18 +
  #2461  
Старый 24.03.2014, 18:55
Аватар для malvina7778
malvina7778 malvina7778 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 546 раз(а)
Поблагодарили: 493 раз(а) в 233 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2009
Город: Москва
Сообщений: 475
malvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном путиmalvina7778 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MilenaB Посмотреть сообщение
Насчет гармонии я согласна, когда человек счастлив - еда отходит на второй план, про нее забываешь порой вообще.
А когда обычная жизнь,рутина, нет эндорфинов - то организм чувствует недостаток энергии и пытается вытянуть его из всего, подольше поспать, побольше поесть)
Согласна, и плюс мотивация, у меня ее сейчас просто нет, "вроде и так не плохо", у меня за последние 2 года накопилось 12-15 кг лишнего именно по этой причине. Сначала дала себе расслабиться и восстановить силы после эмоционально жутко тяжелого периода, потом вошла во вкус, в прямом смысле слова, никогда еда не была для меня утешением и радостью, а сейчас я себя "балую", но потихоньку выхожу из этого состояния.

Цитата:
Сообщение от Zay Посмотреть сообщение
Мне кажется, что все диеты крайне вредны. Дюкан вызывает кетоацидоз. Это, по сути, отравление. И без жиров не происходит адекватной эвакуации желчи, что вызывает застой и камни и т.д.
Zay +100!
  #2462  
Старый 24.03.2014, 20:52
Аватар для Caramello
Caramello Caramello вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия/Москва
Сообщений: 38
Caramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном пути
По умолчанию

MilenaB 100-74-104
Мне просто такой рас порядок удобнее, зато я и ложилась в 22.
Иногда есть хотелось к концу тренировки, ну я могла яблоко или банан съесть, к 10 на работу приходила и сразу кушала что нить при готовленное из бокса.
Вот правильно вы пишите про гармонию!
Вот на тренинге нас и учили удерживать состояние положительное в том числе
__________________
Маммо 30.06.11 by Бурый А.В. McGhan 410 FF
  #2463  
Старый 24.03.2014, 22:03
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Девочки, очень хорошие рецепте на дюкановском сайте www.dukandiet.ru, и там же очень хороший форум www.dukandiet.ru/forum.

Я чизкейк немного по-другому делала - 5 белков взбиваются в крепкую пену, потом отдельно смешиваются 2 желтка, стевия, ароматизаторы, греческий йогурт или творог, ложка крахмала, я туда еще ягоды годжи бросала, все это взбивается и в духовку. Очень вкусный и пышный чизкейк.

Еще там на сайте есть тыквенный чизкейк - я его очень люблю, он очень нежный и вкусный.

Я почти не ем ничего жирного и сладкого очень много лет, в этом плане Дюкан мне ничего не поменял. Тесты крови сдавала 7 лет назад, 5 лет назад, и год назад, после 3х месяцев на Дюкане. Показатели все в норме, на ДД только улучшились некоторые. Сахар ниже нормы.

Мне кажется, жиров из рыбы и яиц и тех же курогрудей нашему организму достаточно, я бы за это не волновалась как раз.

Алия, я рис ширатаки выкинула - может, опять не так что-то приготовила, не знаю. Но гадость. Ширатак я разных-разных накупила он-лайн, по цене они там 1.58 (некоторые чуть дороже), 8 унций, и их там видов миллион. Если заказывать на 25 долл., то они берут по-моему 6 долл. или меньше за доставку, и доставили они мне на следующий день (а я вечером заказывала). Уже видов 5 попробовала - которые по 0 калорий - все очень нравятся пока.

Вот где я заказывала ширатаки - очень понравился их сервис и цены!

http://www.asianfoodgrocer.com/categ...rataki-noodles
Спасибо: 3
  #2464  
Старый 24.03.2014, 22:06
Аватар для Pingi
Pingi Pingi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 261 раз(а) в 132 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 907
Pingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном пути
По умолчанию

Caramello, ты, наверно, по типу фигуры "груша"? Мне так кажется по параметрам + я учитываю твою ОП из подписи. Если что, я сама такая же, только пошла по другому пути, делала не маммо, а липо К сожалению, такие ноги сложно иссушить остается только добиваться тонуса в спортзале.
  #2465  
Старый 24.03.2014, 22:13
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

По-моему, я уже писала, еще раз сейчас напишу. В чайной ложке пищевой соды 1259 мг соли - практически дневная норма. Поэтому в выпечке лучше использовать разрыхлитель, а соду оставить для чистки раковин и холодильника .
  #2466  
Старый 24.03.2014, 22:18
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 614 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 325 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 1 957
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Soleya_12 Посмотреть сообщение
Мне кажется, жиров из рыбы и яиц и тех же курогрудей нашему организму достаточно,
Жиры нужны , в основном, правильные, а не все подряд.
Орехи, авокадо, масло льняное (например), сёмга....
А вот животных и молочных жиров - нужно поменьше.
  #2467  
Старый 24.03.2014, 22:23
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 239 раз(а)
Поблагодарили: 4 855 раз(а) в 1 971 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 4 802
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

Сёмгу на Дюкане можно даже на атаке. А других жиров я без диеты мало ела. У меня все проблемы от шоколадок и мучного.
  #2468  
Старый 24.03.2014, 22:32
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Я не знаю, насколько я права, плюс я слышала, что на самом деле у всех по-разному, и у одних на аппетит одно влияет, у других другое, поэтому я только свой опыт тут напишу.

Яблочки, бананчики, морковка - это все усиливает аппетит. У меня лично выпечка с отрубями тоже аппетит усиливает. Если я утром съедаю типа кексика по дюкану со стевией, я через пару часов готова сожрать слона.

Вчера сделала маленькие курогрудные котлетки (и заморозила их в пакетиках), и ширатаки с грибами и ветчиной в молочном соусе с обезжиренным сыром Моцарелла. Сегодня на завтрак разогрела в микроволновке немного ширатаки, и потом еще пару курогрудных котлет - и никакого аппетита, а уже почти ланч. Наверное, буду какое-то время так делать, а отруби отодвину куда-нибудь на попозже или вообще на перед сном (хотя и не рекомендуют). Пока не решила еще.
  #2469  
Старый 24.03.2014, 23:20
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 749 раз(а)
Поблагодарили: 2 142 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 367
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Девушки, я сегодня подробно почитала Дюкана, посмотрела рецепты, получается, что даже на Атаке можно приготовить тех же кексов или сырников или блинов с 1,5 ложкой отрубей. А сколько это примерно в граммах готовых сырников-кексов-блинов?
Я никогда ничего не пекла, они вообще съедобные получаются?

И еще мне понравился рецепт Безе:
БЕЗЕ (меренги) без сахара.

Ингредиенты.
3 белка
1ст.л. жидкого сахарозаменителя.
5 ст. л. сухого сахарозаменителя

Что такое сухой и жидкий сахарозаменитель? Это ведь не таблетка, да, а что?

Caramello, а у меня сейчас 95-75-105, и я ни фига ни груша, а что-то среднее между яблоком и песочными часами. Попа и ноги все равно большими не смотрятся)
  #2470  
Старый 24.03.2014, 23:55
Аватар для 1981alen
1981alen 1981alen вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 233 раз(а) в 119 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2008
Город: москва и московская область
Сообщений: 427
1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути1981alen на верном пути
По умолчанию

http://tatoshkina.com/ не знаю мож уже было это еще неплохие рецепты по Дюкану, особенно для сладкоежек мне диета очень нравится,похудела с 58 500 до 54 за 5 недель, больше даже чем расчитывала. Еще кстати мой неуемный аппетит стал вполне себе обычным
__________________
Маммо ,Павлов, 2008 г.
Блефаро,Павлов,03.2014г
Спасибо: 2
  #2471  
Старый 25.03.2014, 01:01
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Милена, мой опыт с безе - плюс можно почитать опыт других на дюкановском форуме, там страниц 5 про них.

Во-первых, только стевия в качестве сахзама, с другими у меня и у многих ничего вообще не вышло.

Во-вторых, я купила белки в порошке (могу дать ссылку, в России это шло вроде как протеиновая пудра, уже не помню), и добавляла их в безе. Очень неплохо получалось.

На следующий день эти безе редко пригодны для еды - даже с учетом моей полной всеядности. Они опускаются и имеют вид лепешек. Так что если делать, то сразу же и есть. Неограниченное количество .
Спасибо: 2
  #2472  
Старый 25.03.2014, 06:21
Аватар для Caramello
Caramello Caramello вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия/Москва
Сообщений: 38
Caramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном пути
По умолчанию

Pingi , я честно не разбираюсь по типам фигуры , но у меня хорошие пропорции , почти 90-60-90))))) только на 10 см больше))))) 100-70-100)))))) и с ногами у меня все хорошо, те толстые, все пропорционально, но много))))) и изза гормонов рыхло(((((
MilenaB нет нет, попа и ноги не сморятся большими!
__________________
Маммо 30.06.11 by Бурый А.В. McGhan 410 FF
  #2473  
Старый 25.03.2014, 06:26
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Вот тут про безе:

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=4920

Вот этот тортик ну очень рекомендую, и его ну очень легко делать - гораздо дольше читать и вникать:

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=5514

И еще мне вот эти круассаны очень понравились, и оказалось, что их несложно делать совсем. По мне еще лучше, чем обычные, получились

http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=12&t=577
  #2474  
Старый 25.03.2014, 08:08
Аватар для Pingi
Pingi Pingi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 261 раз(а) в 132 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 907
Pingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном пути
По умолчанию

Caramello, я не писала, что у тебя плохие параметры Отличные! Значит, мое предположение не верно. У меня, например, 89-64-87, но ноги могли бы быть и поизящнее.
А таблетки нельзя поменять на другие?
  #2475  
Старый 25.03.2014, 17:27
Аватар для Caramello
Caramello Caramello вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 15 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2011
Город: Россия/Москва
Сообщений: 38
Caramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном путиCaramello на верном пути
По умолчанию

Pingi, да это я сама констатировала))) самоуспокоение))) ничего что на 10!!! см шире))))) Я таблетки завязываю сейчас пить, к гомеопату не попала на прошлые выхи, буду стремиться на ближайшие и по этой теме буду в гомеопатической ветке писать. Да, просто раздувает меня на них! Жанин.
__________________
Маммо 30.06.11 by Бурый А.В. McGhan 410 FF
  #2476  
Старый 25.03.2014, 17:40
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Главное верить, что поможет
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2477  
Старый 25.03.2014, 21:10
Аватар для Pingi
Pingi Pingi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 261 раз(а) в 132 сообщениях
 
Регистрация: 29.07.2007
Город: Москва
Сообщений: 907
Pingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном путиPingi на верном пути
По умолчанию

Caramello, я на оральных контрацептивах лет 10, мне с ними здорово и удобно. Думаю, нужно искать хорошего гинеколога и требвать замены таблеток на другие. И я бы не стала на них все списывать, все же годы идут, у меня лично после 30 лет как-то резко все по-другому стало, раньше питалась как попало и хоть бы хны, а сейчас уже не то...
  #2478  
Старый 25.03.2014, 21:47
Аватар для edel
edel edel сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 481 раз(а)
Поблагодарили: 3 950 раз(а) в 1 678 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 848
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Caramello
Pingi я меняла таблетки пять или шесть раз с 26 лет до 35 примерно, каждый раз несло мну кг на 5 , после отмены восстанавливала вес все сложнее и сложнее , последним экспериментом было кольцо нова ринг тоже только месяц относила. Все делана по назначению гинеколога- эндокринолога, которая потом выписала мне меридию и сказала в шутку что от такого пациента она отказывается.
  #2479  
Старый 26.03.2014, 01:56
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

У меня ща после отмены улучшилась кожа, целлюлит уходит, особенно на руках заметно - стали гладкими. И рельеф стал быстро проявляться. Ну это, наверное, еще связано с интенсивностью занятий..
В этот раз обошлось без выпадения волос и прыщей, к счастью - а то каждый раз катастрофа просто со внешностью.
Мне кажется, с весом как повезет. Кто-то набирает, а кто-то нет и даже наоборот.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #2480  
Старый 26.03.2014, 18:00
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 239 раз(а)
Поблагодарили: 4 855 раз(а) в 1 971 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 4 802
Мой альбом: (7)
murrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном путиmurrrk на верном пути
По умолчанию

TazDevil, а как вообще процесс? Может, в блоге выложишь новые фотки? Спасибо.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:38. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016