18 +
  #3021  
Старый 12.05.2014, 10:32
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от rus-alka Посмотреть сообщение
чем?
Да вот сама хочу знать, может кто открыл для себя такое средство, пусть поделится опытом. Рекламируют кремы, обертывания всякие.
  #3022  
Старый 12.05.2014, 10:46
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

вы большая, а в сказки верите.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #3023  
Старый 12.05.2014, 12:00
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ланн Посмотреть сообщение
кошечка
Спросить хотела, у вас какая группа крови, не вторая случайно?Просто вы писали,что на белке вам не худеется, а на сложных углях вес уходит.
Вторая. Отрицательный резус, если это имеет значение.

У меня и не на сложных углях жир горит в обычное время. То есть для поддержания веса и маленького % жира я могу есть тортики вечером без проблем, но я не завтракаю. У меня первая еда это обед.
Белки у меня только яйца, креветки, очень редко рыба. Мясо как только ввожу - толстею от него, даже от грудки. Сейчас на строгой диете - ем десерты дюкановские из творога вечером вместо тортиков, как раньше. И в день у меня не более 900-1000 ккал. Только так пошел процесс. Или совпало с тем что КД пришли после родов. Или всё вместе. В общем у меня лишних 2 кг осталось. А там и тортики можно будет.


Андреева невозможно повлиять на жир, намазав сверху на кожу что-то. Ага, не бывает чудес, хоть обмажься с ног до головы. Чудо кремы могут помочь улучшить тонус кожи во время похудения.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3024  
Старый 12.05.2014, 12:40
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 480 раз(а)
Поблагодарили: 3 950 раз(а) в 1 678 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

кошечка , поздравляю! Процесс прошел значит, после 3-х месяцев!
  #3025  
Старый 12.05.2014, 12:54
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Девушки, а, кстати, про кожу на сколько максимально можно худеть в месяц, чтобы кожа успевала сократиться?
И что можно мазать для профилактики? Меня особенно зона груди интересует? Обычного крема для груди хватит для тонуса кожи?

ПМС и КД - это реальная проблема, если с тягой к сладкому во время ПМС еще можно справиться, то справиться с диким аппетитом во время КД ну очень тяжело.
Я 10 дней питалась правильно, но к вечеру первого дня КД, я, съев нормальную пользу полезной еды, судорожно начала искать чтобы съесть неправильного.
А почти ничего неправильного в доме не было, т.к. все, что было, я уже подъела и больше не покупаю. В общем, я нашла только банку варенья и стала есть его чайной ложкой, без хлеба, просто варенье - я так в жизни не делала! После этого я сдалась и пошла за кексом и конфетами, за 2 дня это съела, вчера уже решила есть как обычно, но организм-сволочь просто требует быстрых углеводов!Без них продолжает подавать сигналы в мозг, что голоден, хотя я знаю, что это уже не голод, т.к. быть голодной после 100 граммов пшенной каши(в сухом виде) в качестве десерта просто невозможно.
В общем, я решила, что в следующий раз приготовлю себе что-нибудь сладкое, но разрешенное. Чтобы не портить себе обмен веществ.
  #3026  
Старый 12.05.2014, 13:17
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MilenaB Посмотреть сообщение
я нашла только банку варенья и стала есть его чайной ложкой
фигасе у тебя сила воли! Я б столовой ела!
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #3027  
Старый 12.05.2014, 13:32
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Русалка, я не люблю варенье, вообще его не ем. Ну очень редко, может раз в год с белым хлебом во время "жориков".
Просто это мне дало понять, что огранизм требует сладкое. Может еще и потому, что я в эти дни мясо не ем. В нем же все мои основные калории.Может с голодухи, правда.

Но вчера, когда после котлеток куриных опять потребовал, я ему фиг, сварила пшенку и ела-давилась. Полегче стало не сразу, это же медленные углеводы.
  #3028  
Старый 12.05.2014, 15:16
Аватар для ланн
ланн ланн вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 30 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 08.01.2011
Город: иваново
Сообщений: 62
ланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Вторая.
В-о-от,я прям чувствовала

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
И в день у меня не более 900-1000 ккал.
А это чистые калории или то,что остается от съеденной еды минус тренировки.?
Допустим, если ешь 1000 ккал минус кардио 550 ккал,в сухом остатке получаем 450 ккал.
Просто я когда электронный дневник питания вела,там калораж у меня был 1200 ккал и после тренировок мне все время выдавали,что у меня недобор по калориям.
  #3029  
Старый 12.05.2014, 15:50
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
И в день у меня не более 900-1000 ккал. Только так пошел процесс.

Андреева невозможно повлиять на жир, намазав сверху на кожу что-то. Ага, не бывает чудес, хоть обмажься с ног до головы. Чудо кремы могут помочь улучшить тонус кожи во время похудения.
1000 ккал и еще и тренировки?

по поводу обмазывания - а если еще и термоэффект добавить от пленки? Я спорить не хочу и не буду, знаю что здесь много людей искушенных в вопросах похудения и коррекции фигуры, а я не спец в этом, просто хочу узнать мнение.

Цитата:
Сообщение от MilenaB Посмотреть сообщение
Но вчера, когда после котлеток куриных опять потребовал, я ему фиг, сварила пшенку и ела-давилась. Полегче стало не сразу, это же медленные углеводы.
Вот это сила воли. Я б в себя это не запихнула. А если на сахзамах что -нить съесть?

А что такое КД?
  #3030  
Старый 12.05.2014, 16:08
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 189 раз(а)
Поблагодарили: 2 843 раз(а) в 1 130 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 275
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
по поводу обмазывания - а если еще и термоэффект добавить от пленки?
будете потеть, из организма банально будет выводиться вода, а не растопленный жир, как вы надеетесь)). Вот и весь эффект.

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
что такое КД?
критические дни, месячные
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #3031  
Старый 12.05.2014, 17:39
Аватар для Шурочка
Шурочка Шурочка вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 2 579 раз(а)
Поблагодарили: 1 493 раз(а) в 358 сообщениях
 
Регистрация: 17.12.2008
Город: Москва
Сообщений: 687
Шурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном путиШурочка на верном пути
По умолчанию

Андреева, обертываниями и прочими мазилками можно улучшить визуально качество кожи, я мажу постоянно, на мои объемы это ,естественно, не влияет, но внешне оч хорошо, на ощупь жопэ как персик)
  #3032  
Старый 12.05.2014, 18:28
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от edel Посмотреть сообщение
кошечка , поздравляю! Процесс прошел значит, после 3-х месяцев!
Ага, пошел. Я получила КД но еще и ккал урезала.

Цитата:
Сообщение от ланн Посмотреть сообщение
В-о-от,я прям чувствовала
Ага. Я эту теорию тут поднимала уже по поводу группы крови. Мнения разошлись.


Цитата:
Сообщение от ланн Посмотреть сообщение
А это чистые калории или то,что остается от съеденной еды минус тренировки.?
Это то что я съедаю за день.

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
1000 ккал и еще и тренировки?
Представляешь? Да еще и силовые, с железом. Охота пуще неволи.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3033  
Старый 12.05.2014, 19:56
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Кошечка, а лично ты веришь в теорию о группах крови?
У меня лично первая, все про меня
Андреева, ну пшенка - это же тоже углевод, в виде каши с сах.замом еще и сладкий. Но лично я ощущаю разницу между быстрыми и медленными углеводами - после быстрых почти сразу становится прямо хорошо. А после медленных просто сытно.
  #3034  
Старый 12.05.2014, 20:24
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

MilenaB ага, я верю. Вижу немало тому доказательств.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3035  
Старый 12.05.2014, 20:37
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Я тоже Не знаю про результаты, но вот про потребности и любимые блюда представителей разных групп крови - мне кажется он угадал.
Я сейчас питаюсь по Монтиньяку (пытаюсь, по крайней мере) и он советует есть достаточно много зерновых, каш, бобовых и т.д. А мяса как раз не очень много. Ну то есть нормально(1 раз в день на обед, на ужин всякие сложные углеводы без мяса), но для меня немного.
Вот я и думаю, не поправлюсь ли я, если буду каждый день на завтрак съедать какую-нибудь рисовую кашу, а потом еще гречку на гарнир в обед и еще что-нибудь зерновое на ужин.(может на ужин лучше мясо с овощами?)
С другой стороны, это в любом случае полезнее, чем картошка и всякие булки.

Вот еще кстати любопытный метод похудения мне порекомендовали:http://www.minusfunt.ru/paper.htm
По нему худела одна модель, знакомая моей знакомой. Она сейчас весьма и весьма худая.
  #3036  
Старый 13.05.2014, 15:15
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Представляешь? Да еще и силовые, с железом. Охота пуще неволи.
И как себя чувствуешь? Голова не кружится? Не трясет?
Я если оголодала, то прям трясучка начинается. А в прошлом году делала разгрузочные дни, ну там на твороге или на кефире, то голова болела.
Если не секрет, то что у тебя входит в эту 1000 ккал?

Цитата:
Сообщение от MilenaB Посмотреть сообщение
[
Андреева, ну пшенка - это же тоже углевод, в виде каши с сах.замом еще и сладкий. Но лично я ощущаю разницу между быстрыми и медленными углеводами - после быстрых почти сразу становится прямо хорошо. А после медленных просто сытно.
Медленные - это каши, а быстрые - конфеты? А еще есть сложные, простые......Я в этом пока не разбираюсь.

Цитата:
Сообщение от MilenaB Посмотреть сообщение
Вот еще кстати любопытный метод похудения мне порекомендовали:http://www.minusfunt.ru/paper.htm
Полезная ссылочка, даже просто в кач-ве ликбеза для таких как я.
  #3037  
Старый 13.05.2014, 15:49
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Вы почитайте в интернете, там подробно описано и весь процесс распада-поступления. Я сама в этом не спец.

Эта система Минус Фунт рассчитана на очень медленное похудение, 400гр в неделю. Не всех это устроит. Все же хотят быстро похудеть на 4-5-6 кг за месяц.
Ну и она тоже весьма замороченная, там нужно строго калории считать и есть одну неделю 1900 калл, вторую 1800, потом может 2000,в общем, это для тех готов каждую калорию высчитывать.
И вначале нужно метаболизм разгонять до нормального,особенно после инзкокаллориек, есть около 2000-2200 калл.
В общем, я на себя посчитала, мне нужно есть 2300,чтобы поддерживать, чтобы худеть нужно есть на 400калл меньше, и пересчитывать кол-во калорий в зависимости от исходного веса, уменьшать или немного увеличивать.
Плюс общие рекомендации по правильному питанию.
Если удастся совместить это с Монтиньяком, вообще, было бы хорошо.
  #3038  
Старый 13.05.2014, 16:14
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 41 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Ну да, там замороченно, еще и фазы цикла учитывать нужно. У меня так получилось: для поддержания веса 1600 и 1800 в первую и вторую фазу соответственно. Ну и минус 400 ккал для снижения. Меня вот что удивило - 300 метров пешком проходить, это ж так мало. Или это помимо того что непринужденно в день проходишь?
  #3039  
Старый 13.05.2014, 17:25
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

"на каждый сброшенный килограмм веса следует проходить ежедневно 300 метров" - т.е. если вы похули на 10 кг, то нужно проходить 3 км в день)))
Или вам всего 1 кг нужно скинуть?
  #3040  
Старый 13.05.2014, 19:32
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 548 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
И как себя чувствуешь? Голова не кружится? Не трясет?
Если не секрет, то что у тебя входит в эту 1000 ккал?
Хорошо себя чувствую, ничего не болит, не трясет.
Завтрак - кофе с молоком огромная чашка. Обед - творог. Ужин - ведро салата из помидор, огурец, перец, листовой салат, проростки, креветки и еще какие морские гады или рыба. Пару ложек хумуса. Капуста цветная на пару пол головки где-то, творожный десерт по дюкану какой-нибудь.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:46. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016