Правила | Альбомы | Блоги | Все разделы прочитаны |
#1641
|
||||
|
||||
![]()
Tatiyna-1977, я завтра пойду)) наверное с Ксюшей не удастся сфотаться, она же выступать будет...
__________________
Ментор 425сс Мавроди,ментопл.Дикарев,Wy Кочнева |
#1642
|
||||
|
||||
![]()
JUNE, Спасибо конечно , но три года мне ждать неохота , мне надо все и сразу . У нас схожие вкусы по поводу талии , поэтому я весь упор на ноги и попу и делала пока , но может действительно надо на пресс отдельную тренировку что -ли .
|
#1643
|
||||
|
||||
![]()
Violy, да я и не предложила вам ждать три года
![]() Просто, по моему опыту, пропорции дородовые возвращаются и так со временем, если вес вернется! ![]() А если работать отдельно над прессом, то можно получть эффект, как у Хайди Клум, например. Мышцы на квадратном туловище. Планка хорошо укрепляет мышцы живота. А еще лучше вакуум. Вакуум вообще должен стать частью жизни. Еще бокс классно. У меня просто железный пресс после бокса становится. |
#1644
|
||||
|
||||
![]()
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF |
#1645
|
||||
|
||||
![]()
JUNE, А ты конкретно делаешь вакуум ?
Ты ж тоненькая как Дюймовочка , мне очень нравиться твоя фигурка . И вообще, напиши чем занимаешься . (мы вроде уже на ты были )? |
#1646
|
||||
|
||||
![]()
Почти идеал, может увидимся?
Она вечером выступает, сможешь Мини-монстрик, вот |
Спасибо: 5 |
#1647
|
||||
|
||||
![]()
Tatiyna-1977, спасибо за фотку! А у тебя рост какой? У Шевелевой 178, ты прям малышка по сравнению с ней
![]()
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В. |
#1648
|
||||
|
||||
![]()
alicecooper, Я 160, и написала, как гном
|
#1649
|
||||
|
||||
![]()
Девы, подскажите пожалуйста, какие упражнения выполняете для растяжки позвоночника после маммопластики? Если было, то можете кинуть ссылочку? Заранее спасибо!
Я просто наблюдаю как люди стареют -становится короче шея и туловище, туловище "садится" и т.д. и т.п. У самой шея стала короче, туловище уже не то что было лет 10 назад, подмышки были глубокими, в одночасье в 2011 году весной утром обнаружила что даже подмышки "рухнули"... У одних так генетически, у других с возрастом.. В целом, и сейчас выгляжу в глазах окружающих отлично, но я то знаю, возраст не остановить, естественный процесс хоть медленно но идет.. ...Проблема заставить себя заниматься спортом.. ((
__________________
Рино-, маммо-, лабио-, глютео-, ото-, нити, кор. формы лба, параназальный имплант, эндо лифт ср. трети лица, блефаро-, платизма-, менто-, имплант подбородка, липофил, липосакция, фраксель, плазмолифтинг by Глоба В.С. Алматы/Санкт-Петербург/Москва |
Спасибо: |
#1650
|
||||
|
||||
![]() Оля отличная форма! Я помню ты высокая тоже, а какой сейчас вес? Я несколько лет пыталась набрать сухой массы, вроде получилось. 178/62 Но мне это много( душа требует скинуть пару кг, естественно жирка. Сушусь аккуратненько , но вес странным образом стоит, надо кардио добавлять. Я к чему это. Просто мы высокие кажемся себе крупными , именно из за роста , а на фото и в длинных зеркалах даже прибавить хочется объёма .. Вот такие качели у меня постоянно) приходит лето, я раздеваюсь и начинаю страдать) Это точно ![]() ![]() ![]() Ещё и шея с подмышками усыхают ![]() Хотя если у меня см 10 роста усохнет, я буду рада)) |
#1651
|
||||
|
||||
![]()
Могу забрать 5-6см.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF |
#1652
|
||||
|
||||
![]()
Nastygirl, да, я об этом речь и вела, что плечи- руки смотрятся мощно исключительно из-за роста. я 182/64, была до зала 60 в попе добавились вот эти 4 см) за время занятий и самое интересное, кардио мне ну никак не помогают худеть, сейчас на велике по 3 часа катаюсь, а толку-то. До зала легко контролировала аппетит и могла прилично скинуть при желании, а сейчас это мне кажется почти нереальным. просто намертво стал вес, как ты и пишешь)
Мини-монстрик, и у меня забирай 5 см смело))))
__________________
26.11.12 Polytech 395сс Дрюк Н.Н. ![]() |
Спасибо: |
#1653
|
||||
|
||||
![]()
Tatiyna-1977, Круть!))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF |
Спасибо: |
#1654
|
||||
|
||||
![]()
Tatiyna-1977, поздно увидела твой пост. Я вчера была, но не долго. Ксюшу не увидела, надо было в первый день приходить(( Смотрела Самсон в онлайн трансляции, Ксюша конечно же была вне конкуренции и забрала абсолюку!
__________________
Ментор 425сс Мавроди,ментопл.Дикарев,Wy Кочнева |
#1655
|
||||
|
||||
![]()
Я прошла уже все стадии . И мышц поболе набирала, но в результате всегда худею к лету сильнее чем запланировано)
Кардио у меня всегда есть, но видимо надо ещё добавлять. |
#1656
|
||||
|
||||
![]()
Девочки, я постепенно выздоравливаю прихожу в форму. Новости плохие, семинары я отменяю, т.к. мне пришлось отменить полет в Россию. Я очень много пропустила по работе и мне очень некстати сейчас брать отпуск. Ну и чувствую себя плохо, еще не хватало полететь и снова заболеть. Так что в другой раз. Я сама расстроилась сильно, родители тоже - мы с ними запланировали совместный отпуск в Питере, все билеты купили, отели забронировали. Пришлось все отменить.
Но, так наверное лучше на сей момент.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/ |
Спасибо: |
#1657
|
||||
|
||||
![]()
Леся, выздоравливай!
|
#1658
|
||||
|
||||
![]()
Леся, выздоравливайте, это самое главное. Я буду ждать следующего Вашего посещения Питера и надеюсь на возможность семинара в будущем.
![]() |
#1659
|
||||
|
||||
![]()
Леся, ого тебя накрыло как((( но здоровье важнее всего, так что мы уж подождем, а ты приходи в форму и больше уж так не болей
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В. |
#1660
|
||||
|
||||
![]()
Леся жаль(( но здоровье важнее!
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|