18 +
  #2021  
Старый 09.07.2016, 20:22
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4,913 раз(а)
Поблагодарили: 20,913 раз(а) в 7,541 сообщениях
Записей в дневнике: 100
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 22,575
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Меня мышцы как рабочая сила, так сказать, не интересуют. Но после липо каждый лишний грамм откладывается в руки и кожа еще очень тонкая в области подмышки, сборит. Все с рукавом не до локтя смотрится плохо - руки расплылись. И вдобавок я ленива, когда речь идет о спорте. Вот и думаю, смогу ли малой кровью улучшить ситуацию.
  #2022  
Старый 09.07.2016, 20:55
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,269 раз(а)
Поблагодарили: 6,434 раз(а) в 1,901 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1,415
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Самое неприятное в том, что с каждым годом будет хуже и хуже.
Я дошла до того, что стеснялась в бассейн с ребенком пойти.
Хотя два года назад мне было довольно таки все равно, как я выгляжу.
Но сейчас ребенок подрос, появились силы не только на работу, и начала опять просыпаться женщина, которая не хочет переходить в категорию перезрелых теток.

По моим наблюдениям, нужно запустить определенные регенеративные процессы в организме, заставить клетки расти и размножаться, обновляться.
Все же- в движении жизнь.
В буквальном смысле. Не только а уровне перемещения тела в пространстве, а на уровне клеточных реакций.
Интенсивные тренировки - шок для организма.
В первую очередь, гормональный.
Поэтому и эффект феерический.
Наравне с элексиром молодости.
Спасибо: 2
  #2023  
Старый 09.07.2016, 21:22
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 291 раз(а)
Поблагодарили: 842 раз(а) в 458 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1,285
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

JUNE,, а почему абдомино? Вроде в этой зоне все отлично
  #2024  
Старый 09.07.2016, 21:39
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,269 раз(а)
Поблагодарили: 6,434 раз(а) в 1,901 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1,415
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Annet, пока стою выглядит нормально, а в движении видно, что кожа морщит. Причем, излишки кожи именно в ширину. И очень значительные.
Еще хирург поправит нижный шов от КС.
Так что, будет не очень частый вариант абдомино с вертикальным швом, так как вниз тянуть нечего.
И грудные имлантаты будут через этот же шов вставлять

Но не хочу тут оффтопить.
Когда сделаю, отчитаюсь в соответствующей теме.
  #2025  
Старый 09.07.2016, 21:47
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 18,460 раз(а)
Поблагодарили: 19,752 раз(а) в 4,651 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Город: UK, Bucks
Сообщений: 1,073
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

У меня процесс похудения и тонирования тела идет медлено и нудно.
В тренировках разбираюсь не очень, да и даются они мне с трудом - возраст и глубокая пери. Не получаю кайф от силовых, но знаю, что надо! Потом получаю кайф от легости в теле и от посадки одежды, когда ничего не впивается и не тянет.
Иногда еле выползаю из зала, а иногда совсем время бестолково проходит, те не получается нагрузить мышцы.
В диете еще меньше соображаю.
Руками пока не занималась, качки активизировались летом и зал ими кишит, те к станкам очереди не дождешься.
Обьемы не измеряла, пока цель - избавится еще от 2-3 кг.

На фото разница в два месяца и в 2 кг
Так же целлюлит намного меньше стал.
Ношу платья-облипоны, но не пластмассовые, а трикотажные и @опа в них HE смотрится плоско-квадратной, а даже немножко стульчиком ))))))))
На животе мыщцы прощупываются, но сверху дряблая кожа как бы отдельно и не собирается сокращаться. Зато в одежде живот не надо втягивать.
Миниатюры
rsz_1 (1).jpg   rsz_13 (1).jpg   rsz_22.jpg  
Спасибо: 16
  #2026  
Старый 09.07.2016, 22:15
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,269 раз(а)
Поблагодарили: 6,434 раз(а) в 1,901 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1,415
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

balutina, браво!
Особенно вид со спины впечатляюще-показательный!

Все же, силовые рулят!
Жаль только, что без удовольствия в процессе.
Но, это дело наживное
Спасибо: 2
  #2027  
Старый 09.07.2016, 22:39
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 18,460 раз(а)
Поблагодарили: 19,752 раз(а) в 4,651 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Город: UK, Bucks
Сообщений: 1,073
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

JUNE, Спасибо большое! Очень приятно!
Как спина такой стала - понятия не имею.. Целенаправлено качаю булки, а после сетов болят мышцы спины.
Планку высоко задирать не буду, а то боюсь, что не справлюсь. Довольствуюсь маленькими изменениями. Их бы сохранить ))
  #2028  
Старый 09.07.2016, 23:45
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 291 раз(а)
Поблагодарили: 842 раз(а) в 458 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1,285
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

JUNE,, теперь понятно)

balutina,, результат заметен и, действительно, со спины показательно. Попец заметно округлился и приподнялся. И переход в талию изящный стал
  #2029  
Старый 10.07.2016, 00:57
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,879 раз(а)
Поблагодарили: 2,426 раз(а) в 1,172 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Все-таки, если хочешь в возрасте за 40 иметь упругое тельце, то без силовых никак.
Я даже расширю - после 35.


balutina, результат отличный, правда!

Булки без спины и не сделаешь - она же равновесие держит в процессе.)) Не накачаешь, конечно, но мышцы как бы будут "в теме".

Цитата:
Сообщение от Катерина Посмотреть сообщение
Вот и думаю, смогу ли малой кровью улучшить ситуацию.
Сможешь, т.к. любое, даже самое незначительное действие, лучше отсутствия действия как такового.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Спасибо: 2
  #2030  
Старый 11.07.2016, 11:27
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 200 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

JUNE, супер! И результат и фото и желание двигаться дальше! да еще и возраст и трое детей!
Молодец, что встали на путь силовых тренировок и хотите донести это до людей.
Это действительно супер! согласна с каждым словом. Ни один массаж, ни одно обертывание, ни одна маска не даст такого результата по борьбе с целлюлитом, как силовые тренировки!
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
  #2031  
Старый 11.07.2016, 16:15
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 127 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Город: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

balutina, результат очень сильно заметен.
Эх, мне бы такой плоский животик )))
А то я пока жиртрест по сравнению с вами
  #2032  
Старый 24.07.2016, 20:53
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 159 раз(а)
Поблагодарили: 294 раз(а) в 210 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 526
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

АлесяФ, нисколько не подвергаю сомнению пользу силовых, но вот сколько не занималась силовыми, зож/незож - целлюлит убирает тока проф.курс. Да с фитнесом и зожем лучше, чем без фитнеса и незожа, но хоть с полтосом садилась -- целлюлиту хоть бы хны.

balutina, результат крутяк! Вы молодец)
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
Спасибо: 2
  #2033  
Старый 25.07.2016, 07:54
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 935 раз(а)
Поблагодарили: 1,372 раз(а) в 701 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

sahara_, целлюлит поможет убрать диета, ведь если минимальная жировая прослойка, то и целлюлит пропадает
массаж тоже в помощь, но как мне кажется диета тут на первом месте, а силовые помогают не быть скинни фэт, чтоб когда жир уменьшился появились приятные округлости
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #2034  
Старый 25.07.2016, 09:23
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,879 раз(а)
Поблагодарили: 2,426 раз(а) в 1,172 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 940
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

alicecooper, поддержу, на себе проверено.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #2035  
Старый 25.07.2016, 09:33
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 436 раз(а)
Поблагодарили: 216 раз(а) в 160 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 339
Ирчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нуле
По умолчанию

balutina, какая у вас фигура красивая! Просто мечта! Я вот тоже с сентября планирую начать тренировки. Какой у вас рост и вес?
  #2036  
Старый 25.07.2016, 11:43
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 18,460 раз(а)
Поблагодарили: 19,752 раз(а) в 4,651 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Город: UK, Bucks
Сообщений: 1,073
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Спасибо. Фигура на седняшний день сделанна в тренажерке, а без силовых она совсем не очень )
47 лет, 163 см, 52-53,5 кг. Хотелось бы вес иметь поменьше.
Хватает сил только на кардио, пресс и @опу.
Только начала руками и плечами заниматься и сразу же фу какие бицепсы появились. Дельты и триц. даже не думают болеть после сетов.
Диета бестолковая(сладостей много) и надо собраться мыслями как ее наладить.

Я бы хотела спросить об упр. для пресса. Делаю их чуть ли не ежедневно, а кубиками даже и не пахнет.
Была липо 5 лет назад. Пузо бугристое и кожа жутко дряблая.
Фото сделано вчера в примерочной с уродующим светом сверху.
Что я делаю не так, что вид живота даже не собирается намекать на рельефность?
Скручивания, вакуум и планку делаю чуть ли не ежедневно.
Кожа, я так понимаю, не улучшится?

Во время кардио надеваю утяжелители на щиколотки. Не знаю зачем. Видела на девочке. От них есть какой-нибудь смысл?

Я говорила, что тренируюсь поздно вечером, что бы сразу лечь спать и не обожраться. Интересно, что мой организм делает во время сна? Запасает ли жир или сжигает мышцы?
Миниатюры
20160724_121807932_iOS.jpg  
Спасибо: 2
  #2037  
Старый 25.07.2016, 11:53
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Частый посетитель
Нарушитель
Благодарил(а): 436 раз(а)
Поблагодарили: 216 раз(а) в 160 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 339
Ирчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нуле
По умолчанию

balutina, какая вы худенькая! Мне так худеть нельзя, у меня имплант в груди без жира начинает протирать железу и боль появляется. Я 170см. 65-66 кг. Очень быстро вы прекрасную фигурку сделали, обзавидоваться только остаётся. Я раньше занималась, опыт имею. Пора начинать. Спасибо! Очень показательно для девочек 40+! И не надо худеть больше, идеально все!
  #2038  
Старый 25.07.2016, 12:32
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,037 раз(а)
Поблагодарили: 6,369 раз(а) в 2,224 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2,134
Сибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном пути
По умолчанию

balutina, Какая попочка у тебя хорошенькая и тоненькая талия. )))
__________________
здесь и сейчас
  #2039  
Старый 25.07.2016, 13:21
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 4,174 раз(а)
Поблагодарили: 5,824 раз(а) в 1,881 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1,556
LUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует насLUCA все больше радует нас
По умолчанию

Сжигает мышцы, если ты не ешь белок сразу после тренировки.
Спасибо: 3
  #2040  
Старый 28.07.2016, 09:21
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 526 раз(а)
Поблагодарили: 238 раз(а) в 160 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 327
Лиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Девы, а складку над коленями могут силовые убрать?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:12. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016