18 +
  #1941  
Старый 30.05.2016, 11:28
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 480 раз(а)
Поблагодарили: 524 раз(а) в 328 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,30 грамм к творогу же никак не помешают похудеть? всего 62ккал
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1942  
Старый 30.05.2016, 11:49
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 604 раз(а)
Поблагодарили: 5 126 раз(а) в 1 585 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

sahara_,
тут пропорций нет, потому что все зависит от количества ягод и качества ягод, а оно все время разное.
Тем более, все делают под свой вкус, да
Например, в малину я сыплю минимум сахара, взбиваю блендером коротко, потом пробую. Если нужно, добавляю еще сахар, размешиваю. Это варенье из свежих ягод, его хорошо к всему, в творог, на оладьи, в кашу, в йогурт и т.д.
Черника, если сладкая, то тоже меньше сахара нужно, чем в несладкую. Чернику варю 5 минут.
Лучше пробовать, имхо.

Можно снизить гликемический индекс и вместо сахара использовать сироп агавы.

Банки я не стерилизую, просто из посудомойки ошпариваю кипятком и все. Баночки 250 максимум.

У нас больше 2 недель никода не стоит ничего, быстро съедают, в основном меньше недели.

Лучше сделать меньше, и чаще, чтобы свежее было, без варки или с короткой варкой там еще остаются витамины. В этом весь цымес
Спасибо: 4
  #1943  
Старый 30.05.2016, 13:43
Аватар для Лисица
Лисица Лисица вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 778 раз(а)
Поблагодарили: 1 058 раз(а) в 404 сообщениях
 
Регистрация: 26.07.2005
Город: г. Москва
Сообщений: 746
Мой альбом: (6)
Лисица отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

JUNE, это уже не варенье, это сырой джем. Тоже делаю и рекомендую.
__________________
Как в 40 выглядеть на 20? Ищенко АЛ
тема: http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...ead.php?t=8974
  #1944  
Старый 30.05.2016, 22:08
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Джун, а не из ягод, а из фруктов так можно делать?
Допустим из апельсинов, бананов, груш, яблок? ( То, что есть в России круглый год по доступным ценам)
Везде одинаково или есть своя специфика?

PS делать из ягод варенье жаба душит
  #1945  
Старый 30.05.2016, 23:18
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 604 раз(а)
Поблагодарили: 5 126 раз(а) в 1 585 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

MilenaB, почему бы и нет?
Попробуй сделать.
знаю, что из перетертых с сахаром свежих лимонов или лимонов с яблоками офигенная начинка для пирогов получалась, почему бы не попробовать сделать подобное из апельсинов? . Только часть сока нужно будет слить, а то получится слишком жидко.
Вообще, у нас на такой джем тоже в основном идут те ягоды, которые просто уже не влезли в членов семьи в натуральном виде, а срок хранения не позволяет оставить на завтра. .
  #1946  
Старый 31.05.2016, 07:21
Аватар для Бейлиз
Бейлиз Бейлиз вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 297 раз(а)
Поблагодарили: 541 раз(а) в 112 сообщениях
 
Регистрация: 09.02.2010
Город: Сибирь
Сообщений: 301
Бейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном путиБейлиз на верном пути
По умолчанию

JUNE, замечательные рецепты, а сахар вы какой кладете, обычный белый?
Девочки, кто-нибудь знает правду о коричневом сахаре? А то в сети такие противоречивые сведения, в одном месте пишут, что он полезный, в другом - что сахар он и есть сахар, какая в нем может быть польза.
__________________
рино, 29/12/2009, Радионов Д.Ю.
  #1947  
Старый 31.05.2016, 07:25
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 832 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Бейлиз, я склоняюсь ко второму. Количество полезных микроэлементов там ничтожно мало, калорийность (если не ошибаюсь) такая же. Вкус чуть другой, только если по этой причине можно его употреблять.

Дарь, это от твоих целей и предпочтений зависит.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1948  
Старый 31.05.2016, 08:15
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 604 раз(а)
Поблагодарили: 5 126 раз(а) в 1 585 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Бейлиз, мы используем дома коричневый, неочищенный сахар для готовки. Белый используют муж и старшая дочь доя их кулинарных изощрений
Но это так, баловство.
Сахар он и есть сахар, пусть и не очищенный на 100 процентов.
Вообще, это уже к похудению никакого отношения не имеет
Я вот худею, так ни сладкого, ни варенья, ни джема не ем.
  #1949  
Старый 31.05.2016, 10:51
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 2 584 раз(а)
Поблагодарили: 1 493 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 687
Шурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном пути
По умолчанию

я перетираю вообще без сахара, потом по вкусу могу мед добавить. И то только , если очень кислые ягоды типа клювы, красной смородины. Ягоды ем ежедневно . В чай кидаю, точнее просто кипятком заливаю, облепиха с клубникой очень вкусно. А на зиму я их замораживаю , всякие разные , начиная от клубники и заканчивая морошкой.
  #1950  
Старый 01.06.2016, 04:05
Аватар для Namo
Namo Namo вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 149 раз(а) в 112 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 158
Namo на нулеNamo на нуле
По умолчанию

тоже, когда худею, сахара не ем. Делаю джем или мармелад на агаре. Любые фрукты, ягоды в блендере, заливаю не горячим агаром, в холодильник застыть. А потом полученное желе еще раз в блендере или миксером, получается джем.
Совсем диетический джем на основе фруктового чая делаю, с агаром и эритритом.
Спасибо: 3
  #1951  
Старый 01.06.2016, 06:03
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 127 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Город: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

Всем привет!
Отчитываюсь. За май у меня минус 1 кг все таки есть
Спасибо: 4
  #1952  
Старый 01.06.2016, 16:43
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 127 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Город: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

Девочки, помогите разобраться. Я в кашу или в овощи/салат всегда добавляю чайную ложку оливкового масла. Так вот мои весы показывают, что в этой чайной ложке 1 гр масла. По моему в счетчике калорий в чайной ложке не 1гр. , а больше. Весы глючат? Ложка вроде обычная. Кто нибудь еще мерил такое количество?
  #1953  
Старый 01.06.2016, 17:48
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 165 раз(а)
Поблагодарили: 4 215 раз(а) в 1 425 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

5 гр стандартно
  #1954  
Старый 01.06.2016, 18:25
Аватар для венеция
венеция венеция вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 633 раз(а)
Поблагодарили: 281 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2015
Город: Беларусь
Сообщений: 652
венеция на нулевенеция на нулевенеция на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sahara_ Посмотреть сообщение
Интервальное кардио, и ходьба
Разве ходьба это не кардио?

И я похвастаюсь. За полтора месяца быстрой ходьбы (6км в час, больше не выдерживаю(((: ) минус 4 кг.
Спасибо: 4
  #1955  
Старый 01.06.2016, 18:48
Аватар для Milika
Milika Milika сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 916 раз(а)
Поблагодарили: 898 раз(а) в 662 сообщениях
 
Регистрация: 26.01.2013
Сообщений: 1 923
Milika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном пути
По умолчанию

венеция, кардио ,но не прохлаждающая ходьба,а в темпе с определенным пульсом.
__________________
20.02 Eurosilicone,анатом,320 сс
  #1956  
Старый 01.06.2016, 19:00
Аватар для венеция
венеция венеция вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 633 раз(а)
Поблагодарили: 281 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2015
Город: Беларусь
Сообщений: 652
венеция на нулевенеция на нулевенеция на нуле
По умолчанию

Milika,какой пульс должен быть? Вчера ходила через силу, пришла с побелевшим носогубным треугольником - жарко очень.
  #1957  
Старый 01.06.2016, 19:40
Аватар для Туша
Туша Туша вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 1 417 раз(а) в 722 сообщениях
 
Регистрация: 24.06.2010
Город: Москва
Сообщений: 1 351
Туша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном пути
По умолчанию

венеция, чтобы можно было поддерживать разговор без отдышки.
А вообще есть формула 220 минус возраст - это максимальный пульс. Для жиросжигания диапазон должен быть 60-70 процентов от максимума.
Но это все осень субъективно. Лично для меня самый комфортный пульс 120-130 уд. мин.
__________________
Эндо лба, чик, нити, 2014 г., Малаховская В.И.
Спасибо: 2
  #1958  
Старый 01.06.2016, 21:37
Аватар для венеция
венеция венеция вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 633 раз(а)
Поблагодарили: 281 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2015
Город: Беларусь
Сообщений: 652
венеция на нулевенеция на нулевенеция на нуле
По умолчанию

Туша, отдышки нет. Спасибо за формулу.
Цитата:
Для жиросжигания диапазон должен быть 60-70 процентов от максимума.
Здесь не поняла...
  #1959  
Старый 01.06.2016, 21:51
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А если при пульса 100-110 есть одышка, но темп прогулки небольшой при этом, то это будет считаться кардио ( для моего организма)?
При пульсе 130-140 уже головокружение начинается и пот градом льёт ещё минут 20, даже в состоянии покоя
  #1960  
Старый 01.06.2016, 22:07
Аватар для Туша
Туша Туша вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 1 417 раз(а) в 722 сообщениях
 
Регистрация: 24.06.2010
Город: Москва
Сообщений: 1 351
Туша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном пути
По умолчанию

MilenaB, посчитай.
Вот мне, например, 48. 220 - 48 = 172 уд. мин. Это мой максимальный пульс. 60-70 процентов от 172 это 103-120 уд. мин. Это мой жиросжигательный режим. Но это как бы. Я при этом диапазоне вообще нагрузки не чувствую и обычно занимаюсь где-то на 125-130 уд. мин. Мне комфортно.
__________________
Эндо лба, чик, нити, 2014 г., Малаховская В.И.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:24. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016