18 +
  #3361  
Старый 14.06.2014, 23:04
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 400 раз(а)
Поблагодарили: 5 481 раз(а) в 2 244 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 292
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

elena7411, я всю жизнь живу +/- 15 кг. Спортом всегда занималась (мастер спорта по лёгкой атлетике, т.е. нагрузки серьёзные были). Но когда набирала вес, всё равно не становилась оплывшей. И многим из нас тут 40 уже есть (мне, например, есть). Сейчас худею с максимального веса, в основном, именно диетой. Ничего страшного не происходит.
  #3362  
Старый 14.06.2014, 23:10
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 579 раз(а) в 1 764 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Не слишком ли категорично?
Целлюлит никакого отношения не имеет к нагрузкам бывшим или настоящим. В вашем случае во время беременности и ГВ меняется гормональный фон, повышается гормон эстроген, он и является виновником целлюлита в большинстве случаев.

Ваши проблемные места это просто лишний вес, оставшийся от беременности, то бишь жир. Я так поняла вы не скинули всё, что набрали?

Ну а интенсивность тренировок позволяет повысить кол-во ккал. Если прийдется снизить интенсивность, то нужно будет снизить и потребление ккал, таким образом ужасы в виде огромных бицепсов (только не поняла у вас это руки или ноги) и всего остального нам не грозят.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3363  
Старый 14.06.2014, 23:12
Аватар для violet13
violet13 violet13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 103 раз(а)
Поблагодарили: 235 раз(а) в 151 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 534
violet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном путиviolet13 на верном пути
По умолчанию

в prime star удобно питаться, там много диетического, каллорийность можно посчитать
я сижу на диете 1700-1800 ккал
худею оч медленно
очень.
вот сколько при 1700ккал жира в г ? на суточный рацион?

http://www.prime-star.ru/
__________________
bbl
MENDIETA
  #3364  
Старый 15.06.2014, 03:51
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 613 раз(а)
Поблагодарили: 3 748 раз(а) в 1 577 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 540
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Еще прошу не путать бокс с боксисайзом ))))
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #3365  
Старый 15.06.2014, 05:15
Аватар для elena7411
elena7411 elena7411 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 556 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 28.01.2013
Город: Мексика
Сообщений: 1 623
elena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном пути
По умолчанию

Девчонки , после беременности скинула все что было и даже больше. Скилет он была пока кормила двойнях и не спала ночами вообще , три месяца. А потом набрала больше чем скинула.
  #3366  
Старый 15.06.2014, 06:04
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 613 раз(а)
Поблагодарили: 3 748 раз(а) в 1 577 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 540
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Спасибо еще раз вам за мнение. Спорить и дискутировать смысла не вижу ))) Хочется пожелать удачи в борьбе с лишними кило.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
Спасибо: 2
  #3367  
Старый 15.06.2014, 17:57
Аватар для remedios13
remedios13 remedios13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 348 раз(а)
Поблагодарили: 1 321 раз(а) в 674 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2009
Город: Севастополь Крым Россия
Сообщений: 1 117
remedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
приседаем глубоко.
А можно ниже 90 градусов приседать? Считала, что колени страдают от этого очень.
  #3368  
Старый 15.06.2014, 19:48
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 579 раз(а) в 1 764 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Можно и нужно. Если технически правильно приседать то на колени никакой нагрузки.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3369  
Старый 18.06.2014, 00:44
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 400 раз(а)
Поблагодарили: 5 481 раз(а) в 2 244 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 292
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

Это точно про меня...
Миниатюры
1.jpg  
  #3370  
Старый 18.06.2014, 01:32
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 579 раз(а) в 1 764 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ага, и про меня. Ужас просто
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3371  
Старый 18.06.2014, 01:35
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А мне абсолютно все равно - одинаково хочется есть в любое время суток.
Но вот уснуть не на сытый желудок не могу. Поэтому перед сном ем досыта.
  #3372  
Старый 19.06.2014, 14:26
Аватар для elenaleo
elenaleo elenaleo вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 138 раз(а)
Поблагодарили: 154 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2012
Город: Россия, Челябинск
Сообщений: 494
elenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном путиelenaleo на верном пути
По умолчанию

Девочки, голдлайн я выдержала 18 дней. Бросила, потому, что озлобилась ужасно (на нем надо в скобках писать - озверин). Вторую неделю не пью. Но чем мне понравилось действие таблеток, что за то время успевает перестроиться режим питания. Понимаешь уже на деле, что без вкусняшек, хлеба и ночного ужина можно жить. До сих пор не хочется булок и конфет, но может еще действие до конца не прошло. Похудела на 4 кг. С 62 до 58. 57,3 (утром). Легкость появилась. Как-то надо до 56 дотянуть (167) - помню, что самый комфортный вес.
__________________
Фейслифтинг Куличкова В.Н.
  #3373  
Старый 19.06.2014, 15:09
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 452 раз(а)
Поблагодарили: 3 108 раз(а) в 1 318 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 686
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Девы, уже наверное 100 раз тут это писали. Но я напишу 101-ый. Мне подарили мультиварку. Точнее свекровь отдала подаренную ей. Аааааа! как же я раньше жила без мультиварки!!!!!! Эта такая классная штука. Особенно для приготовления диетических продуктов. Я в восторге!!! Уже как 10 дней играюсь в нее. Готовлю все кашу, макароны, рис, рыбу, куру.Готовится моментально и ничего не убегает. Еще не пробовала мясо. Круть короче.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 2
  #3374  
Старый 19.06.2014, 15:12
Аватар для Lep4uk
Lep4uk Lep4uk вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 61 раз(а)
Поблагодарили: 46 раз(а) в 38 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2013
Город: tallinn , estonia
Сообщений: 314
Lep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном путиLep4uk на верном пути
По умолчанию

Я купила себе в феврале мультяху и все. .на плите ничего больше не готовится все там!
__________________
19.05.2014 Allergan Inspira N-TSF 295g. J.Gilis
  #3375  
Старый 19.06.2014, 15:37
Аватар для Галка
Галка Галка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 96 раз(а)
Поблагодарили: 140 раз(а) в 104 сообщениях
 
Регистрация: 31.08.2006
Город: Москва
Сообщений: 684
Мой альбом: (11)
Галка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нулеГалка на нуле
По умолчанию

http://dietprivet.ru/product/retsept_45
Девушки, у кого мультиварка, попробуйте приготовить по этому рецепту , извините, что не в ту тему пишу, неудобно с телефона копировать. Такая штука обалденная. Дюкановская, между прочим. Я ела всю неделю и наслаждалась .
  #3376  
Старый 20.06.2014, 00:25
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Случайно решила посмотреть на ютубе историю девушки, которая похудела с 74 до 55 кг, слушала одним ухом, но там просто перл на перле - я давно так не смеялась
http://www.youtube.com/watch?v=j8_IqnUeZ20
(особенно порадовала фраза про воду, которая может перейти в жир, начиная с 6 минуты)
  #3377  
Старый 20.06.2014, 00:34
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 815 раз(а)
Поблагодарили: 7 166 раз(а) в 2 257 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

MilenaB удивили брови в двух км от глаз))
  #3378  
Старый 20.06.2014, 00:52
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А ты послушала ЧТО она говорит (про конфеты, про скакалку и т.д.)?
  #3379  
Старый 20.06.2014, 00:55
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 815 раз(а)
Поблагодарили: 7 166 раз(а) в 2 257 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Не, терпения не хватило. Но про воду, которая преобразуется в жир, я услышала)
  #3380  
Старый 20.06.2014, 03:10
Аватар для Bless
Bless Bless вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 49 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 25 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2013
Город: Самара
Сообщений: 312
Bless на нуле
По умолчанию

Электрогриль еще отличная вещь доя вечно худеющих)
__________________
14.05,Антимонов,natrelle 210 мл,подтяжка+имплант
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:28. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018