18 +
  #1121  
Старый 18.02.2016, 23:19
Аватар для Escada!
Escada! Escada! сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 103 раз(а)
Поблагодарили: 309 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 638
Escada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном пути
По умолчанию

Gregory.ruslana, спасибо за совет! надо же какая простая диета. Но курицу вареную без специй есть мне будет сложно. Я правильно поняла , ты ела только 2 раза в день? А витамины какие пила?
  #1122  
Старый 18.02.2016, 23:19
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 506 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 74 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нуле
По умолчанию

Вот я до беременности 49 кг

  #1123  
Старый 18.02.2016, 23:20
Аватар для Escada!
Escada! Escada! сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 103 раз(а)
Поблагодарили: 309 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 638
Escada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном пути
По умолчанию

Красотка! А какой у тебя рост?
  #1124  
Старый 18.02.2016, 23:22
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 506 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 74 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нуле
По умолчанию

А вот беременая набравшая 20 кг



А вот после родов в процессе худения .и ещё забыла упомянуть что я одевала кассеты что бы растянутые мышци пришли в тонус и подтягиваются живот
Спасибо: 2
  #1125  
Старый 18.02.2016, 23:23
Аватар для Escada!
Escada! Escada! сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 103 раз(а)
Поблагодарили: 309 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 638
Escada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном пути
По умолчанию

Всё равно, красивая ! Умница , сбросить 17 кг это подвиг.
  #1126  
Старый 18.02.2016, 23:23
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 506 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 74 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нуле
По умолчанию

Спасибо: 8
  #1127  
Старый 18.02.2016, 23:25
Аватар для Escada!
Escada! Escada! сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 103 раз(а)
Поблагодарили: 309 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 638
Escada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном пути
По умолчанию

48 кг при каком росте? Если не секрет, сколько тебе лет? А кожа вся на место села после похудения? Или ты что-то для этого делала?
  #1128  
Старый 18.02.2016, 23:35
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 506 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 74 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нуле
По умолчанию

И так я похудела в течение 3 х месяцев

По просьбе форумчанки я написала свою историю)))

Рост 160 см. Мне 35 лет. Я в процесс худения насила втягивающий корсет. Что бы втянулась кожу и мышцы. Все втянулась. Мышци отлично но кожа не совсем в тонусе. Кожа подвисла и на животе и на лице. Втянулась но не совсем
Спасибо: 3
  #1129  
Старый 18.02.2016, 23:42
Аватар для Escada!
Escada! Escada! сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 103 раз(а)
Поблагодарили: 309 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 638
Escada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном путиEscada! на верном пути
По умолчанию

Поняла. Спасибо за совет и мотивацию!)
  #1130  
Старый 19.02.2016, 00:39
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 506 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 74 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нулеgregory.ruslana на нуле
По умолчанию

Пожалуйста,если будут вопросы то я с удовольствием отвечу

Я ела целый день овсянку а уже к вечеру хотелось мяса и более чего-то серьёзное. Вот там я уже на курицу. А витамины я пила комплекс. Просто комплекс все в одном .просила в аптеке востонавливающие после родов. Спасибо )))

Хочу добавить что овсянку я даже ночью подымалась кушать. Чувство было постоянного голодание и желудок был разбит. Ворту постоянно пахло голоданием. Но я держалась до последнего. Потела (лило ручьем,туалет,и во рту пахло голоданием)

Овсянка не усваивается организмом по этому можно есть сколько хочешь но без соли и специй так как задерживают воду в организме и возможно разыграеться опетит на что то более вкусовое покушать как я понимаю

Чтобы кожу в тонус востоновить наверно надо спорт или опирация

В кассете спала и гуляла. Просто жила 3 месяца в нем)))по мере худения я покупала меньшего размера карсеты. Теперь все упоменула)))удачи,терпения и спасибо

Нет не все!!))))забыла упомянуть что я пью по утрам кофе. В процессе худения я его тоже пила.но это не по совету доктора)))это я просто люблю. И не знаю если оно как то действовало тоже. К стате я заметила что по утрам я не ем сейчас. Возможно по тому что пью кофе и оно перебивает опетит. Бывали дни без кофе по утрам и тогда меня тянет что то поесть утром.незнаю если это как то относиться к похудению. Вот теперь все.))
Спасибо: 5
  #1131  
Старый 19.02.2016, 03:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 832 раз(а)
Поблагодарили: 1 983 раз(а) в 1 018 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Selia Посмотреть сообщение
Мини-монстрик Даже зеленая фасоль без соли ? ;) что за диета такая ;) Я видела твои фото, хорошо выглядишь и можно в фасоль масла добавить ;)
Почему без соли? Я соль не убираю и считаю неправильным убирать в принципе, мы же не к сцене готовимся. Другое дело, что и не пересаливаю, но соль вмеру нам нужна.

Спасибо.)) От масла я тоже не отказываюсь, готовлю с ним и на нем. Если жарю (а пареное-вареное я очень не люблю), то потом все выкладывается на двойной слой бумажных полотенец и столько же сверху. Жарю на правильном масле, на небольшом количестве, только чтобы пленку образовало на сковороде. Излишки до жарки убираю тем же бумажным полотенцем.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1132  
Старый 19.02.2016, 09:17
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Руслана, твоя сила воли впечатляет!) а потом, когда похудела, ты продолжила жизнь на овсянке?
  #1133  
Старый 19.02.2016, 09:24
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от gregory.ruslana Посмотреть сообщение
Овсянка не усваивается организмом по этому можно есть сколько хочешь но без соли и специй так как задерживают воду в организме и возможно разыграеться опетит на что то более вкусовое покушать как я понимаю
феерично! это что-то новое
овсянка - это сложные углеводы и они прекрасно усваиваются организмом, и разожраться на ней можно только так
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Спасибо: 8
  #1134  
Старый 19.02.2016, 09:35
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 717 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

alicecooper если их готовить на воде без сахара, соли и молока, то больше двух ложек не съешь, мне кажется. Вот у меня после овсянки аппетит бешеный просыпается. Кому-как.
  #1135  
Старый 19.02.2016, 09:36
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

nurnur не, я про то, что она не усваивается - еще как усваивается.
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Спасибо: 2
  #1136  
Старый 19.02.2016, 09:42
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 717 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Да, и я знаю, что усваивается. Может, секрет в том, что его едят до обеда и долго не хочется есть?
  #1137  
Старый 19.02.2016, 09:42
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 215 раз(а)
Поблагодарили: 3 529 раз(а) в 1 324 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2 111
Сибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном пути
По умолчанию

alicecooper Овсянка самая усваиваемая каша, не зря ее в больницах дают.
__________________
здесь и сейчас
Спасибо: 2
  #1138  
Старый 19.02.2016, 09:44
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

nurnur не знаю, возможно, мне овсянка вообще не дает долгое насыщение, есть хочется всегда и везде

Сибирячка1 я в курсе, поэтому и написала, что овсянка усваивается и думать, что она не усваивается по крайней мере странно
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Спасибо: 4
  #1139  
Старый 19.02.2016, 10:01
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

И я после овсянки через час жутко есть хочу, еще больше, чем если бы вообще не ела. Даже если она с отрубями.
Но Руслане помогло и это главное.
В принципе, по нутриентам у нее не так все плохо получалось, и углеводы и белки. Жиров только полезных не было. Но судя по коже и волосам, организм "простил"
Спасибо: 2
  #1140  
Старый 19.02.2016, 14:13
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 859 раз(а)
Поблагодарили: 2 083 раз(а) в 1 067 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 938
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

gregory.ruslana отлично выглядите ! Красавица! Спасибо за рассказ , теперь буду знать о свойствах овсянки. Вопрос не в тему . А у кого вы носик делали? Уж очень на мой похож ( особенно кончик ) . Не одна ли рука нам носы делала?
__________________
Двух челюстная остеотомия + костная гениопластика Андреищев А Р , повторная ринопластика Агапов ДГ
Спасибо: 2
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:26. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016