18 +
  #2681  
Старый 15.04.2014, 20:10
Аватар для edel
edel edel сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 203 раз(а)
Поблагодарили: 4 851 раз(а) в 1 876 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 864
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Krasotka_infuture не обольщайся пока сильно это вода пошла пока. После 2 кг радоваться начинай. Я не расстроить тебя хочу, я объективность ради. ты же ,вроде говоришь на диетах не сидела, оттого и фифект такой резкий. А вот после этих 1,5 кг только самый подвиг и начинается. Сейчас замеры больше радовать должны, вес может медленнее пойти, а объемы радовать будут.
  #2682  
Старый 15.04.2014, 20:28
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 183 раз(а)
Поблагодарили: 4 919 раз(а) в 1 933 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 454
Krasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном пути
По умолчанию

edel
Да я это понимаю, объемы, особенно на талии и бедрах заметно сократились, брюки настоятельно требуют ремня.

Я сейчас заказ на айхербе делаю, что туда можно положить вкусненького по Дюкану, кроме годжи, их в корзину забросила.
  #2683  
Старый 15.04.2014, 20:33
Аватар для edel
edel edel сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 203 раз(а)
Поблагодарили: 4 851 раз(а) в 1 876 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 864
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Ширатаки там нет?
  #2684  
Старый 15.04.2014, 20:39
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 183 раз(а)
Поблагодарили: 4 919 раз(а) в 1 933 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 454
Krasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном путиKrasotka_infuture на верном пути
По умолчанию

edel
Сейчас гляну. Вот эти?
http://ru.iherb.com/Miracle-Noodle-A...9&sr=null&ic=3
  #2685  
Старый 15.04.2014, 20:51
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 497 раз(а)
Поблагодарили: 1 905 раз(а) в 795 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 079
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

почитала по Лесеной ссылке-1 день - белковый Необходимо рассчитать нужное вам количества белка в граммах, исходя из формулы: 3 умножить на ваш желаемый вес в килограммах. Например, вы мечтаете весить 50 килограммов. По нашей формуле вам требуется 150 граммов белка на весь день. Это нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, обезжиренные кисломолочные продукты. Продукты, богатые углеводами, полностью исключаем. Углеводы допустимы лишь те, что входят в состав белковой пищи. В общей сложности их должно быть не более 20-25 граммов за сутки. Жиров - так же не более 25 граммов. НУУУУ оч это жЫстока 150г.какой-нить курогруди на день((((
не с моей силой воли худеть((((
  #2686  
Старый 15.04.2014, 20:56
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 225 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 71 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Город: Рига
Сообщений: 564
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

Эльмира,так в мясе или курогруди ок.18 гр.белка на 100 гр.Я,наоборот подумала,что стока не сожрать))),и прийдется коктейль протеиновый подключать.
  #2687  
Старый 15.04.2014, 21:06
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 497 раз(а)
Поблагодарили: 1 905 раз(а) в 795 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 079
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

т.е. я поняла неправильно,да???не в буквальном смысле съесть всего 150грамм курицы в день,а 150 грамм белка,т.е. если перевести в курицу,то 830 грамм??
ну так еще можно выжить))))
  #2688  
Старый 15.04.2014, 21:28
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 549 раз(а)
Поблагодарили: 1 885 раз(а) в 547 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 569
Мой альбом: (4)
malinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном путиmalinka на верном пути
По умолчанию

Диетическое меню на неделю:

Понедельник (1100 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или кофе без сахара и молока.
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови.
14.00-15.00
Обед:
100 г сваренной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла .
16.00-17.00
Полдник:
½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви)
чай без сахара или вода.
19.00
Ужин:
небольшая порция отварной курицы или индейки, салат из свежих овощей, заправленных ложкой оливкового масла.
Вторник (1450 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г творога 0-2% жирности, ½ банана, чай или коже без сахара и молока.
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови,заправленные столовой ложкой оливкового масла.
1 апельсин или грейпфрут.
14.00-15.00
Обед:
100 г свареного бурого риса; порция лосося на пару, 300 г теплых овощей (морковь, брокколи, цветная капуста), заправленных 1 ч.л растительного масла;
16.00-17.00
Полдник:
бутерброд из кусочка (30 г) бородинского хлеба с 50 г обезжиренного творога, щепоткой соли, перца и кружочками помидора;
19.00
Ужин:
порция овощного омлета, 200 г овощного салата, заправленного 1 столовой ложкой оливкового масла.
Среда (1350 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, свареной на 0,5%-ном молоке с 1 средним яблоком и 1 ч.л. корицы;
11.00-12.00
Второй завтрак:
половинка грейпфрута, 20 г грецких орехов.
14.00-15.00
Обед:
порция овощного супа (разрешается употреблять любой суп, сваренный на нежирном бульоне,строго без мяса)
16.00-17.00
Полдник:
ягодный смузи: измельчить в блендере смесь 100 г обезжиренного творога, ½ стакана ягод (черника, брусника, малина или клубника), ½ стакана 0,5%-ного молока.
19.00
Ужин:
200 г легкой творожной запеканки без сахара, с карицей, творог должен быть 0-2% жирности,
стакан кефира 0-2% жирности, клюквенный морс без сахара.
Перед сном:
фруктовый или травяной чай без сахара и молока.
Четверг (1570 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г мюсли с ягодами или фруктами на 0,5%-ном молоке, среднее яблоко или грейпфрут, чай или кофе без молока и сахара.
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови,заправленные столовой ложкой оливкового масла.
14.00-15.00
Обед:
порция овощного супа (разрешается употреблять любой суп, сваренный на нежирном бульоне,строго без мяса).
16.00-17.00
Полдник:
бутерброд из кусочка (30 г) бородинского хлеба с 50 г обезжиренного творога, щепоткой соли, перца и кружочками помидора;
19.00
Ужин:
отварное или запеченное куриное филе (80г), 300 г тушенных в духовке овощей (пастернак, репа, лук, морковь) с травами, заправленных 2-мя ложками оливкового масла; 200 мл 0,5 %-ного молока или кефира.
Перед сном:
фруктовый или травяной чай без сахара и молока.
Пятница (1335 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
кусочек (30г) ржаного хлеба;
1 вареное яйцо; листья зеленого салата 1 огурец, 1 сладкий перец, кофе или чай без молока и сахара.
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови, заправленные столовой ложкой оливкового масла.
14.00-15.00
Обед:
порция овощного супа (разрешается употреблять любой суп, сваренный на нежирном бульоне,строго без мяса).
16.00-17.00
Полдник:
2 дольки темного шоколада; свежевыжатый апельсиновый сок.
19.00
Ужин:
небольшая порция отварной курицы или индейки, салат из свежих овощей, заправленных ложкой оливкового масла.
Суббота (1100 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, свареной на 0,5%-ном молоке с 1 средним яблоком и 1 ч.л. корицы;
чай или кофе без сахара и молока.
11.00-12.00
Второй завтрак:
150 г обезжиренного натурального йогурта.
Обед:
14.00-15.00
100 г вареной гречки, 100 постной говядины, 200 г салата из салатных листьев, 1 цукини и 1 помида заправленного 1 столовой ложкой оливкового масла.
16.00-17.00
Полдник:
ягодный смузи: измельчить в блендере смесь 100 г обезжиренного творога, ½ стакана ягод (черника, брусника, малина или клубника), ½ стакана 0,5%-ного молока.
19.00
Ужин:
небольшая порция морского окуня на пару с отварными овощами, 1 стакан томатного сока, 1 ржаной хлебец,заправленный обезжиренным творогом с зеленью и чесноком.
Воскресенье (1570 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г мюсли с ягодами или фруктами на 0,5%-ном молоке, среднее яблоко или грейпфрут, чай или кофе без молока и сахара.
11.00-12.00
Второй завтрак:
половинка грейпфрута, 20 г грецких орехов.
14.00-15.00
Обед:
100 г свареного бурого риса; порция лосося на пару, 300 г теплых овощей (морковь, брокколи, цветная капуста), заправленных 1 ч.л растительного масла;
16.00-17.00
Полдник:
100 г зерненого творога (до 4% жирности);
½ стакана нарезанных фруктов.
19.00
Ужин:
порция овощного омлета, 200 г овощного салата, заправленного 1 столовой ложкой оливкового масла.
Воду, свежевыжатые соки, минеральную воду и травяной чай можно пить в любых количествах. Пить нужно за час до приема и не раньше 30 минут после приема пищи.




ПыСы: похожу я жру как слон!!! После просчитанного! Во. Почему я не худею, Семен Семеныч)))))
__________________
Маммопластика. Павлов В.В. 295сс. 31/08/07
Спасибо: 2
  #2689  
Старый 16.04.2014, 02:00
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 804 раз(а)
Поблагодарили: 4 644 раз(а) в 1 428 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 145
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Малинка, вот тебе диета:

Понедельник - маленькое яблочко
Вторник - маленькая рыбка
Среда - маленький сухарик
Четверг - маленький огурчик
Пятница - маленький помидорчик
Суббота - маленький капустный листик
Воскресенье - кремация

Спасибо: 3
  #2690  
Старый 16.04.2014, 03:23
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 613 раз(а)
Поблагодарили: 3 748 раз(а) в 1 577 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 540
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

В этой диете помойму много жира - оливковое масло несколько раз в день да еще и столовыми ложками это помимо жиров, присутствующих в других продуктах.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2691  
Старый 16.04.2014, 10:09
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 452 раз(а)
Поблагодарили: 3 108 раз(а) в 1 318 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 686
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

А по мне так это вообще плохой пример. Там одни яблоки, соки, да еще и в неограниченых количествах. Про 200 г овсянки я вообще не поняла. Вареной что ли??? Крупы измеряют сухими. 200 г сухой овсянки - это реально кастрюля выреной . У меня съедается раз за 8. гречки это тоже касается.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Спасибо: 2
  #2692  
Старый 16.04.2014, 10:18
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 174 раз(а)
Поблагодарили: 329 раз(а) в 178 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Город: Россия
Сообщений: 253
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Согласна с Лесей.
Белков маловасто, соки и фрукты - от них есть лично мне хочется сожрать все что не приколочено. Соки из фруктов так вообще лишние: углеводы быстрые - калорий много - насыщения ноль. И каллораж в основном добирается быстрыми углеводами, белка маловасто, ИМХО
И по поводу 200 грамм каши - у меня утренняя порция овсянки - 40 грамм в сухом виде. семечек чуток присыплю, меда чайная ложка - все. Мед лишний, я считаю, но сейчас у меня необходимость.
Спасибо: 3
  #2693  
Старый 16.04.2014, 10:37
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 452 раз(а)
Поблагодарили: 3 108 раз(а) в 1 318 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 686
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

ага, все так.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
  #2694  
Старый 16.04.2014, 21:36
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 10 206 раз(а)
Поблагодарили: 5 223 раз(а) в 1 063 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 249
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Krasotka_infuture Посмотреть сообщение
edel
Сейчас гляну. Вот эти?
http://ru.iherb.com/Miracle-Noodle-A...9&sr=null&ic=3
Мне чуть меньше месяца назад пришли ширатаки, девочки, я не могу набраться смелости, чтобы это открыть и съесть. Непонятная гелеобразная субстанция в зеленой водичке, ...мамадорогая, неужели именно это вы стираете под проточной водой, а потом в сковороду и едите. Я думала, что этот продукт в сухом виде. Каждый день подхожу к ним, вберу в руки, играю с пакетиком, как с "липуном" из "Охотников за приведениями" и кладу обратно на полочку. Просто скажите-это не так противно на вкус, как выглядит? Я купила такие http://www.iherb.com/Miracle-Noodle-...oz-198-g/45623 и http://www.iherb.com/Miracle-Noodle-...oz-198-g/45622
__________________
СМАС+липосакция подбородка+латеральная платизмопластика+в/н блеф Сулейманов Н.Я. Уфа 11/2010
  #2695  
Старый 16.04.2014, 22:16
Аватар для Игуменья
Игуменья Игуменья вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 93 раз(а)
Поблагодарили: 892 раз(а) в 344 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2008
Город: Россия/Майорка
Сообщений: 316
Игуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном путиИгуменья на верном пути
По умолчанию

Loren The Best Почти всем очень нравится) Если правильно приготовить)
__________________
Ментор средний+ 275СС
Спасибо: 2
  #2696  
Старый 17.04.2014, 00:07
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 7 066 раз(а)
Поблагодарили: 18 023 раз(а) в 4 889 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: Kazakhstan/Russia/USA
Сообщений: 4 538
Алия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует насАлия все больше радует нас
По умолчанию

Лорен, если ты так реагируешь сейчас, то когда вскроешь пакет, тебя вообще может вытошнить. Там запах рыбный, как протухший. Ыыыыы)))))

Но вообще, ты как относишься к рисовой лапше?? На вкус примерно тоже. А после промывки водой (не менее 3-4 минут под проточной) ширатаки перестаёт вонять рыбой.
Кстати, советую порезать её ножницами ДО промывки... А то когда начинаешь резать ПОСЛЕ, запах снова появляется. Видать, из обрезанных кончиков выходит.
__________________

мой адрес: liberty_liberty@мейл.ру
  #2697  
Старый 17.04.2014, 00:19
Аватар для Мармеладкина
Мармеладкина Мармеладкина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 225 раз(а)
Поблагодарили: 96 раз(а) в 71 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2006
Город: Рига
Сообщений: 564
Мармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном путиМармеладкина на верном пути
По умолчанию

Блин,прекратите))))
  #2698  
Старый 17.04.2014, 14:47
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 579 раз(а) в 1 764 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Loren The Best я их вчера получила и тоже удивилась. Но приготовила и мне очень понравилось. Вкус как у рисовой лапши - нудельс. Я сделала так-

1.Готовим ширатаки по инструкции, ставим в сторону.
2. Отварила креветки.
3. На сковородке каплю оливкового масла разогреваем, раздавленный чеснок и сладкий перец мелко режем и жарим, добавляем при жарке паприку, соль, перец, через 5 минут жарки добавляем мелко порезанные помидоры, еще через пару минут немного соевого соуса.
4. В сковородку скидываем ширатаки и креветки, обжариваем минуты 3.
Блюдо готово. Посыпаем свежей кинзой и приятного аппетита.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #2699  
Старый 17.04.2014, 16:28
Аватар для edel
edel edel сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 203 раз(а)
Поблагодарили: 4 851 раз(а) в 1 876 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 864
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Девы, сделала стоматологическую оп по костной пластике в 14 .04 , два дня нормально себя чувствовала, а 3 и 4 день тяжело что- то , разнесло лицо в отеке , туплю, и работоспособности никакой; продолжаю придерживаться Дюкана, но вот сомневаюсь, не зря ли? Капельницы с антибиотиками ставлю, док говорит обязательно. Вроде и диета, идет мне, но не усложняет ли реабу она?
  #2700  
Старый 17.04.2014, 19:03
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Эдель, сочувствую.
Диету можно не бросать, мне кажется. Просто чисто белковые дни пока не делай. Ну и витамины принимай.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:01. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018