Frau Klinik

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика) В этом разделе обсуждаются все темы, касающиеся увеличивающей маммопластики (эндопротезирования груди): выбор грудных имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период, липофиллинг груди и пр.

Ответ
 
Опции темы
  #1221  
Старый 02.02.2016, 14:06
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 385 раз(а)
Поблагодарили: 369 раз(а) в 248 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

SGirl,мне ягодичный мостик нравится на тренажере для сгибания ног делать. мне кажется, там и для груди спокойней, руками ничего держать не надо.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1222  
Старый 02.02.2016, 16:23
Аватар для genik2511
genik2511 genik2511 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 114 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 11.09.2015
Адрес: Минск
Сообщений: 267
genik2511 на нуле
По умолчанию

А мне уже так надоело качать ноги, нет сил. В зал хожу 3 раза в неделю. Чего только не придумываю, чтобы разнообразить тренировки!
Да и заниматься в полную силу особо не могу, т.к. боюсь брать нормальные веса и за день не успеваю полноценно отдохнуть
Моей груди уже 2,5 месяца
Как думаете, можно ли уже потихоньку начинать делать упражнения на спину, бицепс и трицепс хотя бы с минимальным весом?
__________________
17.11.2015 Батюков политех 335 168/60 опг80
Ответить с цитированием
  #1223  
Старый 02.02.2016, 17:31
Аватар для Ирина**
Ирина** Ирина** вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 59 раз(а)
Поблагодарили: 501 раз(а) в 319 сообщениях
 
Регистрация: 26.09.2015
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 1,030
Ирина** на нулеИрина** на нулеИрина** на нулеИрина** на нулеИрина** на нулеИрина** на нуле
По умолчанию

Selia с маленьким. 2 блина по 5 кг. Мне пока хватает.
Я как-то пассивно в ритм вхожу, как ленивый тюлень. Боюсь навредить груди, да и лениво после месяца перерыва.
genik2511 надо попробовать. Если ничего нигде тянуть не будет, то можно начинать.
__________________
Осин М.А. 26.11.2015 Silimed 290 XH; Осин М.А. 05.08.2016 Silimed 360 XH
Ответить с цитированием
  #1224  
Старый 02.02.2016, 17:33
Аватар для SGirl
SGirl SGirl вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 261 раз(а)
Поблагодарили: 219 раз(а) в 156 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2008
Адрес: kzn
Сообщений: 546
SGirl на нулеSGirl на нулеSGirl на нуле
По умолчанию

Дарь, я сменила тренажерный зал и там нет такого тренажера ((( раньше тоже на нем делала.
__________________
Allergan Inspira TRF 385 Сергеев И.В.
Ответить с цитированием
  #1225  
Старый 02.02.2016, 22:04
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Девочки , а когда можно начать делать такие упражнения как берпи, планка , отжимания?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1226  
Старый 02.02.2016, 22:08
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 428 раз(а)
Поблагодарили: 123 раз(а) в 106 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Адрес: Украина
Сообщений: 468
звездо4ка на нулезвездо4ка на нуле
По умолчанию

ironical че-то резко вспомнила.мне на консе доктор сказал за отжимания от пола забыть,жим штанги тоже кажется. Но может это в моем случае. ..анатомы будет ставить
__________________
11.02.16 ментор анат 295/330 средний+ Кадочников
Ответить с цитированием
  #1227  
Старый 02.02.2016, 22:08
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

звездо4ка навсегда забыть?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1228  
Старый 02.02.2016, 22:09
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 428 раз(а)
Поблагодарили: 123 раз(а) в 106 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Адрес: Украина
Сообщений: 468
звездо4ка на нулезвездо4ка на нуле
По умолчанию

ironical да, так сказал. может перестраховывается
Буду еще раз спрашивать, уже дотошнее. Я неочень спортивная, но в планах наконец- то определить детей по садикам-школам и заняться спортом более целенаправленно
__________________
11.02.16 ментор анат 295/330 средний+ Кадочников
Ответить с цитированием
  #1229  
Старый 02.02.2016, 22:13
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Блиин, я так хочу в проекте бешеная сушка поучаствовать, там хоть и без утяжелений но нагрузка по максимуму до жжения , думаю как бы на некотоых упражнениях схалявить и не вылететь при этом
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1230  
Старый 02.02.2016, 22:14
Аватар для звездо4ка
звездо4ка звездо4ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 428 раз(а)
Поблагодарили: 123 раз(а) в 106 сообщениях
 
Регистрация: 02.12.2015
Адрес: Украина
Сообщений: 468
звездо4ка на нулезвездо4ка на нуле
По умолчанию

ironical ого. это где такое проходит?
__________________
11.02.16 ментор анат 295/330 средний+ Кадочников
Ответить с цитированием
  #1231  
Старый 02.02.2016, 22:19
Аватар для Krasulya
Krasulya Krasulya вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 10.07.2014
Адрес: Россия Москва
Сообщений: 66
Krasulya на нуле
По умолчанию

ironical ну вам точно об этом не сейчас думать))))там бег есть помимо Берпи и планок, при всём при этом Берпи не 10 раз в два подхода, а все гораздо жёстче )))
Мне тоже на конс говорил врач, что все упр которые направлены на гр мышцы нужно забыть.
Отжимание и планки -
Ответить с цитированием
  #1232  
Старый 02.02.2016, 22:19
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 385 раз(а)
Поблагодарили: 369 раз(а) в 248 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

ironical,мне кажется,рано. там же правда жесть
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #1233  
Старый 02.02.2016, 22:24
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Эх блин, придётся дальше приседать и пресс качать, у меня ещё трицепсы такие дряблые стали , может с 1 кг какое то упражнение для них можно ?

Звёздочка, скинула ссылку
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1234  
Старый 02.02.2016, 23:06
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 346 раз(а)
Поблагодарили: 469 раз(а) в 341 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Адрес: Paris
Сообщений: 1,052
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

ironical на трицепсы изолированные упражнения. Главное локоть зафиксируйте и сделайте пару раз без веса чтобы почувствовать что грудь не работает
__________________
Удача на стороне сильных
Ответить с цитированием
  #1235  
Старый 02.02.2016, 23:51
Аватар для Lenita
Lenita Lenita вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 43 раз(а) в 30 сообщениях
 
Регистрация: 14.12.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 137
Lenita на нуле
По умолчанию

Что-то я у врача забыла спросить.
Груди месяц.
Приседать и пресс качать уже вроде можно, да?
Или в два месяца?
Информация расходится.
Анатомы
__________________
03.01.16 рино и маммо, анатомы 270
Григорянц В.С.
Ответить с цитированием
  #1236  
Старый 03.02.2016, 09:16
Аватар для Доми
Доми Доми вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 251 раз(а)
Поблагодарили: 292 раз(а) в 209 сообщениях
 
Регистрация: 12.08.2012
Адрес: Россия/Москва
Сообщений: 683
Доми на нулеДоми на нулеДоми на нуле
По умолчанию

Девочки, вот нашла в ИГ дама тренер пишет про упражнения на верх после маммо. У неё тоже сделана оп.
Миниатюры
image.jpg  
__________________
6.6.15. Polytech 280ml
3.2.16 Mentor 250ml
Ответить с цитированием
  #1237  
Старый 03.02.2016, 09:23
Аватар для Доми
Доми Доми вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 251 раз(а)
Поблагодарили: 292 раз(а) в 209 сообщениях
 
Регистрация: 12.08.2012
Адрес: Россия/Москва
Сообщений: 683
Доми на нулеДоми на нулеДоми на нуле
По умолчанию

Продолжение
Миниатюры
image.jpg  
__________________
6.6.15. Polytech 280ml
3.2.16 Mentor 250ml
Ответить с цитированием
  #1238  
Старый 03.02.2016, 10:49
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 346 раз(а)
Поблагодарили: 469 раз(а) в 341 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Адрес: Paris
Сообщений: 1,052
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Девочки, у меня заплыл живот ;( в пятницу будет 4 недели, можно какое нибудь более менее эффективное кардио поделать ? Иди на диету садиться? Я вроде и так ничего не ем вредного, только фрукты если урезать.
__________________
Удача на стороне сильных
Ответить с цитированием
  #1239  
Старый 03.02.2016, 10:56
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Вот пишет скручивания нельзя, а я во всю уже вторую неделю делаю (((
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1240  
Старый 03.02.2016, 11:05
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 159 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

ironical
планку я давно делаю и не вижу в ней ничего страшного-там должны работать только плечи и пресс...грудные тут ни при чём..если конечно вы всё правильно делаете
Бёрпи категорически не делаю!!! всё таки прыжки там!
а отжиматься вообще не могу- оч больно! пробовала(((

Lenita
мне через месяц после ОП разрешили приседания, шагать на кардио и пресс!
и я уже делала вовсю,тоже анатомы

Ironical
на трицепс делайте французский жим с гантельками или диском и вы почувствуете как ваш трицепс крепчает день ото дня.
я пока только это упр делаю на трицепс.
грудные не участвуют!
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:51. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016