18 +
  #1721  
Старый 31.05.2016, 08:00
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Durita, нет, не так - не заметно, что вы занимаетесь силовыми для наращивания мышц на них.
Просто очень стройные, красивые, диннные ножки.
Хотя, может быть, дело в качестве фотографий
  #1722  
Старый 31.05.2016, 09:46
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Durita, пропорции у вас прекрасные! чуть отшлифовать питанием еще и будет улет!


LUCA, что, прям от обычного велика ляжки растут? это ж не нагрузка ни разу для роста, так, кардио и не более того
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1723  
Старый 31.05.2016, 09:48
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 576 раз(а)
Поблагодарили: 975 раз(а) в 558 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1 705
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Durita, спасибо за фотоа вообще с какими весами занимаетесь и какие упражнения делаете на ноги и попу?
Если только по этому видеоролику занимаетесь то скорей всего мыщцы привыкли и не хотят расти...просто подтянуты всегда.
Молодец так выгледеть когда уже трое детишек

Девочки всем спасибо за ответы
__________________
695 cc
  #1724  
Старый 31.05.2016, 10:06
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Если просто кататься в прогулочном темпе, то не сильно вырастут, а вот если походить в клубе на велотренировки, например, то ляхи обеспечены.
  #1725  
Старый 31.05.2016, 11:43
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 838 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

alicecooper, еще как растут! Ты посмотри на профессиональных велогонщиков - попы нет, зато бедра огого какущие!))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1726  
Старый 31.05.2016, 14:04
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, ну ты сравнила уверена, что профи велогонщики как и профи лыжники много времени уделяют силовой подготовке в тренажерке.

А я ходила на сайкл 2 года, ничо не выросло, только выносливости прибавилось и все.
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1727  
Старый 31.05.2016, 19:04
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

alicecooper, у нас почьи все на великах, любого возраста, у многих очень мышечные именно ляхи!
Но у нас и местность гористо-холмистая, нагрузки и без силовых большие.
Наверное, поудно понять тем, у кого мышечная масса с трудом набирается.

У меня мышцы очень отзывчивые, например, и после 2-месяцев на эллипсе/степпере у меня ноги стали заметно объемнее, икры застревают в голени брюк и дырка между ног сверху стала значительно уже (это не радует).
  #1728  
Старый 01.06.2016, 02:36
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 838 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
А я ходила на сайкл 2 года, ничо не выросло, только выносливости прибавилось и все.
У тебя другой тип телосложения. Я ни за что не пойду на сайкл, квадры очень отзывчивые. Плюс у нас, как у June, сплошные up&down, а я пешком в основном, да еще и с рюкзачком полным продуктов.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1729  
Старый 01.06.2016, 07:45
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

ну наверное, фиг знает, пусть будет так
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1730  
Старый 03.06.2016, 14:20
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 483 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

девочки,у меня по программе сгибание ног лежа
по идее, на бицепс бедра
а я его не чувствую! вообще!
на втором подходе икры просто горят,на третьем их сводит. а бб пофиг вообще....
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1731  
Старый 04.06.2016, 08:43
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 576 раз(а)
Поблагодарили: 975 раз(а) в 558 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1 705
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Дарь, ты делаешь значит связками.попробуй мозгами отключить икры и связки.сделай вес поменьше.
Я тоже раньше тянула связками и икры горели прям.вес убрала и тяну только бицепсом.и мужа тоже научила делать правильно,а то смотрю, такой себе веса навешивает .я говорю а ты чем тянешь тов итоге тоже вес большой убрал и оказалось что бицепс то слабый...
__________________
695 cc
  #1732  
Старый 04.06.2016, 08:48
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Дарь, тренажер верно настроен? колени должны быть напротив оси вращения
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1733  
Старый 04.06.2016, 10:19
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 483 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

китикити,я головой-то опнимаю,но не получается. хоть с весом, хоть без.
мне кажется,что бб должен быть сильней голени...

alicecooper,да,я читала про технику. и муж со стороны смотрит, говорит,что все так.
а мозг не хочет отключать икры)))
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1734  
Старый 04.06.2016, 10:39
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 576 раз(а)
Поблагодарили: 975 раз(а) в 558 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1 705
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Дарь, трогай бицепс во время выполнения сгибания .ощути его именно напряжение.
__________________
695 cc
  #1735  
Старый 04.06.2016, 10:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 838 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Дарь, попробуй разные позиции валика, чуть выше привычного или чуть ниже. Еще можно попробовать носки на себя или наоборот натянуть.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1736  
Старый 04.06.2016, 15:32
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
Durita
Действительно, по ногам не скажешь, что вы активно качаете попу, никаких ярко выраженных мышц не видно.
Чудеса
Это не чудеса, а генетика. Сама такая. Была У меня, чтобы ноги чуть чуть стали рельефнее и увеличились - взяло всего ничего - более 10 лет.

Дарь На лежачем тренажере для сгибания я тоже не ощущаю ББ почти, голени быстрее устают, и так и сяк пробую. В сидячем лучше, но у нас в зале их нет. У тебя ноги длинные?
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1737  
Старый 04.06.2016, 21:36
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 483 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

китикити,чем трогать,руки ж впереди)

Мини-монстрик,пробовала...блин,не люблю я тренажеры все же)
сегодня на махах ногами,которые я тоже пока нормально делать не умею,так стерла лямкой ноги,что сгибание ног не смогла уже делать, больно валик на ногах держать

кошечка,а как сидячий выглядит?

ноги вроде обычные) длинные если только на каблуках высоких

__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1738  
Старый 04.06.2016, 21:56
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Дарь,
У кошечки вопрос о длине ног чисто практический и связан с техникой исполнения определенных упражнений
документальные доказательства в виде любительских фоток с заниженных точек съемки тут не играют роли, просто измерьте ваш коэф. Длины нижних конечностей.
  #1739  
Старый 04.06.2016, 22:10
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 483 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

JUNE,51,5% относительно тела, если я правильно поняла,как мерить и считать)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1740  
Старый 04.06.2016, 22:18
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 618 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Если так, то ноги длинные и Кошечка, как наша длинноножка, вам поможет практическими советами.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:50. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016