18 +
  #581  
Старый 14.11.2015, 11:39
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мне ее голени нравятся
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #582  
Старый 14.11.2015, 11:58
Аватар для Arielle
Arielle Arielle вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 232 раз(а)
Поблагодарили: 202 раз(а) в 144 сообщениях
 
Регистрация: 19.03.2013
Город: Россия/Москва
Сообщений: 513
Arielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном путиArielle на верном пути
По умолчанию Силовые тренировки - ЧАСТЬ IV

Девушки, киньте пожалуйста ссылку на пост Леси о болгарских приседах в Смите. Пролистала 4 страницы и не нашла
Спасибо
__________________
Рино 25.03.13, 22.04.13 allergan mx-115 290ml
  #583  
Старый 14.11.2015, 12:06
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Arielle, Ты про эту тренировку? Тренировка ног с акцентом на ягодицы
У меня почти во всех тренировках есть болгарские приседы.
Как ты 4 страницы пролистала, у меня всего 3 страницы с тренировками ?
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #584  
Старый 14.11.2015, 13:42
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,877 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Мне ее голени нравятся


Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Как ты 4 страницы пролистала, у меня всего 3 страницы с тренировками ?
Я думаю, Arielle имела в виду, что пролистала 4 страницы темы назад.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #585  
Старый 14.11.2015, 13:58
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,268 раз(а)
Поблагодарили: 6,433 раз(а) в 1,901 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1,415
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
Мини-монстрик мне на фото ее ноги очень нравятся. Мне нравятся такие развитые квадрицепсы в верхней части, и узкие коленки. Как в комиксах

Но фото, соревнования или комикс - это одно, а жизнь - другое. Довольно тяжело поддерживать такие ноги рельефными. Они просто оплывают жиром. Причем это будет совсем небольшой % жира, а ноги уже похожи на толстые массивные ляхи. Может у нее это и не так, но у маня - так. Думаю что много девушек этим страдает.
Интересно, что мой муж так же оценил вчера.
Прикольно выглядит, как из комиксов, так и сказал.
  #586  
Старый 14.11.2015, 14:12
Аватар для luddy
luddy luddy вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 53 раз(а) в 40 сообщениях
 
Регистрация: 18.10.2013
Город: Новосибирск
Сообщений: 59
luddy на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Arielle Посмотреть сообщение
Девушки, киньте пожалуйста ссылку на пост Леси о болгарских приседах в Смите. Пролистала 4 страницы и не нашла
Спасибо
я думаю, речь идет о болгарских приседах в тренировке Усмановой (именно их тут хвалили на последних страницах)
вот треня: http://www.youtube.com/watch?v=UUH6ywJuQOs
приседы - супер. да и вся тренировка отличная.
  #587  
Старый 14.11.2015, 15:01
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 935 раз(а)
Поблагодарили: 1,372 раз(а) в 701 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мукминова - красотка, а она в какой категории выступает? Это уже больше на боди фитнесс похоже
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #588  
Старый 14.11.2015, 15:21
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,268 раз(а)
Поблагодарили: 6,433 раз(а) в 1,901 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1,415
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Мне очень нравится фигура Усмановой.
Все прокачано ровно настолько, насколько нужно, ничего лишнего.
И ролики на ютьюбе очень качественные, объясняет все детали.
  #589  
Старый 14.11.2015, 18:46
Аватар для luddy
luddy luddy вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 58 раз(а)
Поблагодарили: 53 раз(а) в 40 сообщениях
 
Регистрация: 18.10.2013
Город: Новосибирск
Сообщений: 59
luddy на нуле
По умолчанию

в пятницу Усманова в Камеди Клаб была. Рассказывала все про то же... про попа-кач))))
интересно было на нее посмотреть в таком окружении. держалась достойно.
  #590  
Старый 14.11.2015, 19:37
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

JUNE
+1000
На сегодняшний день Усманова, и еще Людмила Никитина (боди фитнесс) - единственные из русскоязычной женского ББ сосаети, кто мне приятен. Остальные все либо никак, либо вызывают желание закрыть рот пластырем. Нельзя же такую хрень несть. Да еще и врать так людям. Я раньше не понимала, слушала развесив уши все эти фитнесс паблики. Сейчас меня от них тошнит. Вы не представляете сколько там вранья, воды, плохой кальки с западного мира, и главное, сколько там стремления выдать "желаемое за действительное".
Катя и Люда - они хоть честные, искренние и непосредственные. Я еще не разу не слышала, какой-то ляп с их стороны. Если не знают - не говорят, если знают - все говорят правильно. Если что субъективно, то тоже так и говорят "у меня мол, так и так, но это не значит, что у всего мира будет так же" .
Причем Катька, вообще феномен, ведь болтушка такая, не заткнешь, но умница. Не вызывает у меня никакого раздражения, наоборот, восхищение.
Еще Катя очень хорошо выглядит круглый год, и даже сейчас, когда не соревнуется. Никаких так гоняний веса по 5 кг туда-обратно.

Мукминова очень хорошенькая, прям статуэтка. Если честно, то мне такие бикини нравятся больше. Я против того что бикини, если говорить о спортивных категориях, - это пляжные красавицы. Пляжные красавицы - это одно, а спорт - это другое. Еще раз, я про соревновательные категории, а не про жизнь.
Но это мое мнение, думаю многие с эти не согласятся. Соревновательный спорт - это спорт, просто красивая фигура - это другое. В последнем, естественно тоже очень много спорта и правильного питания, и тд. Но это "для простых смертных". Мне просто не нравится, что ББ постоянно путают с конкурсом красоты и просто со здоровым образом жизни.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #591  
Старый 14.11.2015, 21:22
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,955 раз(а)
Поблагодарили: 10,464 раз(а) в 3,340 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1,363
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
вранья, воды
поделись, пожалуйста, самыми популярными.
  #592  
Старый 14.11.2015, 23:44
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,877 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Мукминова - красотка, а она в какой категории выступает? Это уже больше на боди фитнесс похоже
Вот я именно об этом, в том числе. )

Тонкие колени вместе с развитыми бедрами - это очень красиво, тут не поспоришь.) Просто мне еще очень нравится переход от тонкого колена к голени, чтобы там было расширение определенное.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #593  
Старый 15.11.2015, 08:12
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 935 раз(а)
Поблагодарили: 1,372 раз(а) в 701 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Просто мне еще очень нравится переход от тонкого колена к голени, чтобы там было расширение определенное.
вот тут я зависла что-то, не поняла
давай на примере
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #594  
Старый 15.11.2015, 09:58
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,877 раз(а)
Поблагодарили: 2,425 раз(а) в 1,171 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Ну блин, картинок под рукой нету.)) Представь, ногу-морковку, когда нога просто ровно сужается от бедра до щиколотки. Вот здесь и не будет расширения после колена.

Т.е, сразу после колена нога сужается, а потом идет расширение на икроножную мышцу.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #595  
Старый 15.11.2015, 11:45
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 205 раз(а)
Поблагодарили: 409 раз(а) в 215 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 244
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

ага, икра спереди ярко выраженная получится, нога такая изящная сразу.
вот как тут у Миры Сорвино. мне всегда такие ноги очень нравились
http://leaf2.ru/Mira-Sorvino-photo-4715.html
  #596  
Старый 15.11.2015, 14:19
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 935 раз(а)
Поблагодарили: 1,372 раз(а) в 701 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик ,
Perfectionist

все, я поняла
мне тоже такие ноги нра, ага
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #597  
Старый 15.11.2015, 14:36
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 559 раз(а)
Поблагодарили: 3,568 раз(а) в 1,481 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1,687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

nurnur, не хочу в грязном белье копаться в выходные, но несколько примеров приведу. Тем более это люди, которые мне раньше нравились.

Бойко и Ко
Вообще Маргарита мне была очень симпатична. Милая девушка, энергичная. Но фигню порет частенько.https://www.youtube.com/watch?v=G2lQSo-nmVc
6:45
Совершенно неграмотное объяснение. С точностью до наоборот. Нагрузка идет на ягодицу передней ноги, а задняя - не рабочая.
Они это повторяют в нескольких видео (на пример тут https://www.youtube.com/watch?v=Nmvy7Rn2Y_E 12:00) и им уже сделали кучу замечаний. Реакция - просто потерли половину комментов к видео. Я когда это в первый раз услышала обалдела. Даже сама попробовала в зале делать акцент на заднюю ногу, думала может люди открыли новые законы биомеханики . Нет, просто фигню спороли. И главное непонятно - у Риты медицинское образование, у ее друга - Колледж Вейдера вроде бы. Как можно такое говорить?

То же видео 20:30 Л-карнитин не принимают перед тренировкой в кол-ве 2-4 г . 2-4 г это суточная доза, которую разбивают на 3-4 приема. Время тренировки тут не при чем.
Из очередных рекомендаций Бойко - последний прием пищи за 4 часа до сна. Я это с трудом представляю. Разве только что нажраться так, чтобы даже через 4 часа не хотелось есть.

Саша Браун

http://sashabrownfitness.com/%D0%BC%...D%D0%B8%D0%B5/
Это капец
Состав рыбы
  • Сахар 0%
  • Жир 31% – типа, EPA & DHA которого нам нужно достаточно
  • Белок 79g
  • Витамин A 4%
  • Витамин C 0%
  • Кальций 92%
В рыбе у нее 92% кальция!
И еще 31% жира и 4% вит А
Это говорит о полной безграммотности человека в таких простых и общечеловеческих вещах, как %. Кстати проходят в 3м или 4м классах школы. Отдельно привели в восторг разглагольствования о "нормальном уровне" инсулина в крови. Это какой такой "нормальный уровень"????? Что-то новенькое в медицине.

Ну, хорошо, не понимаешь ты это , но зачем же всем показывать свою неграмотность и выкладывать такое. Опять же много людей обратило внимание и написали в комментариях. Ну мало ли описался человек. Так она просто потерла комменты и все. Один, кстати остался хихи.


Зина Руденко. Тоже раньше мне была очень симпатична. Но уж слишком она много ляпов делает, когда говорит. Нельзя так. Она - биотехнолог, и это замечательно. Но порой просто руки опускаются от ее ошибок.


Короче призываю все не следовать слепо советам, которые вы услышали. Включайте свои мозги! Другого выхода нет. Точнее есть - можно найти очень хорошего тренера и слушать его.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 4
  #598  
Старый 15.11.2015, 14:43
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,955 раз(а)
Поблагодарили: 10,464 раз(а) в 3,340 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1,363
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Леся спасибо!
  #599  
Старый 15.11.2015, 20:19
Аватар для ветик
ветик ветик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,302 раз(а)
Поблагодарили: 3,213 раз(а) в 1,351 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2011
Город: Санкт- Петербург
Сообщений: 2,420
ветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном пути
По умолчанию

Леся , фууу Бойко.. занимаюсь с ней в спортклубе одном. И часто в раздевалке невольно слушаю, как она "разводит" клиентов на всякую фигню. А если бы ее клиенты видели со стороны , с какой скукой она на них смотрит , тренируя их, ей часто вообще пофиг, насколько правильно делают упражнение клиенты, а если они будут болтать очень много во время тренировки , то еще лучше.Или лучше чтобы они из часа тренировки полчаса провели на кардио.. Вообщем, как тренер она ленивая ужас как. По моему, она просто напросто ждет не дождется , чтобы закончить тренировку с подопечными, скорее достать свой контейнер с едой, сьесть его, и сделать новоое селфи в новой тренировочной тряпочке в раздевалке
Спасибо: 3
  #600  
Старый 15.11.2015, 21:41
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 53 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 192
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Я вообще заметила, что женщины тренера очень много болтают)
Но подопечным нравится . Может они так неуверенность снимают.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:14. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016