Медичи

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика) В этом разделе обсуждаются все темы, касающиеся увеличивающей маммопластики (эндопротезирования груди): выбор грудных имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период, липофиллинг груди и пр.

Ответ
 
Опции темы
  #1161  
Старый 15.12.2015, 13:36
Аватар для katenanoir
katenanoir katenanoir вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.01.2015
Сообщений: 9
katenanoir на нуле
По умолчанию

Вчера уточнила у знакомых проф.бикини, у них анатомические. Грудь почти не качают. То есть получается, верх вообще долго нельзя трогать на тренировках, а с плечами тогда как? я обожаю дельты делать, отдельную тренировку на них выношу
Ответить с цитированием
  #1162  
Старый 15.12.2015, 14:19
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 159 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

АлесяФ
Главное не работать на разрыв грудной мышцы и тогда всё точно будет ок.
Я сама поставила анатомы хоть и занимаюсь большим спортом, все коллеги отговаривали- у моих знакомых бикинисток круги стоят...
но я захотела анатомы и всё тут!
Большую грудную не прорабатываю, правда у меня всего 1 мес, но пока даже отжаться не могу( больно
остальное всё уже делаю
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
  #1163  
Старый 15.12.2015, 16:26
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Eliana9 ну это естественно ) Без рекомендаций дока никуда ) я вообще в таких серьезных делах самодеятельностью не люблю заниматься )
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1164  
Старый 20.12.2015, 01:34
Аватар для genik2511
genik2511 genik2511 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 114 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 49 сообщениях
 
Регистрация: 11.09.2015
Адрес: Минск
Сообщений: 267
genik2511 на нуле
По умолчанию

я вчера ходила свою первую тренировку
40 минут крутила эллипс с зафиксированными руками
потом упражнения на низ: присед, выпад без веса 10 мин без отдыха. потом жим без веса 15×4. все. устала кошмар. хотя я очень выносливая
еще эллипс 20 мин.
растяжка
грудь немного чувствовала на эллипсе. неприятное ощущение(
как думаете, когда можно начинать приседать с минимальным весом?
__________________
17.11.2015 Батюков политех 335 168/60 опг80
Ответить с цитированием
  #1165  
Старый 23.12.2015, 17:58
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 236 раз(а)
Поблагодарили: 337 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 889
Элиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нуле
По умолчанию

Девочки,кто знает про подтягивание на кольцах (ноги упираются, полу висишь,хз как объяснить))
Там же задействованы грудные? Тренер сказал это на спину. Я,когда выполняла,почувствовала такое жжение в переходе от подмышки к груди.брр.. Не стала доделывать,только по 8-10 раз смогла,потом жжение и неприятно.
Думаю,что не надо мне это делать,раз некомфортно стало.
А?

А,вообще, 3.5 мес.не занималась и стала деревянная вся(( и слабая капец.
Ответить с цитированием
  #1166  
Старый 23.12.2015, 17:59
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Девочки, а как на счёт упражнений без утяжелений, статических, йоги ?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1167  
Старый 24.12.2015, 12:26
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 516 раз(а)
Поблагодарили: 916 раз(а) в 579 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,542
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Девочки я не знаю как вам,но мне док вообще запретил до 6 мес делать упражнения на грудь.я только в 6 мес начала отжиматься с согнутыми коленями.И жим делать 10 кг всего.Хотя я приседаю с весом 60 кг(при этом я вешу всего 48 кг и рост 160 см).Вы прям свою грудь не жалеете,дайте ей нормально зажить.Нам же там разрезали все.А не боитесь капсулы потом?Мне кажется лучше не торопиться.
Ответить с цитированием
  #1168  
Старый 25.12.2015, 12:16
Аватар для Лана 120186
Лана 120186 Лана 120186 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 07.12.2015
Сообщений: 24
Лана 120186 на нуле
По умолчанию

Девочки у меня уже 25 дней после оп...и маленький ребенок 1,2....и вот с сегодняшнего дня я с ним 1 на 1....(маму в больницу положили) и шов слегка в одном месте разошелся...но уже корочка образовалась...как быть...?!?!его и помыть надо,поднять,и посадить в стульчик покормить...прям и незнаю как быть....можно ли хоть ненадолго поднимать двумя руками?
Ответить с цитированием
  #1169  
Старый 28.12.2015, 18:26
Аватар для Александра1107
Александра1107 Александра1107 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 94 раз(а) в 63 сообщениях
 
Регистрация: 25.12.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 284
Александра1107 на нуле
По умолчанию

Лана, у меня так было, корочка кровила. У тебя точно шов разошелся? Я где то на 20й день сына подняла с кровати высокой и к вечеру увидела на компре красное пятнышко. Это корочка лопнула так
Ответить с цитированием
  #1170  
Старый 04.01.2016, 13:59
Аватар для Annuschka
Annuschka Annuschka вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 144 раз(а)
Поблагодарили: 126 раз(а) в 94 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2015
Адрес: Германия
Сообщений: 271
Annuschka на нулеAnnuschka на нуле
По умолчанию

Лана 120186 ,поднимать пока не стОит,только в безвыходных ситуациях(((( а так только "половая" жизнь так сказать. Если есть детский стульчик и столик,маленький такой,то там и кормите ребёнка,если нет,то на полу или стульчик для кормления опустить по возможности низко,что бы ребёнок сам залезал в него. А по поводу помыть-это подгузник сменить? Если да,то салфетки пока используйте,а если противник солфеток,то можно в маленькую плошку воды наливать тёплой и маленькое полотенечко или тряпочку и на полу ребёнку всё протирать.
Моей младшей 1,5 года,у меня неделя после оп и я тоже сейчас одна-так и справляемся)

Мне врач сказал тоже только после 6 месяцев заниматься можно,а после 3-х месяцев лёгкий спорт-бег,гимнастика,йога

Последний раз редактировалось Annuschka; 04.01.2016 в 14:00. Причина: Недописала
Ответить с цитированием
  #1171  
Старый 05.01.2016, 23:05
Аватар для Ямс
Ямс Ямс вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 62 раз(а)
Поблагодарили: 75 раз(а) в 52 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2015
Сообщений: 191
Ямс на нуле
По умолчанию

Лана 120186 лучше не стоит, только в крайнем случае. Прижимайте локти к туловищу и поднимайте за счёт бицепса. Локти фиксируем! То есть пока ребёнок на руках, локти обязательно должны быть прижаты к туловищу (рёбрам)
__________________
СергеевИВ 28/12/15 295mf 159/53 Опг70 ОТ63 ОБ 95
Ответить с цитированием
  #1172  
Старый 12.01.2016, 16:21
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 236 раз(а)
Поблагодарили: 337 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 889
Элиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нуле
По умолчанию

Genius84 итак. Увидев у тебя хороший такой попец ), хочу спросить вот что: Сейчас хожу на тренировки, в идеале хочу по пн.ср.пт. Но из-за большого перерыва занятия даются тяжело. Отхожу долго.
Это отступление.
Нагрузки тренер чередует: Руки+спина и пресс,например, на следующее занятие: Ноги,ягодичные и пресс. Грудные решила не трогать.
Мне надо худосочную попу подкачать и ноги, можно ли заниматься только ими? Или надо всё тело тренировать,но тогда хорошей попы не сделать?
Или,например, два раза в неделю попа,а один - остальное. Или надо каждый день ходить?
О_о видишь,какая путаница в голове
Ответить с цитированием
  #1173  
Старый 12.01.2016, 17:10
Аватар для vesnushkazhe
vesnushkazhe vesnushkazhe вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 27 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 18.11.2015
Сообщений: 84
vesnushkazhe на нуле
По умолчанию

Присоединяюсь. Тоже хочу такой попец?
Это большую часть матушка-природа подарила или почти все подкачали?
Поделитесь "рецептом")
__________________
4дек Сергеев375MF
До165/52 74опг/83ог;После 71/88
Ответить с цитированием
  #1174  
Старый 13.01.2016, 09:28
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 159 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

Элиза*
Привет!
На самом деле я минимум попу и ноги прорабатываю 3 раза в неделю, хоть многие и говорят что это часто и якобы мышцы не успевают восстановиться, но меня устраивает результат и мнение коллег я не учитываю. ПОтому что именно при такой частоте у меня попа и ноги всегда в тонусе и получаю более сухие мышцы ,более плотные.
Вообще сейчас сделала упор на свои ягодицы и прорабатываю их вместе с ногами через день, итого получается 4 тренировки где то в неделю...в промежутке я тренирую пресс и руки и делаю кардио тоже через день минимум 30 минут, чтоб жир прослойку снизить.
вот....
тренировок на верх получается-1-2 р в неделю (2 если настроение и время позволяет).

Vesnushkazhe
спортом занимаюсь всю жизнь, поэтому попа всегда была...правда разного качества- то более рыхлая, то более упругая и сухая.
Но могу сказать так- тренировками можно сделать форму попы- так скажем подкорректировать, а также увеличить объём,но если от природы попа очень объемная или наоборот плоская то естественно в 1 случае мы получаем объемную круглую попу, во втором всё-таки маленькую попу но с хорошей формой...
Я бы порекомендовала ориентироваться на ваши параметры в молодости- если вы обладали попой,то она вам дана от природы и прокачать и сделать её будет проще, если не было- то по сути без химии- только форму подкорректировать,ну и естественно сделать упругой!

Но моё личное мнение ПОПА- это лицо девушки, поэтому какая бы она не была от природы, она заслуживает первостепенного внимания в плане тренировок!!!
Можно даже из маленькой дряблой попы сделать шедевр, было бы желание ну и время конечно!!!!
Поэтому, девочки, дерзайте!
Я желаю, чтоб вы настроились на хороший результат и победу!!!!
ВСё получится!
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #1175  
Старый 13.01.2016, 09:59
Аватар для Irasis
Irasis Irasis вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 366 раз(а)
Поблагодарили: 495 раз(а) в 339 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 1,026
Irasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нулеIrasis на нуле
По умолчанию

Genius84 гениально! Попа это лицо девушки! ))) 100 баллов
__________________
Макган анатом ММ280, Свиридов, 11.11.2015
Ответить с цитированием
  #1176  
Старый 13.01.2016, 11:56
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 236 раз(а)
Поблагодарили: 337 раз(а) в 264 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 889
Элиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нулеЭлиза* на нуле
По умолчанию

Genius84 ого,эт что, 6раз в неделю в зал ходишь? Мамамия!
Я два дня отхожу только,всё болит и ломит.
..задумалась...
Про химию ты сказала, её желательно употреблять или можно обычными продуктами обойтись. И какие-то ещё коктейли бывают,может они помогут набрать мыш.массу?
Мы,наверно,не в той теме теперь,получается?
Ответить с цитированием
  #1177  
Старый 13.01.2016, 12:39
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 121 раз(а)
Поблагодарили: 159 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нулеGenius84 на нуле
По умолчанию

Элиза*
Я считаю что можно обойтись максимум протеиновым коктейлем.

Ага, я часто занимаюсь..
но для начала на 1 месяц посоветую через 1-2 дня ходить
потом по мере адаптации можно на режим через день ходить
__________________
Сергеев И. В., 420 Allergan, ОП 12.11.2015
Ответить с цитированием
  #1178  
Старый 13.01.2016, 12:52
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Genius84 немного влезу, тоже стало интересно. Так в режиме через день получается как раз три тренировки в неделю... А если все три раза попа, то остальное когда? Или например четыре упражнения на попу, четыре на спину? Ну т е получится, что все три тренировки они будут на несколько групп мышц...
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
  #1179  
Старый 13.01.2016, 12:54
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 71 раз(а)
Поблагодарили: 265 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 858
ironical на нулеironical на нулеironical на нуле
По умолчанию

Девочки, а просто приседания , без веса , дома , на моем сроке можно же?
__________________
18.12.15 мамо АрбатовВ.В./круги,ср.пр.375 натрель
Ответить с цитированием
  #1180  
Старый 13.01.2016, 12:58
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

ironical может лучше Вячеслав Витальевичу задать этот вопрос? мне на консе и в письме он сказал, что через месяц можно начинать... но, что в его понятии начинать я не знаю пока. А у вас еще меньше месяца с ОП.
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 16:26. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016