18 +
  #1041  
Старый 27.01.2016, 22:22
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Nirvana! а Дюкановские правильные десерты?
  #1042  
Старый 27.01.2016, 22:27
Аватар для Nirvana!
Nirvana! Nirvana! вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 035 раз(а)
Поблагодарили: 2 589 раз(а) в 689 сообщениях
 
Регистрация: 15.12.2011
Сообщений: 261
Nirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном пути
По умолчанию

не знаю, я никогда не интересовалась подробно, но судя потому что они белковые - наверное да,уж в любом случае лучше обычных сладких булок
  #1043  
Старый 28.01.2016, 00:48
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Алена! Офигенно ты выглядишь! Не вижу, что ты полнее на правых фотках, просто чуть понакачаннее и все.

А у тебя нет фоток с сомкнутыми ногами? Интересно посмотреть как выглядит идеальное смыкание на худых ногах, как у тебя.

У меня лично при сомкнутых щиколотках не смыкаются коленки)

П.С. Талия стала более очерченной, заметнее вроде.
  #1044  
Старый 28.01.2016, 01:20
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

MilenaB сча сфотаю свои ноги.


Должно быть : наличие трех промежутков при смыкании коленных суставов, голеней (икр) и лодыжек.
У меня там где голени( икры ) не до конца смыкается, но если я с усилием , напряжением буду смыкать , то и там сомкнутся плотно.
__________________
Двух челюстная остеотомия + костная гениопластика Андреищев А Р , повторная ринопластика Агапов ДГ
  #1045  
Старый 28.01.2016, 01:27
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А это полностью прямые ноги?

Я и так и этак пробовала))) не смыкаются коленки на 5 см примерно, даже если слегка согнуть как будто на лыжах с горы едешь...
Это значит кривые ноги у меня?
  #1046  
Старый 28.01.2016, 01:33
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

MilenaB посмотри здесь http://varus-valgus.net/faq про кривые ноги.( это сайт клиники которая специализируется на исправлении кривизны ног.Я к ним заходила посмотреть как ноги удлиняют, но после остеотомии челюстей , не готова я ноги удлинять )

Катерина нас поругает . В темке про похудение то про сиськи, то про ноги. Но мы же по теме. Вот когда худеем, то сиськи и ноги худеют
__________________
Двух челюстная остеотомия + костная гениопластика Андреищев А Р , повторная ринопластика Агапов ДГ
  #1047  
Старый 31.01.2016, 13:31
Аватар для 1981alen
1981alen 1981alen вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 233 раз(а) в 119 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2008
Город: москва и московская область
Сообщений: 427
1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути
По умолчанию

Алена С классная фигура , и мне кажется надо не худеть а может немного подсушиться? Типа БУЧ белково углеводное чередование, не Дюкан( на нем нельзя фрукты и крупы) оно разгоняет обмен веществ и легче потерять вес когда его совсем мало надо скинуть. А на кефире и соке это оочень тяжко и физически и морально ИМХО
Но я бы с такой фигурой даже не думала о диете ))))
__________________
Маммо ,Павлов, 2008 г.
Блефаро,Павлов,03.2014г
  #1048  
Старый 31.01.2016, 15:02
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

1981alen спасибо. Сушится не могу, так как у меня силиконовая грудь. И после сушки это смотрится как " яблоки на поляне" . Как у Тары Рид на фото где она в купальнике. Да и возраст 40 лет, не предполагает сушку. Я сейчас свою подкожно жировую клетчатку холю и лелею . Буду суше, как следствие буду выглядеть старше и на лицо в том числе. Поэтому я не сушусь, а просто уменьшаю обьем тела( уменьшаю мышечную массу . Максимум -это сушу ноги бегом. Верх тела ни в коем разе ) А по питанию я же не полный сыроед ( в рационе 90% только сырые овощи и фрукты ) . А молочка сейчас потому что челюсти связаны ( после челюстно лицевой операции месяц только питьевой режим ) От круп кстати я набираю массу ( становлюсь шире) Поэтому из круп в моем рационе только Дикий, черный рис .
__________________
Двух челюстная остеотомия + костная гениопластика Андреищев А Р , повторная ринопластика Агапов ДГ
  #1049  
Старый 01.02.2016, 01:24
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

Вот! 3 дырки- это то, к чему я стремлюсь. Причём, верхняя дырка от колен до промежности цифрой 0. В моем детстве считалось идеальным-4 дырки между ногами Четвёртая- прям под промежность, т.е. ляжки смыкаются лишь в одной точки. У меня так и есть Брррр
Но в визуальном восприятии красоты ног, как мне кажется, более важен внешний силуэт сомкнутых ног, вот у меня внутри- ровные ноги, а снаружи - сильно выдающиеся "попины уши" и толстые коленки + тонкие щиколотки и худые икры= "ШО зря!" Даже при весе в 45 кг так было. А от спорта у меня только растёт переднее бедро. Решила пойти на профф растяжку. У моей подруги круто изменилась форма ног после таких тренировок.
  #1050  
Старый 01.02.2016, 01:42
Аватар для Nirvana!
Nirvana! Nirvana! вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 035 раз(а)
Поблагодарили: 2 589 раз(а) в 689 сообщениях
 
Регистрация: 15.12.2011
Сообщений: 261
Nirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном пути
По умолчанию

Kseniya20потом напиши о результате) тоже хочу растяжку подключить да все что-то лень и какие то причины находятся - тк помню с детства спортивного что это такое)) но вообще это вещь конечно! вон на худ. гимнасток достаточно посмотреть
  #1051  
Старый 01.02.2016, 10:09
Аватар для Алия
Алия Алия сейчас на форуме
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 554 раз(а)
Поблагодарили: 16 798 раз(а) в 4 691 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
...Решила пойти на профф растяжку. У моей подруги круто изменилась форма ног после таких тренировок.
Оч интересно. А как именно меняется форма? Не совсем поняла. Что конкретно прибывает, и что убывает?
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #1052  
Старый 01.02.2016, 11:14
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

АлёнаС, я не поняла как правильно измерять кривизну-ровность, на фото образца пятки вместе - носки врозь, на твоем фото носки вместе. У меня при разной постановке разные результаты выходят.

Kseniya20, и мне интересно как растяжка меняет форму ног, может твоя подружка поддержит нас и согласиться поделиться фото?
  #1053  
Старый 01.02.2016, 12:02
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

elenlist пожалуйста

Сильно раздвинутые носочки , слабо раздвинутые, результат один-три дырки.
Наличие трех промежутков при смыкании коленных суставов, голеней (икр) и лодыжек
__________________
Двух челюстная остеотомия + костная гениопластика Андреищев А Р , повторная ринопластика Агапов ДГ
  #1054  
Старый 01.02.2016, 13:11
Аватар для Nirvana!
Nirvana! Nirvana! вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 035 раз(а)
Поблагодарили: 2 589 раз(а) в 689 сообщениях
 
Регистрация: 15.12.2011
Сообщений: 261
Nirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном пути
По умолчанию

Растяжка влияет на фигуру в двух основных направлениях:
1) уменьшение объемов проблемных зон (отток жидкостей);
2) формирование более тонких и длинных мышц, более изящной фигуры.
При силовых - мышца укорачивается, округляется, становится более сокращенной и напряженной, начинает выпирать, при растяжке - мышца становится узкой и длинной. отсюда и фигуры разные становятся.
Спасибо: 5
  #1055  
Старый 01.02.2016, 13:25
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

АлёнаС, все понятно. У тебя при любой постановке три промежутка, меня только при раздвинутых носках икры смыкаются. Но мне всё равно мои ноги нравятся.
Nirvana!, не знаю даже. У меня есть знакомая спортивная гимнастка. Гибкая как змея, а мышцы всё равно короткие и фигура некрасивая.
  #1056  
Старый 01.02.2016, 13:48
Аватар для Nirvana!
Nirvana! Nirvana! вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 035 раз(а)
Поблагодарили: 2 589 раз(а) в 689 сообщениях
 
Регистрация: 15.12.2011
Сообщений: 261
Nirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном пути
По умолчанию

ну так спортивная гимнастка.. естественно. они на огромных физнагрузках, я поэтому и уточняла - худ.гимнастика
  #1057  
Старый 01.02.2016, 14:05
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Nirvana!, мы же. Ей час говорим не выборе вида спорта, а о том, каким образом растяжка может изменить форму ног, к примеру. Вот я и замечаю, что, к примеру, можно иметь прекрасную растяжку, но не иметь красивой формы.
  #1058  
Старый 01.02.2016, 14:18
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

Нирвана абсолютно правильно описала изменения! Ноги из тяжёлых, мощных превратились в тонко-изящные, фигура вцелом стала более "шклявая", сухая, но не измождённая, видно, что мышцы есть, но они не "кирпичами", а "ветками" очень красиво и по-девичьи. Как бонус ещё и умение стоять на руках, локтях, голове)) Для меня сейчас даже на одной ноге- проблем..
Спасибо: 2
  #1059  
Старый 01.02.2016, 14:51
Аватар для Алия
Алия Алия сейчас на форуме
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 554 раз(а)
Поблагодарили: 16 798 раз(а) в 4 691 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Хочу на растяжку. Это где смотреть упражнения? На ютюбе?
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #1060  
Старый 01.02.2016, 15:07
Аватар для Nirvana!
Nirvana! Nirvana! вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 035 раз(а)
Поблагодарили: 2 589 раз(а) в 689 сообщениях
 
Регистрация: 15.12.2011
Сообщений: 261
Nirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном путиNirvana! на верном пути
По умолчанию

elenlist конечно можно, никто и не спорит) просто я к тому, что спортивная гимнастика помимо растяжки включает в себя много-много физнагрузки определенной, чего например худ.гимнастика не включает - отсюда разница в фигурах на выходе..
но мы не о проф спорте сейчас. если подключить растяжку на пару-тройку раз в неделю - она поможет изменить фигуру, но конечно не кардинально. однако лучше будет однозначно ( кто любит длинные тонкие мышцы) Алия - это стрейчинг и пилатес. Пилатес говорят отлично помогает - это силовая растяжка. я правда не пробовала никогда, но отзывы отличные

вот фигура спорт и худ гимнасток - по-моему разница очевидна

хотя можно конечно и дома растягиваться, но это обычно лень) а так ничего сложного -потихоньку шпагаты, мостики, руки итд Растянулась, зафиксировалась на неск минут, встала, расслабила мышцы и снова
Миниатюры
2-9.jpg   6a28bd0a5daad1388dc37e09762f5a1c.jpg   final_kubka_mira_po_hudozhestvennoj_gimnastike_projdet_v_kazani.jpg   ponor14anaheim500_kopie.jpg  
Спасибо: 3
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:22. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016