#1201  
Старый 01.03.2016, 03:29
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Мини-монстрик, ты что, фрукты и овощи я ем килограммами!
Мне стало легче.)) А то начала думать, что я как-то много ем на своей диете...)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1202  
Старый 01.03.2016, 15:17
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,811 раз(а)
Поблагодарили: 1,980 раз(а) в 1,027 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2,666
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LUCA Посмотреть сообщение
Смотрите в силовых на Лесину идеальную фигурку.
Скажите пожалуйста хоть номер поста , в котором размещено это фото .
Всю эту тему я точно не осилю Заранее спасибо.
А еще лучше , пожалуйста , разместите фотку в похудательной темке.
Здесь http://plastic-surgeon.ru/forum/show...86#post2040586
__________________
остеотомия + гениопластика
Андреищев А Р
  #1203  
Старый 01.03.2016, 16:14
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4,153 раз(а)
Поблагодарили: 5,816 раз(а) в 1,876 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1,561
LUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует нас
По умолчанию

http://plastic-surgeon.ru/forum/show...t=9917&page=57
  #1204  
Старый 01.03.2016, 22:17
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,845 раз(а) в 1,872 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,294
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Леся, не бедро, а бицепс бедра. Мне нравится большой бицепс бедра.
Но мне не грозит особо. Вот чего мне хватит - это квадры, на них не делаю ничего, ты тоже, в программу не ставишь ничего на квадры.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1205  
Старый 02.03.2016, 00:51
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Насколько я понимаю, в идеале нога должна быть симметрична относительно вертикальной оси, бицепс бедра должен быть развит соразмерно квадрицепсу. Если кошечка говорит, что ей нравится большой бб, но при этом ей это не грозит, и что ей хватит квадр, то, видимо, бб пока и не хватает как раз для гармонии.

Леся, в теме Функциональной тренировки №3 последний вопрос - это снова я под странным ником.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1206  
Старый 02.03.2016, 09:11
Аватар для luddy
luddy luddy вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 59 раз(а)
Поблагодарили: 49 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 18.10.2013
Город: Новосибирск
Сообщений: 59
luddy на нуле
По умолчанию

Девочки, как вам такое развенчание мифов про попокач: https://www.youtube.com/watch?v=wAA47axPbcU
маркетинговый ход?
  #1207  
Старый 02.03.2016, 09:16
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Промежуточные результаты. На животе тоже легкий рельеф уже есть, но фото получилось очень уж темным.
Миниатюры
01-03-2016 - 11.jpg  
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Спасибо: 4
  #1208  
Старый 02.03.2016, 09:31
Аватар для luddy
luddy luddy вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 59 раз(а)
Поблагодарили: 49 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 18.10.2013
Город: Новосибирск
Сообщений: 59
luddy на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик
супер выглядишь.
мне кажется, тебя уже должно мотивировать твое отражение в зеркале;)
  #1209  
Старый 02.03.2016, 09:32
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 912 раз(а)
Поблагодарили: 1,319 раз(а) в 673 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 149
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

luddy ААААА!!! Я просто залипла на этом фрике)))) У него так накачаны губы, что ему даже говорить тяжело. Маникюрчик, ыыыыы))) Лексикон конечно жесть ..."раскрыть попу", "мышцА", гггг
Если абстрагироваться от его внешнего вида (хоть это и сложно, то вообще мне такой взгляд показался интересным и есть в этом что-то, я попробую на себе такие приседы и становую и посмотрю на ощущения

Мини-монстрик прекрасная!!! прям результаты на лицо! терпи еще ))) не думай о еде

почему-то не вижу кнопки "спасибо" (((
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1210  
Старый 02.03.2016, 09:33
Аватар для luddy
luddy luddy вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 59 раз(а)
Поблагодарили: 49 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 18.10.2013
Город: Новосибирск
Сообщений: 59
luddy на нуле
По умолчанию

alicecooper
я сама ловила себя на мысле, что рассматриваю его, а не на упры смотрю)))
тоже хочу попробовать. напиши потом свои впечатления)))

еще заметила: он тоже говорит про моногоповторки. в этом многие тренеры сходятся.
  #1211  
Старый 02.03.2016, 09:34
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 912 раз(а)
Поблагодарили: 1,319 раз(а) в 673 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 149
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

кошечка а ты на икроножные пробовала статитку и плиометрику?

luddy дык от него невозможно взгляд оторвать))) обязательно напишу, самой интересно
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1212  
Старый 02.03.2016, 10:14
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от luddy Посмотреть сообщение
Мини-монстрик
супер выглядишь.
мне кажется, тебя уже должно мотивировать твое отражение в зеркале;)
Спасибо. Да, начинаю потихоньку нравится себе в зеркале.)) Прохожу мимо своего крохотного круглого дома и любуюсь на живот.)))

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Мини-монстрик прекрасная!!! прям результаты на лицо! терпи еще ))) не думай о еде
Спасибо.)) Блин, о еде не думать сложно, причем думается о всяких там печенюшках и куске хлеба.)))

Вы меня заинтриговали этим видео прямо, завтра посмотрю.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1213  
Старый 02.03.2016, 12:47
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 197 раз(а)
Поблагодарили: 3,845 раз(а) в 1,872 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5,294
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от luddy Посмотреть сообщение
Девочки, как вам такое развенчание мифов про попокач: https://www.youtube.com/watch?v=wAA47axPbcU
маркетинговый ход?
Ёханый бабай! Предупреждать же надо! У него еще и красный лак на ногтях.

По тяге - такой тяге учат на боди памп.
Один хороший тренер с известного ББ сайта (Леся помнишь его?) тоже учил меня приседать строго до параллели и не ниже.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1214  
Старый 03.03.2016, 01:26
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Посмотрела. Да, лучше всего информация воспринимается отдельно от его внешнего вида.)) Девочки, у него же еще и клыки нарощены, вы заметили?!

Сначала смотрела с мыслью "Что он несет?!", а потом захотела попробовать.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1215  
Старый 03.03.2016, 08:22
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 912 раз(а)
Поблагодарили: 1,319 раз(а) в 673 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 149
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик вот и мне захотелось попробовать, становую и такие приседы точно попробую как будет треня ног
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1216  
Старый 03.03.2016, 09:02
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

А чем думаешь добивать? 3 упражнения - это же ничто для полноценной тренировки?
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1217  
Старый 03.03.2016, 09:28
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 912 раз(а)
Поблагодарили: 1,319 раз(а) в 673 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 149
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик я еще плие сделаю, присед в ножницы и гиперэкстензию и ягодичный мост
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1218  
Старый 03.03.2016, 09:31
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 200 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Девочки, всем привет. Мне через месяц возвращаться к тренировкам, вот пока изучаю тему... Думаю над покупкой мини-степера домой. Может есть у кого то? Просто ходить 5 раз в зал я не могу, а полноценного кардио хочется. И еще на меня очень хорошо кардио с утра действует, а делать его в зале возможности никакой нет. Вот поэтому и задумалась над мини-степером...
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
  #1219  
Старый 03.03.2016, 10:16
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 102 раз(а)
Поблагодарили: 369 раз(а) в 186 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 220
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, alicecooper, это вы рекомендации по тому видел обсуждаете? Скажите кратко о чем там речь, я не рискнула посмотреть, у меня психика чувствительная.
  #1220  
Старый 03.03.2016, 10:24
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,512 раз(а)
Поблагодарили: 2,167 раз(а) в 1,076 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 926
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

elenlist, объяснить не получится, придется тебе рискнуть своей чувствительной психикой.))
На самом деле, там просто фрик, но вещи говорит и показывает интересные.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:50. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016