#341  
Старый 22.09.2015, 11:51
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 179 раз(а)
Поблагодарили: 391 раз(а) в 213 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 243
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

alicecooper Рашгард компрессионный, а под него ты какой бюст носишь?
Я под свежекупленный костюм надеваю лифчик спортивный, который все напрочь прижимает, а обычно в футболках-майках с вшитым лифом тренировалась. А эта майка так облегает и светится - капец.
Компрессия в новом костюме, конечно, будь здоров.
Вот если бы у меня было много складчатого жирочка - хрен бы я надела такую маечку, конечно, она вся обтягивает - фик что скроешь...
  #342  
Старый 22.09.2015, 13:15
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Perfectionist ношу под него спортивный бюст вот такой
ничего не светится вроде

я футболку gym wars еще не получила, их с браком сделали и поэтому отправили на переделку, вот сейчас начинают рассылать, как приедет - покажу
Миниатюры
zoom_a10cf11c3b584fa5909aff0570ff0fde.jpg  
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #343  
Старый 22.09.2015, 16:08
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 179 раз(а)
Поблагодарили: 391 раз(а) в 213 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 243
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

alicecooper Я комплект с майкой заказывала, Василису. Мне все быстро пришло.
Показывай, конечно. Но, думаю, клевая будет футболка.
Ты, наверное, с девочкой на спине заказала? А Рашгард что не взяла у них?
и сколько ты за раш отдала у шведов?
Но я всегда приседаю и прям жду что штаны на опе треснут )))))) Ну прям каждый раз жду характерного треска)))) Интересно: привыкну к такой компрессии или нет?
  #344  
Старый 22.09.2015, 16:22
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Perfectionist раш я хотела универсальный, чтобы подо все подходил, поэтому заказала у шведов, всего за 39 евро, доставка бесплатная и капри еще прислали халява!

не, я комплект заказывала Вигдис легги+футболка, вот футболки к комплектам пришли с плохо пришитыми воротниками, Ксения выкладывала. Их отправили на доработку, а легги всем разослали. Сейчас вроде начали футболки к комплектам отправлять, жду.
не жди, ничо там не лопнет ткань специальная, плюс швы какие, просто ты наверное к компрессии не привыкла к такой

я в вскр сделала тренировку на попец Усмановой, видео которой Леся недавно выкладывала, круть! Болело все хорошо, вчера в зал не пошла, сегодня тоже болит, но не так радикально, поэтому пойду табату поделаю кругов 5-6.

Единственное, что напрягло - у меня после махов ногами в кроссовере заболело травмированное колено....вот думаю привыкнет оно или менять упражнение? тк планирую эту треню сделать регулярной
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #345  
Старый 22.09.2015, 22:59
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,061 раз(а)
Поблагодарили: 1,764 раз(а) в 896 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Это опечатка? http://www.myway2fitness.com/product...pink-leggings/
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #346  
Старый 22.09.2015, 23:27
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,563 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

А что такое Рашгард? Майка с рукавами?
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #347  
Старый 23.09.2015, 01:40
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,061 раз(а)
Поблагодарили: 1,764 раз(а) в 896 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Леся, судя по цене, да. Похоже, она с компрессией некоторой еще.

Я себе на том сайте легги с черепом присмотрела, очень хочу.)) Длинные многие понравились, но это не для меня к сожалению.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #348  
Старый 23.09.2015, 08:08
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик я думаю там цена 59.9 реальная, если что - спроси их через контакты, они быстро отвечают. Мне тоже с черепушками нра

рашгард - это плотно облегающая тренировочная футболка с длинным рукавом, я так понимаю, что в фитнес она пришла из бойцовской темы. Я впервые увидела рашгард у Ксении Шевелевой.
Я вот вчера табату делала - в рашгарде мне не понравилось, было чувство, что из-за компрессии воздуха не хватает, а вот чисто качковую треню в нем отлично делать и на лавку можно ложиться спокойно если полотенце не взял, но я обычно все же стелю полотенце, а потом ложусь
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #349  
Старый 23.09.2015, 12:37
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,563 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Слушайте, сорри, конечно, а что цена 59.9 долларов или евро это ужас как дешево????. По мне так дорого, даже со скидкой. Или это какие-то мега прекрасные леггинсы. Бетте Боди можно за 25-30 долларов купить со скидкой в нете. И то я считаю, что не копье.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #350  
Старый 23.09.2015, 12:59
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 179 раз(а)
Поблагодарили: 391 раз(а) в 213 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 243
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

дорого, конечно, Лесь.
Просто красиво и необычно - поэтому и "купилабыеслибыменяэтозаставиловзалходить" Я от Шевелевой комплект купила за 6500 вроде - около 85 евро комплект.
Для меня дорого. Но он очень красивый. А кто покупает адидасовские легги за 3,5 тыщи просто черные - я вообще не понимаю. Им 1,5 тыщи максимум красная цена. И то пожаблюсь лишние штаны купить. А тут как увидела Шевелевский костюм - загорелась...
редко со мной такое бывает
  #351  
Старый 23.09.2015, 13:12
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Леся, это где такие цены на better bodies? хочу! у них на сайте все больше 70-100 евро только за легги, не говоря обо всем остальном
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #352  
Старый 23.09.2015, 15:16
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,563 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

У better bodies постоянно распродажи. Надо ловить момент. Я у них маек по 9.9 долларов накупила. Леггинсы 29.9 баксов - крутые такие.
Я не в курсе как в России покупают по интернету. Но вот даже в нашей Швейцарской дыре (а у нас реально плохо с он-лайн покупками) можно найти такое
32 франка комбез https://fr.zalando.ch/only-play-onpt...1k007-q11.html и это без скидок и с учетом Швейцарской дороговизны.
Найковские леггинсы 35 фр https://fr.zalando.ch/nike-performan...1e047-g11.html или такие за 32 https://fr.zalando.ch/nike-performan...1e05g-g11.html

Я специально не искала, тыкнула в первое. Но еще раз говорю, это швейцарский сайт - я обычно там не покупаю, т.к можно найти дешевле и прикольнее на немецких или французских сайтах. Про америку я вообще молчу - там же совсем дешево можно найти. И доставить, кстати. Есть сейты, которые специально ориентированы на доставку из штатов в россию. Бандеролька, на пример так работает.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #353  
Старый 23.09.2015, 22:27
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,061 раз(а)
Поблагодарили: 1,764 раз(а) в 896 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Леся, для меня 79 евро - это очень дорого, поэтому и любуюсь на них просто. У нас в магазинах хороших брендо легги стоят порядка 70-100 долларов, тоже очень дорого. Я подписана на сайт он-лайн распродаж, но там еще ни разу не было скидок на найки или рибок или адидас (не люблю его), только на что-то малоизвестное и не очень по качеству. Есть еще малоизвестные в мире хорошие австралийские бренды, но они тоже в скидки не попадают. И даже если найти где-то хорошие легги за 30 баксов, то доставка к нам будет стоить еще столько же, гыы.)) Поэтому я обычно любусь на штаны на сайтах, но покупаю крайне редко, только если реально эксклюзив.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #354  
Старый 26.09.2015, 12:09
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,563 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Девочки, я сейчас очень замотана. У меня начались студенты, еще курсы французского, еще я в новый проект подписалась. Очень извиняюсь что всем отвечаю не быстро.
Нур нур, я там тебе ответила. И еще Кира написала. Я Киру давно знаю - у нее как раз проблемы с грыжами. Но она спортсменка, так что на нее сложно ориентироваться.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #355  
Старый 26.09.2015, 18:25
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Леся, подскажи плиз насколько адекватно заменить махи ногой на нижнем блоке в раме на махи ногой с зажатой под коленом гантелью стоя на четвереньках? Просто после трени Усмановой у меня от махов в раме 5 дней сустав больного колена болел, хочу заменить это упражнение на равнозначное
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #356  
Старый 27.09.2015, 01:34
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,061 раз(а)
Поблагодарили: 1,764 раз(а) в 896 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

alicecooper, я не видела это видео (или не помню), но ты какие махи делала? Есть же два варианта, с изолированным коленом и kick back. Я бы вместо kick back делала тогда махи прямой ногой. А если подтащить скамейку к кроссоверу и встать на нее одним коленом, то получится очень хорошая фиксация для всего тела, кроме ноги, ничего не будет двигаться в такт.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #357  
Старый 27.09.2015, 06:35
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик вот именно так я и делала, стоя на одном колене на лавке и махая другой ногой, просто не в первый раз замечаю, что такая нагрузка моему колену не нра, сустав как бы опухает от нее, поэтому хочу исключить
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #358  
Старый 27.09.2015, 12:17
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,061 раз(а)
Поблагодарили: 1,764 раз(а) в 896 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 921
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Аж опухает?! В сад тогда такое упражнение!

Но вообще странно, с чего у тебя на колено пошла нагрузка? Ты сгибала ногу в колене как-то? Там же по идее движение от бедра идет, и только.. Можно попробовать просто стоя с упором руками о тренажер эти махи поделать, но потом, когда колено отойдет, конечно.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #359  
Старый 27.09.2015, 14:08
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 801 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 594 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 148
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

нене, упражнение хорошее, просто для моего колена нагрузка нехорошая. Ногу я держу чуть согнутой, движение от бедра, верно, наверное если б вес меньше ставила, то не было б такого эффекта, но с меньшим весом нагрузку не чувствую
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #360  
Старый 27.09.2015, 14:28
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 558 раз(а)
Поблагодарили: 3,563 раз(а) в 1,480 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Именно так - хорошее упражнение, но не для твоего колена. Не делай его. Можешь попробовать делать с резинкой, а не на блоке. Но с большой вероятностью колено будет болеть.
Я замены не могу подобрать. В моем случае все остальное - махи с гантелью и тк работают немного по другому. Тоже хорошее упр. но не заменяет махи. В моем старом зале был тренажер, где можно было ногу назад отводить на блоке. Вот он был хороший. А в новом зале - похожий тренажер, но хоть убей, я в нем задницу не чувствую.
Я бы на твоем месте делала с гантелью, если с ней тебе хорошо и если ягодичные чувствуешь.
Есть еще вариант, но хитрый. Если есть тренажер для отведения ног. И если можно опустить валик для ноги максимально низко, то тогда можно встать на карачки, упереться ногой в валик и толкать его назад и вверх. Тогда ягодица тоже хорошо работает. У нас есть такой тренажер, но его переставили так, что я теперь на карачках подлезть не могу. Пришлось отказаться.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 23:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016