18 +
  #821  
Старый 30.03.2015, 23:20
Аватар для MiAmore
MiAmore MiAmore вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 03.02.2015
Сообщений: 68
MiAmore на нуле
По умолчанию

Leotana , спасибо за совет! Пойду читать.
__________________
11.03.15, Natrelle, 335/370
  #822  
Старый 31.03.2015, 00:43
Аватар для Хамелеон-ка
Хамелеон-ка Хамелеон-ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 270 раз(а)
Поблагодарили: 576 раз(а) в 167 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2012
Город: Мурманск
Сообщений: 368
Хамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном пути
По умолчанию

Мапи, у меня рост 170 см и начала сейчас худеть с веса 67,700. Отечность была очень сильная, на диете объемы просто "растаяли" в животе, талии, даже ребра с ключицам виднее стали, ну и лицо само собой. Чистого жира думаю потеряла пока очень-очень мало. Но меня все устраивает, диета мне подходит. Кстати, я 2 года назад худела уже с 67 до 53, за год прибавилось 2 кг (ну и импланты в том числе). А вот за последний год я безобразно распустилась, с лета пиво дула чуть не каждый день, да с рыбкой, да с чипсиками, вот и результат
__________________
12.04.2013 маммо Natrelle 320, анатомы, под мышцу, по ареоле+липо Боди джет, все Сергеев И.В.
  #823  
Старый 31.03.2015, 09:33
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
Чтобы сдвинуть вес (как я полагаю вниз), нужно создать дефицит калорий Т.е расход должен быть больше потребления.
.
Только это не всегда так. Точнее так, но не совсем. имеет значение не только кол-во ккал но и их состав. Кто-то от углеводов набирает, кто-то от белков. Все индивидуально.

Цитата:
Сообщение от Хамелеон-ка Посмотреть сообщение
А вот за последний год я безобразно распустилась, с лета пиво дула чуть не каждый день, да с рыбкой, да с чипсиками, вот и результат
Да, это у меня тоже бич. Как только убираю пиво с чипсами - вес нормализуется и не важно что я ем на ночь тортики и бутерброды.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #824  
Старый 31.03.2015, 11:08
Аватар для Хамелеон-ка
Хамелеон-ка Хамелеон-ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 270 раз(а)
Поблагодарили: 576 раз(а) в 167 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2012
Город: Мурманск
Сообщений: 368
Хамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном пути
По умолчанию

кошечка , да, пиво - это моя печаль. Город-то у нас такой - рыбки к пиву всякой море! Но мои отеки думаю все от него. У меня муж, пока мы хлестали пиво, весил 107 кг, месяц назад мы последние банки из дома выкинули (прямо как ты - в помойку и все, и он без всякой диеты "сдулся" до 95 кг! Сейчас иногда можем остограммиться белым сухим вином и никаких проблем, а вот полки с пивом в магазине обходим за километр!
__________________
12.04.2013 маммо Natrelle 320, анатомы, под мышцу, по ареоле+липо Боди джет, все Сергеев И.В.
  #825  
Старый 31.03.2015, 11:34
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Блин, я уже и не помню, когда пиво с вкусняшкой пила чипсы ела в сентябре последний раз, когда чуток для графта вес набирала)
  #826  
Старый 31.03.2015, 13:20
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Оооо я алкоголь два года не употребляю вообще , раньше пиво тоже не пила , вино белое и то в прошлом .....
У меня пмс так и долбит , раздуло как мяч , состояние постоянного голода , белки в меня не лезут просто . Срываюсь на углеводы ..... Так обидно , столько трудов -коту под хвост .
  #827  
Старый 31.03.2015, 13:30
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мапи а ты сделай себе вкусное что-нить из сложных углей, куча рецептов есть, может так получится обмануть организм?
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #828  
Старый 31.03.2015, 13:40
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Мапи а ты сделай себе вкусное что-нить из сложных углей, куча рецептов есть, может так получится обмануть организм?

Готовить времени нет (((( может завтра ((( Я думаю может овсянку сварить , да ее кушать , для меня она вкуснее шоколада ! Вечером у меня тренировка , а пузо месяц 4-й )))
  #829  
Старый 31.03.2015, 13:43
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мапи ну если выбирать, то овсянка куда лучше простых углей, тем более если она нравится

ну вот на пп блинчики ну 15 минут уйдет, а вреда от них никакого
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #830  
Старый 31.03.2015, 14:42
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Мапи ну если выбирать, то овсянка куда лучше простых углей, тем более если она нравится

ну вот на пп блинчики ну 15 минут уйдет, а вреда от них никакого

А можно рецепт блинчиков ?)))
  #831  
Старый 31.03.2015, 14:47
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мапи он у меня дома, вечером могу кинуть в рецепты
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #832  
Старый 31.03.2015, 14:54
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 214 раз(а)
Поблагодарили: 3 525 раз(а) в 1 323 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2 111
Сибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном пути
По умолчанию

Мапи блинчики любит. по 5, 10, 15 кг )))))
__________________
здесь и сейчас
  #833  
Старый 31.03.2015, 15:46
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Эти блинчики тоже сегодня будут ))))))
  #834  
Старый 31.03.2015, 17:20
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 613 раз(а)
Поблагодарили: 550 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Только это не всегда так. Точнее так, но не совсем. имеет значение не только кол-во ккал но и их состав. Кто-то от углеводов набирает, кто-то от белков. Все индивидуально.

кошечка,
Катя, ну это уже детали. Важные, да, не спорю ни разу..., но до этих деталей нужно её "дойти", набравшись знаний по этому вопросу.


Как хорошо, что я пиво терпеть не могу. Да и алкоголь не пью вовсе.
Хоть что-то не люблю...



Цитата:
Сообщение от Мапи Посмотреть сообщение
Срываюсь на углеводы

Мапи,
именно по этому (это одна из основных причин) я не приемлю для себя безуглеводку, мне просто не пойдёт, и я буду срываться.
Поэтому в рационе у меня ежедневно много простых углей, 170-180 (овсянка, овощей дофига, цельнозерновой хлеб и т.п.)
Быстрые угли будут не на постоянной основе.
Так я жить ещё согласна...
Поэтому каждый подбирает под себя и свои возможности.
Совершенно плоский живот на таком кол-ве углей сделать не просто. Посмотрю, возможно ли вообще... Но в остальном результативно для меня. Лучше чуть вздутый живот, чем постоянные срывы, или вообще невозможность сброса веса... А с животом (добить его до полной "плоскости") это уже "надо поглядеть" будет...

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
и не важно что я ем на ночь тортики и бутерброды.
везёт людям!!!
...когда-то и я так могла.... Эхххх...
  #835  
Старый 31.03.2015, 17:37
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Блин, как вы без алкоголя живете? У меня если нервы - тут же вино. Встреча с друзьями, выход куда- то - алкоголь обязательно. А где вино там и закуски. Хорошо что метаболизм хороший а то бы уже перекатывалась.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #836  
Старый 31.03.2015, 17:45
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Кошечка, так вот, перекатываемся)
  #837  
Старый 31.03.2015, 18:28
Аватар для MiAmore
MiAmore MiAmore вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 03.02.2015
Сообщений: 68
MiAmore на нуле
По умолчанию

И мы пивом грешим...ой как грешим(((
__________________
11.03.15, Natrelle, 335/370
  #838  
Старый 31.03.2015, 19:27
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 613 раз(а)
Поблагодарили: 550 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Блин, как вы без алкоголя живете? У меня если нервы - тут же вино
Катя, всё до безобразия "просто"....
У тебя вино, у меня АД (я на антидепрессантах) ..
  #839  
Старый 31.03.2015, 19:36
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 979 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Мапи кинула я рецепт блинов в рецепты
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #840  
Старый 31.03.2015, 20:43
Аватар для Мапи
Мапи Мапи вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 158 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 124 сообщениях
 
Регистрация: 27.07.2014
Город: Тюмень
Сообщений: 451
Мапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном путиМапи на верном пути
По умолчанию

Мапи,
именно по этому (это одна из основных причин) я не приемлю для себя безуглеводку, мне просто не пойдёт, и я буду срываться.
Поэтому в рационе у меня ежедневно много простых углей, 170-180 (овсянка, овощей дофига, цельнозерновой хлеб и т.п.)
Быстрые угли будут не на постоянной основе.
Так я жить ещё согласна...
Поэтому каждый подбирает под себя и свои возможности.
Совершенно плоский живот на таком кол-ве углей сделать не просто. Посмотрю, возможно ли вообще... Но в остальном результативно для меня. Лучше чуть вздутый живот, чем постоянные срывы, или вообще невозможность сброса веса... А с животом (добить его до полной "плоскости") это уже "надо
У меня дело в том что срыв не из за нехватки углей, а из за пмс ! Я не так жестко сижу на этой диете , утром каша , овощи немного тоже , в целом не страдаю . Гормоны меня выбивают из колеи , при чём так серьезно что это мне не подвластно (((((( В нормальные дни я в жизни это есть не стану , и в таком количестве ! А тут просто ужас ((((( Как можно в течении часа съесть кашу , 2 конфеты, хлопья с молоком , кефир , огурцы и помидоры ..... Через час была тренировка (((((( Отпахала , приехала домой напилась кефира с хлебцами и легла ..... И сверху еще амины в течении дня были .... Ну не помойка ли ?!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:05. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016