18 +
  #2001  
Старый 02.06.2016, 19:10
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 94 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 66 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 99
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

АлесяФ, хорошая фигурка! Я бы под сушилась слегка, но решать вам конечно)

Левка,, спасибо )
  #2002  
Старый 02.06.2016, 20:11
Аватар для Milika
Milika Milika вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 926 раз(а)
Поблагодарили: 903 раз(а) в 664 сообщениях
 
Регистрация: 26.01.2013
Сообщений: 1 924
Milika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном путиMilika на верном пути
По умолчанию

Leotana, ну тут от" породы" зависит. У меня порода мясная,и на конфетах растащит тока так. Но я и не сладкоежка,мне они в принципе не нужны,редко и иногда. Зато у" мясных "мышцы хорошо растут.
__________________
20.02 Eurosilicone,анатом,320 сс
  #2003  
Старый 02.06.2016, 22:54
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 838 раз(а)
Поблагодарили: 1 996 раз(а) в 1 021 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #2004  
Старый 03.06.2016, 04:26
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 215 раз(а)
Поблагодарили: 3 532 раз(а) в 1 324 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2 111
Сибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном пути
По умолчанию

Milika, я тоже "мясная" порода, вопрос только нужны ли они мне, наращивать не хочу, мне главное не растолстеть.
__________________
здесь и сейчас
  #2005  
Старый 03.06.2016, 07:37
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 243 раз(а)
Поблагодарили: 4 299 раз(а) в 2 382 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 4 511
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Milika,
Сибирячка1,
А я и мясная и конфетная ))). Мне сложней))) потому что я очень очень сластена ,)))
Но мне тоже наращивания мышечные не нужны. Я большенеслежу за тем, чтоб фигура была пропорциональна)))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
  #2006  
Старый 03.06.2016, 09:08
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 484 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

можете меня заклевать, но фото у Елены вот вообще неинформативное)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #2007  
Старый 03.06.2016, 09:16
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 94 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 66 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 99
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

Дарь, а что вам надо показать, чтобы было информативно? и, для честности, ваше посмотрим?)
  #2008  
Старый 03.06.2016, 09:18
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 243 раз(а)
Поблагодарили: 4 299 раз(а) в 2 382 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 4 511
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Дарь, что к чему? ))) и о чем??

ЕленаV, не обращайте внимания главное, что для нас оно ооочень информативно)))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
  #2009  
Старый 03.06.2016, 09:28
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 94 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 66 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 99
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

Лёвка, да ну, не я понимаю,конечно, что для моего возраста это конечно самое обычное телосложение тела, запасающегося с голодухи жирами
это в отпуске, на хлебе, масле, блинчиках ))

Дарь,думаю, что для предметности спора нам стоит посмотреть на вас
Миниатюры
4a6de9af.jpg  
Спасибо: 2
  #2010  
Старый 03.06.2016, 09:30
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 484 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

ЕленаV,фигуру в целом. сбоку,сзади и в полный рост) сложно оценить пропорции по обрезку фотографии
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #2011  
Старый 03.06.2016, 09:31
Аватар для Olg
Olg Olg вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 783 раз(а)
Поблагодарили: 1 247 раз(а) в 486 сообщениях
 
Регистрация: 24.02.2009
Город: С-Петербург
Сообщений: 726
Olg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном путиOlg на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Туша Посмотреть сообщение
венеция, чтобы можно было поддерживать разговор без отдышки.
А вообще есть формула 220 минус возраст - это максимальный пульс. Для жиросжигания диапазон должен быть 60-70 процентов от максимума.
Но это все осень субъективно. Лично для меня самый комфортный пульс 120-130 уд. мин.
Девочки, а почему обязательно быстро нужно ходить ? Как связано жиросжигание с высоким пульсом? Я вторую неделю по 10 000 шагов в день хожу, хвалю себя какая я молодец, а оказывается в этом толку нет-надо ходить быстро, чтобы пульс разгонять. У меня тахикардия, прочитала, расстроилась .
  #2012  
Старый 03.06.2016, 09:32
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 815 раз(а)
Поблагодарили: 4 109 раз(а) в 1 085 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1 621
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

а я соглашусь с Дарь, фото НЕЕ информативно, поскольку нет соотношения с остальными частями тела.., да, есть талия, но такая талия может быть и на бедрах 90 и на 100.. и 100 при длинных ногах, и 100 на коротких- две разные разницы...
простите, но это только фрагмент тела, но не фигуры в теме похудения..
  #2013  
Старый 03.06.2016, 09:34
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 484 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

да у меня нет под рукой информативных фотографий) только в одежде.
ну и что сравнивать будем?
вы питаетесь на 1000? (примрено так?)
я в обычной жизни питаюсь на 2000-2500.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #2014  
Старый 03.06.2016, 09:34
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 94 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 66 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 99
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

девочки, что вы хотите увидеть? при такой талии Опу в обхвате 2 метра? или короткие ноги? ок, бедра выложила, щас ноги найду
сравнивать будеи результаты питания. вы говорите, что на 1200 организм будет набирать жиры, а на 2000 вы якобы худеете.
можно фрагментами)
  #2015  
Старый 03.06.2016, 09:36
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 484 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

ЕленаV,еще бы попу)))

но эта фотография мне нравится больше. Вы худенькая, хорошее телосложение.

но я все равно против голодовки.
идея жрать и худеть мне нравится куда больше,чем вечно голодать
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #2016  
Старый 03.06.2016, 09:39
Аватар для Кларучи
Кларучи Кларучи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 815 раз(а)
Поблагодарили: 4 109 раз(а) в 1 085 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Спб
Сообщений: 1 621
Кларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном путиКларучи на верном пути
По умолчанию

Olg,не знаю как другим, но мне было достаточно просто ходить..40 минут минимум, но без остановок.. относительно моего сидячего образа жизни, это было настоящей движухой, приблизительно 4-5 км/ч, пульс не замеряла, но после 20 минут непрерывной ходьбы прям ощущалось что в организме что-то зашевелилось..

ЕленаV, я говорила относительно первого фрагмента ,когда я писала, второго фото не было..а с какого веса вы худели на 1000 калорий?
  #2017  
Старый 03.06.2016, 09:41
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 484 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

ЕленаV,у меня только в одежде есть)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #2018  
Старый 03.06.2016, 09:42
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 94 раз(а)
Поблагодарили: 101 раз(а) в 66 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 99
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

попа на тел есть токо такая (милому отсылала, если че))) )
в целом для пропорций на тел токо такое фото:
во блин, целая фотосессия получилась
Кларучи, я не худею, я всю жизнь так живу) из отпуска стабильно привожу несколько кг в плюс, ну или если дома без спорта нажру ))
речь была изначально о том, что для того чтобы быть худым надо НЕ жрать.
Дарь, я не воспринимаю это как вечную голодовку. Просто надо в голове расставить приоритеты. Я для себя решила, что хочу быть стройной.
Миниатюры
87acf328.jpg   38a93a4f.jpg  
  #2019  
Старый 03.06.2016, 09:49
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 484 раз(а)
Поблагодарили: 525 раз(а) в 329 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 574
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

ЕленаV,я не говорила,что на 1200 будет набирать жиры. и не утверждала,что Вы со своим питанием должны быть толстой

я пытаюсь донести,что это ненормально питаться постоянно на такой калорийности
и организм начнет сразу набирать,как только Вы чуть-чуть перешагнете порог.
я к тому,что фраза "худею от капустного листа" вполне реальная. и исходит она из низкокалорийных диет.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
  #2020  
Старый 03.06.2016, 09:56
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 261 раз(а) в 198 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Дарь, вот я с вами полностью согласна! И не хочу есть всю жизнь на 1200 калорий и нервничать от каждой конфетки... Но вот пока у меня не получается есть и худеть. Вывод - что-то делаю неправильно. Вопрос - что именно. Я поэтому и решила написать, может кто что подскажет интересное / полезное / нужное.
Я честно уже замечаю за собой, что боюсь есть ягоды фрукты... это же фруктоза и все такое прочее

ЕленаV, в том то и дело, что просушиться то и не получается... вот завтра весы свои анализаторы заберу и посмотрю сколько там жирка у меня, может это мне поможет дальнейшие шаги понять
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:58. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016