18 +
  #361  
Старый 04.02.2015, 19:53
Аватар для helen_a
helen_a helen_a вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 854 раз(а)
Поблагодарили: 3 120 раз(а) в 1 458 сообщениях
 
Регистрация: 30.10.2011
Город: Россия
Сообщений: 3 010
helen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nurnur Посмотреть сообщение
особенного зеленого.
Зеленый чай особенно располагает к прикуске, по себе знаю-пью его много.В качестве прикуски, чтобы не соблазняться мучным и шоколадом, я беру иногда пакетики с восточными сладостями-кусочками: вкусно, а много, кстати, их не съешь.
  #362  
Старый 04.02.2015, 21:32
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Ну и как какао? Помогает?

А я пью зеленый без всего, несладкий. Только покупать нужно хороший и заваривать свежий.
  #363  
Старый 04.02.2015, 21:45
Аватар для Karinulechka
Karinulechka Karinulechka вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 258 раз(а)
Поблагодарили: 458 раз(а) в 156 сообщениях
 
Регистрация: 27.11.2014
Сообщений: 105
Karinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном путиKarinulechka на верном пути
По умолчанию

MilenaB какао класс, , именно после еды, когда мне очень хочется десерт)
  #364  
Старый 07.02.2015, 01:00
Аватар для Покемон
Покемон Покемон вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 32 сообщениях
 
Регистрация: 15.10.2014
Город: Москва
Сообщений: 72
Покемон на нуле
По умолчанию

Всем привет. А про ягоды Годжи кто нибудь что нибудь слышал? Я тут купила их сушеные и стала заваривать с чаем. Мне очень нравиться вкус и совсем не сладко. И на десерт похоже и не калорийно. Может тоже кому понравиться
  #365  
Старый 07.02.2015, 11:23
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Я на Дюкане когда сидела - меня годжи спасали от тяги к сладкому. Я их размачивала и добавляла в 0% йогурт. Они сладкие очень.

Покемон как твой браслет, пользуешься, нравится? Можешь вкратце рассказать как он работает, я не совсем поняла. Ну съеденное ты записываешь все через айфон и он высчитывает ккал и БЖУ, да? А вот с физ.нагрузкой написано там что он считает шаги, но некоторые виды нагрузки нужно самой записывать. Я подумываю купить себе, чтобы питание наладить.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #366  
Старый 08.02.2015, 00:20
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 616 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Я исключила булки "из меню"...
Ох , как же трудненько даётся.... Всё таки возраст мне хочет подрезать волю... Пока держусь.
За время "зажора" набрала максимально допустимый для себя вес 57 кг при 164 росте (я даж не помню когда такой был у меня.... трындец..., я в шоке...). А так ровненько всё распределилось.... по тушке... ну животик чуть выпирал... Не успела заметить, КАК?! я так себя распустила....?
Примерно с марта иду в спорт зал. Жду скидок к 8 марта в Зебре (наверно просто готовлюсь морально, но всё уже решила для себя точно) Ну и вес позорный скину малёк...


кошечка,
я конечно по началу возьму тренера...
Но подскажи, а Лесину последнюю треню фулбоди можно рассматривать новичку в силовых? Или мне даж не засматриваться на неё?
  #367  
Старый 08.02.2015, 00:42
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Леотана, можно еще купить абонемент на сайтах Онфит.ру и Инфит.ру.
Я там и продавала и покупала. При покупке мне скинули почти 50 процентов от первоначальной стоимости, так люди хотели побыстрее продать.
Попробуй, в зебру куча предложений.
Мне предлагали годовой абонемент в на Автозаводскую за 25тыс, при том, что в клубе она стоит 35-40тыс.

Держись, главное перетерпеть первые 2-4 недели, потом появляется независимость.

Девочки, хотела спросить, есть такие кто считает, что гречка вкусная?
(я как-то очень давно ее не ела, а тут приготовила, ядрицу, мне прямо очень понравилась! до этого как-то равнодушна к ней была)
  #368  
Старый 08.02.2015, 00:52
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Leotana после того как с тренером поставишь технику, то да, вполне можно эту Лесину программу новичку попробовать. Там в основном базовые упражнения. Просто веса будут поменьше чем у продвинутых, но смотри чтобы не слишком легко все-таки, то есть брать такие веса, чтобы последние 2 повтора было через силу делать.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #369  
Старый 08.02.2015, 13:41
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 616 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

MilenaB,
спасибо за поддержку и советы!
Я овсянку обожаю. Если крупу включаю в меню, то это непременно овсянка запаренная. Я без неё жить не могу. Ела б и три раза в день её, была б моя воля....


кошечка,
ага, спасибо , поняла.
...так что мне сбрасывать минимум все 5 кило..., а то и поболе...
  #370  
Старый 08.02.2015, 14:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

У меня до финиша 1 кг остался
Потом надо будет еще конечно на закреплении побыть. Лесина программа помогает тоже.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Спасибо: 2
  #371  
Старый 08.02.2015, 16:58
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Поздравляю

Может потом новые фотки в студию?
  #372  
Старый 08.02.2015, 18:53
Аватар для Покемон
Покемон Покемон вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 32 сообщениях
 
Регистрация: 15.10.2014
Город: Москва
Сообщений: 72
Покемон на нуле
По умолчанию

кошечка браслет нравиться хотябы потому что он меня просит заниматься побольше физкультурой)))
Конечно все условно. Я записываю через айфон все что я сьела и выпила, он предлагает мне продукты и я их выбираю, далее он сам подсчитывает каллории и БЖУ.
Он считает шаги, но опять все условно, так как мне кажется он насчитывает больше шагов, чем я делаю.
Физические занятия я заношу тоже через айфон. Там предлагается несколько вариантов, но допустим моего элипсоида нет, так я просто оставляю неизвестный тип нагрузки и далее ставлю интенсивность тренировки и время, которое я на нее потратила. После этого браслет корректирует данные о потраченных каллориях и сколько мне еще можно сьесть.
Многим нравиться фишка про сон. Когда я ложусь спать я на браслете нажимаю кнопку что я легла спать, после того как проснулась я опять нажимаю кнопку что сон окончен, а потом на айфоне показывается диаграмма моего сна, сколько было глубокого, сколько поверхностного. Так же я пользуюсь функцией будильника на браслете, он меня будет в легкой фазе сна в диапозоне 20 минут от установленного будильника.
Итак: браслет мне реально помог меньше и более правильнее есть! Он помог мне начать регулярно заниматься хоть каким то спортом или хотябы побольше двигаться! ( так как можно настроить напоминания что надо двигаться допустим каждые два часа))))
Я похудела с 61,7 до 59,4 с тех пор как у меня браслет без напрягов и с удовольствием)))
Но именно тебе Кошечка мне кажется он не нужен. Он хорош для таких как я без силы воли, новичкам в правильном питании, новичкам во всем))))
  #373  
Старый 08.02.2015, 19:10
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Покемон, а поделись, как ощущается просыпание в эту фазу сна?
Реально просыпаешься бодрой?

Поздравляю с первыми успехами
  #374  
Старый 08.02.2015, 19:45
Аватар для anna-kim
anna-kim anna-kim вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 894 раз(а)
Поблагодарили: 679 раз(а) в 362 сообщениях
 
Регистрация: 22.09.2012
Сообщений: 478
anna-kim на нулеanna-kim на нулеanna-kim на нулеanna-kim на нулеanna-kim на нулеanna-kim на нулеanna-kim на нуле
По умолчанию

Покемон , тоже заинтересовали браслетом. Дисциплинирует да?
  #375  
Старый 08.02.2015, 20:02
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Покемон cпасибо за развернутый ответ Я хочу себе тоже подобный, чтобы перестать жрать много гадости И двигаюсь я мало на мой взгляд, и сон интересно, в общем попробую игрушку. Он и пульс замеряет и температуру тела ведь? Пульс меня интересует тоже.

MilenaB ага, когда этот последний кг уберу, он самый сложный и противный, не хочет убираться. И вроде как звучит мало, всего то кг, а это почти 2,5% от моего веса.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #376  
Старый 08.02.2015, 20:10
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А если склеишь до и после, то тебе просто цены не будет
Разница будет в 2 кг?Или больше?
  #377  
Старый 08.02.2015, 20:24
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 616 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

кошечка,
к какому весу стремишься щас? Чувствую, мне до тебя, как до звезды...
Да, последний кг всегда очень трудно убирается. А потом ещё надо удержать достигнутый "идеальный для себя" вес..., вернее закрепить, ага...
Браслет заинтересовал в плане сна. Ну ооочень понравилось это пробуждение в лёгкой фазе...
Девы, где их, эти браслеты смотрят/покупают?
  #378  
Старый 08.02.2015, 21:21
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 550 раз(а) в 1 752 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 249
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

MilenaB не умею склеивать. А нафига тебе это нужно?
Постараюсь в той же позе сфоткаться, может кто склеит.
Разница которой хочу достичь - 3 кг. Надо еще чуть больше кг, 1400 где-то.

Leotana к 45 кг.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #379  
Старый 08.02.2015, 21:24
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 616 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

кошечка,
я в ауте...
Как зачем фотки? Ты нас мотивируешь!
Образец упорства!
...ну и люди, наверно, хотят посмотреть чё ты там лишнего углядела при 48 кг...
  #380  
Старый 09.02.2015, 00:54
Аватар для Покемон
Покемон Покемон вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 44 раз(а) в 32 сообщениях
 
Регистрация: 15.10.2014
Город: Москва
Сообщений: 72
Покемон на нуле
По умолчанию

MilenaB упс))) с фазами сна у меня не очень)))) я не очень чувствительна во сколько и как просыпаться(((((вернее я точно уверена что нельзя сразу вскакивать, а надо немного понежиться в кроватке)))
anna-kim дисциплинирует не то слово!!! Я реально перестала есть конфетки, так как теперь я знаю сколько они "весят"!!! А с учетом того что больше каллорий не остается, для нормальной еды, я и перестала их есть)))
Браслет хорош тем что как только ты внесла еду, то результат расчитывается сразу!!! И калории при физической нагрузки тоже моментально считает. То есть все за тебя посчитали тебе надо только стараться действовать согласно правилам))))) чем больше активности, тем больше можно есть))) не хочешь ходить, то и есть тебе много не получиться))))
кошечка а про температуру тела и пульс я не знаю(((( я такого нигде не видела(((( это наверное другой браслет((( их же много разных
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:15. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016