18 +
  #181  
Старый 14.01.2015, 20:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ёжик ты же не 15 кг жира будешь набирать. И кубики твои никуда не денутся. Набрать тебе надо, действительно сейчас это уже не просто рельефное тело, а слишком высушенное, нездоровое. Думаю кг 3 тебе хватит и для здоровья и для красоты.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #182  
Старый 14.01.2015, 21:53
Аватар для Ёжик
Ёжик Ёжик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 147 раз(а)
Поблагодарили: 49 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 14.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 859
Ёжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном пути
По умолчанию

Спасибо, Кошечка) Вот и мой муж с тобой солидарен)
__________________
235 ан.матрица ср.профиль Блохин С.Н. 25.10.11
  #183  
Старый 15.01.2015, 13:03
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ёжик так я сама обожаю худобу сильную но даже для меня это перебор. А уж для мужа твоего бедного совсем )
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #184  
Старый 17.01.2015, 00:55
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Бесподобная мама 6 детей : фитнес мотивация




Знакомьтесь, на фото - Дебора Гудмен. 33-х летняя мама 6 (!!!) детей. Представляю, что Вы сейчас чувствуете: шок, смятение, уважение, восторг ? Во мне возникают именно эти чувства и если в Вас - тоже, то это вполне объяснимо.





Когда меня спрашивают о мотивации (с которой у меня были проблемы), то она передо мной:







Секрет Деборы прост: регулярные тренировки + правильное питание.








Слева - Дебора в юности, справа - Дебора сейчас.





В данный момент Дебора учавствует в конкурсах по бодибилдингу в категории "бикини".




Вы явно не так представляли себе мать шестерых детей, верно?
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Спасибо: 4
  #185  
Старый 17.01.2015, 08:16
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 713 раз(а)
Поблагодарили: 5 941 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Что-то следов от абдомино не вижу. Как это возможно? Близнецы же последние. Кто-то и после первых родов растянутую кожу отрезает, а у нее так подтянуто.
  #186  
Старый 17.01.2015, 09:31
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 301 раз(а)
Поблагодарили: 3 183 раз(а) в 1 637 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 332
Krasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном пути
По умолчанию

rus-alka
Спасибо, отличная мотивация, только сиськи она зря такие большие сделала, выглядят оч вульгарно)))))
  #187  
Старый 17.01.2015, 14:42
Аватар для Stanuprejney
Stanuprejney Stanuprejney вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 49 раз(а) в 41 сообщениях
 
Регистрация: 22.04.2009
Город: Кiev
Сообщений: 317
Stanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном путиStanuprejney на верном пути
По умолчанию

nurnur вот я когда ее фото в первый раз в ИГ увидела, тоже не могла поверить, что кожа может быть такой классной! Мышцы меня не впечатляют, я знаю что труд в зале дает отличный результат..... Но кожа!? Как?! Никакой дряблости?! Она меня в депресию вогнала я один раз двойню родила и пришлость абдомино делать
__________________
Абдомино-09.мамо-10.25.09.14 переделка мамо
  #188  
Старый 17.01.2015, 14:59
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

С кожей на животе после родов ничего сделать нельзя, генетика тут. Хотя при любой генетике, не понятно как после 5 родов и двойни может быть такая кожа на животе и пупок. Что-то тут нечисто
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 2
  #189  
Старый 17.01.2015, 16:37
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 713 раз(а)
Поблагодарили: 5 941 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Stanuprejney, кошечка тоже так думаю. Может, сделала, свела лазером и покрыла автозагаром. Ну не может после близнецов кожа так подтянуться.
  #190  
Старый 18.01.2015, 20:09
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

6 детей без диастаза..анриал.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
  #191  
Старый 18.01.2015, 23:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

ninlapteva диастаз сшивается эндоскопически, без шрамов.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #192  
Старый 19.01.2015, 19:07
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 6 838 раз(а)
Поблагодарили: 3 502 раз(а) в 1 227 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 087
Iryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует насIryna все больше радует нас
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Апрель Посмотреть сообщение
Ну вот зашла в эту тему и упала. Свентин потрясла мое вооброжение! Это правда так можно??? Я тоже хочу! Куда бежать, что делать? ))
А в 50 лет это реально? А онлайн курс имеет смысл брать или надо персонального тренера?
Апрель, реально!
Я начала год назад в 50 заниматься по онлайн программам и советам в этой теме.Работать еще и работать

Свентин, ты большая молодец! Просто потрясающе.
Миниатюры
10347612_621640031271346_5264926523713101676_n.jpg  
Спасибо: 12
  #193  
Старый 19.01.2015, 20:19
Аватар для LarisaP
LarisaP LarisaP вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 126 раз(а) в 100 сообщениях
 
Регистрация: 02.10.2011
Город: MOSCOW
Сообщений: 425
LarisaP на нулеLarisaP на нулеLarisaP на нулеLarisaP на нуле
По умолчанию

Iryna ,ну ничего ж себе!!!!!браво. !!!
Девушки,вы не перестаете удивлять,чесслово.
  #194  
Старый 19.01.2015, 21:30
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 502 раз(а)
Поблагодарили: 684 раз(а) в 369 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 1 027
Rinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном пути
По умолчанию

Iryna, Вам 51???!!! Круто!
  #195  
Старый 19.01.2015, 22:09
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 713 раз(а)
Поблагодарили: 5 941 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Iryna Посмотреть сообщение
Я начала год назад в 50 заниматься по онлайн программам и советам в этой теме.Работать еще и работать
Цифру 50 не сразу увидела. Фигура просто атас.
  #196  
Старый 20.01.2015, 08:27
Аватар для АннаНеНаШее
АннаНеНаШее АннаНеНаШее вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 26.08.2014
Город: Россия
Сообщений: 13
АннаНеНаШее на нуле
По умолчанию

Привет всем занимающимся и не очень. Я наконец-то дозрела до тренировок в зале, вернее кончился мой абонемент на групповые занятия. И у меня куча вопросов, во-первых, я боюсь, чессно, никогда железо не тягала, максимум штанга в ХотАйроне, во -вторых опасаюсь выглядеть нелепо. Особенно смущает меня то, что разминку надо делать как-то самой и в гордом одиночестве. Я смущаюсь, и не умею без музыки, да без рядом скачущих женщин. И тренер по ходу у меня мужчина будет, а я к женщинам привыкла. Он будет надо мною дохлой ржать(( наверняка. И считать количество упражнений самой надо! Я забываю...
Расскажите девочки как у вас первые занятия проходили в ТЗ, как разминаетесь, не знаю, что-нибудь расскажите, чтоб мозги мои трусливые вправить, пожалуйста.
  #197  
Старый 20.01.2015, 08:30
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 483 раз(а)
Поблагодарили: 3 959 раз(а) в 1 679 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

АннаНеНаШее , возьмите индивидуальные тренировки на первое время, и все ваши опасения улетучатся.
  #198  
Старый 20.01.2015, 11:41
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

АннаНеНаШее первое что надо освоить - всем наплевать на то что вы делаете и как при этом выглядите. Разминки у меня например практически нет. Вместо разминки - 3 подхода поднятия ног на пресс в висе. Можно на элипсе 5-10 минут побегать. Тренер вам поможет. Главное донесите до него что с самого начала пришли не болтать и комплименты слушать, а работать.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #199  
Старый 20.01.2015, 12:32
Аватар для АннаНеНаШее
АннаНеНаШее АннаНеНаШее вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 26.08.2014
Город: Россия
Сообщений: 13
АннаНеНаШее на нуле
По умолчанию

Кошечка, а это Вам тренер посоветовал такую разминку? Я просто смотрю ролики разные в ютубе про тренировки там знатная такая разминка и поприседать и руками помахать, прямо балет не меньше. И настаивают, что хорошая разминка должна быть обязательно.
Да у меня трудности, наверное, больше в том, что не определилась еще, что тренеру говорить, цели не сформировала своих тренировок.
Спасибо.
  #200  
Старый 20.01.2015, 13:40
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

я тоже часто именно прессом в висе разминаюсь, ну наклоны еще туда-сюда, мышцы ног растяну и все.
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:01. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016