18 +
  #641  
Старый 23.02.2015, 11:43
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

LUCA, может я чего то не понимаю, почему бы вы держались от такого тренера подальше?

кошечка, но вот у Мапи не сдувается все само.
  #642  
Старый 23.02.2015, 11:59
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
LUCA, может я чего то не понимаю, почему бы вы держались от такого тренера подальше?

кошечка, но вот у Мапи не сдувается все само.

Я чиста как младенец ))))))) ноги не сдуваются !
Но у меня есть подруга , штангистка , девочки молодая . В период спортивной карьеры имела хорошую мышечную массу . Год назад ушла из большого спорта , села на диету , забыла про железо и спорт вообще и сдулась . Единственное остались очень развиты бицепсы , ну и широчайшие конечно , вообще не вооруженным взглядом понятно спортсменка )))) но горы как была нет !
  #643  
Старый 23.02.2015, 12:14
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 224 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Потому что мне не близка ее эстетика. Вот и все. У меня была куча тренеров ,для себя я сделала вывод, что у клиента и тренера должны быть близкие взгляды на красоту. Я бы в страшном сне не хотела выглядеть как эта женщина(?) .
  #644  
Старый 23.02.2015, 12:27
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 549 раз(а) в 1 751 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 247
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
LUCA

кошечка, но вот у Мапи не сдувается все само.
А что, Мапи тоже на гормонах и стероидах массу выращивала?
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #645  
Старый 23.02.2015, 13:14
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

кошечка,
Мапи, я не о том, что на стероидах, на одних только стероидах не вырастишь, тут еще и вскалывать грамотно нужно и все остальное. Я о том, что как из груды мяса превратиться в бикини с красивыми пропорциями и достаточным количеством жира. Мало будет только перестать тренироваться. И я считаю, что у Марии большой опыт в трансформации тела.
Вам, я так понимаю, ближе спортсменки похожие на Катю Усманову.
  #646  
Старый 23.02.2015, 13:33
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

elenlist, поясню мое мнение почему меня настораживает такой тренер.
1) я согласна с Люкой про схожесть вкусов и эстетику
2) я против использования фармакологии в спорте, но я никого не осуждаю - это личное дело каждого. Но что меня настораживает, это как я и написала "методы". У меня нет уверенности, что человек, сделавший фигуру таким способом поможет сделать ее мне. Это то же самое что мужчина-успешный бодибилдер не факт, что сможет тренировать женщин. Возможно она хороший тренер женщин, я не отрицаю. Но меня это настораживает.
3) и главное, что мне сильно не нравится. Это фактически фото вранье клиенту. Я это так называю. Тело тренера - его визитная карточка. Я понимаю что при помощи ретуши можно прыщ на попе замазать. Но откровенный фотошоп тела тренера, это все равно, что я бы себе еще 3 диплома в CV пририсовала. Поясню про что я. Женщина, сидящая на такой сильной фармакологии (а это очень тяжелая артиллерия, достаточно посмотреть ее видео и послушать) всегда имеет следы ее. Это венозность, и всякое такое. А на ее фотках прям оба и бикини. Посмотри ее видео, где она рекламирует журнал со своим интервью, которое только что вышло. Там в журнале фотки такой гламурной фитоняшки. А в реалии говорит об этом баском женщина, которая весит на 20 кг больше, чем на фото. Видео сейчас поищу.

Вот видео https://www.youtube.com/watch?v=s6qZ24GMatc
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 2
  #647  
Старый 23.02.2015, 13:34
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

https://m.youtube.com/watch?v=s6qZ24GMatc
Леся, вот это видео? Вот оно за октябрь 2014, а вот посвежее видео с ее тренировкой за январь 2015 https://m.youtube.com/watch?v=GO2z7JFVvm0 заметные изменения. Тут просто обсуждали, что Мапи делать, чтобы объемы уменьшить, ну а такого тренера, я думаю, нашлось бы решение.
Вранье я тоже не люблю, но Мария Кузьмина меня завораживает и странички ее учениц я встречала.
  #648  
Старый 23.02.2015, 13:47
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Еще раз, у меня нет предубеждений и меня можно аргументированно переубедить .
К примеру тот же Локтионов. Он забодал своими молодящимися видео в окружении красоток. У него странные методики. И выглядит он как большой накачаный мужик. Но, он много лет тренерует женщин. И причем обычных женщин. Т.е. толстых, тонких, молодых, в возрасте и тд. Он работает с ними с нуля, а не просто "подводит к соревнованиям". И в интернете полно отзывов, в том числе и видео от его клиенток. Они довольны и я тоже вижу очень положительный результат.
Возможно Кузьмина тоже хороший тренер. Но вот мой пункт номер 3 мне покоя не дает .

Катька Усманова мне нравится своей харизмой.
А вот как тренер мне импонирует больше Людмила Никитина.


Мне нравятся ее тренировки, ее описание диеты и вообще стиля жизни (еще над внешним видом и стилем поработает чуток, волосы и брови изменит и вообще будет хорошо ). Она всегда в прекрасной форме. Кстати выступает в фитнес и бодифитнес, те как Кузьмина сейчас. Но разница колоссальная. Никитина выглядит хорошо и здоровой. Кузьмина - эээээ, скажем мягко, мне не нравится. Даже ее "маломышечный вариант"

Кстати посмотрите прикольное видео, где Никитина говорит о разнице в выполнении упражнений для мужчин и женщин в ттенировке ног https://www.youtube.com/watch?v=F9ZnqPvHj0c
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #649  
Старый 23.02.2015, 13:59
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 549 раз(а) в 1 751 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 247
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
кошечка,
Мапи, я не о том, что на стероидах, на одних только стероидах не вырастишь, тут еще и вскалывать грамотно нужно и все остальное. Я о том, что как из груды мяса превратиться в бикини с красивыми пропорциями и достаточным количеством жира.
И я о том, что если Мапи начнет потреблять такое кол-во тяжелой артилерии, то быстренько получит результат.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #650  
Старый 23.02.2015, 15:29
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Девочки , помогите разобраться с питанием пожалуйста ! Вот что я скушала сегодня . И это 1200 Кл
  #651  
Старый 23.02.2015, 15:29
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1424694827.154373.jpg
Просмотров: 139
Размер:	16,4 Кб
ID:	126374Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1424694840.270991.jpg
Просмотров: 180
Размер:	16,0 Кб
ID:	126375
  #652  
Старый 23.02.2015, 15:31
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Неужели это мало ?
  #653  
Старый 23.02.2015, 15:51
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мапи, ну блин, ну какие вареники, какая сметана, какой сыр????? У тебя диета или что???? Не, ну я понимаю, можно сыр, но у тебя ВСЕ вместе. Усвояимость этого очень сильная. Вареники небось на муке, это все крахмалистые углеводы. ну в общем дело твое, если работает, но на мне бы не работало. Я бы с голоду повесилась. Все что у тебя очень калорийное, но я, подозреваю, мало по объему. по калорийности 400-500 ккал за 1 прием еды для такого человека как ты это очень много. Дели на меньшие порции.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #654  
Старый 23.02.2015, 16:11
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Сыр , утром )))) вареники без муки , сметана 15% )))) не ?

Вареники ленивые это творог и яйцо , немного овсянки для склейки . Это не обычные вареники . И творог 2%

Леся , муки нет вообще , это отварной творог .
Порции меньше , это поняла . Но тогда если 1500-1700 Кл что есть ?

Если делать порции меньше или калорийность меньше , как набрать 1600 Кл ? Яблоками и капустой ?) Мой основной рацион это творог , рыба , тунец и яйца . Сладкое я не ем , мучное тоже .

И овощи конечно , много овощей .

Еще я пью кефир иногда с морожеными ягодами .
  #655  
Старый 23.02.2015, 16:20
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мапи, я даже фото всю неделю выкладывала. 7 дней фоткала каждый прием пищи, все записывала в табличку, чтобы пример был.
У тебя утром 100 г крупы. Блин, я вчера весь день 100 г гречи ела. Это ж огромная порция. Вот мы тут эту тетю , Кузьмину , обсуждаем. Ты ее размер видела - крупная женщина. Так вот она 50 г овсянки ест. А ты 100 г за раз. Да еще и сыру туда. Ты можешь свой завтрак на 2 приема разбить? И так все остальное.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 2
  #656  
Старый 23.02.2015, 16:21
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 549 раз(а) в 1 751 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 247
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

15% сметана? Не.
Я не совсем поняла как получилось салат с оливковым маслом 300 гр - 72 ккал? Там только масла, если это хотя бы чайная ложка - 50 ккал.

Есть курицу, овощи, гречку, темный рис, творог, рыбу.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #657  
Старый 23.02.2015, 16:22
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мапи, у тебя пипец а не обед - 100г вареников и 30г сметаны и 500 ккал! и это 1 из 3х приемов пищи. Это ж все равно что на 3х конфетах худеть. Типо по калорийности - мало.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #658  
Старый 23.02.2015, 16:35
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Вареников не 100 гр , это программа видимо глючит , не меньше 300 гр творога , больше пачки .
  #659  
Старый 23.02.2015, 16:37
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1424698809.902025.jpg
Просмотров: 218
Размер:	15,4 Кб
ID:	126384левое фото 7 февраля , правое вчера .... Результат вижу только я ))
В общем понимаю , что все мои порции делить на 2 .... Часто и мало ...
  #660  
Старый 23.02.2015, 16:45
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Кошечка , я ввожу в программу еду , она считает ... Сама я этого не делаю

Да я и так ем только рыбу, курицу и творог . Выше писала . Нет у меня в рационе вредных продуктов . И готовлю правильно . Запекаю или варю .

Леся , где можно посмотреть фото твоей еды ?

Слушайте 100 гр овсянки это не огромная порция ! Или я реально проглот .
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:25. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016