18 +
  #2961  
Старый 05.05.2014, 13:09
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 623 раз(а)
Поблагодарили: 5 147 раз(а) в 1 588 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Город: Швейцария
Сообщений: 1 417
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Вот здесь есть информация по калорийности готовых продуктов.
http://health-diet.ru/base_of_food/food_1516/index.php

Правильность не проверяла
  #2962  
Старый 05.05.2014, 13:31
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Анна, это уже в готовом виде, я надеюсь?

Алия, вот такой балык)
http://www.kolbasa.ru/content/balyk-svinoj - калорийность здесь не указана, но я вчера в магазине не этикетке посмотрела. 135 калл.
Сегодня еще раз пересмотрю. Продукция Мясницкий ряд, в Москве очень популярная марка.

Я вчера специально этикетки изучала в мясном отделе: в говядине постной, без жира, 110 калл и жира около 2-6 грамм.
В свинине: корейка на кости 40 грамм жира, а рядом лежала та же самая корейка, только уже без кости и весь жир по краям срезан и там уже 25 гр жира. Это уже по-божески. В свиной вырезке вообще только 5-6 граммов жира, а никогда не понимала почему она самая дорогая часть свинины.
В филе индейки: в одном магазине было 15 гр жира, а в другом 2. Тоже странно как-то.
Но может есть более жирные сорта индейки, а есть менее?
  #2963  
Старый 05.05.2014, 13:36
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Балык -это теперь нарицательное имя любому копченому продукту, будь то мясо или рыба.
  #2964  
Старый 05.05.2014, 13:39
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Я теперь на Монтиньяке и мне нельзя всякие вредные добавки, а в этом балыке и крахмал и сахар и еще много чего. Так что мне его нельзя больше
Просто на вид он такой натуральный весь! Думала его мне можно.

Вот нашла его аналог Балык Мяснов:
http://www.myasnov.ru/catalog/mk-gro...0000001100004/

Состав: свинина, вода питьевая, соль поваренная, пищевые добавки: стабилизаторы (фосфаты пищевые, каррагинан), антиокислитель (аскорбат натрия), соевый белок, сахара, экстракты пряностей, натуральный краситель (кармин), фиксатор окраски (нитрит натрия)
Энергетическая ценность (на 100 г): 195 ккал. Пищевая ценность (в 100 г): белков - 15г, жиров - 15г, углеводов -0г.

В том, который 135 калл еще больше всяких добавок, поэтому и 135 калл.
Единственное непонятно, как в цельном куске обработанной свинины калорий меньше, чем даже в сырой?!
Или ее настолько накачали разными добавками, что в 100 гр этого балыка уже на 100 гр мяса, а только 50?!
Я в шоке просто! Что мы едим...
  #2965  
Старый 05.05.2014, 13:41
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Анна, ты загнула про калорийность куриной грудки.
Я беру грудку весом 100 грамм. Ее калорийность 113 ккал. Когда я ее запекла в духовке, от нее осталось 80 граммов. Следовательно, калорийность готового продукта -141 ккал на 100 грамм.
Или ты ее сильно засушиваешь?))
А вообще легче считать калорийность по сырому продукту и не заморачиваться с пересчетами, а делить на кол-во порций
  #2966  
Старый 05.05.2014, 14:29
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Я их примерно все помню) мясо я особо не ем, не люблю, поэтому точно не скажу, вот фрукты-овощи и молочные продукты до ~20 ккал точность, а с мясом в пределах 50)
Я пользуюсь считалкой вот такой, тут и продукты есть, и блюда разные, и свои можно добавлять
Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1399286406.083949.jpg
Просмотров: 49
Размер:	25,5 Кб
ID:	106362
  #2967  
Старый 05.05.2014, 14:48
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Везет, что не любите! Оно второе по калорийности после сладкого.

А какой калорийности в день придерживаетесь?
  #2968  
Старый 05.05.2014, 15:24
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 6 553 раз(а)
Поблагодарили: 16 784 раз(а) в 4 690 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 497
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию



— Я превращу твою жизнь в ад! Я отниму всё, что ты любишь!
— Да-да, мне рассказывали, что вы хороший диетолог.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
Спасибо: 2
  #2969  
Старый 05.05.2014, 15:28
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Милена, я сладкое люблю, у меня просто крышу по нему сносит)
Худею на 700-1000, поддерживаю на 1500 максимум. Знаю, что мало, но обменка загнанная, спортом занимаюсь, как тюлень, работа сидячая
  #2970  
Старый 05.05.2014, 16:06
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

700-1000 это ужасно мало! При такой калорийности организм все, что поступает сверх этого запасает. Как ты выдерживаешь?

По Монтиньяку можно есть от 1900 до 2500. Это считается средний каллораж, чтобы не замедлять метаболизм.
Но я ела больше, не считала, но больше гораздо.
Сейчас начала считать калории, чтобы не превышать 2500.
И еле наедаюсь, все равно есть хочу!
Но вроде пишут что со временем(большим), если придерживаться такого каллоража, но из правильных продуктов, организм привыкнет, перестроиться и можно будет даже на 1900 перейти, больше есть уже не захочется.
Вот только на это и одна надежда.
Мне за один прием пищи для чувства сытости нужно в среднем калорий 750. Если съедаю 500 - прямо чувствую, хочется съесть еще чего-нибудь и не чего-нибудь вкусненького или сладенького, а просто чего-нибудь, даже того, что не люблю, но съесть.
  #2971  
Старый 05.05.2014, 16:23
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Милена, большинство людей так живет)) я не знаю, как можно есть по 2,5 тыщи и не поправляться. Только если тренируешься оч интенсивно
  #2972  
Старый 05.05.2014, 16:29
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Я имею в виду: у тебя не кружится голова, не болит, не проблем со работой мозга, памятью?
У меня при 1200 были, я около 1,5 месяцев только выдержала.
  #2973  
Старый 05.05.2014, 16:35
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от AnnaAsadova Посмотреть сообщение
Милена, большинство людей так живет)) я не знаю, как можно есть по 2,5 тыщи и не поправляться. Только если тренируешься оч интенсивно
Не, большинство так не живет . Большинство так выживает
А если серьезно, то все же от веса и возраста зависит в первую чередь и во вторую от физ нагрузок.
Девочка в 20 лет с ростом 180 см и тетенька в 50 лет с ростом 160 см будут иметь очень разный калораж.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2974  
Старый 05.05.2014, 16:36
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 5 226 раз(а)
Поблагодарили: 2 432 раз(а) в 729 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 248
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Леся , тетенька меньше?
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
  #2975  
Старый 05.05.2014, 16:50
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Может, у меня с обменом веществ что?оО
Я спортом занимаюсь мало, работа сидячая, подвижность маленькая. Для меня больше 1,5 тыщ ккал есть = набор веса. Худею, если меньше тыщи ем и спортом занимаюсь.
Вон та же Лавиния я блоге примерно такие же цифры писала. У меня рост 170 см, вес 63 кг, возраст 24 года) такою обмен веществ был всегда.

Лорен, да, с возрастом обмен веществ замедляется, плюс зависит от количества мышц, которые надо обслуживать. Чем больше мышц - тем больше потребность в калориях.
  #2976  
Старый 05.05.2014, 17:08
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Анна, у меня 170, но вес нормальный 52-55, при 63 уже есть что скидывать, а сейчас, вообще, мрак. Но питаясь 2 месяца по 2500 без сладкого и вредностей, я не поправилась, но и не похудела.
На 1500 я бы точно очень быстро похудела.
  #2977  
Старый 05.05.2014, 17:17
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 503 раз(а)
Поблагодарили: 686 раз(а) в 371 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 1 027
Rinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном пути
По умолчанию

Девушки, но 1500 ккал могут быть разными, можно из вареной грудки и огурцов их набрать, а можно из фигни...
  #2978  
Старый 05.05.2014, 18:07
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Loren The Best Посмотреть сообщение
Леся , тетенька меньше?
меньше . Причем существенно. Наверное помните, что в студенчиские годы можно и хот-доги с майонезом и фритом трескать и не толстеть. В возрасте постарше уже так не выходит.

Rinuccia , +1000
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2979  
Старый 05.05.2014, 18:18
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 3 174 раз(а)
Поблагодарили: 4 899 раз(а) в 2 364 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 001
AnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном путиAnnaAsadova на верном пути
По умолчанию

Вооо, Rinuccia, я их набираю курицей, творогом, овощами/фруктами, крупами. Мне не голодно, но грустно на такой диете. Или, если хочется вкусного, то заменяю прием пищи вкусной гадостью, тогда мне голодно в течение дня, но радостно минут 20
  #2980  
Старый 05.05.2014, 18:26
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

ага, а потом еще и угрызения совести мучают, что сожрал бяку.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:23. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016