18 +
  #1921  
Старый 28.05.2016, 23:26
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 12 467 раз(а)
Поблагодарили: 13 196 раз(а) в 3 207 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Город: UK, Bucks
Сообщений: 1 243
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Ей 40 через пару недель. Ест она мало. Возле плиты толчется часто и подолгу, тк семья большая и вечно какие-то полуродственики туда-сюда шастают, как проходной двор у них.
Один раз они пригласили меня на обед. Я постилась - не ела мясо и все такое прочее. При накладывании порций, попросила только рис и овощи мне положить. Она так и сделала. Вдруг подскочив во время обеда, вернулась с кастрюлей и со словами " да что же за еда то совсем у тебя пустая, без мяса, так же не наешься" вылила мне на тарелку огромный черпак мяса с подливкой. На мой вопль о посте, она отмахнулась: ааа ладно, завтра снова начнешь.

Ну, пожалуйста, скажите, что лучше для сжигания жира и менее травматично для нагрузки на суставы - интенс. кардио или многокилометровая ходьба?
  #1922  
Старый 29.05.2016, 00:00
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 833 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
На завтрак съедаю тост с вареньем для диабетиков.
Если оно не на стевии, то лучше уж обычное варенье. Продукты для диабетиков ничуть не меньше по калориям обычно, а стандартные заменители сахара ничем не лучше сахара.

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Ну, пожалуйста, скажите, что лучше для сжигания жира и менее травматично для нагрузки на суставы - интенс. кардио или многокилометровая ходьба?
имхо, силовые.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1923  
Старый 29.05.2016, 00:05
Аватар для Milika
Milika Milika вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 917 раз(а)
Поблагодарили: 901 раз(а) в 662 сообщениях
 
Регистрация: 26.01.2013
Сообщений: 1 923
Milika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном пути
По умолчанию

balutina, я видела ваши фото, отлично выглядите,шикарно просто! Целлюлит можно в фотошоп подправить)
__________________
20.02 Eurosilicone,анатом,320 сс
  #1924  
Старый 29.05.2016, 00:20
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 606 раз(а)
Поблагодарили: 5 133 раз(а) в 1 586 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

balutina,
Для борьбы с целлюлитом лучше интенсивное кардио.
Потом, по жизни, можно уже просто ходьбу использовать, она хороша сама по себе, для укрепления и поддержания здоровья.
  #1925  
Старый 29.05.2016, 01:19
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 12 467 раз(а)
Поблагодарили: 13 196 раз(а) в 3 207 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Город: UK, Bucks
Сообщений: 1 243
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Спасибо, целлюлит меня особо не напрягает, просто заметила, что он ушел после фитнесса, что оказалось приятной неожиданностью
Фотошопить @опу не буду, я не настолько тщеславна
Мини, спасибо про варенье. Раньше запекала яблоки и делала что-то типа повидла, но без сахара. Ерунда какая-то получалась. А если сухофрукты замачивать, потом в блендере спред делать, то в нем меньше сахара будет или тоже самое, что и в варенье?
Мне обязательно надо тост с чем нибудь сладким на завтрак. Нормальное варенье не могу есть, слишком приторно.
Поискала варенье со стевией, ниче себе.. 500 рублей за 100 грамм
  #1926  
Старый 29.05.2016, 02:53
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 833 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

balutina, насчет сухофруктов - считать надо, да и потом, многие сухофрукты имеют в составе дополнительный сахар в виде глюкозы. Я всегда не переносила на дух финики, пока в России жили. Жутко приторынй вкус, ну просто жуть. А тут попробовала "местные" (у нас не растут, но куплены тут) - это реально ведь вкусно! И видела уже и тут разные составы фиников, некоторые дополнительно вымочены или обработаны глюкозой. Так что, сухофрукты - читать состав и считать итоговый кбжу.
Варенье со стевией проще самой сделать, и дешевле и качественнее. Посмотри вот здесь, например, варианты и рецепты!

Цитата:
Сообщение от Milika Посмотреть сообщение
Целлюлит можно в фотошоп подправить)
Зеркало тоже предлагаешь зафотошопить?)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1927  
Старый 29.05.2016, 02:54
Аватар для Зойка
Зойка Зойка вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 2 567 раз(а)
Поблагодарили: 3 197 раз(а) в 1 333 сообщениях
 
Регистрация: 16.08.2013
Город: Я везде.....)
Сообщений: 3 099
Зойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном пути
По умолчанию

balutina,
Я же тебе говорила.
К гречневой муке надо обязательно добавить или рисовую или кукурузную.
И будет ок.
Есть органик безглют. Смеси для выпечки хлеба.
__________________
Красота без возрастаот Ищенко А.Л. 03.12.15.
  #1928  
Старый 29.05.2016, 06:14
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 717 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

balutina, а сливовое варенье? Он именно не приторный, а кисловатый бывает.
  #1929  
Старый 29.05.2016, 06:21
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 538 раз(а)
Поблагодарили: 16 724 раз(а) в 4 679 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Мне обязательно надо тост с чем нибудь сладким на завтрак. Нормальное варенье не могу есть, слишком приторно.
Поискала варенье со стевией, ниче себе.. 500 рублей за 100 грамм
А если просто сделать сладкий кофе/чай и съесть бутер с сыром? Будет сладко и не приторно.

Я вот тоже люблю сладкое на завтрак, но не приторное. Приноровилась по утрам делать себе хрустящий тост с мягким сыром, и кофе со стевией и обезжиренными сливками. Классно! И всего 100 ккал на всё-про-всё. - Сливки 30 ккал, сыр 35 ккал, тост 35 ккал.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
Спасибо: 2
  #1930  
Старый 29.05.2016, 09:53
Аватар для Зойка
Зойка Зойка вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 2 567 раз(а)
Поблагодарили: 3 197 раз(а) в 1 333 сообщениях
 
Регистрация: 16.08.2013
Город: Я везде.....)
Сообщений: 3 099
Зойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном путиЗойка на верном пути
По умолчанию

Делаю намаз из протертых сухофруктов и смешенных с медом.
__________________
Красота без возрастаот Ищенко А.Л. 03.12.15.
  #1931  
Старый 29.05.2016, 10:12
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 148 раз(а)
Поблагодарили: 285 раз(а) в 204 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 527
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Ну, пожалуйста, скажите, что лучше для сжигания жира и менее травматично для нагрузки на суставы - интенс. кардио или многокилометровая ходьба?
Интервальное кардио, и ходьба
Про сладкое на завтрак - я подсела на тосты с пинатбаттером и сверху немного джема из черной смородины или сливы.
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
  #1932  
Старый 29.05.2016, 10:16
Аватар для Туша
Туша Туша вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 1 418 раз(а) в 722 сообщениях
 
Регистрация: 24.06.2010
Город: Москва
Сообщений: 1 351
Туша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном пути
По умолчанию

Да, утром сладкое хорошо идёт. Но сладкое-относительно полезное. Обычно ем овсяную кашу на маложирном молоке с ложкой варенья и кофе без сахара и сливок. Вкусно-о! На тортики с утра почему-то не тянет. Это ближе к вечеру.
__________________
Эндо лба, чик, нити, 2014 г., Малаховская В.И.
  #1933  
Старый 29.05.2016, 11:39
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 480 раз(а)
Поблагодарили: 524 раз(а) в 328 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

balutina,для сжигания жира - дефицит калорий

balutina,я варенье покупаю St. Dalfour. хороший состав.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #1934  
Старый 29.05.2016, 11:44
Аватар для Karinulechka
Karinulechka Karinulechka вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 458 раз(а) в 156 сообщениях
 
Регистрация: 27.11.2014
Сообщений: 105
Karinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном пути
По умолчанию

Я тоже люблю сладкое на завтрак,делаю бутерброд с лавашем и ветчиной горячий и кофе с сахаром и сливками,реально наслаждаюсь)
  #1935  
Старый 29.05.2016, 12:12
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 12 467 раз(а)
Поблагодарили: 13 196 раз(а) в 3 207 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Город: UK, Bucks
Сообщений: 1 243
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

В St. Dalfour вкусный, но много сахара.
Работаю над дефицитом калорий каждый день, почти что соблюдаю диету Майи Плисецкой
Не сахарю напитки лет 18, и вкус кофе даже со стевией не перенесу.
Мне именно нравится контраст между горьким кофе и тостом с чуть сладким джемом.
Кашу ем только на воде, но жрать после нее хочу уже через пол часа.
Зойка, да ну на фиг глютен фри муку - там рис, картошка и кукуруза. Их не хочу.
Целыми дням только и делаю, что нос ворочу от еды-в этом гормоны и антибиотики, в этом нитраты, в том сахар итд.
Надеюсь, что это скоро пройдет, а то сама себе надоела своим кочевряжением.
  #1936  
Старый 29.05.2016, 22:40
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 833 раз(а)
Поблагодарили: 1 987 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
balutina,я варенье покупаю St. Dalfour. хороший состав.
Они только что используют сахар из фруктов, а так те же > 50гр сахара на 100гр продукта.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1937  
Старый 30.05.2016, 01:56
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 606 раз(а)
Поблагодарили: 5 133 раз(а) в 1 586 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Целыми дням только и делаю, что нос ворочу от еды-в этом гормоны и антибиотики, в этом нитраты, в том сахар итд.
Надеюсь, что это скоро пройдет, а то сама себе надоела своим кочевряжением.
Лучше надеяться, что полезные привычки примут затяжной характер.
Меня лично напрягает, какой гадостью нас пищевая промышленность пичкает.
Чем проще и натуральнее, тем лучше для здоровья.

Девочки, ведь так просто сварганить варенье быстрого приготовления, с минимумом сахара.
Вы ж не урожай дачный спасать будете, чтобы всю зиму в тепле простоял.
На небольшую баночку джема вам понадобится стакан любых ягод и немного сахара по вкусу. Либо проварите минут пять, либо без варки взбейте блендером и в холодильник, вот и вся работа!.
Кому нужно погуще, добавьте агар-агар.
Кому послаще - смешайте сахар со стевией. Кто любит мед - смешайте ягоды с медом.
На всё у вас уйдет реально не больше 5-7 минут!
Спасибо: 8
  #1938  
Старый 30.05.2016, 07:29
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 148 раз(а)
Поблагодарили: 285 раз(а) в 204 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 527
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

JUNE, что-то мне подсказывает,что такой джем, особеенно свежие ягоды и немного сахара ( тут ключевое "немного")) оно у каждого свое) скиснет меньше,чем за неделю в холодильнике, а то и еще раньше.
Это только, если раз в 2-3 дня свежий делать
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
  #1939  
Старый 30.05.2016, 08:15
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 606 раз(а)
Поблагодарили: 5 133 раз(а) в 1 586 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

sahara_, мы делаем почти каждую неделю баночку, и я делюсь практическим опытом, если что. . Муж и дети любят такое варенье, и чаще всего его делает именно муж, для себя и детей, потому что я лично предпочитаю свежие ягоды. И еще ни разу не скис, да и с чего, в холодильнике-то?

Скорее, покроется плесенью, если забудете на месяц о нем.
  #1940  
Старый 30.05.2016, 10:45
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 148 раз(а)
Поблагодарили: 285 раз(а) в 204 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 527
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

JUNE, надо будет попробовать, а вы в каких пропорциях делаете? И банку стерилизуете?
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:58. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016