18 +
  #1681  
Старый 07.05.2015, 11:29
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, твоя внешность просто фантастика. Я не часто так говорю.
Напомни, пожалуйста, название гомеопатического крема лля колен. Ты же, кажется рекомендовала?
  #1682  
Старый 07.05.2015, 12:09
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 809 раз(а)
Поблагодарили: 2 729 раз(а) в 1 292 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 936
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

elenlist, спасибо, засмущала...

Нет, это была не я. Мне после операции никакого крема не прописывали, к счастью. А то тут я бы точно не могла найти такого же..
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1683  
Старый 07.05.2015, 20:40
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 452 раз(а)
Поблагодарили: 3 108 раз(а) в 1 318 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 686
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, тебе ооочень хорошо с такой стрижкой. Прям твое.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1684  
Старый 07.05.2015, 20:57
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 809 раз(а)
Поблагодарили: 2 729 раз(а) в 1 292 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 936
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Леся, спасибо большое.

Но ходить с длинными 8 лет и потом состричь их в минуту - мне было нужно время привыкнуть..
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1685  
Старый 07.05.2015, 21:32
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Леся, скажи, можно же стараясь накачать ноги и попу вместо это увеличить середину туловища - талию? Как этого избежать. Попалась мне сегодня страничка одного тренера из Питера - я просто офигела от отрицательной метаморфозы. Скажите, можно ли выкладывать сюда фото из личных страниц из контакта? Лица там нынче видно.
  #1686  
Старый 07.05.2015, 23:29
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 452 раз(а)
Поблагодарили: 3 108 раз(а) в 1 318 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 686
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

elenlist, еще как можно. Чтобы этого не было надо избегать излишне включать мышцы корпуса (пресса и спины). Для этого важно правильная техника, правильный вес, умение чувствовать мышцу на которую вы работаете, использование пояса. При этом мышцы корпуса конечно надо тренировать - это наше здоровье, и именно это дает вам возможность поднимать такие веса, чтобы росли ягодичные.


А что б не выложить фото из контакта. Оно же в паблик доступе.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1687  
Старый 08.05.2015, 01:06
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

Вот что может случиться, если чересчур большие веса брать. Это одна и таже девушка с разницей в несколько лет. И она не тяжелоатлет, а тренер-фитнессист.




Хотя я смотрю на некоторых спортсменок-пауэрлифтеров и они на редкость гармонично развиты.

А вот здесь фотографии девочки-паэурлифтера
  #1688  
Старый 08.05.2015, 06:51
Аватар для lapulya
lapulya lapulya вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 245 раз(а)
Поблагодарили: 4 332 раз(а) в 1 412 сообщениях
 
Регистрация: 23.01.2009
Город: Россия
Сообщений: 853
lapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном путиlapulya на верном пути
По умолчанию

Я вот тоже боюсь этого, потерять талию. Веса у меня не большие , но может тоже пояс заказать?

Моя тренерша заняла 1 место на соревнования , талия отсутствует как класс вообще, мне это так не нравится.
  #1689  
Старый 08.05.2015, 07:53
Аватар для АннаНеНаШее
АннаНеНаШее АннаНеНаШее вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 26.08.2014
Город: Россия
Сообщений: 13
АннаНеНаШее на нуле
По умолчанию

Интересно а это может коснуться тех, у кого вообще везде одна сплошная талия?
  #1690  
Старый 08.05.2015, 08:10
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 736 раз(а)
Поблагодарили: 1 217 раз(а) в 633 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 146
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

elenlist судя по лицу этой девушки, она фарму использует к тому же, как мне кажется
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1691  
Старый 08.05.2015, 08:42
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 179 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Весовую она сменила это факт , от туда и талия пропала совсем, хотя и раньше она не гитара была ,ну и закачала она ее для пущей квадратности .
  #1692  
Старый 08.05.2015, 08:47
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 579 раз(а) в 1 764 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

elenlist девушка эта на фарме явно видно, она по дороге сменить не только весовую категорию но и пол.

Девочки, киньте пожалуйста ссылки на пояса, размер XS но не слишком твердый, не могу найти. Мне надо для талии и спины.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1693  
Старый 08.05.2015, 08:49
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 179 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик , отвечу про тренировку здесь ) Леся вчера делала твою табату . Делала первый раз . Сил хватило на 4 круга , но с такой тяжестью , просто сил не было даже на 2 , я обессилена .Тренировка очень понравилась и мне и девочкам , 9 упр не дают зациклиться и устать это факт !
  #1694  
Старый 08.05.2015, 08:56
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 736 раз(а)
Поблагодарили: 1 217 раз(а) в 633 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 146
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

кошечка
http://www.sportfood40.ru/product/1182/
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1695  
Старый 08.05.2015, 09:31
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 135 раз(а)
Поблагодарили: 371 раз(а) в 197 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 262
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

кошечка, я тоже подумала, что она на фарме. Но у нее черты лица изменились после омолаживающей операции.
Мапи, так первая девушка бодибилдер и ее цель строение красивого тела, а получился такой результат. У второй - соревновательное поднятие тяжестей, она чемпионка приморского края, и значит она не задумывается какой частью тела тянуть вес, а талия на месте.
  #1696  
Старый 08.05.2015, 09:47
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 809 раз(а)
Поблагодарили: 2 729 раз(а) в 1 292 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 936
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мапи Посмотреть сообщение
Мини-монстрик , отвечу про тренировку здесь ) Леся вчера делала твою табату . Делала первый раз . Сил хватило на 4 круга , но с такой тяжестью , просто сил не было даже на 2 , я обессилена .Тренировка очень понравилась и мне и девочкам , 9 упр не дают зациклиться и устать это факт !
А ты вообще раньше делала тренировки подобного типа? Я начинала с 8 упражнений, сейчас делаю 10 (кардио-два силовых-кардио), 4 круга. Тяжело, но не умираю, как было в начале.)) Это дело практики, не думаю, что на твою выносливость повлияли те две таблетки Джесс.)) Это реально тренировки другого уровня просто.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
  #1697  
Старый 08.05.2015, 10:19
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 179 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
кошечка, я тоже подумала, что она на фарме. Но у нее черты лица изменились после омолаживающей операции.
Мапи, так первая девушка бодибилдер и ее цель строение красивого тела, а получился такой результат. У второй - соревновательное поднятие тяжестей, она чемпионка приморского края, и значит она не задумывается какой частью тела тянуть вес, а талия на месте.
По поводу второй девушки , на лифтершу она похожа конечно мало у нас обычно крупные бедра.
  #1698  
Старый 08.05.2015, 11:24
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 448 раз(а)
Поблагодарили: 954 раз(а) в 412 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 992
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

У меня раньше было много табаты, кардио. Последнее время весь упор был на силовых. Вчера делала табату, реально сдохла, тело болит даже больше, чем после силовой. Сил мало, перестала выдерживать нагрузку. А всего то ничего прошло как кардио снизила. Вывод мой, силовые это хорошо, но кардио по любому надо, а то у меня 4 силовые в неделю, а кардио нет. Тело отвыкает быстро, меня это немного расстроило
  #1699  
Старый 08.05.2015, 11:28
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 736 раз(а)
Поблагодарили: 1 217 раз(а) в 633 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 146
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Tatiyna-1977 вот поэтому у меня 2 ВИИТ в неделю и 2 силовых, тк выносливость тока ВИИТ тренируется
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1700  
Старый 08.05.2015, 11:31
Аватар для Alex-K
Alex-K Alex-K вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 454 раз(а)
Поблагодарили: 961 раз(а) в 232 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: Питер
Сообщений: 1 509
Мой альбом: (3)
Alex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярнаAlex-K популярна
По умолчанию

Я тоже сделала Лесину тренировку, начала с 3-х кругов. Тяжело было, я за пульсом слежу, приходилось отдыхать временами.
__________________
Найди время, чтобы быть любимой, ибо это путь к счастью...
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:28. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018