18 +
  #1561  
Старый 27.04.2015, 05:07
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
А вот почему я на таком "суровом" питании при ежедневных фитнес- нагрузках НЕ худею --?? Может правда проверить организм, хотя ничего меня не беспокоит.
Вы уж простите за моё нытьё, это от недостатка углеводов
Сама написала - сама ответила. Да, из-за недостатка углеводов и вообще калорий. У тебя организм выживает, а не живет. Могу тебе по себе сказать, что на 1500 ккал я могу недели 4. Потом все. Дальше я не худею. На то люди УЧ и придумали.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 5
  #1562  
Старый 27.04.2015, 08:43
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ксения, потому что организм человека - штука приспособляемая, потому мы столько веков и живем. Ты уменьшаешь ккал - организм замедляет метаболизм, так как ему не хочется умирать, хочется жить. Решить эту проблему можно и не так сложно, за несколько месяцев можно восстановить, если ты этого захочешь. Но ты упрямо покупаешь редуксин, пьешь Липо 6 и питаешься 1 травинкой.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 3
  #1563  
Старый 27.04.2015, 08:46
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 162 раз(а)
Поблагодарили: 4 212 раз(а) в 1 424 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 557
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Kseniya20, ваше состяние уже близко к анорексии. Вы или сами попытайтесь начать есть правильно или надо искать врача. У нас тут была девушка, у которой подруга умерла от анорексии очень быстро в 42 года, вот также сидела на 500 ккл. Ее не смогли даже врачи в клинике вытащить.
Спасибо: 2
  #1564  
Старый 27.04.2015, 08:57
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

кошечка согласна, буду пытаться пересилить свой страх еды. А то моя "истерика" и "зас&р мозга", привели еще и к бессонницы затяжной. А сегодня ночью вообще не отрубилась - жесть, а день таки наступил, здрасти! А дел у меня "за гланды"...

LUCA та нет, это точно не про меня, мой ИМТ 20! Какая уж тут анорексия. Но на отдыхе буду отвлекаться и нормально стараться есть
  #1565  
Старый 27.04.2015, 10:21
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 832 раз(а)
Поблагодарили: 1 982 раз(а) в 1 017 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Ksenia, дело в том, что анорексики - это не обязательно тощие люди. Это расстройство пищевого поведения, а уж к чему оно приведет - к нездоровой худобе, к ненормально сложным отношениям с едой или к ситуации "ем 500ккал, не худею, страх еды".
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Спасибо: 7
  #1566  
Старый 29.04.2015, 08:27
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kseniya20 Посмотреть сообщение
кошечка согласна, буду пытаться пересилить свой страх еды. А то моя "истерика" и "зас&р мозга", привели еще и к бессонницы затяжной. А сегодня ночью вообще не отрубилась - жесть, а день таки наступил, здрасти! А дел у меня "за гланды"...

LUCA та нет, это точно не про меня, мой ИМТ 20! Какая уж тут анорексия. Но на отдыхе буду отвлекаться и нормально стараться есть
Это оно самое. Я не психиатр конечно, но это явное расстройство и начало анорексии. Или уже не начало скорее всего. И ИМТ тут не причем.

Я нашла кучу ссылок, как девочки выходят из голодовок и многолетнего питания на 500, а есть и на 300 ккал питаются. Нужно увеличивать калораж каждый день на 15-30 ккал.

Разгоняем обмен веществ после низкокалорийных диет 👆

Так же вы сможете удержать и сохранить свой результат похудения.
1-10 дни добавляем по 30 ккал каждый день;
11-15 дни добавляем по 20 ккал;
16 - 50 дни добавляем по 15 калорий так же каждый день.
https://vk.com/topic-55427242_29708937
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 2
  #1567  
Старый 29.04.2015, 13:59
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Кошечка, я вообще не представляю как можно питаться на 500 калл больше, чем пару месяцев и не стать скелетом. Это же в 2-3 раза ниже основного метаболизма!

Странно, что у Ксении ИМТ 20. У меня бы был 14-15, если бы я так ела и голодные обромоки, озноб, головная боль, слабость и т.д.
  #1568  
Старый 29.04.2015, 19:53
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Можно, если обмен веществ полностью перестал функционировать нормально. Сначала наверное худела, потом организм стал замедлять обмен веществ, потому что голодовка была и есть длительная.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 2
  #1569  
Старый 30.04.2015, 22:34
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

О ЗОЖ https://youtu.be/eRsT792FUro
Приколькое видео о том как не надо доходить до маразма в диете и спорте. Я не со всем согласна, но интересно.

А это другое видео об оценке калорий "на глазок" и прочих самообманах. А также о том как людей дурят производители, о "низкокалорийных" продуктах и тд. https://youtu.be/M1PVW_4peog
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 3
  #1570  
Старый 01.05.2015, 17:17
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

интересная статья

Анти-баги для желающих похудеть

Вы думаете, что все-все про это уже знаете? Давайте проверим...

http://evo-lutio.livejournal.com/79242.html
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Спасибо: 9
  #1571  
Старый 02.05.2015, 00:44
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Вышла первая книга об интуитивном питании на русском языке. Часть книги можно прочитать здесь:http://fictionbook.ru/static/trials/...9524217.a4.pdf
Спасибо: 3
  #1572  
Старый 03.05.2015, 00:22
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Девочки, как считаете борщ, сваренный таким образом:
1. Нежирная мякоть говядины
2. Капуста
3. Зажарка морковь-свекла на 1-2 ложках масла
4. Соль, перец, лавровый лист.

- можно назвать диетическим?
  #1573  
Старый 03.05.2015, 01:39
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Милена, относительно. Я бы на твоем месте ела его спокойно) на своем месте я бы говяжий бульон заменила куриным и зажарку сделала не на 2 ложках масла, а на масле-спрее (меньше получится, если им сковороду сбрызгивать)).
  #1574  
Старый 03.05.2015, 01:56
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Ну мне кажется, что 2 ложки масла на целую кастрюлю супа это немного.
И не питаться же одной куриной грудкой.
Нужно разнообразие.
Такой борщ вкусный получился и без картошки. Так даже лучше - легче

П.С. Ем без хлеба и без сметаны (естественно)
  #1575  
Старый 03.05.2015, 02:01
Аватар для Kseniya20
Kseniya20 Kseniya20 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 397 раз(а)
Поблагодарили: 1 194 раз(а) в 410 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2014
Город: Москва-Киев
Сообщений: 259
Kseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном путиKseniya20 на верном пути
По умолчанию

А я бы вылила бульон (жир+вода), а все остальное - норм. Вообще, бульон мясной-жирная вода, все полезности остаются в мясе. А овощной бульон, наоборот, всё "добро" из овощей - в нём, а вот в варенных овощах почти ничего не остается. Поэтому, лучшие первые блюда (в т.ч. с мясом) - на овощном бульоне, и вкуснее
Спасибо: 4
  #1576  
Старый 03.05.2015, 02:07
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Так бульон же получается же и мясной и овощной одновременно: разве нет?
Бульон получился нежирным, говяжья мякоть около 10 процентов жира вроде как.
Мне все-таки кажется, что именно вкуснее на мясном, а на овощном скорее полезнее.
  #1577  
Старый 03.05.2015, 11:03
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Я бульоны варю заранее и после охлаждения снимаю жир, прежде чем суп варить. Жира очень много даже в бульоне из, казалось бы, нежирного куска говядины. Говяжий жир намертво сосуды забивает.
  #1578  
Старый 03.05.2015, 12:05
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Я просто не люблю бульоны мясные, для моего желудка они тяжелые оч, максимум куриный, и то не всякий, бывает, как сварят концентрат!
  #1579  
Старый 03.05.2015, 12:23
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Zay, значит "нежирная" говядина была жирной. Поверь. Я варю иногда суп из баранины, точнее ягненка. Большой кусок ягненка 500 г . Это по моим и по швейцарским меркам довольно жирное мясо (если сравнивать с теленком или курой). Мясо - только мякоть, никаких костей. Объем супа - примерно 2.5 л. Когда он остывает, то жира сверху - следы. Его и собрать невозможно.
Кстати, такой бульон очень легкий.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1580  
Старый 03.05.2015, 14:15
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 604 раз(а)
Поблагодарили: 5 121 раз(а) в 1 584 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Девочки, совсем без жира суп это тоже не очень полезно.
Дело в том, что огромное количество витаминов в овощах и приправах жирорастворимые.
То есть если хотите овощи в качестве исключительно заполнителя желудка клетчаткой, то можно и так.
А если полноценное питание и извлечение максимума полезного из поодуктов, то нужно соблюдать определенные правила.

Ту же морковку нужно обжарить в масле. И вообще оврщи никогда не варить и не тушить долго, витамины очень быстро разрушаются при пищевой обработке.

Считаю поэтому злом те же любимые в России мультиварки, когда в них на подогреве часами томится пища.

Вообще, пищу нужно готовить быстро и быстро остужать.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:39. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016