибиотики (типа эритромицин), ингибиторы протоновой помпы (при лечении язвенной болезни желудка), антигистаминные (при аллергии), и другие, среди которых есть и анальгетики и даже виагра. Когда человек принимает подобные препараты, организм избавляется от них путем активизации фермента 3А4, так как эти препараты разрушаются именно этим ферментом. Соответственно, усиленная выработка данного фермента организмом приводит к тому, что больше эстрогенов метаболизируются этим путем и значит баланс перевешивает в сторону 16-ОН эстрогенов. Последнее время большинство производителей лекарств стали писать в аннотации про метаболизм выпускаемого препарата. Хоть какая-то помощь. Самое время задуматься, как мы лечимся? Один раз врач назначил нам препарат и мы употребляем его при каждом удобном случае и еще советуем друг другу. Оборотные средства фармацевтических предприятий за год превышают оборотные средства некоторых видов сельскохозяйственных отраслей. Мы лекарства едим, как мясо. Никому из нас в голову не приходит, что постоянное лечение «молочницы», именно постоянное (т.е. регулярно на протяжении нескольких лет) может подтолкнуть наш организм к более серьезной болезни.
 
Но если мы думаем, что 16-ОН – наш основной враг, то мы ошибаемся. Несмотря на то, что 4-ОН менее активны в плане эстрогеноподобного эффекта, они обладают прямым канцерогенным действием. Из них образуются вещества (3-4 семиквиноны), которые непосредственно воздействуют на ДНК клеток эстрогензависимых тканей. Изменения в ДНК приводят к тому, что клетка становится неуправляемой. Развивается рак. Одна оговорка. Для этого в организме необходим оксидативный стресс. В организме должно быть большое количество свободных радикалов. Когда это происходит, мы уже говорили.
 
Активизация 4-ОН пути метаболизма эстрогенов происходит тогда, когда активизируется 1В1 фермент. Этот фермент принимает участие в детоксикации полициклических ароматических соединений. Это продукты горения. В первую очередь – пережаренная пища. Особенно жареная на животном жире. До темной корочки. Как большинство из нас любит. При этом, хочу заметить, мы не получаем отравления этими веществами. Мы едим их в очень малых дозах, зато по 2-3 раза в день на протяжении всей жизни. И, как следствие, очень долго активизируем 1В1 фермент. Рано или поздно семиквиноны сделают свое дело.
 
Другой активизатор – выхлопные газы транспорта и промышленности, особенно в мегаполисах. Стоите в пробке, и деваться некуда. У всех включен двигатель. Работает или печка или кондиционер. Все выхлопные газы затягивает в салон и далее в наши легкие. Что проще – закрыть заслонку и установить внутреннюю циркуляцию. Но кто об этом думает. Тем более зимой, когда окна сразу запотеют. Лучше мы будем дышать выхлопными газами.
 
И, естественно – сигареты. Табачный дым содержит полициклические ароматические соединения и не только. Вот чего нет в табачном дыме, так это витаминов и полезных минералов. А токсинов – просто в избытке. Причем всяких. Лучшее, что мы сделаем в городских пробках – закурим. Ну, чтобы не нервничать.
 
В итоге, чтобы с этим бороться, нашему организму надо много фермента 1В1. Заодно этот фермент метаболизирует эстрогены, превращая их в 4-ОН эстрогены. Далее Вы уже знаете. Стоит добавить, что 1В1 фермент требуется для детоксикации снотворных, антидепрессантов, кофеина. Соответственно прием этих препаратов будет активизировать фермент.
 
Понятно, что самый оптимальный путь – метаболизм 2-ОН. За это отвечает 1А2 цитохром. Когда происходит его активизация? Как мудр создатель. Практически тогда же, когда активизируется 1В1. Чтобы меньше образовалось самых опасных для организма 4-ОН, активизируется 1А2 фермент и вовлекает большее количество эстрогенов в свой метаболический путь. В самый благоприятный метаболический путь. Это вообще основной путь метаболизма эстрогенов. Большая часть, превалирующая часть эстрогенов, метаболизируются этим путем до периода менопаузы.
 
И мы опять возвращаемся к балансу. Все должно быть в балансе, в гармонии: и уровни гормонов, и уровни их метаболитов. Теперь мы знаем, что баланс гормонов далеко не означает баланс их метаболитов. Что же происходит с метаболитами эстрогенов? Они подвергаются дальнейшим изменениям во второй фазе детоксикации. Но прежде чем рассмотреть, как это будет, хочу особо подчеркнуть: большинство отрицательных воздействий на организм приводит к активизации первой фазы детоксикации и истощению второй фазы. Чем это грозит? Активация первой фазы при хронической интоксикации приводит к ускорению детоксикации, что само по себе понятно – организм хочет избавиться от токсинов. Но образующееся большое количество промежуточных продуктов быстро истощает вторую фазу. Это приводит в итоге к накоплению промежуточных продуктов. В данном случае накапливаются 16-ОН, 4-ОН и 2-ОН эстрогены. Поэтому для восстановления баланса нам надо снизить активность первой фазы. Перечислю некоторые вещества, которые клинически значимо снижают активность первой фазы, но при этом являются продуктами питания: наринген (грейпфрут), эллагиловая кислота (гранат), куркумин (куркума), капсацин (красный острый перец), кверцетин (лук). А так же: чеснок, календула.  
 
Бывает ли такое состояние, когда ферменты 1 фазы работают неактивно? Конечно, бывают. В этом случае употребление вышеперечисленных продуктов нежелательно. Это может привести к побочным действиям, схожим с состоянием интоксикации. То есть детоксикация и так снижена, а мы питанием ее еще и тормозим. Это приведет к накоплению токсинов и их отрицательное воздействие опять таки увеличится. Вы понимаете, что самолечение (даже свежевыжатым грейпфрутовым соком) может быть не очень полезным. Многие БАДы содержат экстракты разных продуктов. Конечно же, они полезны, когда в них есть необходимость. А когда нет – вредны. Поэтому, прежде чем пить добавки – посоветуйтесь с врачом. Старость сама по себе несет снижение активности ферментов 1 фазы. Если человек пережил 80 летний рубеж, то риск умереть от рака очень сильно снижается. Почему так устроен мир, можно пока только гадать. Главным остается одно – снизить риски, связанные с нарушением детоксикации в расцвете сил и лет.
 


Вторая фаза детоксикация эстрогенов

Картина второй фазы детоксикации эстрогенов следующая. Сначала гидроксиэстрогоены подвергаются метилированию, потом сульфатации, далее глюкуронизации и в таком виде (связанные с глюкуроновой кислотой, той самой, которую мы применяем для контурной пластики или мезотерапии) попадают в кишечник и далее благополучно покидают наш организм.
 
Процесс метилирования (присоединения метиловой группы) контролируется ферментом катехол-о-метил трансферазой, сокращенно КОМТ. Для того чтобы этот процесс пошел, необходим витамин В12 и магний. Мало этих веществ в организме – фермент работает плохо и, следовательно, гидроксиэстрогены накапливаются. 4-ОН накапливается. Риск онкологии возрастает. Этот же фермент (КОМТ) участвует в детоксикации таких гормонов, как адреналин и норадреналин – гормонов, которые вырабатывает организм во время стресса. Эти вещества намного активнее эстрогенов и, конечно, если они вырабатываются, организм все силы направит на то, чтобы избавиться от стрессовых гормонов в первую очередь. Если их не удалить вовремя, организм просто не доживет до отрицательного воздействия 4-ОН эстрогенов. Таким образом, каждый стресс, вернее сказать хронический стресс – прямой путь к увеличению риска заболеванием эстрогензависимой формой рака. На Вас накричал начальник на работе, по дороге домой Вы попали в пробку, покурили, дома поели жареного, – а потом: откуда рак молочной железы!? Наверное, судьба… Может, кто из предков болел …  и т. д.
Казалось бы, жизненная неустроенность, не нравится работа, нет благополучия в семье, депрессивное состояние, жизненный пессимизм – вроде не имеют никакого отношения к накоплению отходов. А вот и нет. Это все стрессовые ситуации. Теперь вы знаете, что это влияет прямым и непосредственным образом на детоксикацию.
 
Как поддержать работу КОМТ? Лук, салат и яблоки содержат определенные флаваноиды о-метил катехина. И… сухое вино, особенно красное. Последним не увлекайтесь. Тоже полезно не всем.
 
Реакции сульфатации – использование организмом сульфатов для процессов детоксикации. Тут важно помнить, что если печень использует большое количество сульфатов с детоксикационной целью, это приводит к тому, что из других, менее значимых на данный момент реакций, сульфаты будут вытягиваться, чтобы обеспечить адекватный детоксикационный процесс. Например, из суставов. Следствие – остеоартрозы. Суставы воспаляются и болят, мы их лечим, а толку мало.
Серосодержащих соединений много в луке и чесноке. И еще для этой реакции важно достаточное количество молибдена в пище.
 
Ну и последнее – глюкуронизация. Присоединение глюкуроновой кислоты. Этот механизм детоксикации имеет, пожалуй, самую большую емкость. Поэтому процесс называют «рабочей лошадкой» детоксикации. Активность этого процесса напрямую связана с потреблением углеводов. Голодание снижает глюкуронизацию. Недостаток веса может быть причиной снижения активности процесса. Потребление большого количества перекрестно-цветных овощей активизирует глюкуронизацию, и вообще вторую фазу детоксикации в целом. Поэтому любая капуста в любом виде. Например, капустный рассол. Видимо эта еда была основным источником питания для многих поколений людей, поэтому перекрестно-цветные овощи играют огромную роль. Так же на вторую фазу активно действуют эпигалокатехины зеленого чая, который тоже можно рекомендовать.
 
Надо еще сказать про глютатион. В отношении метаболизма эстрогенов это вещество, под действием специального фермента, соединяется с 3,4 семиквинонами, которые образуются из 4-ОН под действием свободных радикалов (говорилось выше). И, тем самым – это активный путь борьбы организма с канцерогенами. Для полноценной работы нужного фермента в организме должна быть в достатке липолиева кислота.
 
Итак, метаболиты эстрогенов прошли весь путь, попали в кишечник и готовы к выведению. Но не тут-то было. В кишечнике живет разная флора. Бактерии, грибы, паразиты. И некоторые бактерии вырабатывают особый фермент – глюкуронидазу, который взаимодействует с эстрогеном, связанным глюкуроновой кислотой и отщепляет от него последнюю. Эстроген освобождается и снова всасывается. И опять возникает состояние гиперэстрогенэмии. Опять все по новой. Причина – дисбиоз, последствия – рак молочной железы. Вот такие связи могут быть в организме.
 
 
Мы говорили про детоксикацию на примере эстрогенов. А количество веществ, которые детоксицирует организм, очень велико. И первое, что мы должны сделать для себя – это снять токсическую нагрузку на организм. Освободить возможности организма от излишней, ненужной нагрузки.
 
К описанному выше хочу добавить. Все продукты, содержащие букву Е, перегружают детоксикационную систему. Любые консервы содержат консерванты. Продукты быстрого приготовления – вообще кладезь ядов. Тут тебе и консерванты, и ароматизаторы, подкислители, усилители вкуса. Как в табачном дыме. Есть все, кроме витаминов и минералов. Даже не знаю, что хуже – есть бульонные кубики или курить. Ах, да, когда застрял в пробке и куришь, запей свежерастворимым бульоном с «натуральными кубиками говядины».
 
Для адекватного лечения важно понимать, как работает 1 и 2 стадии. И каково соотношение активности 1 стадии к возможностям 2й. На следующем рисунке приведен пример работы детоксикационной системы одного из наших пациентов.
 
 
Данный анализ показывает, что нет гипперактивности первой фазы детоксикации, достаточная активность второй и вполне приемлемые результаты соотношения 1 и 2 фаз. Хотя процессы сульфатации слегка запаздывают за 1 фазой. Данному пациенту достаточно добавить в пищевой рацион лук или чеснок. Т.е, несмотря на достаточно большую нагрузку на наш организм в современном городе, не все так уж и плохо. Конечно же, не у всех, к сожалению. И, если уж мы вели речь о метаболизме эстрогенов, то можно исследовать и его.
 
 
Видно, что 2-ОН путь неактивен. Активность 16-ОН пути нормальная. А вот соотношение этих путей ниже нормы. Это говорит о снижении активности 1А2 фермента, со всеми вытекающими последствиями. Такому пациенту надо как минимум рекомендовать потребление индол-3-карбинолов из крестоцветных овощей, льняного семени, сои, омега-3 жирных кислот, физические упражнения и осторожнее с грейпфрутом и гранатом. Хотя нарушение детоксикации может быть и генетически обусловлено. Про это тоже напишу отдельно.
 
Большинство токсинов, как я уже говорил, поступает через желудочно-кишечный тракт. Поэтому работа данной системы крайне важна. Если нарушена целостность слизистой, значит, токсины поступают в организм полным ходом. Подробно тоже остановлюсь потом. А пока простой диагностический тест: на ночь съесть много свеклы, если утром цвет мочи окрасился в свекольный – есть проблемы. Если пигмент свеклы прошел барьер слизистой кишечника, будьте уверены, что и токсины тоже проходят.


 

Выведение токсинов из организма 


Несколько слов об элиминации (выведении). Понятно, что болезни почек и желудочно-кишечного тракта будут способствовать накоплению токсинов в организме, ведь это основные пути выведения. Но есть и не основные, про которые нельзя забывать. Это пот, волосы, ногти, кожное сало, слеза и грудное молоко. Из основных путей особого внимания требует состояние желчевыводящей системы. Ведь печень – основной орган, где происходит детоксикация. И желчь выводит большинство деактивированных токсинов. Поэтому полезно проводить процедуры, направленные на нормализацию деятельности желчного пузыря. Тюбажи. Но опять таки под контролем врача или хотя бы после осмотра - вдруг есть камень в пузыре и во время процедуры он начнет выходить.
 
Вот что можно делать без врача, так это есть клетчатку. Осторожно с голоданием. После 48 часов голодания основной источник энергии - собственный жир. Понятно, что жир распадается, и мы худеем. Но почему-то никто не помнит о том, что все накопленные токсины жирорастворимые и концентрируются в жировой ткани. Мы худеем, и токсины поступают в кровь. И никто не знает, насколько короче становится жизнь после такого похудения. Если уж и заниматься голоданием, то только после соответствующей подготовки к этому своей детоксикационной системы, чтобы ей было легче справиться с большим потоком накопленных токсинов.

 

Данный материал написан специально для сайта www.plastic-surgeon.ru
Перепечатка возможна с разрешения редакции сайта

 

9 комментария

TazDevil [19 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

Спасибо!

Огромное спасибо за такое интересное и познавательное продолжение!
В будущем очень хотелось бы узнать как правильно подготовиться к голоданию и как правильно из него выходить. А так же о правильном очищении организма.

Спасибо
Спасибо! Огромное спасибо за такое интересное и познавательное продолжение! В будущем очень хотелось бы узнать как правильно подготовиться к голоданию и как правильно из него выходить. А так же о правильном очищении организма. Спасибо

BUZA09 [19 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

Очищение организма!

Очень интересная тема и важная! Хотелось бы узнать, как правильно чистить организм! Очень жду, этой темы. Спасибо, Вам, большое!
Очищение организма! Очень интересная тема и важная! Хотелось бы узнать, как правильно чистить организм! Очень жду, этой темы. Спасибо, Вам, большое!

loylira [19 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

Спасибо автору !

Прочитала на одном дыхании. После второй статьи уже что то вырисовывается , в плане применения к себе любимой.
Интересно, а если нет проблем с сердцем (ттт), но есть склонность к куперозу - сауна и баня так же полезны , или стоит ограничиться инфракрасными ?
Спасибо автору ! Прочитала на одном дыхании. После второй статьи уже что то вырисовывается , в плане применения к себе любимой. Интересно, а если нет проблем с сердцем (ттт), но есть склонность к куперозу - сауна и баня так же полезны , или стоит ограничиться инфракрасными ?

Алисия [19 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

не совсем понятно

Насчет свеклы. А почему это плохо? Значит токсины не задерживаются, а выводятся мочеполовой системой. Не только моча окрашивается, но и кал:))
не совсем понятно Насчет свеклы. А почему это плохо? Значит токсины не задерживаются, а выводятся мочеполовой системой. Не только моча окрашивается, но и кал:))

аня [19 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

согласна с Алисией

Когда включаешь в прикорм годовалым деткам свеклу, и моча и кал окрашиваются. Да еще как! Значит у детей уже нарушена целостность слизистой желудочно-кишечного тракта и есть проблемы?
согласна с Алисией Когда включаешь в прикорм годовалым деткам свеклу, и моча и кал окрашиваются. Да еще как! Значит у детей уже нарушена целостность слизистой желудочно-кишечного тракта и есть проблемы?

nata m [19 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

...

Спасибо за статью.
Понятно, что это точка зрения автора, но тем не менее, для меня очень много спорных моментов.

И о свекле ...в том числе).
... Спасибо за статью. Понятно, что это точка зрения автора, но тем не менее, для меня очень много спорных моментов. И о свекле ...в том числе).

sweet_baby [20 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

)

хорошая статья
) хорошая статья

Селена [20 Фев 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

ждем продолжения

полезная статья, каждый раз как захочется чего-нибудь вредного буду перечитывать )))
Хотелось бы ссылок на первоисточники
ждем продолжения полезная статья, каждый раз как захочется чего-нибудь вредного буду перечитывать ))) Хотелось бы ссылок на первоисточники

Isa [4 Мар 2009]
Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0 Вам нужно авторизоваться, чтобы голосовать0

Виктор Сергеевич

Спасибо за ликбез
У меня возник вопрос. Вы пишите о голодании: Понятно, что жир распадается, и мы худеем. Но почему никто не помнит о том, что все накопленные токсины жирорастворимые и концентрируются в жировой ткани. Мы худеем, и токсины поступают в кровь. И никто не знает, насколько короче становится жизнь после такого похудения. "
Вот если с такой точки зрения походить, означает ли что липомассаж вреднее липосакции? Или при обычной ( канюльной) липосакции высвобождающиеся токсины таким же образом отравляют организм?
Виктор Сергеевич Спасибо за ликбез У меня возник вопрос. Вы пишите о голодании: Понятно, что жир распадается, и мы худеем. Но почему никто не помнит о том, что все накопленные токсины жирорастворимые и концентрируются в жировой ткани. Мы худеем, и токсины поступают в кровь. И никто не знает, насколько короче становится жизнь после такого похудения. " Вот если с такой точки зрения походить, означает ли что липомассаж вреднее липосакции? Или при обычной ( канюльной) липосакции высвобождающиеся токсины таким же образом отравляют организм?

Возврат к списку