18 +
  #1961  
Старый 01.06.2015, 09:21
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Алия, ты меня вдохновила на лепестки тоже.

Сегодня рыбный день. Ела на завтрак креветки тигровые - эээээ, чуть назад не полезли. Как их приготовить сочными? В ресторане всегда так вкусно креветки делают, а у меня дома ни разу вкусно не получалось, хотя я их и варить пробовала, и жарить, и на пару. Резина резиной. Замариновала их в соевом соусе на ночь, они такие соленые на утро оказались, пришлось вымачивать в кипятке, а то есть невозможно...
  #1962  
Старый 01.06.2015, 09:41
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

AnnaAsadova, знаю, что в большие креветки при обжарке нужно добавить белое вино (+соль, перец, чеснок, травы)
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
  #1963  
Старый 01.06.2015, 09:59
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Витоша, мне ж диетически надо))

Вот, выкладываю меню, если кому интересно)

Рыбный день.
Завтрак: креветки отварные, кофе
2 завтрак: банка криля
Обед: масляная рыба из Бараша
Полдник: банка тунца
Ужин: гребешки запеченные

Овощной день.
Завтрак: помидоры черри, кофе
2 завтрак: морковь свежая
Обед: суп минестроне
Полдник: огурцы, помидоры свежие
Ужин: кабачки, грибы, картофель тушеные

Куриный день - жопа
Завтрак: омлет из 2 яиц
2 завтрак: курица вареная
Обед: куриный суп с яйцом
Полдник: курица вареная
Ужин: курица жареная

Злаковый день
Завтрак: овсянка
2 завтрак: хлебцы зерновые, каша злаковая
Обед, полдник и ужин: гречка

Молочный день
Завтрак: творог с йогуртом
2 завтрак: кефир
Обед: творог с йогуртом
Полдник: йогурт
Ужин: кефир с творогом

Фруктовый день:
Завтрак: клубника
2 завтрак: груши
Обед: черешня
Полдник: клубника
Ужин: черешня, банан
  #1964  
Старый 01.06.2015, 10:45
Аватар для Maro
Maro Maro вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 40 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2013
Город: Moscow
Сообщений: 134
Maro на нуле
По умолчанию

Я тоже на лепестках уже второй день. вчера был рыбный, съела одну дораду и еле запихнула в себя банку тунца. всю ночь снилась еда, разная. сегодня относительно легкий день- так как очень люблю овощи. но вот завтра ппццццц, не люблю мясо, и курицу тоже. вот интересно, а можно яйцами заменить мясо курицы? штуки 3 за день.. или может тож творожный провести
  #1965  
Старый 01.06.2015, 10:49
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Маро, и я так же, рыба и курица для меня гадость... Можно яичный белок, без желтка, в куриный день
  #1966  
Старый 01.06.2015, 11:18
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
Алия, ты меня вдохновила на лепестки тоже.
Интересно чем? -200 гр за неделю? Хотя первую неделю организм раскачивается и может ничего не отдать, так что результат смотреть надо через 3 недели минимум, но все равно непонятно к чему такие мучения.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 2
  #1967  
Старый 01.06.2015, 11:22
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Кошечка, да я ж опытный диетичик, понимаю, что все оч индивидуально. Алия лежит целыми днями, а я ношусь, как шмель, плюс тренировки)))

А если учесть, что для меня рыбный и куриный день = голодный день, так как много я этого в себя не впихну чисто физически (аж до тошноты), то это просто такой пинок под зад мне перед отпуском)))) чтобы жизнь медом не казалась, а то я расслабилась на клубничке, черешне и зеленом горошке)
  #1968  
Старый 01.06.2015, 12:59
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
а то я расслабилась на клубничке, черешне и зеленом горошке)
Не понимаю, чем плохи клубника и черешня (особенно сейчас- они вода-водой).
Креветки НЕ мариновать в соленых жидкостях (соевый соус), соль вытягивает из них сок, которого и так там мало. Креветки + сухой чеснок+итальянские травы - на сковородку на 3 мин с кажд стороны. Всё. А еще лучше, тушить всех морских гадов вместе (и рыбу туда же), залив рыбным бульоном или водичкой, чтоб только покрыть+ приправы. Готовить в широкой сковороде, чтобы воды меньше наливать. 15 мин максимум. И на целый день Конечно, это вкуснее с бланшированными черри и свежим молодым чесноком и брускетта, но.... коль диета..
И как прогресс на такой диете? Уже есть?
  #1969  
Старый 01.06.2015, 13:11
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Kseniya20 , черешня она же сладкая. ;)
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
  #1970  
Старый 01.06.2015, 13:18
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Ксения, да какой прогресс, еще только обед первого дня.)))) Прогресс один: рыбу ненавижу, поперек глотки стоит уже. На обед форель впихнула в себя))
Попробую вечером креветки по твоему рецепту сделать!
А гребешки как готовить, не знаешь?
  #1971  
Старый 01.06.2015, 13:34
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

AnnaAsadova ржууу! Крепись, конечно, но ты и сейчас ГАРНА!
Гребешки не люблю, они мне сало напоминают (хотя, я его не пробовала), но готовят их на сливочном масле 1 минуту, это очень нежный и сложный продукт. Но, если тушить, то он сочный и внутри и упругий снаружи, и с удовольствием пропитывается вкусом и соком "соседей" по сковороде
А черешня - прекрасный продукт, если не мешать его ни с чем, доолго переваривается (хорошо) и мало кКал.
  #1972  
Старый 01.06.2015, 13:38
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Kseniya20 черешня очень полезная, НО самое сложное сьесть немного, она как правило сразу- килограмм может улететь )
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
  #1973  
Старый 01.06.2015, 13:47
Аватар для Maro
Maro Maro вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 40 раз(а) в 29 сообщениях
 
Регистрация: 02.03.2013
Город: Moscow
Сообщений: 134
Maro на нуле
По умолчанию

у меня на рыбном дне отвес - 600 гр. ну, это вода скорее
жду не дождусь фруктового дня, я ни дня без фруктов не живу, а тут на неделю ограничение. организм стрессует. кстати, кто-нибудь пробовал Л триптофан? для облегчения при диетах? купила на iherb и что то не пью, боюсь чего-то)
  #1974  
Старый 01.06.2015, 14:00
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 553 раз(а)
Поблагодарили: 16 784 раз(а) в 4 690 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Самый кошмарный день - творожный. Я творог и йогурты НИ-НА-ВИ-ЖУ. Два маленьких йогурта еле осилила. Не могу просто! Такая гадость... На ужин сожрала два кусочка курицы. Ну не сидеть же голодной.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #1975  
Старый 01.06.2015, 14:29
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 720 раз(а)
Поблагодарили: 5 942 раз(а) в 1 987 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Если в творог добавить сметаны, потом молока, потом натурального малинового варенья, то будет ммм) Не диетно, конечно.
Черешня очень калорийная, хоть и вода, там сахара много, так что нужно совсем чуть-чуть и в первой половине дня.
  #1976  
Старый 01.06.2015, 14:29
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

А сегодня на завтрак покило запеченой картошки съела и кусок говядины. Заполировала это все парой печенек. Еще половина суточных калорий осталась.
  #1977  
Старый 01.06.2015, 14:30
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Я жду молочного дня, как манны небесной)) а куриный и рыбный самые ужасные для меня)
  #1978  
Старый 01.06.2015, 14:50
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

А год назад у меня за весь день меньше было. Читаю свою переписку с кошечкой: на завтрак - кофе, на обед и ужин - овощной салат с Фетой и без масла. И рада была, что с таким питание за 1,5 месяца 2 кг потеряла. Зато потом съездила на три недели в Турцию ( не обжиралась там) и вернулась с плюс 4 кг.
Вот так то вам замедленный метаболизм.

Смотрите: Леся, кошечка едят сбалансированно и достаточно и практически не имеют лишнего веса, я не худая, но я выставляла свои фото, что я на сбалансированном и достаточном питании начала худеть.
Что вам еще нужно? Может вам просто нравиться испытывать себя?
  #1979  
Старый 01.06.2015, 16:58
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 553 раз(а)
Поблагодарили: 16 784 раз(а) в 4 690 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Анна, а что ты ешь в молочный день? Йогурты и творог? А как ты ешь? Они же такие гадкие. Бррр... Или тебе нравится их вкус?
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #1980  
Старый 01.06.2015, 17:09
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Алия, я их обожаю) йогурты, молоко, творог, кефир - это основа моего каждодневного рациона в обычной жизни. Молочные продукты и фрукты-овощи-крупы.
Поэтому молочный день для меня суперский, а вот сегодняшний рыбный и куриный будет самым тяжелым, мне от мяса плохо.
Мало того, что невкусно, так еще и в желудке тяжесть, как поем мяса, потом еще сутки его ощущаю в организме.
А ты молочку не любишь? Может, заменишь тогда? Если у тебя организм лактозу не переносит, зачем насиловать его? Сделай еще один рыбный день, допустим.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:17. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016