Медичи

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика) В этом разделе обсуждаются все темы, касающиеся увеличивающей маммопластики (эндопротезирования груди): выбор грудных имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период, липофиллинг груди и пр.

Ответ
 
Опции темы
  #1441  
Старый 22.04.2016, 14:06
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Amiro4ka, ну вот я тоже смотрю по ощущениям. Раз неприятных не было значит все хорошо!
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1442  
Старый 24.04.2016, 10:07
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 346 раз(а)
Поблагодарили: 469 раз(а) в 341 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Адрес: Paris
Сообщений: 1,052
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Девочки, собираюсь вернуться в зал после операции (8января) и болезни (с начала марта). Иногда чувствую мышцу на левой груди, поэтому думаю, как бы не навредить. С другой стороны совершенно пропал тонус в руках. Какие можно изолированные упражнения делать на верх, чтобы не чувствовать грудную мышцу? Можно ли потихоньку начинать становую?
__________________
Удача на стороне сильных
Ответить с цитированием
  #1443  
Старый 24.04.2016, 23:01
Аватар для Mutlu
Mutlu Mutlu вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 404 раз(а)
Поблагодарили: 200 раз(а) в 140 сообщениях
 
Регистрация: 27.02.2016
Адрес: турция
Сообщений: 314
Mutlu на нулеMutlu на нулеMutlu на нуле
По умолчанию

Selia, я бы так рано не начинала вообще верх.
__________________
09.02.2008 Mentor 350. Др.проф. Эмрах Арслан
Ответить с цитированием
  #1444  
Старый 25.04.2016, 09:30
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка сейчас на форуме
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1,142 раз(а)
Поблагодарили: 605 раз(а) в 280 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 670
Шурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном пути
По умолчанию

у меня оп была 10 февраля, и я треню уже руки : разводку на средние дельты и подъем гантелей перед собой на передние, армейский жим не делаю пока. Вес гантелей - 2 кг) но это мой максимальный вес, у меня верх даже на 1кг хорошо раскачивается в отличие от низа(( спину не треню пока. И бицепс не качаю никогда, сам растет от других упражнений. И начала бегать по утрам) а мышцы я тоже чувствую, но мне доктор сказал , что это нормально и мол до года еще есть вероятность чувствовать.
Ответить с цитированием
  #1445  
Старый 25.04.2016, 09:54
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 514 раз(а)
Поблагодарили: 913 раз(а) в 577 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,539
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Selia, посмотри по ощущениям на счет становой.начни с очень маленького веса.а вообще я бы у дока спросила?у тебя анатомы или круги?с анатомами я бы не торопилась.
Ответить с цитированием
  #1446  
Старый 25.04.2016, 10:43
Аватар для Amiro4ka
Amiro4ka Amiro4ka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 27 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 29.02.2016
Сообщений: 163
Amiro4ka на нуле
По умолчанию

Selia, я становую через 1,5 мес после оп стала делать, вес 30 кг брала, мне норм, смотрю по ощущениям, да если делать правильно основная нагрузка же идет на ноги и спину.
__________________
26.02.16 Polytech Replicon TXS 255 мл Соколов А.А.
Ответить с цитированием
  #1447  
Старый 25.04.2016, 11:15
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Selia, очень много упражнений на верх, не затрагивающих грудную мышцу, я в 1,5 месяца примерно начала уже делать верх, руки в том числе.
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1448  
Старый 25.04.2016, 11:40
Аватар для Blondinochka
Blondinochka Blondinochka вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 04.04.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 34
Blondinochka на нуле
По умолчанию

Девочки, привет!
Я поставила анатомы только 6 дней назад.
Хочу примерно знать хотя бы,
через какое время можно будет ноги и пресс качать.
Я не довела до ума их, когда худела на 15 кг!
Теперь вот думаю, как бы к лету (хотя бы к середине) хоть чуток в порядок их привести.
Миниатюры
234ЕКУ22.jpg  
__________________
169см/58кг 420мл анатомы
Ответить с цитированием
  #1449  
Старый 25.04.2016, 13:35
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Blondinochka, через месяц
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1450  
Старый 25.04.2016, 14:39
Аватар для Anna_102
Anna_102 Anna_102 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2016
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 38
Anna_102 на нуле
По умолчанию

Blondinochka, мне сегодня мой док сказал, что до 2 месяцев никаких силовых упражнений, даже на ноги нельзя. Разрешил только ходьбу по парку))
Я надеялась, что в месяц начну что-то делать, так как нереально уже сидеть на месте. Да и набрала за 2.5 недели 2 кг. Мышцы уходят, а жир (или вода) приходит, смириться с этим ну никак не получается.
Девочки, я тут вас читаю, многие уже в месяц после ОП начинают тренировки. Как вы себя чувствуете после нагрузки? грудь не болит, не отекает? кардио тоже в месяц начинали?
__________________
07.04.16 маммо, Ментор 280 сс, Попугаев П.В.
Ответить с цитированием
  #1451  
Старый 25.04.2016, 14:54
Аватар для Amiro4ka
Amiro4ka Amiro4ka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 27 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 29.02.2016
Сообщений: 163
Amiro4ka на нуле
По умолчанию

Anna_102, я уже через 2 недели дома на степпере каждый день кардио делала по 20 мин, а в 1 мес уже в зале выпады, присед в смитте, жим ногами и т.п., веса в 2 раза меньше чем раньше и ничего, нигде не болит, не отекает, никакого дискомфорта, я до этого по 4 раза в неделю занималась активно, думаю поэтому организм вполне нормально вернулся в режим.
__________________
26.02.16 Polytech Replicon TXS 255 мл Соколов А.А.
Ответить с цитированием
  #1452  
Старый 25.04.2016, 15:15
Аватар для Anna_102
Anna_102 Anna_102 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 14.03.2016
Адрес: Россия, Челябинск
Сообщений: 38
Anna_102 на нуле
По умолчанию

Amiro4ka, ну это хорошо, что никакого дискомфорта.
Я до ОП тоже активно занималась, по 6 раз в неделю, 3 из которых пилон, плюс еще дома пару раз в неделю на степпере ходила. Поэтому сейчас очень сложно сидеть и ничего не делать, тем более лето совсем скоро. Но пилон точно до 3-4 месяцев отложу. А вот в зале хотелось бы пораньше начать, 2 мес - это уж слишком долго.
__________________
07.04.16 маммо, Ментор 280 сс, Попугаев П.В.
Ответить с цитированием
  #1453  
Старый 25.04.2016, 17:59
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 288 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 516
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

Anna_102, мне тоже док сказал что через месяц можно прогулки и бассейн(неактивно и плавненько), через два фитнес без нагрузки наверх. Взятие любого приличного веса-включает верх, все базовые вроде приседа, становой и т.д. включают верх.
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
Ответить с цитированием
  #1454  
Старый 25.04.2016, 18:07
Аватар для july.V
july.V july.V вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 525 раз(а)
Поблагодарили: 436 раз(а) в 315 сообщениях
 
Регистрация: 22.05.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,508
july.V на нулеjuly.V на нулеjuly.V на нулеjuly.V на нулеjuly.V на нуле
По умолчанию

То есть получается , что если мы делаем становую или присед , мышцы грудные все равно подрабатывают и фиг они грудь отпустят и распушения что ли не будет которого все мы так ждем? В соседней теме просто про распушение

Ну так мы и в жизни двери открываем детей поднимвем и тд
__________________
Silimed 410 HI, 27.07.2016, Ищенко А.Л.
Ответить с цитированием
  #1455  
Старый 25.04.2016, 18:27
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 288 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 516
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

july.V, не в курсе про распушение.
Все-таки нагрузка при становой с весом на повторы и подходы отличается от нагрузки при открывании дверей в течение дня. Плюс техника должна быть чистой, чтобы не тянуть "не тем", и не травмировать себе ничего. Я так понимаю ограничение в нагрузке связано с тем, что не надо травмировать заживающую мышцу( у тех у кого комби установка), и с тем что капсула еще формируются, лишние травмы там не нужны.
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
Ответить с цитированием
  #1456  
Старый 26.04.2016, 09:26
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

ну тут на самом деле у всех доков подход разный. Арбатов, например, достаточно лоялен в этом плане и я склонно доку своему доверять.
Мне в месяц разрешили спорт, все, кроме упражнений напрямую задействующих БГМ - отжимания, жимы лежа и т п
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1457  
Старый 26.04.2016, 09:36
Аватар для Amiro4ka
Amiro4ka Amiro4ka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 27 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 29.02.2016
Сообщений: 163
Amiro4ka на нуле
По умолчанию

АлесяФ, вчера спину пробовала, не особо пошло, вот там реально неприятные ощущения, особенно когда руки поднимаешь, смогла сделать только тягу в горизонтальном блоке и тягу штанги с маленькими весами, остальное точно пока не стоит, в итоге бицепс трицепс тренила =)
__________________
26.02.16 Polytech Replicon TXS 255 мл Соколов А.А.
Ответить с цитированием
  #1458  
Старый 26.04.2016, 10:23
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Amiro4ka, ну вот я верхний блок тоже тягать пробовала - не понравилось.
Делаю тягу горизонтального, тягу гантелей в наклоне, тягу штанги в наклоне и т п. Еще пристально посмотрела на подтягивания - указано, что БГМ там не задействована, работает спина, вот думаю попробовать в гравитроне подтягивания попозже
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1459  
Старый 26.04.2016, 10:33
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 288 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 31.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 516
sahara_ на нулеsahara_ на нулеsahara_ на нуле
По умолчанию

АлесяФ, своего дока слушать самое правильное, ему виднее, что его пациенту можно и что нет.
Становая комфортно через месяц шла?
__________________
15.04.16 маммо, 290 сс
Ответить с цитированием
  #1460  
Старый 26.04.2016, 11:17
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка сейчас на форуме
SUPERIOR III
Благодарил(а): 1,142 раз(а)
Поблагодарили: 605 раз(а) в 280 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 670
Шурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном пути
По умолчанию

становая в месяц некомфортно, делала на 1 ноге . При становой на 1 ноге вес большой не нужен в руках, мне хватало гантели в 5-6 кг. можно в смите , если шатает сильно
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:38. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016