18 +
  #4001  
Старый 03.10.2014, 21:33
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 695 раз(а)
Поблагодарили: 5 924 раз(а) в 1 984 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 381
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

кошечка раньше только пресс видела, сейчас видно, какие руки красивые. Тоже хочу красивый трицепс)
  #4002  
Старый 03.10.2014, 21:46
Аватар для Rumba)
Rumba) Rumba) вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 642 раз(а)
Поблагодарили: 2 292 раз(а) в 1 175 сообщениях
 
Регистрация: 08.12.2011
Город: Юг
Сообщений: 2 815
Rumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном пути
По умолчанию

кошечка, молодец! Я тоже после родов быстро пришла в форму, всегда всем советую не разъедаться во время беременности и строго следить за весом.
А я вот раскабанела после маммопластики, поправилась на 11кг. Но уже похудела, конечно)) Мне бы рельефа добавить и мышц
Была такая вот тётя Мотя в (сарафане розовом)))
Миниатюры
db369fc94c357da76985e2f58293c1ae.jpg   10aa7cbcd70d769b97c1bfbdbbb738d4.jpg   eb316d2f9be3097212ab05a00e7dad7e.jpg  
Спасибо: 2
  #4003  
Старый 03.10.2014, 22:17
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nurnur Посмотреть сообщение
кошечка раньше только пресс видела, сейчас видно, какие руки красивые. Тоже хочу красивый трицепс)
Ответила в силовых


Rumba) я за беременность почти 15 кг набрала все равно. А почему ты так поправилась от мамо, я не поняла связи? Или не от мамо а просто после, по другой причине? 11 кг много на пустом месте.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4004  
Старый 03.10.2014, 22:22
Аватар для Rumba)
Rumba) Rumba) вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 642 раз(а)
Поблагодарили: 2 292 раз(а) в 1 175 сообщениях
 
Регистрация: 08.12.2011
Город: Юг
Сообщений: 2 815
Rumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном пути
По умолчанию

кошечка, да я отходила как-то депрессивно, результатом была недовольна, болело, лежала и ела)))
Ой, я ошиблась. После маммо я набрала 6 кг, а потом скинула 11кг. Всегда нравилась себе когда весила 50 кг, но из-за груди не могла себе позволить так худеть, иначе совсем плоская была. А вот сделала грудь, подепрессовала и взялась за себя))
  #4005  
Старый 04.10.2014, 00:37
Аватар для Lolita73
Lolita73 Lolita73 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 578 раз(а)
Поблагодарили: 350 раз(а) в 229 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2009
Город: Россия
Сообщений: 798
Lolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном путиLolita73 на верном пути
По умолчанию

Зая, спасибо за наводку) а ссылочки у тебя не найдется на такую программку?
Кошечка, Румба, какие вы стройненькие)))
  #4006  
Старый 04.10.2014, 01:34
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 883 раз(а) в 545 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Кошечка
Однозначно, ты ведьма!
Только ведьмы могут так себя контролировать

Девченки, отлично выглядите!
Я тоже, надеюсь, показаться с ахренительным результатом скоро))))
Еще чуть чуть.....
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
Спасибо: 3
  #4007  
Старый 04.10.2014, 02:05
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Девушки, выкладывайте сразу До и После)))

Кошечка, тебе и на 2 кг поправиться не страшно, мне кажется.
Платье красивое.
  #4008  
Старый 04.10.2014, 06:55
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Лолита, моя прога называется Myfitnesspal я ее на плеймаркете скачала
Спасибо: 2
  #4009  
Старый 04.10.2014, 13:22
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

malinka ждем ждем )

MilenaB 2 кг не катастрофа но не то, ну мне не нравится по крайней мере, а это главное.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4010  
Старый 04.10.2014, 13:24
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

malinka, заинтриговала
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #4011  
Старый 04.10.2014, 14:03
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Кошечка, это уже другое дело. Нужно нравится себе в первую очередь.

А вот чем ты эти 2 кг "наела"?
  #4012  
Старый 04.10.2014, 14:59
Аватар для Ёжик
Ёжик Ёжик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 147 раз(а)
Поблагодарили: 49 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 14.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 859
Ёжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном путиЁжик на верном пути
По умолчанию

Пушистик,
Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение

На 2000 ккал я нормально живу. Не худею, не толстею. Это примерно моя нормальная городская жизнь. Для меня наесть больше ккал в общем - то сложно. (Естественно правильными продуктами). Если у меня нагрузки повышаются, то я и ем больше, чем 2000 ккал. Но это естественно происходит. Больше есть хочешь - больше ешь.
Сложнее с вкусняшками. Их , конечно, пережрать легко. Когда я не худею, то я много себе позволяю
Леся как про меня написала)
И у меня кардио в том или ином виде 5 раз в неделю, люблю его. Трачу много, наверное.
а на 1000 ккал я себя буду плохо чувствовать, не представляю, как на таком калораже можно существовать.
Кошечка Очень красивая фигура!
__________________
235 ан.матрица ср.профиль Блохин С.Н. 25.10.11
  #4013  
Старый 04.10.2014, 15:31
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

MilenaB мороженками, тортиками, вином, пивом и к этому отпуск прибавился, там попробовать того сего хочется и пиво каждый вечер со сладким и без тренировок вот и результат.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4014  
Старый 04.10.2014, 16:22
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Понятно)
А по калориям сколько было примерно?
  #4015  
Старый 04.10.2014, 17:41
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

В отпуске? Не знаю не считала, но было так - завтрак яйца, хлеб с маслом куска 4, овощи, 3 чашки кофе с молоком. Обед - салат, кофе. Ужин - морепродукты в сливочном соусе и сыре, салаты, пиво, мороженное пару порций и тортик. Вот так весь отпуск +-. Так что много ккал.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4016  
Старый 05.10.2014, 01:56
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Надо же, у тебя завтрак с обедом местами поменялись))
(ты же вроде завтрак пропускаешь, только кофе пьешь, а тут, наоборот, завтрак плотный, а обед легкий - салат-кофе)
А ужин у тебя всегда самый плотный был.
Может реально дело в том, что ты завтрак добавила?
  #4017  
Старый 05.10.2014, 11:02
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

MilenaB конечно в нём дело. Но будучи в отпуске, когда нужно целый день активно двигаться, ходить везде - сложно на одном кофе весь день проходить. Потому и заряжалась утром.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #4018  
Старый 05.10.2014, 12:40
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Ну и правильно. Это же все-таки отпуск.
  #4019  
Старый 05.10.2014, 18:46
Аватар для пушистик
пушистик пушистик вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 556 раз(а)
Поблагодарили: 183 раз(а) в 79 сообщениях
 
Регистрация: 16.12.2007
Город: Россия
Сообщений: 331
пушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном путипушистик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ёжик Посмотреть сообщение
а на 1000 ккал я себя буду плохо чувствовать, не представляю, как на таком калораже можно существовать
Ёжик, я тоже раньше не представляла. Но оказывается на 1000 ккал можно очень плотно покушать. У меня в рационе и каши, и мясо, и овощи-фрукты ежедневно. Но я исключила сахар полностью, выпечку, орешки, алкоголь полностью. Даже на мелочах, типа печенок и орешков накидывается приличное кол-во ккал. Я сравнила свой рацион раньше и теперь. Сколько же всего лишнего и вредного я ела. Казалось по чуть-чуть. Но это только казалось

Так вот. Теперь мой суточный калораж -1000 +-. И проблема в том, что я не худею. Точнее очень медленно. 1-2 кг в месяц уходит. Это меня печалит.
Веду активный образ жизни. Спортом правда пока не занимаюсь.
  #4020  
Старый 05.10.2014, 21:20
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

пушистик так не секрет же, невозможно похудеть на 1000 ккал. Все об этом пишут. Еще зависит какой у вас рост и вес. Вон, одно дело Кошечка. У нее рост небольшой и вес маленький. Так для нее 1200 ккал это то же самое, как для девушки ростом 170 см 1800 ккал.( Ну это я примерно говорю, без строгих подсчетов). На то и придумали люди всякие чередовальные диеты, чтобы не снижать среднюю калорийность в неделю ниже предельного уровня. Иначе непохудеется.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:19. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016