18 +
  #721  
Старый 30.09.2015, 23:12
Аватар для ветик
ветик ветик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 492 раз(а)
Поблагодарили: 1 687 раз(а) в 873 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2011
Город: Санкт- Петербург
Сообщений: 2 420
ветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном пути
По умолчанию

Юлька74 , вроде еще с миомами нельзя и с кистами
  #722  
Старый 01.10.2015, 11:02
Аватар для VIA69
VIA69 VIA69 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 17 раз(а)
Поблагодарили: 36 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 16.07.2015
Город: Россия/Москва
Сообщений: 54
VIA69 на нуле
По умолчанию

А я опять сорвалась и ем, ем, ем...
__________________
Эндо лба 2009,Мамедов; SMAS 9.07.15г. ГрудькоА.В.
  #723  
Старый 01.10.2015, 22:29
Аватар для Юленция
Юленция Юленция вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 05.01.2013
Город: ЦФО
Сообщений: 0
Юленция на нуле
По умолчанию

VIA69 не переживай, ты не одна. Я с тобой ем и запиваю. В таких случаях главное положительные эмоции. А завтра на тренировки и попахать как следует.
  #724  
Старый 02.10.2015, 12:17
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

И я ем. Нет, я не ем, я жру! Какой-то период, видимо на зиму запасаемся.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #725  
Старый 02.10.2015, 12:23
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 214 раз(а)
Поблагодарили: 3 525 раз(а) в 1 323 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2 111
Сибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном пути
По умолчанию

Прям всеобщее обжорство какое то! Расстроили вы меня, девочки!
__________________
здесь и сейчас
  #726  
Старый 02.10.2015, 12:26
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Я не ем. Но очень от этого грущу!
Спасибо: 3
  #727  
Старый 02.10.2015, 12:31
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 757 раз(а)
Поблагодарили: 2 573 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 851
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Сибирячка1 , про вибропояс девочки тебе все верно написали!
Лучше лпж-терапию подключить
  #728  
Старый 02.10.2015, 12:42
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 775 раз(а)
Поблагодарили: 4 015 раз(а) в 1 064 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1 617
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

Сибирячка1.. лучше ручного массажа еще никто ничего не придумал ИМХО... а ты свое тело ходьбой сделала так, как ни один тренажер не сделает... вот еще раз поклон тебе в ножки! Я, скинув почти 8 кг только благодаря ходьбе нигде не провисла...
  #729  
Старый 02.10.2015, 15:49
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1 757 раз(а)
Поблагодарили: 2 573 раз(а) в 1 032 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Сообщений: 851
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

кошечка , на вашу зиму что запасаться-то?
  #730  
Старый 02.10.2015, 18:28
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 2 579 раз(а)
Поблагодарили: 1 493 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 687
Шурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном пути
По умолчанию

я тоже ем как потерпевшая((хочу изолировать себя на неделю в каком-нибудь санатории, типа кивач, где меня бы морили голодом
  #731  
Старый 03.10.2015, 00:07
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 597 раз(а)
Поблагодарили: 5 120 раз(а) в 1 584 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Хочу поделиться своим опытом.

Неделю назад были в Питере, 10 дней.
Пришлось подогнать свои пищевые привычки под местные условия, плюс отпуск.
В результате, на завтрак был только кофе или кофе и обезжиренный творог (обычно латте и хлебец).
На обед разное получалось, а ужин был вполне полноценным. Даже были пару раз паста с морскими гадами, что я себе в обычной жизни не позволяю. Или еще что-нидь углеводное типа суши, или ризотто из киноа....Алкоголь каждый день (сухое вино, сухое шампанское).
В общем, по калориям не получалось меньше, чем обычно. Получалось больше.
Но я так заметно сдулась.
Вес не знаю, принципиально не взвешиваюсь теперь, но по объемам на сантиметр-другой уменьшилась. Сужу по джинсам, которые строго в обтяжку и каждый день стираю (да, у меня три пары одинаковых джинс)

И да, на всякий случай упомяну - нет, я не двигалась больше, чем обычно, и я совсем не занималась спортом во время отпуска.. Скорее, наоборот.

В общем, буду проводить опыты, попробую такое же питание дома.
Потому что, вернувшись домой, я чувствую, что начинаю потихоньку возвращаться к прежним параметрам, просто подключив хлеб и молоко на завтрак в прежнем объеме.
Хотя работа у меня очень нервная, массу энергии сжирает.
А на обед хорошая такая порция салата из кучи овощей, с добавлением бобовых,но без заправки.

В общем, даже самой любопытно стало.
Спасибо: 3
  #732  
Старый 03.10.2015, 00:53
Аватар для ветик
ветик ветик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 492 раз(а)
Поблагодарили: 1 687 раз(а) в 873 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2011
Город: Санкт- Петербург
Сообщений: 2 420
ветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном путиветик на верном пути
По умолчанию

JUNE , а больше пИсать в туалет не бегала? У меня знакомая есть , которая после сухого вина худеет сразу, оно на нее как мочегонное действует.
  #733  
Старый 03.10.2015, 01:19
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 597 раз(а)
Поблагодарили: 5 120 раз(а) в 1 584 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Не, у меня сухое вино стандартно включено в повседневное меню.
Просто последнее время мы дома договорились пить только с пятницы по воскресенье. Боимся бытового пьянства, да и деть маленький растет, не хочется, чтобы она ежедневно бутылки со спиртным на столе видела.
Но пока мы в тестовой фазе. У меня вино раза 3-4 в неделю...

Вообще, как правило, наооборот. Спиртное задерживает воду. То есть, отказавшись от него, можно воду слить...
В общем, индивидуально всё.
  #734  
Старый 03.10.2015, 02:26
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
Я не ем. Но очень от этого грущу!
А я ем и от этого грущу Так что лучше не есть.

Цитата:
Сообщение от lapulya Посмотреть сообщение
кошечка , на вашу зиму что запасаться-то?
Ну это..я мерзлячая.

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
Хочу поделиться своим опытом.

В результате, на завтрак был только кофе или кофе и обезжиренный творог (обычно латте и хлебец).
Агась. Твержу тут твержу, что отказ от завтрака, а не от ужина ведет к похудению, не слушаете меня.

Короче надо себя в руки брать, распустилась я что-то. Всё, с завтра прекращаю пить вино каждый день и жрать сладкое!
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #735  
Старый 03.10.2015, 17:52
Аватар для Шафранчик
Шафранчик Шафранчик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 105 раз(а)
Поблагодарили: 1 275 раз(а) в 639 сообщениях
 
Регистрация: 16.03.2015
Город: Симферополь
Сообщений: 1 325
Шафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном пути
По умолчанию

Куда делся мой пост? Вчера отписала и отхвалилась, что весы мои смилостивились. И показали мое похудение. Причем сразу на кило))) Отлично. С плаванием я закончила. С моря уже уехала. Буду ходить, как Сибирячка и Мариэтта))
  #736  
Старый 03.10.2015, 18:14
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Шафранчик, ты в теме Павлова вчера поделилась
Поздравляю с 69,5 !!!
  #737  
Старый 03.10.2015, 18:51
Аватар для Шафранчик
Шафранчик Шафранчик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 105 раз(а)
Поблагодарили: 1 275 раз(а) в 639 сообщениях
 
Регистрация: 16.03.2015
Город: Симферополь
Сообщений: 1 325
Шафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном пути
По умолчанию

Zay Спасибо))) И как это я умудрилась туда влепить? Хотя поздно уже было.. Ум за разум)))
  #738  
Старый 04.10.2015, 00:44
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Кошечка, а ты поправляться стала или просто решила питаться более диетично?

А кто-нибудь слышал о питании по Дошам?
Я сегодня случайно попала на семинар по такому питанию. Интересный подход.
  #739  
Старый 04.10.2015, 21:11
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 597 раз(а)
Поблагодарили: 5 120 раз(а) в 1 584 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

кошечка
Мне слушать никого не надо , я сама знаю, что если я завтракаю, то поправляюсь. С другой стороны, я могла в отпуске съесть полпачки или пачку творога 2-4 процента жира (не маленькую) и запить двумя кофе. И чисто по калориям (если кто именно на калория фиксирован) это значительно больше, чем хлебец и латте. Тот еще завтрак получался. Однако худела.

В повседневной жизни, вставая в 6 часов утра и приступая к работе в 7:45 я не могу на одном кофе до 12 протянуть (мы в это время обедаем). У меня работа умственная и напряженная и довольно нервная, я реально чувствую низкий уровень глюкозы, у меня голова болеть начинает, если я только кофе пью до обеда.
А по выходным, вставая после 8-ми, я завтрак просто пропускаю. Вернее, мне хватает чашки кофе.
То есть, только тогда я в своем элементе...

И, в принципе, я тут не о завтраках, обедах и ужинах как таковых. А о распределении калорий и БЖУ в частности.


По калориям (суточное сальдо) я ела больше в отпуске. Но худела, потому что соотношение БЖУ было для меня более подходящим.
А кому-то важнее суточное сальдо килокалорий.

В общем, все очень индивидуально. Что и требовалось доказать

Очень помогло бы вести дневник, ежедневно фиксируя питание, нагрузки, примерный калораж.
От времени года тоже большая зависимость, это почти все чувствуют.

Но я точно обломаюсь на первой же неделе.
Всякая рутинная работа не для меня.
Жаль.
  #740  
Старый 05.10.2015, 10:15
Аватар для Ямила
Ямила Ямила вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 277 раз(а)
Поблагодарили: 546 раз(а) в 305 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2015
Сообщений: 841
Ямила на нулеЯмила на нулеЯмила на нулеЯмила на нулеЯмила на нулеЯмила на нуле
По умолчанию

Девочки, можно свои 5 копеек вставлю про похудение?) Я пару недель назад перестала пить чай. Просто посмотрела на все эти вкусности, и поняла что я их не вот чтоб хочу, просто ем вприкуску к чаю. проклятые углеводы.. Чай ведь это святое! как без чая?? А вот так, с непревычки сушняк был, воду пить забывала, а потом ок все, за неделю у меня сдулись фланки и жирок на животе. Это еще без физры!
__________________
( . )( . ) Mentor CPG333, 380cc (175/59/опг75)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:03. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016