#1661  
Старый 16.05.2016, 21:51
Аватар для Floren
Floren Floren вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 47 раз(а)
Поблагодарили: 62 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 273
Floren на нуле
По умолчанию

Всем привет
знающие подскажите пожалуйста когда с анатомами можно начинать усилено качать руки и спину с весами от 6 до 20 кг, и можно ли вообще?(
оп была вчера ....
  #1662  
Старый 17.05.2016, 08:09
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 324 раз(а)
Поблагодарили: 654 раз(а) в 366 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 939
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Почти идеал, я не досидела до конца, дела домашние утянули меня, тебе понравилось?
  #1663  
Старый 17.05.2016, 08:48
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,280 раз(а)
Поблагодарили: 2,079 раз(а) в 1,036 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 923
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Floren Посмотреть сообщение
и можно ли вообще?(
Ну ты бы хоть ветку почитала и подписи что-ли...

Цитата:
Сообщение от Floren Посмотреть сообщение
оп была вчера ....
Как твой врач скажет. Мне можно было, кажется, через 3 месяца. Или через 2, уже не помню. Начинала с низа, верх подключила примерно через 4-5 месяцев, точно не раньше.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1664  
Старый 17.05.2016, 09:39
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 200 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Floren, как врач скажет так и можно.
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
  #1665  
Старый 17.05.2016, 21:45
Аватар для Floren
Floren Floren вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 47 раз(а)
Поблагодарили: 62 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 273
Floren на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Ну ты бы хоть ветку почитала и подписи что-ли...


Как твой врач скажет. Мне можно было, кажется, через 3 месяца. Или через 2, уже не помню. Начинала с низа, верх подключила примерно через 4-5 месяцев, точно не раньше.
спасибо) да я читала вроде но информация как то плохо в голове уложилась) сегодня уже получше состояние
  #1666  
Старый 17.05.2016, 23:19
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,280 раз(а)
Поблагодарили: 2,079 раз(а) в 1,036 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 923
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Floren, тебе не стоит пока что здесь тусоваться вообще, сейчас у тебя есть более важные дела - прийти в себя после оп, например.)) Будет попозже месяца 2-3 на изучение.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1667  
Старый 18.05.2016, 11:38
Аватар для Floren
Floren Floren вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 47 раз(а)
Поблагодарили: 62 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 273
Floren на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Floren, тебе не стоит пока что здесь тусоваться вообще, сейчас у тебя есть более важные дела - прийти в себя после оп, например.)) Будет попозже месяца 2-3 на изучение.))
ну пока я в отпуске на больничном почти весь день постельный режим изучаю всю инфу которая мне пригодиться) приходить в себя мне это вроде не мешает )я надеюсь
  #1668  
Старый 18.05.2016, 11:57
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 2,935 раз(а)
Поблагодарили: 1,536 раз(а) в 481 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 756
Шурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном пути
По умолчанию

в ветке "увеличение груди" есть отдельная тема про фитнес после мамо
  #1669  
Старый 18.05.2016, 12:15
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,280 раз(а)
Поблагодарили: 2,079 раз(а) в 1,036 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 923
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Да и здесь и я и другие девушки после маммо писали много раз о своих упражнениях, что делаем и что нет.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1670  
Старый 18.05.2016, 13:56
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 661 раз(а)
Поблагодарили: 1,088 раз(а) в 640 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,683
китикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном пути
По умолчанию

Floren, думаю что через пол годика только можно начинать.
__________________
695 cc
  #1671  
Старый 18.05.2016, 17:04
Аватар для му-ха
му-ха му-ха вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 119 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 41 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2009
Адрес: московская область
Сообщений: 249
му-ха на нулему-ха на нулему-ха на нулему-ха на нуле
По умолчанию

Девушки,а у меня вопрос про фитнесс до маммопластики. До операции нельзя качать грудные мышцы за две недели. А спину,руки-можно? Или грудные всё равно будут работать?
  #1672  
Старый 19.05.2016, 01:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,280 раз(а)
Поблагодарили: 2,079 раз(а) в 1,036 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 923
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

му-ха, я качала все, кроме грудных. Их перестала делать за неделю или две до операции, просто чтобы мышцы расслабились (у меня установка комби). Даже помню, как в последний раз делала разведение-бабочку.)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1673  
Старый 19.05.2016, 07:39
Аватар для му-ха
му-ха му-ха вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 119 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 41 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2009
Адрес: московская область
Сообщений: 249
му-ха на нулему-ха на нулему-ха на нулему-ха на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, Спасибо! Значит,руки и спину буду качать))
  #1674  
Старый 19.05.2016, 08:25
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,280 раз(а)
Поблагодарили: 2,079 раз(а) в 1,036 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 923
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

му-ха, а ты не хочешь у своего врача спросить? Он ведь знает все детали предстоящей операции. Я именно так поступила.

Удачной операции!)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1675  
Старый 19.05.2016, 12:39
Аватар для му-ха
му-ха му-ха вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 119 раз(а)
Поблагодарили: 45 раз(а) в 41 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2009
Адрес: московская область
Сообщений: 249
му-ха на нулему-ха на нулему-ха на нулему-ха на нуле
По умолчанию

Спасибо!!!
Забыла спросить у врача на консультации...У меня установка под мышцу будет.
  #1676  
Старый 29.05.2016, 11:50
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 661 раз(а)
Поблагодарили: 1,088 раз(а) в 640 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,683
китикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном пути
По умолчанию

Девушки как считаете тренироваться 6 раз в неделю силовыми это нормально?то есть ноги+попа след.день спина+эпиллипсоид или беговая дорожка,след день руки+грудь+пресс.и потом опять ноги....получается что по 2 раза в неделю
__________________
695 cc
  #1677  
Старый 29.05.2016, 11:53
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 459 раз(а)
Поблагодарили: 491 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 560
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

китикити,зачем?
быстро можно получить перетрен.


если так уж хочется ходить каждый день в зал, я бы чередовала силовые с кардио
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1678  
Старый 29.05.2016, 12:29
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 415 раз(а)
Поблагодарили: 217 раз(а) в 151 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Адрес: турция
Сообщений: 341
Mutlu на нулеMutlu на нулеMutlu на нуле
По умолчанию

китикити, ты что??? 6 раз в неделю??? Ни о каких мышцах нормальных так можно и не мечтать, будет перетрен, мышцы не будут успевать восстанавливаться!
Оптимально 3 раза в неделю, можно иногда и 2 раза, если чувствуешь, что очень сильно позанималась и мышцы ещё не восстановились. Очень важен сон, не менее 8 часов, подальше от стрессов)
__________________
09.02.2008 Mentor 350. Др.проф. Эмрах Арслан
  #1679  
Старый 29.05.2016, 12:32
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 661 раз(а)
Поблагодарили: 1,088 раз(а) в 640 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,683
китикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном пути
По умолчанию

Опа.....тогда получается вот что я делаю не правильно.....я приседаю раз в 3 дня по 55-60кг.жим делаю 70-110 кг.становую 40.выпады и всякое множесьво других упр....вот я дура.получается у меня из за этого не растет ниче
__________________
695 cc
  #1680  
Старый 29.05.2016, 12:45
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 415 раз(а)
Поблагодарили: 217 раз(а) в 151 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Адрес: турция
Сообщений: 341
Mutlu на нулеMutlu на нулеMutlu на нуле
По умолчанию

Огоооооооо! Отдых для мышц-условие их роста, красотка. Вообще 48 часов мышцы восстанавливаются в среднем. Ты себя переутруждала значит (. Сегодня поваляйся, ничего не делай, почитай в интернете статьи про это всё. Плюс в разные дни цикла разная работоспособность и разная эффективность. Не нужно от тела требовать невозможного)
__________________
09.02.2008 Mentor 350. Др.проф. Эмрах Арслан
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:31. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016