18 +
  #481  
Старый 18.09.2015, 02:01
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

Я тоже с вами в эстафете "похудения"! После 3-Х месяцев отдыха/путешествий/ вкусностей и ежедневного алкоголя, вес на 01.09 - 53 кг (вроде не много для 164 см), но ляжки подрасли и расслабились да и живот поплыл. Вернувшись в "свою" диету и спорт, LPG и воздержания от алкоголя за 2 недели - ничего!0! Ужесточила диету, убрала 1 тренировку (теперь 3 Р/нед). Вчера утром - 51,5. Обрадовалась - выпила(( Сегодня поела хорошенько.. Чувствую, завтра весы меня не порадуют. Короче, опять всё с начала.. Хотя спорт достал

edel про магазины- точно! Отличная мотивация. Купила красные (!) брюки "впритык", вот и буду на них ориентироваться.
Еще для меня стимул - праздники. Ближайший для меня 16.10. Вот хочу явиться туда "на все 100!"
  #482  
Старый 18.09.2015, 10:52
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 815 раз(а)
Поблагодарили: 1 974 раз(а) в 1 015 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
убрала 1 тренировку (теперь 3 Р/нед)
Не поняла. Ты "лишнюю" тренировку винишь в отсутствии прогресса?

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
Ужесточила диету
Вот этого пункта хватило бы на самом деле.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #483  
Старый 18.09.2015, 10:54
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик и это тоже. Заметила, что если сильно устаю физически+ диета, то вода во мне собирается тучами. Может, что-то с давлением связано, не знаю.
  #484  
Старый 18.09.2015, 11:11
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 815 раз(а)
Поблагодарили: 1 974 раз(а) в 1 015 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Вода часто задерживается, если ее поступает недостаточно (если нет заболеваний каких-то, конечно).

Kseniya20, ты тогда будешь первой, кого спорт тормозил от потери жира. Бывает, что после тренировки на волне аппетита съедали больше и потому не худели. Бывает, что объемы уменьшаются, а вес нет. Про другие вариации никогда не слышала.) И честно, мне кажется, у тебя были косяки в питании. Ты их исправила и потому процесс пошел. Имхо.)
А что у тебя за тренировки?
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #485  
Старый 18.09.2015, 12:22
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик тренировки у меня силовые+ 30 мин бег. До отдыха я занималась 4-5 р/нед. Сейчас не могу войти в этот ритм, мышцы ослабли, веса те, что до лета - не тяну(( Стараться буду, ставлю срок 2 мес - вернуться к прежним нагрузкам. На питание сильно грешить не могу (ем только 5 продуктов) Мой зажОр это 4 овощные кругляшка Бандюэль (оч вкусно) и стакан малины)
  #486  
Старый 18.09.2015, 12:38
Аватар для Maro
Maro Maro вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2013
Город: Moscow
Сообщений: 134
Maro на нуле
По умолчанию

Ксения, то есть вы так ограниченно питаетесь, тренируетесь и еще набрали действительно, насколько все организмы разные, мне лично стоит немного! урезать сладкое и круассаны, которые я ем каждый день и я сразу уменьшаюсь..
  #487  
Старый 18.09.2015, 13:25
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 159 раз(а)
Поблагодарили: 319 раз(а) в 171 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 248
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Если бы я питалась как Ксения, я бы ноги протянула или спятила бы...
А скорее и то и другое.
  #488  
Старый 18.09.2015, 16:36
Аватар для Шафранчик
Шафранчик Шафранчик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 105 раз(а)
Поблагодарили: 1 275 раз(а) в 639 сообщениях
 
Регистрация: 16.03.2015
Город: Симферополь
Сообщений: 1 325
Шафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном путиШафранчик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zay Посмотреть сообщение
можно фотку с сантиметром на талии показывать)
Можно стоять на весах и фотать ноги и цифры
  #489  
Старый 18.09.2015, 16:42
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Взвешивание раз в неделю, фото на весах, ага.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #490  
Старый 18.09.2015, 17:23
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Анекдот про джентельменов и карточную игру все помнят?

Мы ж не на деньги забились. Приз - собственное тело. А так-то и весы можно подкрутить))

Алия, я тебя вижу! Выходи))
Спасибо: 2
  #491  
Старый 18.09.2015, 17:24
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 476 раз(а)
Поблагодарили: 16 632 раз(а) в 4 665 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Я не помню. Расскажи!

Про весы... Я бы легко могла смухлевать. Пускай муж сзади стоит и слегка меня приподнимает. Ыыыыыы)))))

Зай, я вернулась ночью. Несколько часов назад. Дай мне пару дней на акклиматизацию, и надо отметить одно семейное торжество. И с понедельника я - Ваша!
Если ты за. То давай готовься к понедельнику.

А пока давай придумаем как контролировать друг друга.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #492  
Старый 18.09.2015, 18:02
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Вот, нашла, цитирую:

Послали Петьку в командировку в Англию. Через месяц возвращается в лимузине, на руках перстни с бриллиантами. Полный багажник денег. Чапаев:
- Это ты как так умудрился?
- Приехал я и первым делом в казино. Сел в картишки перекинуться. Играли, тут
один англичанин говорит:
- У меня очко! Я ему:
- Покажи! А он:
- Мы, джентльмены, верим на слово. Вот тут-то у меня карта и поперла.
**********


Алия, я - за!
Ретроградный меркурий нам в помощь)). Как раз завершение давно запланированного

Алия, ты не написала, сколько тебе надо скидывать. Если 5, то ты же их быстрее скинешь, чем я свои 15. С другой стороны, небольшой излишний вес хуже уходит... наверное, надо так: мы должны стремиться одновременно скинуть ты 5, а я 10. Или как?
Ты у нас умная, предложи сама, а?
Отчеты можно еженедельно в вибере или вотсапе кидать друг другу. Вес, талия, жопа, ляхи.
Перед началом и после завершения можно фотками тушек обменяться. В трико и майке. Или в белье (мои телеса ты уже видела, щас еще жирнее)
Спасибо: 3
  #493  
Старый 18.09.2015, 18:14
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 476 раз(а)
Поблагодарили: 16 632 раз(а) в 4 665 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zay Посмотреть сообщение
....небольшой излишний вес хуже уходит... наверное, надо так: мы должны стремиться одновременно скинуть ты 5, а я 10.
Полностью согласна. В процентном отношении надо смотреть. Не сколько лишнего в кг, а сколько лишнего в процентах к телу.

Только у меня не 5, а 10 килограммов лишнего сала. А у тебя разве 15? не больше?
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #494  
Старый 18.09.2015, 18:15
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

А у меня уже 63 кило но я с вами! Только как, блин, ваще что ли не жрать
Спасибо: 4
  #495  
Старый 18.09.2015, 18:17
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 476 раз(а)
Поблагодарили: 16 632 раз(а) в 4 665 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Предлагаю взвешиваать на весах ВСЁ, что отправляется в желудок. И составлять список. Даже если это 5 граммов (чайная ложечка) йогурта. Только так.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #496  
Старый 18.09.2015, 18:22
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Алия, да вроде не больше. Минус 15 и я буду в самом худом своем весе в жизни. Меня бы устроило. У меня мышц ваще нет и много кожи, поэтому я кажусь жирнее, чем вешу. Но я планирую спорт подключить, так что весы меня будут радовать меньше, чем сантиметровая лента.
  #497  
Старый 18.09.2015, 18:24
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 476 раз(а)
Поблагодарили: 16 632 раз(а) в 4 665 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Ну и вообще тогда нет никаких проблем. - У меня 10 лишнего при изначальном весе 55, у тебя 15 лишнего при изначальном весе (каком кстати?). Практически одинаковые условия.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #498  
Старый 18.09.2015, 18:34
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Сейчас уже 73. Хочу 58.
Что ты называешь изначальным? Ты 45 хочешь или ты сейчас 65?
А рост напомнишь? У меня 168
  #499  
Старый 18.09.2015, 18:37
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 476 раз(а)
Поблагодарили: 16 632 раз(а) в 4 665 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 496
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

45 хочу. У меня кость тонкая и рост 157 см.

Ну, практически одинаково. Ты хочешь 58 кг, при росте 168см. А я хочу 45 кг, при росте 157см. У тебя сейчас 25.5% лишнего веса, а у меня 23%.

Чёрт, забыла. Меня же в июле измеряли. Я уже 156 см. Расту вниз. Ыыыы))))
_
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #500  
Старый 18.09.2015, 18:40
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Ха-ха. Два социально опасных жирных тюленя я немного опаснее
Спасибо: 2
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:33. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016