18 +
  #1221  
Старый 13.04.2015, 22:54
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

elenlist может ( если нет противопоказаний по здоровью ) эффективней массажа будет мезотерапиия липолитиками ( локально на область галифе ) Здесь есть на форуме обсуждение мезо тела -липолитики и в инете о липолитиках много инфы( я могу сказать только об одном препарате - дезоксихолат натрия производства Испания , что он эффективен. Я злоупотребляла этим препаратом до своего сегодняшнего питания . Чудный препарат под ним ещь и худеешь, локально в том месте куда его вводишь )
  #1222  
Старый 13.04.2015, 23:50
Аватар для elenlist
elenlist elenlist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 188 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2009
Город: Москва
Сообщений: 249
elenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нулеelenlist на нуле
По умолчанию

АлёнаС, спасибо. Я читала эту тему. Смущает токсическая нагрузка на печень.
  #1223  
Старый 13.04.2015, 23:52
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Мурк, от фруктов может пучить, их нужно вводить постепенно. Сначала 1 яблоко в день, потом 2-3, потом добавлять другие.
Сразу, с непривычки можеть быть не очень.

Я сейчас их могу есть и отдельно и после еды - все окей, а год назад было не всегда хорошо.
  #1224  
Старый 14.04.2015, 01:15
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 002
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Вот, кстати, да, в принципе, я могла бы тоже питаться, как Алена, мой организм бы это принял. За исключением дня на морепродуктах, тут уже я бы загнулась) для меня в 7 лепестках самый тяжелый и нудный был первый день, рыбный.
Но, другое, дело, что на таком количестве фруктов и овощей особо не похудеешь. Алене-то худеть и не надо, а вот мне бы неплохо))
Алена, а от яблок еще больше не хочется есть? Они ж кислые, у меня после них голодуха страшная. Я счас специально за полчаса перед обедом стараюсь яблоко съесть, чтобы вызвать аппетит и на обед хотя бы без отвращения сжевать какую-нибудь курогрудь))))
  #1225  
Старый 14.04.2015, 01:39
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 248 раз(а)
Поблагодарили: 4 878 раз(а) в 1 983 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 4 824
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

MilenaB, так понемногу я их всю жизнь ела, на юге выросла ведь. Я могу спокойно слопать за раз 1 кг винограда, а то и больше, но это меня не насыщает совсем. Т.е. наедаюсь я всё равно другой пищей. А если начинаю мешать фрукты и есть их в ещё бОльшем количестве, тогда и вес растёт в геометрической прогрессии.
  #1226  
Старый 14.04.2015, 01:45
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Мурк, я фрукты ем на десерт. Вместо сладкого. Уже привыкла, прямо тянет закончить еду фруктом.

Если ем сладкое-мучное, то тоже с фруктами.

Я теперь овоще-фруктоман))) Прямо любимая еда. Остальное ем ради калорийности, а это для удовольствия.

И насыщать фрукты стали. А раньше такого не было.
Сейчас яблоко после еды придает законченность и послевкусие. Утоляет голод, а не разжигает аппетит.
Не знаю как это произошло.

Несколько лет назад я вообще фрукты не ела. И всегда после них есть хотела. И в животе был дискомфорт.

Остается только объяснение Алены, что меняется наше отношение -меняется и реакция.
Когда я была свято уверена, что у меня повышенная кислотность меня от одной мысли о яблоках Гренни передергивало - теперь спокойно их ем и мне становится хорошо
  #1227  
Старый 14.04.2015, 02:23
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 248 раз(а)
Поблагодарили: 4 878 раз(а) в 1 983 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 4 824
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

MilenaB, ну, так это ещё раз подчёркивает, что все мы разные. У тебя так, у меня иначе, у кого-то ещё по-другому ))) И это здорово! И я рада за тех, кто находит свой образ жизни, с которым комфортно, не голодно, вкусно и фигуру сохраняет ))

Но вот не соглашусь с "меняется наше отношение -меняется и реакция". Я приводила выше пример с работой на пятидневке. Отношение у меня поменялось, ведь пришла со сменного графика на пятидневку с повышением и должности, и оклада. Но привыкнуть так и не смогла за 5 лет. Так же и с едой у меня, полгода не ела своих любимых вкусняшек, а потом на них же и сорвалась, не смогла привыкнуть без них.
Сейчас вот подумываю, может, раз в месяц позволять себе денёк с ними, чтобы потом жить без срывов. Но тоже думаю крепко, ведь надо, чтобы потом этот денёк не превращался в недели и месяцы...

А от фруктов я реально поправляюсь. Т.е. если съем немного, просыпается зверский аппетит и начинаю есть их больше. А как только больше их ем, меня не по-детски разносит ((( Это я плачусь, т.к. фрукты люблю очень, но низзя мне их много.

Немного оффтопа: липолитики я неоднократно пробовала, ни разу не получила даже мало-мальски заметного результата (((

Девушки, а есть что-нибудь похожее на Дюкана? Т.е. чтобы с преобладанием белков? Мож, мне поможет?
  #1228  
Старый 14.04.2015, 07:38
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2 293 раз(а)
Поблагодарили: 1 306 раз(а) в 688 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 395
Мой альбом: (50)
Sabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярна
По умолчанию

Девушки, уменьшите плз градус дискуссии в этой теме. Последуйте совету
JUNE и пропустите ход.

АлёнаС Вы иногда слишком агрессивны. У нас принят более спокойный тон дискуссии.
__________________
Наше приложение Plastic-Surgeon.Ru: для мобильных устройств на Android в Google Play, для мобильных устройств на iOS в Apple Store!
  #1229  
Старый 14.04.2015, 07:49
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 487 раз(а)
Поблагодарили: 3 979 раз(а) в 1 683 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

murrrk , я сегодня узнаю тебе, у меня знакомый оч похудел за месяц, сказал безуглеводка, называется мираж, но я сейчас не нашла в интернете. Сегодня еще спрошу, может название плохо запомнила.
  #1230  
Старый 14.04.2015, 09:02
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от elenlist Посмотреть сообщение
Дамы, может это глупый вопрос, но не у кого нет опыта локального похудения с помощью массажа силиконовыми банками?
У меня жир в области галифе в последнюю очередь уходит и выпирает некрасиво. Мне кажется, что там нарушено кровообращение и может массаж и использование разогревающих мазей поспособствует его улучшению.
Я прочитала пару статей здесь и пришла к выводу что массаж не поможет избавится от галифе . Потому что массаж не разрушает жировые клетки.Массаж поможет уменьшить в размере жировую клетку, но не разрушит ее. Получается что массаж не эффективен для борьбы с " жировыми ловушками"
http://www.its-possible.ru/articles/...bez-operatsii/
Метод липосакции подразумевает разрушение подкожного жира (адипоцитов) с последующей аспирацией (отсасыванием) из организма. Инъекционный липолиз – это введение в подкожно-жировую клетчатку коктейля, разрушающего жировые клетки. Эффект достигается за счет разрушения адипоцитов, их последующей эмульгации и выведения из организма естественным путем. Жировые клетки имеют возможность уменьшаться и увеличиваться, но будучи однажды разрушены, они не способны восстановиться.
http://its-possible.ru/articles/plas...ugoe-kalechim/
Ведь все мы знаем, что жировые клетки не размножаются, а значит, раз удалив их, мы должны быть застрахованы от набора веса в прооперированной зоне. Поздникина Елена Юрьевна, СПИК, Санкт-Петербург: «Жировая клетка не делится, она может только увеличиваться или уменьшаться в размерах. Поэтому липосакция выполняется не с целью снижения веса, а с целью коррекции контуров тела, так называемых «жировых ловушек»».
  #1231  
Старый 14.04.2015, 09:13
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Мурк, ну тогда Кремлевская диета, там можно белки и жиры, но нельзя углеводы или очень мало.
  #1232  
Старый 14.04.2015, 09:18
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от АлёнаС Посмотреть сообщение
Несколько страниц я делилась инфой что на неполном фруктоединее / сыроединее я поддерживаю свой вес 48-52 кг при росте 165 см
Я извиняюсь, но разброс в 4 кг это не называется поддерживать вес. У меня вес разнится максимум в 2 кг, я их набираю когда начинаю безудержно жрать всё подряд, торты, блины, пиво, чипсы и каждый день. То бишь могу сказать, что я поддерживаю свой вес на пиве с чипсами

Цитата:
Сообщение от АлёнаС Посмотреть сообщение
Кошечка я смотрела ваши фотки я совсем на них жира у вас не увидела
Вам точно жир надо согнать? Возможно вы хотите просто обьемы уменьшить? ( уменьшить в некоторых местах мышечную массу?)
Не, я хочу увеличить мышечную массу, уменьшить разве что в талии, в теме о силовых тренировках мы это обсуждали. Я несколько лет бьюсь за набор хотя бы капельки мышц. Вот наконец-то что-то получилось. Сейчас я достаточно её увеличила и хочу согнать жир, который набрала вместе с мышцами.

Скачала себе программу fitnessPal и считаю ккал и БЖУ. Сейчас на 1500 ккал, для меня это очень мало. Для поддержания веса мне нужно около 2500 ккал.
Кстати программа помогает очень. Надеюсь за месяц согнать 1,5 кг и будет мне счастье
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1233  
Старый 14.04.2015, 09:33
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

кошечка понятно . Значит только сушка . Сгонять подкожно жировую клетчатку.
Я свою подкожно-жировую клетчатку берегу . Отсюда и разброс в 4 кг
я такой разброс называю поддержанием веса

кошечка хороший у вас метаболизм.Набираете всего 2 кг когда начинаете неудержимо есть все подряд(торты, блины, пиво, чипсы и каждый день. ) Если бы у меня было бы так же ( и можно было есть все подряд , при этом набирая всего 2 кг) я бы не сидела на сырых овощах и фруктах . Я набираю 2-4 кг в течение двух месяцев , только потому что начинаю закрывать белково -углеводное окно , и начинаю есть креветки чаще и перестаю бегать ( лень после креветок бегать , тяжело
  #1234  
Старый 14.04.2015, 09:37
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Алена, хочешь сказать, что если бы ты могла себе позволить есть как Кошечка во время "срывов" и не набирать и набирать только 2 кг, то ты бы не ела одни овощи и фрукты?
  #1235  
Старый 14.04.2015, 09:43
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
. То бишь могу сказать, что я поддерживаю свой вес на пиве с чипсами
Это не белая зависть . Это самая настоящая черная зависть Мир не справедлив Я тоже так хочу!

MilenaB мне пришлось полюбить сырые овощи и фрукты . Деваться то не куда На варенке меня распирает очень быстро . Удерживать на обычном питание свой вес я смогу только считая калории, но это голодно и стрессово для меня .
  #1236  
Старый 14.04.2015, 09:47
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Т.е. для тебя это все-таки не образ жизни и идеология, способ поддерживать свой вес?
  #1237  
Старый 14.04.2015, 09:56
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 865 раз(а)
Поблагодарили: 2 100 раз(а) в 1 071 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 2 941
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

MilenaB уже и образ жизни и идеология. За 5 лет я привыкла и мне комфортно, я себя не насилую. Но когда я вижу девушек 20-25 лет на сыроединее , я думаю девушки зачем вам это сейчас , пока вам нет 30-35 лет. Кайфоните от еды пока ваше тело может себе это позволить. Я уже лет 10 не могу себе позволить есть все что хочу .
  #1238  
Старый 14.04.2015, 09:57
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А в каком возрасте это началось, когда уже не могла?

И что ты ела лет в 20-22 и сколько весила?
  #1239  
Старый 14.04.2015, 10:13
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 265 раз(а)
Поблагодарили: 517 раз(а) в 321 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 968
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
Вот, кстати, да, в принципе, я могла бы тоже питаться, как Алена, мой организм бы это принял. За исключением дня на морепродуктах, тут уже я бы загнулась) для меня в 7 лепестках самый тяжелый и нудный был первый день, рыбный.
Но, другое, дело, что на таком количестве фруктов и овощей особо не похудеешь. Алене-то худеть и не надо, а вот мне бы неплохо))
Алена, а от яблок еще больше не хочется есть? Они ж кислые, у меня после них голодуха страшная. Я счас специально за полчаса перед обедом стараюсь яблоко съесть, чтобы вызвать аппетит и на обед хотя бы без отвращения сжевать какую-нибудь курогрудь))))
Ань, может не надо пихать в себя эту курогрудь, зачем? Съешь лучше, что захочется, и правда скачай myfitnesspal там может сможешь регулировать свой рацион. Напиши свой рацион, девочки подскажут (может ты где и писала, я пропустила)
  #1240  
Старый 14.04.2015, 10:22
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 002
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

я тоже как раз my fitness pal и пользуюсь) раньше была оч неплохая программка для подсчета калорий ShapeUp Club, но потом они её обновили, довесили кучу всякой фигни, и она стала неудобная, тогда я перешла на фитнеспал) он норм)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:59. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016