18 +
  #2901  
Старый 29.04.2014, 18:58
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Интервальные лучше потому, что после них жир еще доооолго сгорает и времени меньше занимает, чем эта мутота с ходьбой часами. Я понимаю, на работу шлепать, а специально тушку выводить поутрам - это нужно быть кем-то типа Иммануила Канта
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
Спасибо: 2
  #2902  
Старый 29.04.2014, 19:11
Аватар для LYLIJA
LYLIJA LYLIJA вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 669 раз(а) в 386 сообщениях
 
Регистрация: 17.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 604
LYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном пути
По умолчанию

После таких нападок писать ничего и не хочется. Потом чуть не в каждой теме склоки. ЧИТАТЬ НУЖНО внимательно чужие посты, это для edel если что. Чуть не сто раз написала, что учить не собираюсь никого и просто делюсь мнением. И про больной организм на Дюкане тоже не я сказала. Н-да, что тут скажешь...

Я кальций из сезама люблю, его там много очень и усваивается хорошо.
Еще заметила, что масло льняное очень хорошо влияет на самочувствие и нервную систему, особенно во время похудения. Я бывается во время ПМС прям злющая такая становлюсь, а тут пила масло льняное перед этим несколько недель и спокойная такая была, сама себе удивлялась. Так что рекомендую.
  #2903  
Старый 29.04.2014, 19:13
Аватар для helen_a
helen_a helen_a вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 850 раз(а)
Поблагодарили: 3 115 раз(а) в 1 457 сообщениях
 
Регистрация: 30.10.2011
Город: Россия
Сообщений: 3 010
helen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном пути
По умолчанию

А масло это в готовом виде можно купить?
Лилия, в какой дозе ты его пила?
  #2904  
Старый 29.04.2014, 19:14
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

можно. Храни его только в холодильнике. Ну и к вкусу надо привыкнуть. Лимон может его облагородить.
Я, правда, никаких успокаивающих свойств не наблюла. Но меня вообще чтобы успокоить наверное усыпить надо . Но масло по любому хорошее. Омегов много
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2905  
Старый 29.04.2014, 19:21
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А зачем вы его пьете? У меня сразу, извините за подробности, рвотный рефлекс включается.
Я в суп добавляю перед подачей на стол - ложку чайную туда булькаю и не мучаюсь. И котам тоже в еду добавляю - у всех троих блестящая шелковистая шерсть. Даже у нового котика, через месяц после усыновления улучшилась и перестала лезть шерстка (правда там и другие продукты повлияли)

LYLIJA, да ну, не уходи, пиши! Я тебя с интересом читаю
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2906  
Старый 29.04.2014, 19:25
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Не, я его не пью. Я его в салат.
Шерсть точно лучшает. У меня волосы заблестели. И вообще кожа стала лучше.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2907  
Старый 29.04.2014, 19:43
Аватар для LYLIJA
LYLIJA LYLIJA вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 154 раз(а)
Поблагодарили: 669 раз(а) в 386 сообщениях
 
Регистрация: 17.08.2011
Город: Москва
Сообщений: 604
LYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном путиLYLIJA на верном пути
По умолчанию

TazDevil да я не уходу никуда, но писать все равно времени особо нет, читатель я все больше. Но всегда рада если кому хоть чем-то могу помочь. Спасибо.

Льняное бывает очень разное по вкусу. Я конечно же покупаю органическое и мне оно сильно отличается по вкусу от обычного. Храню в холодильнике, почти каждое утро натащак принимают по глотку. Покупаю всегда маленький объем, это масло очень нестабильное и быстро прогоркает, а от прогоркого один вред вместо пользы. Если чувствуете, что вкус начал меняться, то масло сразу в мусорку без сожаления.
Прием льняного масла натощак перед едой с утра крайне благотворно скажется на работе желчевыделительной системы организма. Такой прием льняного масла будет также профилактикой образования камней в желчных протоках. Но! Если вы знаете что у вас есть камни в желчном, то натощак нельзя, камень может начать двигаться к выходу и застрять в протоке, а это уже нужно опереровать.

Я обычно еще принимают за 2 недели до КД масло бораго или примулы. Вообще входя в состав мембран нервных клеток, а также участвуя в обмене веществ нервной системы, омега-3 способствуют более эффективному проведению нервного импульса , а значит, нормальной работе головного мозга и нервной системы в целом. Также они регулируют обмен серотонина – «гормона хорошего настроения», снижая риск возникновения депрессии.
Спасибо: 5
  #2908  
Старый 29.04.2014, 19:49
Аватар для helen_a
helen_a helen_a вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 850 раз(а)
Поблагодарили: 3 115 раз(а) в 1 457 сообщениях
 
Регистрация: 30.10.2011
Город: Россия
Сообщений: 3 010
helen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном путиhelen_a на верном пути
По умолчанию

LYLIJAбольшое вам спасибо, воот это мне и надь!
  #2909  
Старый 29.04.2014, 20:00
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Девушки, у меня с бегом будет проблема, а точнее 2.
Во-первых, мне сейчас элементарно тяжело бегать, все-таки 15 кг лишнего веса ощущаются мною как некий баласт. Мне даже ходить быстро тяжело.
(а раньше я бегала только так, могла по эскалатору легко подняться, чувствовала себя пушинкой)
А во-вторых, у меня сейчас очень большая грудь, т.е. не то, чтобы она очень большая, но если мне не дай бог нужно пробежаться, я ее держу двумя руками - выглядит очень комично. Размер у меня 75 Д, но никакой лифак ее нормально не держит в верхнем полюсе и он раскачивается,а меня это прямо бесит. Я уже кучу всего перемерила.
И спортивные поддерживающие топики тоже. Вот может компрессионка мне бы еще подошла для пробежек или если эластичным бинтом перебинтоваться. Я даже ходить стараюсь максимально не раскачивая торсом. Поэтому пока она не уменьшиться как минимум на размер, а лучше на 2 никакого бега.
  #2910  
Старый 29.04.2014, 20:04
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Тогда просто старайся ходить 10 тыщ шагов в день. Я тут уже миллион раз советовала и сама с этого начинала. Купи шагомер в спортивном магазине, нацепи на пояс и старайся ходить как можно больше везди, веди дневник и каждый день выполняй больше чем в предыдущий пока не доведешь до 10 тыщ - это минимум, который должен выполнять и стар и млад каждый день, чтобы иметь здоровый кардио васкулар.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
Спасибо: 2
  #2911  
Старый 29.04.2014, 20:09
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

А это сколько по времени примерно? Часа 3 мне кажется.

Я еще по Синди Кроуфорд тренироваться начала, сделала пока 3 тренировки через день. Думала добавить кардио в виде ходьбы,т.к. там нет элементов кардио.
  #2912  
Старый 29.04.2014, 20:10
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Ага, примерно так. Ну это счетчик за весь день, не нужно три часа сразу чесать )))
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2913  
Старый 29.04.2014, 20:26
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Да уж)
  #2914  
Старый 29.04.2014, 20:28
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Когда начала похудение, тоже столкнулась с проблемой трясущихся сисег.
Ща их почти не осталось, кстати. А я было уже думала отрезать

Вот две фирмы и два типа спортивных лифчиков моих самых любимых и удобных - компрессируют любые сиськи )))
Берлей и Триумф. Я как-то пошла в магазин и перемерила ВСЕ лифчики с высокой комперссией что у них были. Выносила мозг продавцам часа два. В итоге выбрала эти. Берлей мне нравится больше, так как ткань гладкая, швы не выпирают через футболки. А у Триумфа очень удобные чашки - можно спать в них, поддержка хорошая.
Короче, самые удобные, ничего не трясется - все как бетон )))

http://www.rebelsport.com.au/Product...nuFrom=2020901

http://www.rebelsport.com.au/Product...e-Bra/46811301
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2915  
Старый 29.04.2014, 20:56
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

О, спасибо! Триумф в Москве точно есть. Поищу обязательно. У него и лямки, как у лифчика, а не на шее, а то моя бедная шея такой вес не выдержит.
Мы бы еще и лифчик найти такой же, только красивый, чтобы по летние маечки-сарафанчики одевать, чтобы именно верхний полюс был закрыт, но я пока ничего не нашла. Может подскажешь, я бы по аналогии в Москве поискала.
Хотя очень много женщин видела у которых все прыгает вверх вниз с очень большой амплитудой,а они вообще не парятся.
  #2916  
Старый 29.04.2014, 21:00
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Честно? Я спортивные лифчики только и ношу. Остальные - это просто камера пыток. У спортивных все удобное, лямки не впиваются, нигде не потеет и не трет. Дизайны уродские, да, но я черненькие покупаю и хорошо
Продолжить можно в спортивной одежде, а то тут оффтоп развели ))
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2917  
Старый 29.04.2014, 21:24
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Я в теме "одежда для занятий спортом" выложила пару моделей.
  #2918  
Старый 29.04.2014, 21:30
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Сегодня пришли результаты вчерашних тестов крови.

На дюкановском питании я с февраля 2013 года, то есть больше года. Предыдущие тесты крови были в апреле 2013 г. - несколько показателей было немного повышенных, но не настолько, чтобы принимать какие-то меры. К примеру, холестерол был 240.

Я писала, что я в основном сейчас всем ем дюкановское, в выходные могу расслабиться низкокалорийным попкорном, к примеру, или картошиной, если ее муж приготовит. Вино красное пью. Чисто-белковые дни последние месяцы себе не устраиваю - так что мясо, овощи, но все дюкановское, никаких фруктов, сахара, жира.

На этот раз в норме все до единого показатели. Холестерол 223. Почти все показатели посередине между низкой и высокой нормой, кроме ЛДЛ - он в пределах нормы все равно.
  #2919  
Старый 30.04.2014, 13:01
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 137 раз(а) в 1 329 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Soleya_12, здорово! Как хорошо, что все в норме. Ты случайно креатин не сдавала? Девченки, кто на низкоуглеводных диетах, а вы креатин не сдавали? У меня он повышен. Меня это волнует. Врач говорит, что все нормально если потребляешь много белка. Что он мол повышен, но не сильно.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2920  
Старый 30.04.2014, 17:27
Аватар для lyudmilka
lyudmilka lyudmilka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 40 раз(а) в 34 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2012
Город: Восточная европа
Сообщений: 155
lyudmilka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LYLIJA Посмотреть сообщение
В книге "Китайское исследование" именно пересмотреть старые данные и подход совсем другой к человеческому организму. Что мне и понравилось собственно, все очень доходчиво там описано и разжевано для людей не углубляющихся в науку.
Там и про незаменимые аминокислоты очень интересно, на самом Леле организм вполне может их сам синтезировать. Во общем рекомендую почитать этот интересный труд.
Лиля, Вы эту книгу имели ввиду?
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...BD%D0%B8%D0%B5
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 17:14. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016