18 +
  #621  
Старый 23.09.2015, 11:39
Аватар для Nota777
Nota777 Nota777 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 40 раз(а)
Поблагодарили: 302 раз(а) в 126 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2012
Город: Россия
Сообщений: 290
Nota777 на нулеNota777 на нулеNota777 на нулеNota777 на нуле
По умолчанию

Здравствйте, девочки! Принимайте в компанию колобков-страдальцев и меня.
Лето на юге - очень вкусная пора. А если возле дома есть еще и палисадничек - пиши пропало. В общем, сначала созрело дерево с персиками, да еще дней рождений как-то насобиралось, но это полбеды. Настоящей сладкой засадой оказался виноград, который первый раз за 5 лет таки вырос. Почему-то мое семейство осталось к нему безразличным, видите ли, он с косточками. А виноградик, тем временем, перезревал и грозился испортиться. Этого допустить я не могла, зря что ли растила, и пошел он, в результате, в одно, толстеющее не по дням, а по часам, лицо, пузо и то, на чем сидим. Итог вкусный, но грустный: + пять кг.
И вот, на прошлой неделе он закончился! Ура, свобода! Хоть и жаль немножко))) А гадский жир - остался.
В общем, с понедельника я диете. Кефир 1%, арбуз, огурцы, 1 яйцо + вареная курочка (ножка-голень, белое мясо у меня не глотается), кофе без сахара, но с 1% молоком. Всего этого по чуть-чуть. Зарядки тоже чуть-чуть.))))) Разленилась((((((
В воскресенье ( чуть инфаркт не получила, когда увидела) -61,200. Такой вес у меня первый раз в жизни! Больше 59, в самом разъевшемся состоянии - никогда не было. И, конечно же, это все очень кратковременно. На пару недель максимум.
Сегодня - 59,500. Хоть уже на весах этой ненавистной шестерки нет.
Понимаю, что пока это только содержимое жкт уменьшилось, но все равно, обнадеживает.
Сейчас убегаю, а вечерком напишу отличную проверенную диету, которой я придерживаюсь, но в адаптированном для себя варианте.
  #622  
Старый 23.09.2015, 11:58
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Нота, вэлкам
Пиши уж рост. А то ты нас своими 60 -ю килограммами дезориентируешь)
  #623  
Старый 23.09.2015, 18:47
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 7 066 раз(а)
Поблагодарили: 18 023 раз(а) в 4 889 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 538
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zay Посмотреть сообщение
...Кстати, а что маффин? Вполне бывают полезные дюкомаффины из творога
Да, в дэкановском маффине - творог с нулём жиров, сахарозаменитель, яйца и отруби.

Зай, а кинь мне плиз рецепт маффинов без отрубей. Я ни разу такое не пробовала.

Сегодня проснулась, живот плоский-плоский. Приятно.
_
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #624  
Старый 23.09.2015, 19:23
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 849 раз(а)
Поблагодарили: 1 115 раз(а) в 446 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 611
ОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном путиОльгаЯ на верном пути
По умолчанию

Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1443019309.609478.jpg
Просмотров: 105
Размер:	10,1 Кб
ID:	138900

Млин что то качество передает плохое
И удалить не могу
Миниатюры
ImageUploadedByTapatalk1443019219.348317.jpg  
  #625  
Старый 23.09.2015, 20:42
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

ОльгаЯ, я сегодня когда рецепт искала, видела твой отзыв, как они тебе понравились

Алия, попозже в рецептах повторю. Я еще калорийность их посчитала)

Кстати да, скриншоты стали в ужасном качестве на форум выкладываться.

Вот
http://www.plastic-surgeon.ru/forum/....php?p=1916680

А где у нас люди? Все обозначились и пропали
  #626  
Старый 24.09.2015, 01:50
Аватар для Nota777
Nota777 Nota777 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 40 раз(а)
Поблагодарили: 302 раз(а) в 126 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2012
Город: Россия
Сообщений: 290
Nota777 на нулеNota777 на нулеNota777 на нулеNota777 на нуле
По умолчанию

Zay Рост мой 164 см. На эту высоту 60 кг - мягко говоря, многовато.
Как собираюсь худеть. Понятное дело, Америку никакую не открою, о таком способе, скорее всего, здесь писали, сообщаю на всякий случай.
1 день - рыба
2 день - овощи: кабачки, баклажаны, перец, капуста, морковка и т.д. НЕ КАРТОШКА!!!
3 день - нежирное мясо
4 день - несладкие фрукты - ягоды ( НЕ виноград, НЕ инжир)))
5 день - обезжиренный творог
6 день - каша без масла и сахара.
7 день - всего по чуть-чуть.
Общий вес продуктов на день -500 гр. Все в парено-вареном или сыром виде. При сильном чувстве голода - дополнить кефирчиком 1% , кофе, чаем без сахара, огурцами свежими, травками.
Я не всегда соблюдаю употребление одного продукта в день. Могу смешивать, мне так веселее. И арбузиком могу побаловаться. Если добавить к этой диете часок фитнеса в день - 4 кг уходят стабильно.
  #627  
Старый 24.09.2015, 02:00
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 069 раз(а)
Поблагодарили: 2 268 раз(а) в 1 034 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Happy29 Посмотреть сообщение
скоро буду садиться на "систему -60".
меня эта система хорошо берёт. После родов быстро сбросила 12 кг как только ей начала следовать. Сейчас в Турции на обжираловке "всё включено" ела по этой системе и приехала на 1 кг меньше. )) Перед отъездом за 2 недели на системе (+изменила тренировки) убавилось 2 кг.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
  #628  
Старый 24.09.2015, 02:30
Аватар для Happy29
Happy29 Happy29 вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 4 156 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 891 сообщениях
 
Регистрация: 29.09.2012
Город: Россия/Москва
Сообщений: 2 183
Happy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном пути
По умолчанию

Ага, но мне теперь надо будет ее модифицировать, придется убрать вседозволенность на завтрак. Мне углеводы надо очень строго дозировать. Лошадиные дозы гормонов даром не прошли: выявили недавно толерантность к углеводам, причем определили по характерному состоянию сосудов, а анализы подтвердили.
  #629  
Старый 24.09.2015, 02:32
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 7 066 раз(а)
Поблагодарили: 18 023 раз(а) в 4 889 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 538
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

А что за -60? Пропустила...
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #630  
Старый 24.09.2015, 02:41
Аватар для Happy29
Happy29 Happy29 вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 4 156 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 891 сообщениях
 
Регистрация: 29.09.2012
Город: Россия/Москва
Сообщений: 2 183
Happy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном путиHappy29 на верном пути
По умолчанию

Алия, это давно известная в народе диета некой Миримановой, она кучу книжек выпустила, по телеку светилась, в сети куча инфы. Диета реально хорошо работает. Она называется -60, потому что сама Мириманова столько скинула. Она потолстела во время сохранения беременности, лежала и принимала таблетки.
Спасибо: 2
  #631  
Старый 24.09.2015, 06:32
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 839 раз(а)
Поблагодарили: 7 197 раз(а) в 2 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Я на диете -60 2 кг прибавила, а все потому что завтракала и ужин в 18.00 был.
  #632  
Старый 24.09.2015, 07:39
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 069 раз(а)
Поблагодарили: 2 268 раз(а) в 1 034 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

nurnur, ты не завтракаешь и не ужинаешь??

В -60 главный смысл в совместимости продуктов, т.е принцип раздельного питания и сладкое можно на завтрак. Но там есть оговорка, что если вес встал или осталось сбросить последнии кг, то на завтрак сладкое убрать.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
  #633  
Старый 24.09.2015, 13:35
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 839 раз(а)
Поблагодарили: 7 197 раз(а) в 2 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Нет, я редко завтракаю, зато ужинаю поздно.
  #634  
Старый 24.09.2015, 14:05
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Эта диета, как и многие другие основана тупо на снижении калорийности)).
А тем, кто впихивали в себя до разрешенного временя столько же, сколько раньше за весь день, диета "не подошла"

Но худеют все, кому как удобно, конечно. Для кого-то считать - кошмар, им проще есть все, но до определенного времени. Таким людям эта диета подойдет.

Нурнур, к твоей обычной калорийности прибавилась калорийность завтрака, поэтому ты и не похудела)
  #635  
Старый 24.09.2015, 15:35
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 839 раз(а)
Поблагодарили: 7 197 раз(а) в 2 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Да, логично)
  #636  
Старый 24.09.2015, 15:39
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Нурнур, а когда ты на эту диету садилась, ты этой логики не видела?

Девы, пишите как у кого дела. А то у нас что марафон, что не марафон - активность одинаковая))
Юленция, ты как там?
  #637  
Старый 24.09.2015, 15:39
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 839 раз(а)
Поблагодарили: 7 197 раз(а) в 2 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Не видела, раз поправилась. Не горюй, я те 2кг уже давно сбросила)
  #638  
Старый 24.09.2015, 15:58
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

А, ладно, не буду. Спасибо, что сказала, иначе бы мне сегодня не заснуть с горя
  #639  
Старый 24.09.2015, 16:03
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 839 раз(а)
Поблагодарили: 7 197 раз(а) в 2 263 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Вот и отлично))
  #640  
Старый 24.09.2015, 16:18
Аватар для Natalia1966
Natalia1966 Natalia1966 вне форума
Banned
Благодарил(а): 1 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 526 раз(а) в 1 568 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2013
Город: Россия/Москва/USA/Miami
Сообщений: 2 400
Natalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном пути
По умолчанию

Zay вы с Алией так жестко про "неее, у нас спаринг" мне ответили..))) Я теперь сама-сама и в тихую..))))
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 11:22. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018