18 +
  #3061  
Старый 20.05.2014, 13:45
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 624 раз(а)
Поблагодарили: 5 148 раз(а) в 1 589 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Ленхен ,
слабительное обычно не просто избавляет от кала, а влияет на ускорение процесса прохождения пищи через кишечник и не все усваивается за это время.
  #3062  
Старый 20.05.2014, 14:11
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Никогда не понимала как слабительные и мочегонные связаны с похудением)
Ну выйдет из организма 2 литра воды и еще 1 кг *** и что? Жиры-то на месте будут!
  #3063  
Старый 20.05.2014, 14:17
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

JUNE+100,
тем более метаболизирование (расщепление и всасывание) жиров у нас происходит преимущественно в кишечнике.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #3064  
Старый 20.05.2014, 14:55
Аватар для Ленхен
Ленхен Ленхен вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 61 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 24.01.2012
Город: Москва
Сообщений: 353
Ленхен на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от JUNE Посмотреть сообщение
а влияет на ускорение процесса прохождения пищи через кишечник и не все усваивается за это время.
Тогда и не все полезное усвоится.
Да, забыла написать - реально наблюдается снижение аппетита, я стала потреблять меньшие порции.

Почитала на других ресурсах отзывы - львиная дола с жалобами на "побочный эффект" двух капсул сразу. Некоторые приноровились - одну в обед, другую на ужин, но я все же предпочитаю по одной.
  #3065  
Старый 20.05.2014, 15:03
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ленхен Посмотреть сообщение
Тогда и не все полезное усвоится.
естественно. Никто и не говорит, что слабительные - это панацея.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #3066  
Старый 20.05.2014, 23:14
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 218 раз(а)
Поблагодарили: 753 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 418
Владислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном путиВладислава на верном пути
По умолчанию

Турбослим лет 8 уже точно выпускают. Но, к сожалению, не видела еще ни одного человека, кому удалось бы похудеть с его помощью(((
  #3067  
Старый 21.05.2014, 08:55
Аватар для tstrela
tstrela tstrela сейчас на форуме
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 353 раз(а)
Поблагодарили: 1 809 раз(а) в 980 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 400
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

Да, ладно.Все через такие чаи и т.п. прошли по молодости. Вон я лет в 25 на летящей ласточке хорошо схуднула, тогда еще ее в аптеках не было и продавалась чуть ли не на рынке, видно челноки из Китая привозили. С какой скоростью я летала в туалет писать не буду. Подружка на жуйдемене хорошо худела.
Но потом пришли к выводу, что только правильно питание, для меня это ограничение углеводов еще.
  #3068  
Старый 21.05.2014, 09:25
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Так жуйдемен-это ж сибутрамин был, не?
  #3069  
Старый 21.05.2014, 09:59
Аватар для tstrela
tstrela tstrela сейчас на форуме
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 353 раз(а)
Поблагодарили: 1 809 раз(а) в 980 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 400
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

Точно, потом перестал помогать, т.к. сибутрамин убрали оттуда.
  #3070  
Старый 21.05.2014, 10:38
Аватар для Ленхен
Ленхен Ленхен вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 61 раз(а)
Поблагодарили: 41 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 24.01.2012
Город: Москва
Сообщений: 353
Ленхен на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Владислава Посмотреть сообщение
Турбослим лет 8 уже точно выпускают.
Я не знала о нем, обратила внимание благодаря активной рекламе.

Цитата:
Сообщение от tstrela Посмотреть сообщение
.Все через такие чаи и т.п. прошли по молодости.
В том и дело что в молодости не было надобности в чаях)))
Спорт был и это главное. Потом в силу ряда причин его не стало, но осталась привычка есть как прежде))))
  #3071  
Старый 21.05.2014, 13:38
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Девушки, я тут сделала для себя интересное открытие
Яйцо куриное (желток) Б=16.2; :Ж= 31.2 ; У=1.0 Кал. на 100 гр=352 ккал
Яйцо куриное (белок) Б=11.1 Ж.0 У.0 Калории на 100 гр=44 ккал.


В общем, приготовила я монти-выпечку на белках и у меня осталось 5 желтков, думала сделать яичницу, т.к. очень люблю желтки, но посмотрев кол-во жиров подумала, что лучше съесть свиную отбивную) в моей жира 28.
На масле пишут состав жирных кислот, но я не нашла информацию по желтку.
Жир из желтка полезнее жира из свинины или из сыра?
Или он в любом случае животный жир и все равно из какого он продукта?
  #3072  
Старый 21.05.2014, 13:54
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 2 176 раз(а)
Поблагодарили: 4 226 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Город: москва
Сообщений: 1 558
LUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярнаLUCA популярна
По умолчанию

Желтки в принципе полезнее.
  #3073  
Старый 21.05.2014, 14:22
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А животный жир раскладывается по кислотам?:
насыщенные- ненасыщенные, моно-поли и т.д.
Вот в рыбе же тоже животный жир, но говорят там ненасыщенные кислоты, поэтому даже красная жирная рыба типа семги и форели очень полезна и от нее не поправляешься.
  #3074  
Старый 21.05.2014, 14:25
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Жир из желтка очень полезный в отличие от жира из свинины. Свинной жир вообще не особо полезен.
В жире из желтка много лецитинов, из который у нас состоит около 50% печени, 40% мозговых изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг.

Короче, на диете я 2 желтка ем спокойно в день.
Особенно полезно яйцо в смятку.

А если и сокращать животные жиры то я бы шла так
Урезала свинину (я ее в принципе практически не ем)
потом баранину и говядину и сыр
потом красную рыбу
потом только желтки

Повторюсь "сокращать", а не убирать совсем.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 2
  #3075  
Старый 21.05.2014, 14:37
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Леся, спасибо!
Т.е. желток из жира так же не отложится, как и красная рыба?

А разве можно из желтков сделать яйцо всмятку?
Я думала, только пожарить остается.

Я сейчас пытаюсь избавиться от лишнего жира, чтобы оставить сыр, свинину, орехи.
Если я все буду жарить на небольшом кол-ве масла виноградной косточки - это ведь уменьшит жиры, по сравнению с большими порциями подсолнечного.

И не советуйте мне все запекать, я так не могу))) Что-то можно запечь без ущерба для вкуса, а что-то нужно именно жарить.
  #3076  
Старый 21.05.2014, 14:46
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Еще как отложится, если переедать по калорийности. И желток и красная рыба и всякое супер-полезное - тоже. Если этого супер-полезного пережрать , то отложится оно в жир так же как и вредное.

Яйцо в смятку - я делаю не из желтков а из обычного яйца .
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #3077  
Старый 21.05.2014, 14:55
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Леся, я ориентируюсь на это:
Жиры утилизируются по-разному в зависимости от жирных кислот, которыми они образованы.
- Насыщенные жирные кислоты (мясо, масло, молочные продукты…) легко откладываются в виде жира, поскольку не подвергаются каким-либо изменениям в процессе усваивания.
- Мононенасыщенные жирные кислоты (оливковое масло, гусиный жир, авокадо) имеют преимущество в том, что уменьшают гликемию и неохотно откладываются в жир, поскольку требуют преобразований.
- Полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3 - рыбий жир, льняное масло...) практически не откладываются в жир. Мало того, энергия, требуемая для их усвоения превышает количество калорий, которые эти жиры содержат
  #3078  
Старый 21.05.2014, 15:11
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 503 раз(а)
Поблагодарили: 686 раз(а) в 371 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 1 027
Rinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном пути
По умолчанию

Леся, а птица на какое место встанет в этом списке? Субпродукты?
  #3079  
Старый 21.05.2014, 15:40
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Птица разная бывает. Кур груди вообще не жирные. Там всего 1.5% жира.

MilenaB, все правильно ориентируетесь. Но, с одной небольшой оговоркой. Важна общая калорийность рациона. При похудении она должна быть ниже , чем вы тратите на жизнедеятельность. Тогда будет происходить похудение.
Естественно важно чем и как вы набираете эти калории. Конфетки хуже творога и тд, и тп. Но если вы наедите совершенно нежирными продуктами больше калорий, чем вам надо, то они отложатся в жир.

последняя фраза
Цитата:
энергия, требуемая для их усвоения превышает количество калорий, которые эти жиры содержат
- это не верно.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #3080  
Старый 21.05.2014, 15:56
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Леся, я еще хотела у вас спросить, как у человека, занимающегося спортом:
я стала заниматься по Синди Кроуфорд, старый комплекс начала 90х годов, уже 3 недели, делаю почти весь объем упражнений,руки пока без гантелей(были проблемы), занимаюсь почти каждый день, но я делаю упражения медленнее чем она(так быстро пока не могу) и в целом, с растяжкой выходит 2 часа.
Вес у меня не изменился, но объемы уменьшились на 2-3 см. Вначале я не поверила, но одежда тоже сидит лучше и вид более подтянутый.
Я, честно говоря, удивлена таким быстрым результатам.
Но не совсем понятно почему объемы уменьшились, а вес не изменился.
Может просто жир перераспределился и стал более упругим.
Я слышала, что мышцы весят больше жировой ткани, но сомневаюсь, что у меня сжегся жир и стали тяжелее мышцы всего за 3 недели.
Ем я 2500 калл в день, меньше пока не могу и это получается с большим трудом.
Уровень своего метаболизма я рассчитала по разным схемам: примерно 2200-2300 нужно для поддержания веса.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 20:52. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016