#41  
Старый 09.09.2015, 20:32
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,756 раз(а)
Поблагодарили: 1,594 раз(а) в 872 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,609
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

amby у меня тоже давление низкое .90 на 60 мое нормальное давление и в основном я живу в Сочи ( климат в Сочи особенно летом жаркий )
Я писала выше откуда беру энергию ( это замкнутый круг : есть физ нагрузки- есть энергия, нет физнагрузок -нет энергии и слабость)
Но по началу на таком питание возможна слабость ( все зависит от состояния организма) Эта слабость и есть криз. Это временно. Постепенно организм перестроится.
Ответить с цитированием
  #42  
Старый 10.09.2015, 00:46
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 136 раз(а)
Поблагодарили: 586 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 413
Владислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном пути
По умолчанию

Леся , еще бывают сыроеды, к-е только мясо и рыбу едят) и перед едой сами их "ферментируют"
Ответить с цитированием
  #43  
Старый 10.09.2015, 07:24
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,756 раз(а)
Поблагодарили: 1,594 раз(а) в 872 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,609
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Владислава это палео сыроеды( есть ферментированное - какая гадость)
Надо переменовать темку в ВЕГАНСКОЕ сыроединее .
Ответить с цитированием
  #44  
Старый 10.09.2015, 09:36
Аватар для kuenzi tatiana
kuenzi tatiana kuenzi tatiana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 326 раз(а)
Поблагодарили: 594 раз(а) в 193 сообщениях
 
Регистрация: 05.02.2012
Адрес: С-Петербург-Швейцария
Сообщений: 274
kuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном путиkuenzi tatiana на верном пути
По умолчанию

Алена, ты не испытываешь голод? Когда стресс, например, ты как справляешься?
Ответить с цитированием
  #45  
Старый 10.09.2015, 10:19
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 125 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 67 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 255
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

АлёнаС , а все-таки за эти пять лет именно внешние - состояние кожи там и т.п. улучшения есть?

При этом я похудание не считаю. Это не та цель, к которой я сейчас стремлюсь (в последнее время кардинально поменяла вкус почему-то - стали нравится более пышные формы). Поэтому меня особо интересует образ питание с целью улучшения именно внешнего вида, состояния тканей - кожа, волосы, зубы, а также гормональный баланс (что тесно связано).
Ответить с цитированием
  #46  
Старый 10.09.2015, 12:04
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2,806 раз(а)
Поблагодарили: 13,909 раз(а) в 5,501 сообщениях
 
Регистрация: 06.07.2005
Адрес: -
Сообщений: 22,536
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Насколько я понимаю, у тех кто не есть мясо климакс наступает значительно быстрее.
__________________
Инстаграмы: мой,сайта,its-possible.ru
Ответить с цитированием
  #47  
Старый 10.09.2015, 13:29
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,756 раз(а)
Поблагодарили: 1,594 раз(а) в 872 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,609
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

asun на сыроединее можно не то что похудеть, а даже потолстеть.
Я ем только сырые овощи и фрукты в основном. Если я буду есть сырые орехи и сырые семена я буду толще ( но я предпочитаю быть стройняшкой Есть известный сыроед Изюм . Он на сыроединее качается ( у него есть дневник в публичном доступе , где он расписывает свои спортивные достижения на сыроединее и куча фоток в инете сыроеда Изюма со штангой) и выглядит достаточно прокаченным с хорошей жировой прослойкой.
По поваду состояние кожи : на это влияет совокупность факторов , на только питание. На состояние кожи влияет: воздух( его чистота и в том числе влажность воздуха) , вода ( я пью щелочную воду), питание, гены, уход за кожей, пребывание на солнце.
Если вы надеетесь только с помощью питания улучшить состояние своей кожи , то это не случится.

Катерина опять же не только питание на это влияет.
Моей маме 69 лет ( она родила меня в 30 лет) Месячные у нее были до 65 лет . Мои месячные сейчас стабильны и точны. Еще пять лет назад такими стабильными они не были .

Я бы сказала, что у тех кто ест мясо организм закисляется, а молодой организм это защелаченный организм. Веганское сыроединее это по сути щелочная диета.

72 летний сыроед качок
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Ответить с цитированием
  #48  
Старый 10.09.2015, 13:36
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 125 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 67 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 255
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от АлёнаС Посмотреть сообщение
Если вы надеетесь только с помощью питания улучшить состояние своей кожи , то это не случится.
Не, не надеюсь только на питание. Хочу подключить как один из элементов. Но пока не могу определиться, какое питание лучше повлияет.
Ответить с цитированием
  #49  
Старый 10.09.2015, 13:47
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,756 раз(а)
Поблагодарили: 1,594 раз(а) в 872 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,609
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

kuenzi tatiana голод не испытываю . Организм за 5 лет уже перестроился. Стрессы бывают , но крайне редко ( если только я сама хочу себе вынести мозг на ровном месте без причины Но тогда у меня аппетита вообще нет. Медитации ( настройка мозга на альфа и тетта частоты) повышает стрессоустойчивость организма.

Про медитацию и ритмы мозга можно почитать здесь
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Ответить с цитированием
  #50  
Старый 10.09.2015, 17:56
Аватар для Natalia1966
Natalia1966 Natalia1966 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,871 раз(а)
Поблагодарили: 5,839 раз(а) в 2,210 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2013
Адрес: Россия/Москва/USA/Miami
Сообщений: 2,521
Natalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном пути
По умолчанию

asun, у Алены (из постов) в питании кроме сырых овощей и фруктов еще вареные овощи, рис черный, на гриле креветки, осминожки и форель из форелевого хозяйства.. Так, что такой тип питания не сложный, а вполне нормальный, не трудный..))))
Ответить с цитированием
  #51  
Старый 10.09.2015, 18:27
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 579 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Natalia1966 но это и не сыроедение. И не веганство, и даже не вегетарианство. Это просто определенная диета.

Владислава, а как ферментируют? Если просто рыбу посолить на пару часиков - то вкусно. Я вообще-то очень люблю сырую рыбу, карпаччо (сырую говядину) . Но такое вкусно, когда не много и не часто. Ну и в качестве конечно же надо быть уверенным, а то еще чего подхватишь.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #52  
Старый 10.09.2015, 18:40
Аватар для Natalia1966
Natalia1966 Natalia1966 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,871 раз(а)
Поблагодарили: 5,839 раз(а) в 2,210 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2013
Адрес: Россия/Москва/USA/Miami
Сообщений: 2,521
Natalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном пути
По умолчанию

Леся, я так поняла, что Алена создала тему о своем методе питания.. Она его называет, то сыроедение, то палео.. )) А Вы говорите определенная диета?) Значит определенная диета..)))) Я тоже так подумала.. причем тут сыроедение? Может усовершенствованное? )))
Ответить с цитированием
  #53  
Старый 10.09.2015, 18:47
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 579 раз(а)
Поблагодарили: 3,546 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,696
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Я имела ввиду, что это некоторая система питания. В смысле не ешь все попало. А придерживаешься определенной системы - стараешься как можно меньше термически обрабатывать овощи и крупы и тд. Все что можно ешь сырое. Что нельзя (ну там брокколи или гречку-овсянку) минимально варишь, или заливаешь водой. Я так стараюсь питаться. Но я совсем не считаю себя сыроедкой.
Но Алена, я так поняла, все-таки преимущественно есть сырую еду. Остальное - скорее исключение.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #54  
Старый 10.09.2015, 18:48
Аватар для Минора
Минора Минора вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.09.2015
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 4
Минора на нуле
По умолчанию Как начать вегетарианствовать?

Я давно мечтаю перейти на сыроедение или хотя бы начать с вегетарианства! Девочки, подскажите, как начать с самого начала? Я несколько раз подобных придерживалась, кушать хочется безумно... Как к этому можно привыкнуть?
Ответить с цитированием
  #55  
Старый 10.09.2015, 18:52
Аватар для Natalia1966
Natalia1966 Natalia1966 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,871 раз(а)
Поблагодарили: 5,839 раз(а) в 2,210 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2013
Адрес: Россия/Москва/USA/Miami
Сообщений: 2,521
Natalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном путиNatalia1966 на верном пути
По умолчанию

Минора, та же проблема! Вегетарианство очень заманчиво, но как бороться с голодом???? Пыталась.. Вот честно, есть все время хотелось..((((
Ответить с цитированием
  #56  
Старый 10.09.2015, 20:02
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,756 раз(а)
Поблагодарили: 1,594 раз(а) в 872 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,609
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

да всё правильно Леся я преимущественно ем сырую еду . Из сырой еды я ем только сырые фрукты и овощи.
80% моего питания это сырые фрукты.
Это называется НЕПОЛНОЕ сыроединее. То есть у меня есть периоды ПОЛНОГО СЫРОЕДИНЕЯ- поедание например в течении полугода ( 6 месяцев непрерывно) только СЫРЫХ овощей и фруктов и есть периоды не полного сыроединея.
Как правильно заметила Леся: я не ем что попало.
Я больше ни когда не сьем картофель или пасту. Если мне хочется гарнира то это будет дикий рис ( это не будет гречка, или овсянка, или белый, бурый рис . Это будет именно дикий рис)

Минора я там кучу книг выше давала, в них есть как начать с самого начала. Чувство голода можно только перетерпеть, пока организм не перестроится ( на это может уйти год) . У меня нет чувства голода , но я могу через каждый час что нибудь есть ( 1-2 яблока например или фреш выпить) . Как и на всех перед месячными на меня нападает жор и тогда я постоянно точу какой либо фрукт
Если калории вас не беспокоят, то хорошо и надолго утоляют голод сырые орехи .

Фото того что я ем в это время года:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Мой завтрак в течении последнего месяца-крымская голубика . На завтрак идет гр 600( на фото корзинка голубики 600 гр) Стоимость крымской голубики в Сочи 550 руб 1 кг

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Цитата:
Сообщение от Natalia1966 Посмотреть сообщение
asun, у Алены (из постов) в питании кроме сырых овощей и фруктов еще вареные овощи, рис черный, на гриле креветки, осминожки и форель из форелевого хозяйства.. Так, что такой тип питания не сложный, а вполне нормальный, не трудный..))))
Совсем не трудный
6 раз в неделю есть только сырые овощи и фрукты ( и больше ни чего. Из овощей: помидоры, огурец, редис, морковь. Из фруктов ( в это время года) арбуз, инжир, персики) Этого ем столько сколько хочется, без ограничений.
И 1 раз в неделю ( на 7 й день) примерное меню на выбор ( но что нибудь одно и один раз в день ( желательно в обед)
Вариант 1) : 200 гр вареного дикого риса+200 гр лосося на гриле ( без масла и без соли ) или
Вариант 2) 500гр тигровых креветок ( очищенных) на гриле без масла и без соли + диктй рис 200 гр или салат из помидоров и огурцов или
Вариант 3) 300 гр осминогов+200-300 гр каракатиц на гриле без масла и без соли + так же дикий рис 200 гр или салат из помидоров и огурцов или
Вариант 4) 300-400 гр ( пару кусочков) форели горячего копчения с краснополянского форелевого хозяйства ( но она с солью . На след день придется пить отвар шиповника, для сгона отёков)
Всё остальное время в течении 7 го дня ем сырые фрукты и сырые овощи.
Это и есть НЕПОЛНОЕ СЫРОЕДИНЕЕ то есть 90% это сырые фрукты и овощи и 10% ( 1 раз в неделю( не чаще. Только 1 раз в неделю и 1 раз в течении этого 7-го дня) рыба или морепродукты приготовленные на гриле и ( или) дикий рис .

Периоды ПОЛНОГО СЫРОЕДИНЕЯ -это когда каждый день в течении всей недели ( все 7 дней в неделю ) я ем только сырые фрукты и сырые овощи ( преимущественно сырые фрукты) и ем столько сколько влезет, без ограничений и так на протяжении 3-6 месяцев .
Ответить с цитированием
  #57  
Старый 10.09.2015, 20:21
Аватар для bura.nas
bura.nas bura.nas вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2,006 раз(а)
Поблагодарили: 1,133 раз(а) в 422 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2010
Сообщений: 420
bura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном пути
По умолчанию

алена, по сезону виноград-арбузы есть в рационе? греча не лучше риса ?
Ответить с цитированием
  #58  
Старый 10.09.2015, 21:00
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,756 раз(а)
Поблагодарили: 1,594 раз(а) в 872 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,609
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

bura.nas виноград, арбузы и сейчас ем. Дыни не ем. Измерила кол- во нитратов нитратотестером в узбекской дыне в прошлом году, аж зашкаливает. С тех пор перестала есть красивые узбекские дыни.
Коричневая греча это обработанная греча. Настоящая греча - живая , сыроедная-это зеленая гречка.

Зелёная гречка считается «царицей круп». Зелёная гречка не проходит термообработку, а значит, сохраняет все полезные компоненты, в отличие от коричневой гречки. Зелёная гречка является одной из самых экологически чистых и безопасных культур, поскольку её посевы никогда не обрабатываются с помощью синтетических удобрений и пестицидов. В Советское время продавалась только зеленая гречка, и она считалась лекарством.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я иногда ем сыроедное печенье в составе которых зеленая греча.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Состав: пророщенная зелёная гречка, финики, какао-бобы сырые.
Кстати всего 198,56 кКкал на 100 гр
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #59  
Старый 11.09.2015, 09:19
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 136 раз(а)
Поблагодарили: 586 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 413
Владислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном пути
По умолчанию

Леся , набери в Гугл, только не вовремя еды, если брезгливая
Ответить с цитированием
  #60  
Старый 11.09.2015, 14:49
Аватар для Айри
Айри Айри вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 572 раз(а)
Поблагодарили: 1,162 раз(а) в 257 сообщениях
 
Регистрация: 09.03.2012
Адрес: РФ, Омск
Сообщений: 128
Айри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном путиАйри на верном пути
По умолчанию

Леся , вино или пиво с квашеной капустой и трубкой табачку - вполне себе ферментированный ужин. Ферментация = брожение. А с ферментацией рыбы лучше всего справляются вьетнамцы (вы их соус нюхали)?
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:51. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016