18 +
  #3001  
Старый 06.05.2014, 17:52
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 153 раз(а)
Поблагодарили: 4 792 раз(а) в 1 864 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 864
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

MilenaB ( шепотом) , а мож того? на гельминты провериться? Я в ПМС тоже могу слона съесть, но это дня три в месяц, зато потом ничего не лезет тоже дня три. (только не обижайся, я по матерински, любя)
Спасибо: 3
  #3002  
Старый 06.05.2014, 18:11
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 230 раз(а)
Поблагодарили: 4 990 раз(а) в 2 382 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 010
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

А я искренне завидую, что кто-то может так жрать и весить не 2 тонны)) а откровенно лишнего веса у Милены особо нет, думаю, имт в пределах нормы.
Вообще, конечно, я бы тоже проверилась, но вот на что? А то толстеть на 1,5 тыщах тоже печалька
  #3003  
Старый 06.05.2014, 19:24
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Edel,ну дисбактериоз у меня точно есть)
Скоро буду сдавать анализы на него и на всякую сальмонеллу и т.д.
Анна, ну сейчас уже не в норме мне кажется. При 170 см 70 кг это много. Фотки, которые я выкладывала это при весе 55-56-57. Т.е. 15 кг точно лишние.

Леся, ну если есть только спагетти, с томатами или томатной пастой, то да, мне нужно грамм 350 точно съесть. Овощи конечно уже с трудом влезают.
Я сколько себя помню всегда ела немало, столько же, сколько взрослый мужчина обычно ест. Только я это потом не заедала еще и булками-шоколадом сверху.Вот именно от этого я поправилась, я думаю.
Я попозже выложу меня, которого следует придерживаться при фазе похудения. Там все гораздо скромнее.
  #3004  
Старый 07.05.2014, 23:43
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Выкладываю еще меню Монтиньяка:
Обеды

Салат из томатов (125-150г) феты (30-60г) (заправка: уксус+оливковое масло)
Свиные ребрышки (150-200г), цветная капуста (250-300 г)
Сыр Голландский (зрелый) (30-50 г)
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина сухого

Салат из морковки с лимонным соком (125-150 г)
Тунец в собственном соку (150-200 г), зеленый салат + несколько оливок (30г) (заправка: уксус+оливковое масло)
Сыр козий (30-50 г)
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина сухого

Огурцы (125-150 г) с соевым йогуртом (30 г) (соя+горчица)
Омлет (2 яйца) с грюйером (40-60 г), зеленый салат (заправка: уксус+оливковое масло)
1 творожок (с конфитюром без сахара марки Монтиньяк или фруктозой)
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина

Салад из эндивия (1-2шт.) с орешками (заправка: уксус+оливковое масло )
1 филе трески, кабачок (250-300 г)
1 тушеная груша
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина

Салат "фризе" с беконом (50-60 г)
1 стейк, зеленая фасоль (250-300 г)
Сыр "Манчего" (30-50 г)
Напиток : вода,чай, травяной настой, 100мл красного вина


Ужин

Суп овощной (150-200г овощей)
3 яичных белка приготовленных без жира со специями
1-2 яблочного компота/пюре
Напиток : вода, thé, травяной настой, 100мл красного вина

Спагетти (100-150г сухого веса) (5м. варки)
с соусом из томатов (томаты, базилик, чеснок)
½ грейпфрута
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина

Рис Басмати (80-120г в сухом виде) с соусом из томатов, чеснока и базилика,
а также с ветчиной обезжиренной (50 г)
1 яблочного компота/пюре
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина

Зеленая чечевица (80-120г в сухом виде) с луком и тофу
1 груша тушеная
Напиток : вода,чай, травяной настой, 100мл красного вина

Суп овощной (150-200г овощей)
Лосось копченый (2-3 кусочка)
2 куска цельнозернового хлеба (марки Монтиньяк)
1 соевый йогурт
Напиток : вода, чай, травяной настой, 100мл красного вина
  #3005  
Старый 08.05.2014, 01:48
Аватар для Туша
Туша Туша вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 873 раз(а)
Поблагодарили: 1 910 раз(а) в 832 сообщениях
 
Регистрация: 24.06.2010
Город: Москва
Сообщений: 1 380
Туша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном путиТуша на верном пути
По умолчанию

MilenaB, у Монтиньяка вообще классное меню. Особенно вдохновляют свиные ребрышки и бокал вина. Эх, кто бы это еще приготовил...
Насчет спагетти. Сегодня специально взвесила перед варкой. По 60 грамм на нос. Я, муж и сын. Злыдня я экономная. Мужиков не докармливаю.
__________________
Эндо лба, чик, нити, 2014 г., Малаховская В.И.
  #3006  
Старый 08.05.2014, 18:09
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 230 раз(а)
Поблагодарили: 4 990 раз(а) в 2 382 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 010
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Гы, свиные ребрышки, сыр голландский (а это 40% жирности) - диета так диета
  #3007  
Старый 11.05.2014, 16:23
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 55 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Я вот тоже с диким аппетитом борюсь. Что со мной такое - не знаю как беременная. Сегодня за обедом даже стыдно стало, муж ограничился первым и чаем, я и первое, и второе, и кусок хлеба с виолой, и чай с вареньем, короче - ужас. Когда-то тоже тарелкой первого наедалась. Вчерашний калораж под 2500 ккал.

Меню по Монтиньяку - это прям как праздничное. А вино обязательно? Это я к тому, что кто-то за рулем.

Девы, а вы талию как измеряете? Я всегда по самому тонкому месту, а тут программке по подсчету калорий учат, что по линии пупка, у меня в этом месте как-то много получается.
  #3008  
Старый 11.05.2014, 17:27
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 2 889 раз(а) в 1 146 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 273
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
Я вот тоже с диким аппетитом борюсь. Что со мной такое - не знаю
ПМС, возможно. У меня такая же беда случается перед месячными.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #3009  
Старый 11.05.2014, 18:01
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 153 раз(а)
Поблагодарили: 4 792 раз(а) в 1 864 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 864
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

А я как регулярную физическую нагрузку давала, не замечала Пмс ( будь он неладен) , сейчас 4 мес . не тренируюсь, возвращается. Худею на диете и без тренировок, а вот в этот период гораздо хуже себя чувствую и отекаю больше. 16 мая к врачу, даже если не разрешит, начну заниматься потихоньку, я как человек сугубо не спортивный, но последние 4 года, выпинывающий себя , в зал и на дорожку, очень явно увидела после отмены, как благотворно влияет спорт на женское здоровье.
  #3010  
Старый 11.05.2014, 19:35
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 55 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от rus-alka Посмотреть сообщение
ПМС, возможно. У меня такая же беда случается перед месячными.
да нет, середина цикла. такое впечатление, что желудок растянулся от обжорного периода весной.
сейчас голод "заглушаю" водой.
надо-то пару кило скинуть, только как-бы их в нужных местах скинуть, вот тоже задача
  #3011  
Старый 11.05.2014, 19:53
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 2 889 раз(а) в 1 146 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 273
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
как-бы их в нужных местах скинуть
это невозможно. Если худеется, то худеется всюду.

Цитата:
Локальное похудение невозможно!

Запомните девушки - локальное похудение в какой-то одной части тела - миф! ЭТО НЕВОЗМОЖНО!
Вы можете только сбросить вес в целом - и тогда похудеют ноги, живот и т.д. И ХУДЕТЬ вы тоже будете В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СВОЕГО ТИПА ФИГУРЫ!!! То есть у груши - первым делом похудеют плечи, грудь. У перевернутого треугольника первыми начнут худеть ноги.


Сколько пресс не качай - живот ТОЛЬКО от этого не похудеет!

Бытует мнение, что чтобы иметь стройный живот - нужно до посинения качать пресс. НЕТ! Сколько пресс не качай - если поверх него слой жира - ваши красивые мышцы никто не заметит. И ПОМНИМ - ЛОКАЛЬНОЕ ЖИРОСЖИГАНИЕ ЭТО БРЕД И МИФ. Хотите плоский, подтянутый живот - сбрасывайте лишний жир и держите мышцы брюшного пресса в тонусе!
отсюда

http://olganovikova.livejournal.com/492259.html
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Спасибо: 2
  #3012  
Старый 11.05.2014, 20:27
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 885 раз(а) в 547 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Я столько времени ела капусту на воде с вареной грудкой и пр.
Вчера были на даче у друзей. День рожденья. Все. Все в расход! И салаты на майонезе и шашлык из свинины и крылья куриные.... И лаваш
Я ела не много. Физически не лезет, но тем не менее. И вино пили.
Сегодня опять не остановиться. И суп съела и яиц вареных штуки три, и лапши в бульон и бутерброд с рыбой....
Мамадорогая зашей мне рот!!!
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #3013  
Старый 11.05.2014, 21:10
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 153 раз(а)
Поблагодарили: 4 792 раз(а) в 1 864 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 864
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

malinka , а я собой горжусь, тоже на даче ела больше чем надо, но я туда даже хлеб по Дюкану себе взяла и на лаваш не сорвалась, а на следующий день, наварила ухи себе с водорослями сушеными большуууую кастрюлю , ела тоже весь день, но диетно. Я на пять кг похудела, и результат терять жалко. Мой совет, супчик мнооого после переедания и алкоголя на следующий день.
Спасибо: 2
  #3014  
Старый 11.05.2014, 22:10
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Малинка, ты себя не кори. Все пошло на рагон обменки. Только это...все..разогнала..хватит!))
Какие у тебя успехи на капусте и куриных грудках?
  #3015  
Старый 11.05.2014, 22:23
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 885 раз(а) в 547 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Зай
Я не взвешиваюсь, но джинсы на два размера убавила
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
  #3016  
Старый 12.05.2014, 00:18
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Новичок
Благодарил(а): 55 раз(а)
Поблагодарили: 28 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 45
Андреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном путиАндреева на верном пути
По умолчанию

edel
молодец! Но Малинка в компании, а там сложнее соблюдать свои принципы.

Цитата:
Сообщение от rus-alka Посмотреть сообщение
у хозяйки блога потрясная фигура, просто ням. А она авторитет в этой области? Ну т.е. ей можно безапелляционно доверять? Ну а если обмазать живот и бока "похудином жиросжигательным" и пленкой обматать, и на фитнес? У меня худенькие ножки и мне не хотелось бы их еще худеть.
  #3017  
Старый 12.05.2014, 00:19
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 578 раз(а) в 1 763 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

malinka сорвалась и будет. Сейчас же остановись и продолжай диету как раньше. В тренажерке побольше отработай. Ничего страшного за 1-2 дня не случится.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #3018  
Старый 12.05.2014, 08:56
Аватар для ланн
ланн ланн вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 08.01.2011
Город: иваново
Сообщений: 62
ланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нулеланн на нуле
По умолчанию

кошечка
Спросить хотела, у вас какая группа крови, не вторая случайно?Просто вы писали,что на белке вам не худеется, а на сложных углях вес уходит.

Просто я уже практически больше месяца сижу на белке и овощах,(рецепты у дюканщиков беру) простые углеводы исключила полностью, кроме яблока раза 2 в неделю.
Результат по весу стоит как вкопанный, да, объемы начинают уходить по чуть-чуть,мускулатура укрепляется из-за ежедневного кардио и силовых 3 раза в неделю.
Но... 9 мая были в рестике, цезарь, драники,шарлотка... Утром минус 700грамм.
Вот что это такое?
Просто мотивация падает без отвесов...А когда я их на низкоуглеводке дождусь-не знаю...
Вот и начала даже про группу крови изучать, а там пишут что у людей со 2 гр. мясо птицы и животных провоцирует снижение скорости обменных процессов, благодаря чему происходит увеличение веса.
А я в общем-то мясо никогда и не любила.
Стою перед дилеммой, отменять или продолжать дальше.
  #3019  
Старый 12.05.2014, 09:25
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 730 раз(а)
Поблагодарили: 1 208 раз(а) в 628 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 144
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

у меня вторая группа крови
мясо люблю, на углеводах поправляюсь
в фигню типа диеты по группе крови не верю
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
  #3020  
Старый 12.05.2014, 09:26
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 2 889 раз(а) в 1 146 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 273
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
если обмазать живот и бока "похудином жиросжигательным"
чем?
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:49. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018