18 +
  #1281  
Старый 15.04.2015, 10:38
Аватар для bura.nas
bura.nas bura.nas вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 419 раз(а)
Поблагодарили: 1 589 раз(а) в 523 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2010
Сообщений: 430
bura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном пути
По умолчанию

татьяна 1977,если вкусного-то ешьте с утра. я себе такую речь говорю утром "ну, кушай, раз нравиться" но утром у меня аппетита нет как правило,поэтому в большинстве случаев ограничиваюсь чайком. и уже на протяжении дня когда опять вкусного хочется,себе припоминаю "утром,дорогая,все утром". работает
  #1282  
Старый 15.04.2015, 10:45
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 265 раз(а)
Поблагодарили: 517 раз(а) в 321 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 968
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

У меня утром всегда праздник, я не хочу есть с утра, только если наемся вечером, но вечером я не ем, поэтому я всегда с утра дико голодная.
  #1283  
Старый 15.04.2015, 10:46
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 365 раз(а)
Поблагодарили: 1 815 раз(а) в 982 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 401
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

я тоже все вкусняшки по утрам. Приучила себя. Сама пеку низкокалорийный шоколадный торт. На неделю. Каша, бутер, торт - мой первый завтрак.
  #1284  
Старый 15.04.2015, 10:57
Аватар для bura.nas
bura.nas bura.nas вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 419 раз(а)
Поблагодарили: 1 589 раз(а) в 523 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2010
Сообщений: 430
bura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном путиbura.nas на верном пути
По умолчанию

и овцы целы и волки сыты. нет ощущения что многого себя лишила. мозг понимает-ограничения касаются только времени. когда диетилась серьезно, настроение пропадало,вечный напряг,потом диета заканчивалась,и обиженный организм быстренько добирал кг. я от тортиков не смогу отказаться,но!!!утром. а вечером хоть часовая пешая прогулка.
а можно рецептик тортика низкокалорийного?
  #1285  
Старый 15.04.2015, 11:14
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 365 раз(а)
Поблагодарили: 1 815 раз(а) в 982 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 401
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

тесто: 3 яйца взбиваем с 2 ст.л сахара (можно заменить сахзамом), 2 ст.ложки кукурзного крахмала, 2 ст. л. льняной муки. 1 ч.л. соды. Можно и пшеничную муку (100гр) Я уменьшала калории.
В миске 1/4 пачки масла, плитка горького шоколада, можно меньше - растопить в микроволновке. Соединить, перемешать.
Пеку в микроволновке - 6 минут.
Крем - растопить 1/4 пачки масла, половинку шоколадки или целую. Соединить йогурт активиа без сахара или другой без всего с растопленным шоколадом. Готово.
Разрезать корж на 2 части. Промазать кремом и в холодильник. Очень вкусно.
  #1286  
Старый 15.04.2015, 12:54
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 838 раз(а)
Поблагодарили: 1 996 раз(а) в 1 021 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 933
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Полпачки масла на тортик, плюс еще плитка шоколада. Для меня это перебор, даже если на неделю..
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Спасибо: 2
  #1287  
Старый 15.04.2015, 13:05
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, думаю можно шоколад заменить (или частичнозаменить) шоколадным протеином + какао + йогурт или мягкий творог жирности около 4% (совсем обезжиренным не вкусно будет)
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1288  
Старый 15.04.2015, 13:07
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

tstrela с таким составом там дофигища калорий!
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1289  
Старый 15.04.2015, 14:32
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 365 раз(а)
Поблагодарили: 1 815 раз(а) в 982 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 401
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

я ж не за раз ем, на 7 частей. Так и знала, что напишите, что до фига. На другом экономлю. Это к вопросу, что лучше есть что-то вкусное каждый день, чем не есть, а потом нажраться. Я такой торт делаю и ем года 2 стабильно. не надоедает. Даже похудела, но на другом.
Да, верно можно какао-порошок. Варьируйте под себя. Быстрый он в готовке. Я минут 15-20трачу на него.
  #1290  
Старый 15.04.2015, 15:03
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

На самом деле не так и много калорий в 1м куске. Но я сливочное масло психологически в себя не впихаю. Я для себя попробую заменить масло миндальным пюре. У нас продается. Просто очень мелко молотый миндаль. Калорийно, но полезно. Расскажу потом, как получится. Правда я уже и не худею. Если бы худела, то не рискнула. Скорее бы выбрала что-то менее калорийное.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1291  
Старый 15.04.2015, 15:06
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 440 раз(а)
Поблагодарили: 1 155 раз(а) в 420 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 273
Зюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном пути
По умолчанию

Леся, а что за миндальное пюре? напиши, плиз, может, у нас тоже есть?
  #1292  
Старый 15.04.2015, 15:16
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

мелко молотый миндаль и все. Марку могу дома посмотреть. У вас точно что-то подобное есть в био магазинах. В Германии выбор таких штук обычно больше.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1293  
Старый 15.04.2015, 15:19
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 440 раз(а)
Поблагодарили: 1 155 раз(а) в 420 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 273
Зюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном пути
По умолчанию

Леся, не, конечно, просто мелкомолотый миндаль есть, я думала, что уже пюре из него в продаже есть
  #1294  
Старый 15.04.2015, 15:41
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Зюсе, он у меня как пюре. Т.е. это паста в банке. Это не рассыпная штука.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1295  
Старый 15.04.2015, 15:46
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 440 раз(а)
Поблагодарили: 1 155 раз(а) в 420 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 273
Зюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном пути
По умолчанию

Леся, вОООт, я ж поняла, что это не просто рассыпной миндаль поэтому и спросила, я у нас такого (пока) не видела или просто не знала, что оно есть такое скинь, плиз, как это выглядит*можешь в личку* заранее спасибо
  #1296  
Старый 15.04.2015, 15:53
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

девочки, миндальную пасту можно самостоятельно сделать
http://wikifit.ru/?p=2282
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #1297  
Старый 15.04.2015, 16:04
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

alicecooper, нееее, это не для меня. Я люблю готовить, но когда готовка занимает 10 мин.
Ну и , что важно, мне не нравится, что в рецепте миндаль жарить надо. Я предпочитаю орехи и вообще все, содержащее ненасыщенные жиры, термически не обрабатывать.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1298  
Старый 15.04.2015, 16:07
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 440 раз(а)
Поблагодарили: 1 155 раз(а) в 420 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 273
Зюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном путиЗюсе на верном пути
По умолчанию

Леся, я тоже предпочитаю всё термически необработанное, попробую в кофемолке сырой миндаль перетереть...но проще, конечно, - для меня - готовое купить я миндальный маньяк, поэтому и заинтересовалась
  #1299  
Старый 15.04.2015, 16:16
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Пыталась найти свою пасту в интернете. Не нашла, зато нашла другую классную штука, которую очень люблю. Вот.

Тахинная паста (сезамовая), блин, не знаю как это по русски. Наверное кунжут.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #1300  
Старый 15.04.2015, 16:20
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

с этими пастами главное вовремя остановиться ибо вкусно ж! я поэтому орехов отсыпаю в граммах и ем, иначе заточу все!
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:45. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016