18 +
  #621  
Старый 16.11.2013, 21:47
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

😉 у меня жуткий пмс на последней стадии, а завтра тренировка. Это юмор такой у меня сегодня , специфический.
  #622  
Старый 16.11.2013, 21:55
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 216 раз(а)
Поблагодарили: 739 раз(а) в 354 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 418
Владислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном пути
По умолчанию

Если бы пояс такой помогал У меня знакомые девушки (без лишних жиров, но в зал лень было ходить) покупали эти миостимуляторы ( в начале 90-х это были "бабочки" - отдельная такая фигня на проводах, прилеплялись на пресс и *опу), позже эти пояса - результат никакой. Я посмотрела и покупать не стала
  #623  
Старый 16.11.2013, 23:02
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 381 раз(а) в 223 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 495
Лиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Я в прошлом году худеть начинала с салонной миостимуляции. Эффект был однозначно. Мышцы ТАК сокращались, ого-го. Только в салон ходить муторно, а домашний я так и не купила, хотя думала об этом.
Лесь, а ты до 8 минут дошла в аду?
Девушки, я извиняюсь, а вот такие фото можно выкладывать для отчета или мутноваты и вообще не в кассу?
Миниатюры
свод hunter2_новый размер.jpg   свод hunter1_новый размер.jpg  
  #624  
Старый 17.11.2013, 23:37
Аватар для катруся
катруся катруся вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 9 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 228 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2006
Город: планета Земля
Сообщений: 3 371
Мой альбом: (2)
катруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном путикатруся на верном пути
По умолчанию

__________________
Блохин С.Н. евросиликон 450СС, 16.11.2006, Cуламанидзе Г.М. аптос-гамак, 2008-2013, Корчак В.В. липо подбородка, 28.11.2013
  #625  
Старый 18.11.2013, 00:12
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

👏 все интересней и интересней !
Я сразу не пойму куда глядеть😍
  #626  
Старый 18.11.2013, 07:53
Аватар для Yolandi777
Yolandi777 Yolandi777 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 13 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2012
Сообщений: 53
Yolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном путиYolandi777 на верном пути
По умолчанию

Лиська впечатляет!
  #627  
Старый 18.11.2013, 08:23
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 381 раз(а) в 223 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 495
Лиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Да вот вроде ж те же самые руки-ноги-попы, ничего лишнего не показано, но вот как-то все равно не к месту, боюсь. Ну, можно попросить модератора удалить ежели чего. Других фоток у меня на нынешний момент нет .
Ps: ружье, кстати (или не кстати), мое .
  #628  
Старый 18.11.2013, 20:05
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Лиська очень красиво. Ничего лишнего, спортивно, видна работа. Как занимаешься?
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #629  
Старый 18.11.2013, 21:05
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 381 раз(а) в 223 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 495
Лиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Кошечка, спасибо! Но лишнее есть еще - внутренняя часть бедра, живот, бока, на руках еще можно снять чуток. Но меня уже так радует мое тело, что не могу удержаться от фоток... А то ведь и старость не за горами.. Шутка
Занимаюсь я сейчас немного, раз в неделю в выхи около часу и стараюсь каждый (но, если честно, не получается ) минут по 15 просто набор упражнений для проблемных зон- качаю пресс, приседы со штангой (100 раз 22 кг), система 100 по Куркуриной (у меня правда не 100, а 50), отжимания на трицепс, ролик еще катаю. Раз в неделю бассейн и по возможности в течение дня, всегда, когда вспоминаю, напрягаю пресс и ягодицы. В общем, фигня полная. Мне стыдно, когда читаю, как вы занимаетесь.
Ну, и питание болеее-менее стабилизировала. Посчитать калории так и не сподобилась, но есть стала меньше и чаще, овощи каждый день вошли в рацион навсегда, с утра овсяные хлопья каждое утро. Но до идеала далеко, пиво раз-два в неделю всяко, сладкое почти каждый день- конфетка там, шоколад, печеньки,.. на работе соблазняют. В общем, как-то так
  #630  
Старый 19.11.2013, 00:30
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Лиська, классно выглядишь.
Я пока до 8 мин не дошла. Я сегодня делала 6 мин 40 сек.
Потом отпишусь, а то у меня сейчас на работе запарка.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #631  
Старый 24.11.2013, 21:17
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Мотивируемся
Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1385313454.151027.jpg
Просмотров: 207
Размер:	11,5 Кб
ID:	96827
  #632  
Старый 24.11.2013, 22:00
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
Мотивируемся
Не, не нравятся.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #633  
Старый 25.11.2013, 01:21
Аватар для Raasa
Raasa Raasa вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 6 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 28.05.2009
Сообщений: 180
Raasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном путиRaasa на верном пути
По умолчанию

Лиська, молодец, мне нравится, но раньше ты по-любому тренировалась намного больше чтобы накачать то что накачено;) ?
__________________
2009Бурый-маммо2010Юсупов -рино2015Аслани-глютео
  #634  
Старый 06.12.2013, 23:38
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 381 раз(а) в 223 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 495
Лиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нулеЛиська на нуле
По умолчанию

Да не, никогда не впахивала. Я физкультурница по жизни, и то больше в юности. Вот тут писала http://plastic-surgeon.ru/forum/show...80#post1360780 и ниже через пост.
Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
Мотивируемся
Мне тоже не нравится. Я от вас всех гораздо больше мотивируюсь.
  #635  
Старый 10.12.2013, 09:42
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1386654158.499479.jpg
Просмотров: 177
Размер:	16,2 Кб
ID:	97567
Спасибо: 3
  #636  
Старый 13.01.2014, 23:57
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Привет, с прошедшими праздниками 🎄🔮
Жор закончился, можно возвращаться в режим)
У меня сегодня была первая тренировка, после 3 недельного перерыва. Я путешествовала по Европе , каталась на лыжах 9 дней . Я конечно чувствовала что подсдулась ( если так можно выразится) , но разочарование в глазах моего тренера, подсказали мне о том, что я Недооценила масштаб бедствия )) сказал что я стала просто худая(( сделать смогла не все из супер облегченной программы..
Как же быстро все уходит, черт, скалько я вспахивала в последние полгода.. Даже и не разделась нигде на пляже на новый год😡
  #637  
Старый 14.01.2014, 02:26
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

За 3 недели сильно не думаю что сдулось, нарастет за те же 3 недели обратно.
Что говорить о моих масштабах бедствия Не знаю даже с чего и начинать буду. Нашла на железном форуме программу для тех, у кого был перерыв в занятиях несколько месяцев. Программа на 3 недели, втягивающая для женщин. Буду пробовать её. Там на все тело. Кардио мне не рекомендуют, мол и так жир сгорит. Хотя не представляю как СТОЛЬКО жира сгорит без кардио совсем. Думаю все же подключу немного.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #638  
Старый 14.01.2014, 09:14
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 51 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 107 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 191
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Кошечка, дай ссылку плиз или выложи.
С кардио меня прогнали)
У тебя какой срок?
Я была во Франции, ела много жиров и умеренно углеводов. Для эктоморфа этого оказалось недостаточно...
По килограммам я где то около кило потеряла всего, а визуально сильнее(
  #639  
Старый 14.01.2014, 13:19
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

А тебе зачем, у тебя же не было перерыва несколько месяцев?
Вот тут http://forum.steelfactor.ru/index.ph...ntry1056833366

У меня в конце месяца срок. Пару недель осталось.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #640  
Старый 14.01.2014, 13:44
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Я тоже 3 недели отдыхала. Ела и пила много всего вкусного.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:50. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016