Увеличение груди (маммопластика) В этом разделе обсуждаются все темы, касающиеся увеличивающей маммопластики (эндопротезирования груди): выбор грудных имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период, липофиллинг груди и пр.

Ответ
 
Опции темы
  #1161  
Старый 15.12.2015, 13:36
Аватар для katenanoir
katenanoir katenanoir вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.01.2015
Сообщений: 9
katenanoir на нуле
По умолчанию

Вчера уточнила у знакомых проф.бикини, у них анатомические. Грудь почти не качают. То есть получается, верх вообще долго нельзя трогать на тренировках, а с плечами тогда как? я обожаю дельты делать, отдельную тренировку на них выношу
Ответить с цитированием
  #1162  
Старый 15.12.2015, 14:19
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 160 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

АлесяФ
Главное не работать на разрыв грудной мышцы и тогда всё точно будет ок.
Я сама поставила анатомы хоть и занимаюсь большим спортом, все коллеги отговаривали- у моих знакомых бикинисток круги стоят...
но я захотела анатомы и всё тут!
Большую грудную не прорабатываю, правда у меня всего 1 мес, но пока даже отжаться не могу( больно
остальное всё уже делаю
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
  #1163  
Старый 15.12.2015, 16:26
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 200 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Eliana9 ну это естественно ) Без рекомендаций дока никуда ) я вообще в таких серьезных делах самодеятельностью не люблю заниматься )
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1164  
Старый 20.12.2015, 01:34
Аватар для genik2511
genik2511 genik2511 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 114 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 11.09.2015
Город: Минск
Сообщений: 267
genik2511 на нуле
По умолчанию

я вчера ходила свою первую тренировку
40 минут крутила эллипс с зафиксированными руками
потом упражнения на низ: присед, выпад без веса 10 мин без отдыха. потом жим без веса 15×4. все. устала кошмар. хотя я очень выносливая
еще эллипс 20 мин.
растяжка
грудь немного чувствовала на эллипсе. неприятное ощущение(
как думаете, когда можно начинать приседать с минимальным весом?
__________________
17.11.2015 Батюков политех 335 168/60 опг80
Ответить с цитированием
  #1165  
Старый 23.12.2015, 17:58
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 236 раз(а)
Поблагодарили: 341 раз(а) в 266 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 893
Элиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нуле
По умолчанию

Девочки,кто знает про подтягивание на кольцах (ноги упираются, полу висишь,хз как объяснить))
Там же задействованы грудные? Тренер сказал это на спину. Я,когда выполняла,почувствовала такое жжение в переходе от подмышки к груди.брр.. Не стала доделывать,только по 8-10 раз смогла,потом жжение и неприятно.
Думаю,что не надо мне это делать,раз некомфортно стало.
А?

А,вообще, 3.5 мес.не занималась и стала деревянная вся(( и слабая капец.
Ответить с цитированием
  #1166  
Старый 23.12.2015, 17:59
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 92 раз(а)
Поблагодарили: 286 раз(а) в 196 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 884
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Девочки, а как на счёт упражнений без утяжелений, статических, йоги ?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1167  
Старый 24.12.2015, 12:26
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 687 раз(а)
Поблагодарили: 1,118 раз(а) в 648 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,692
китикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном путикитикити на верном пути
По умолчанию

Девочки я не знаю как вам,но мне док вообще запретил до 6 мес делать упражнения на грудь.я только в 6 мес начала отжиматься с согнутыми коленями.И жим делать 10 кг всего.Хотя я приседаю с весом 60 кг(при этом я вешу всего 48 кг и рост 160 см).Вы прям свою грудь не жалеете,дайте ей нормально зажить.Нам же там разрезали все.А не боитесь капсулы потом?Мне кажется лучше не торопиться.
__________________
695 cc
Ответить с цитированием
  #1168  
Старый 25.12.2015, 12:16
Аватар для Лана 120186
Лана 120186 Лана 120186 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2015
Сообщений: 24
Лана 120186 на нуле
По умолчанию

Девочки у меня уже 25 дней после оп...и маленький ребенок 1,2....и вот с сегодняшнего дня я с ним 1 на 1....(маму в больницу положили) и шов слегка в одном месте разошелся...но уже корочка образовалась...как быть...?!?!его и помыть надо,поднять,и посадить в стульчик покормить...прям и незнаю как быть....можно ли хоть ненадолго поднимать двумя руками?
Ответить с цитированием
  #1169  
Старый 28.12.2015, 18:26
Аватар для Александра1107
Александра1107 Александра1107 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 64 сообщениях
 
Регистрация: 25.12.2015
Город: Москва
Сообщений: 284
Александра1107 на нуле
По умолчанию

Лана, у меня так было, корочка кровила. У тебя точно шов разошелся? Я где то на 20й день сына подняла с кровати высокой и к вечеру увидела на компре красное пятнышко. Это корочка лопнула так
Ответить с цитированием
  #1170  
Старый 04.01.2016, 13:59
Аватар для Annuschka
Annuschka Annuschka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 144 раз(а)
Поблагодарили: 127 раз(а) в 94 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2015
Город: Германия
Сообщений: 271
Annuschka на нулеAnnuschka на нуле
По умолчанию

Лана 120186 ,поднимать пока не стОит,только в безвыходных ситуациях(((( а так только "половая" жизнь так сказать. Если есть детский стульчик и столик,маленький такой,то там и кормите ребёнка,если нет,то на полу или стульчик для кормления опустить по возможности низко,что бы ребёнок сам залезал в него. А по поводу помыть-это подгузник сменить? Если да,то салфетки пока используйте,а если противник солфеток,то можно в маленькую плошку воды наливать тёплой и маленькое полотенечко или тряпочку и на полу ребёнку всё протирать.
Моей младшей 1,5 года,у меня неделя после оп и я тоже сейчас одна-так и справляемся)

Мне врач сказал тоже только после 6 месяцев заниматься можно,а после 3-х месяцев лёгкий спорт-бег,гимнастика,йога

Последний раз редактировалось Annuschka; 04.01.2016 в 14:00. Причина: Недописала
Ответить с цитированием
  #1171  
Старый 05.01.2016, 23:05
Аватар для Ямс
Ямс Ямс вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 62 раз(а)
Поблагодарили: 75 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2015
Сообщений: 193
Ямс на нуле
По умолчанию

Лана 120186 лучше не стоит, только в крайнем случае. Прижимайте локти к туловищу и поднимайте за счёт бицепса. Локти фиксируем! То есть пока ребёнок на руках, локти обязательно должны быть прижаты к туловищу (рёбрам)
__________________
СергеевИВ 28/12/15 295mf 159/53 Опг70 ОТ63 ОБ 95
Ответить с цитированием
  #1172  
Старый 12.01.2016, 16:21
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 236 раз(а)
Поблагодарили: 341 раз(а) в 266 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 893
Элиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нуле
По умолчанию

Genius84 итак. Увидев у тебя хороший такой попец ), хочу спросить вот что: Сейчас хожу на тренировки, в идеале хочу по пн.ср.пт. Но из-за большого перерыва занятия даются тяжело. Отхожу долго.
Это отступление.
Нагрузки тренер чередует: Руки+спина и пресс,например, на следующее занятие: Ноги,ягодичные и пресс. Грудные решила не трогать.
Мне надо худосочную попу подкачать и ноги, можно ли заниматься только ими? Или надо всё тело тренировать,но тогда хорошей попы не сделать?
Или,например, два раза в неделю попа,а один - остальное. Или надо каждый день ходить?
О_о видишь,какая путаница в голове
Ответить с цитированием
  #1173  
Старый 12.01.2016, 17:10
Аватар для vesnushkazhe
vesnushkazhe vesnushkazhe вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 27 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 18.11.2015
Сообщений: 84
vesnushkazhe на нуле
По умолчанию

Присоединяюсь. Тоже хочу такой попец?
Это большую часть матушка-природа подарила или почти все подкачали?
Поделитесь "рецептом")
__________________
4дек Сергеев375MF
До165/52 74опг/83ог;После 71/88
Ответить с цитированием
  #1174  
Старый 13.01.2016, 09:28
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 160 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

Элиза*
Привет!
На самом деле я минимум попу и ноги прорабатываю 3 раза в неделю, хоть многие и говорят что это часто и якобы мышцы не успевают восстановиться, но меня устраивает результат и мнение коллег я не учитываю. ПОтому что именно при такой частоте у меня попа и ноги всегда в тонусе и получаю более сухие мышцы ,более плотные.
Вообще сейчас сделала упор на свои ягодицы и прорабатываю их вместе с ногами через день, итого получается 4 тренировки где то в неделю...в промежутке я тренирую пресс и руки и делаю кардио тоже через день минимум 30 минут, чтоб жир прослойку снизить.
вот....
тренировок на верх получается-1-2 р в неделю (2 если настроение и время позволяет).

Vesnushkazhe
спортом занимаюсь всю жизнь, поэтому попа всегда была...правда разного качества- то более рыхлая, то более упругая и сухая.
Но могу сказать так- тренировками можно сделать форму попы- так скажем подкорректировать, а также увеличить объём,но если от природы попа очень объемная или наоборот плоская то естественно в 1 случае мы получаем объемную круглую попу, во втором всё-таки маленькую попу но с хорошей формой...
Я бы порекомендовала ориентироваться на ваши параметры в молодости- если вы обладали попой,то она вам дана от природы и прокачать и сделать её будет проще, если не было- то по сути без химии- только форму подкорректировать,ну и естественно сделать упругой!

Но моё личное мнение ПОПА- это лицо девушки, поэтому какая бы она не была от природы, она заслуживает первостепенного внимания в плане тренировок!!!
Можно даже из маленькой дряблой попы сделать шедевр, было бы желание ну и время конечно!!!!
Поэтому, девочки, дерзайте!
Я желаю, чтоб вы настроились на хороший результат и победу!!!!
ВСё получится!
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #1175  
Старый 13.01.2016, 09:59
Аватар для Irasis
Irasis Irasis вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 370 раз(а)
Поблагодарили: 500 раз(а) в 340 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 1,027
Irasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нуле
По умолчанию

Genius84 гениально! Попа это лицо девушки! ))) 100 баллов
__________________
Макган анатом ММ280, Свиридов, 11.11.2015
Ответить с цитированием
  #1176  
Старый 13.01.2016, 11:56
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 236 раз(а)
Поблагодарили: 341 раз(а) в 266 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 893
Элиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нуле
По умолчанию

Genius84 ого,эт что, 6раз в неделю в зал ходишь? Мамамия!
Я два дня отхожу только,всё болит и ломит.
..задумалась...
Про химию ты сказала, её желательно употреблять или можно обычными продуктами обойтись. И какие-то ещё коктейли бывают,может они помогут набрать мыш.массу?
Мы,наверно,не в той теме теперь,получается?
Ответить с цитированием
  #1177  
Старый 13.01.2016, 12:39
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 160 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

Элиза*
Я считаю что можно обойтись максимум протеиновым коктейлем.

Ага, я часто занимаюсь..
но для начала на 1 месяц посоветую через 1-2 дня ходить
потом по мере адаптации можно на режим через день ходить
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
  #1178  
Старый 13.01.2016, 12:52
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 200 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Genius84 немного влезу, тоже стало интересно. Так в режиме через день получается как раз три тренировки в неделю... А если все три раза попа, то остальное когда? Или например четыре упражнения на попу, четыре на спину? Ну т е получится, что все три тренировки они будут на несколько групп мышц...
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1179  
Старый 13.01.2016, 12:54
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 92 раз(а)
Поблагодарили: 286 раз(а) в 196 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 884
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Девочки, а просто приседания , без веса , дома , на моем сроке можно же?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1180  
Старый 13.01.2016, 12:58
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 262 раз(а) в 200 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

ironical может лучше Вячеслав Витальевичу задать этот вопрос? мне на консе и в письме он сказал, что через месяц можно начинать... но, что в его понятии начинать я не знаю пока. А у вас еще меньше месяца с ОП.
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:21. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016