18 +
  #201  
Старый 26.06.2013, 09:11
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Какао в большом стакане - почти 500 калорий - 50 минут на дорожке в поте лица.
Там вообще напитки по количеству калорий равны половине дневной нормы... таз пасты с мясом и то меньше стакана горячего шоколада оттуда )))
Лучше уж есть нормальную еду и исключить Старбакс вообще. Уверена, результат будет сразу заметен.
Тем более он все равно просто ужасен - кофейный макдольдс.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #202  
Старый 26.06.2013, 09:40
Аватар для Karavella
Karavella Karavella вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 827 раз(а) в 388 сообщениях
 
Регистрация: 27.03.2013
Город: Москва
Сообщений: 443
Karavella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном пути
По умолчанию

TazDevil , так Rim шутит наверняка
Я диету манекенщиц для смеха и написала. Книжка-то старая о правильном питании, тогда ещё слово "модель" не знали Кушайте творог обезжиренный и будет вам счастье

Белара , кто же не любит сладости? Наверное только тот, кто любит солёности
Любая из нас периодически срывается Меня лично спасает только то, что я равнодушна к тяжёлым тортам. Птичье молоко самый любимый. Тесто обрежу, а суфле могу хоть пол торта съесть за раз
  #203  
Старый 26.06.2013, 10:23
Аватар для Белара
Белара Белара вне форума
Новичок
Благодарил(а): 38 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.06.2012
Город: Россия/Камчатка
Сообщений: 36
Белара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном путиБелара на верном пути
По умолчанию

rus-alka Почему-то подумала, что Вы меня спрашиваете))).
2,5 года назад, когда я только " села" на эту систему, то за 2, 5 месяца сбросила по весу около 4,5 кг (вроде бы немного), но вот по объемам где-то сантиметров 6-7 примерно. Насколько помню. Я тогда малость отъелась, перед похудением). Результаты не суперрекордные, конечно, но мне больше-то и не надо. Самое главное, что это все было и есть АБСОЛЮТНО комфортно, не надо ни в чем себе отказывать. Ну, меру соблюдать само собой! Иначе никакая система или диета не поможет.
А, да. Мои параметры: рост 166-167 (разный бывает); вес 52-54 (любимый 52))); талия 62-64, бедра плавают 90-93. Грудь С.
  #204  
Старый 27.06.2013, 01:26
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karavella Посмотреть сообщение

Диета манекенщиц

Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора

Вторник: 100 г творога, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидора и огурца с растительным маслом

Среда: 2 небольших яблока, 0,5л кефира, 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 1 стакан фруктового сока

Четверг: 400 г отварной говядины или курицы, несладкий чай, 2 яйца, 50 г ржаного хлеба

Пятница: 3 яблока или груши, 3 отварные картофелины, 0,5 литра кефира

Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы, 2 огурца, 2 яйца, несладкий чай

Воскресенье: 0.5 л кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока
Напоминает другую подобную диету:

Понедельник - маленький огурчик
Вторник - маленький помидорчик
среда - маленький сухарик
Четверг - маленькую рыбку
Пятницу - маленькое яблочко
Суббота - маленькую морковку
Воскресенье - кремация )))))
Спасибо: 3
  #205  
Старый 27.06.2013, 03:33
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 610 раз(а)
Поблагодарили: 1 856 раз(а) в 515 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 016
Rim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от TazDevil Посмотреть сообщение
Какао в большом стакане - почти 500 калорий - 50 минут на дорожке в поте лица.
Лучше уж есть нормальную еду и исключить Старбакс вообще. Уверена, результат будет сразу заметен.
ну да, я знаю, ну вот воли нету... какао и сладости это моя нормальная пища
Цитата:
KaravellaTazDevil , так Rim шутит наверняка
Эх, если бы, в каждой шутке - есть доля шутки как грится
И Гидроксикат все же на аппетит ну никак не влияет мне.... Сила волиииии, ауууууу
Сяду на диету творог с какао , похудею и назову ее диетой моделей Виктории Сикрет
  #206  
Старый 27.06.2013, 07:06
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Может тада покупать, скажем, блок шоколада и растягивать на день-два? В шоколаде с орехами обычно меньше калорий.
Все же лучше нескольких стаканов какао... Не исключать сладкое сразу полностью, а просто медленно ограничивать количество. Не есть жирный крем с торта ну и проч.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #207  
Старый 27.06.2013, 11:07
Аватар для Karavella
Karavella Karavella вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 827 раз(а) в 388 сообщениях
 
Регистрация: 27.03.2013
Город: Москва
Сообщений: 443
Karavella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном пути
По умолчанию

Стишок

Не лезут любимые джинсы,
Тяни ты их или мочи...
Всё это орешки да чипсы,
И кофе с конфеткой в ночи!

Большие креветки и пиво,
И сёмга с янтарным жирком!
Всё вкусно и очень красиво,
На талию ляжет потом...

Недавно с подругой Танюшей
В приличном одном кабаке
Объелись холодненьких суши,
Под тёплый противный саке...

А булочки и круассаны?
Их вкус не опишешь в стихах!
Отсюда - душевные раны
И лишний кэгэ на весах...

Я булочек съела немало!
(Ну, дык, не на пляж же пока)
Я не говорю уж про сало...
И смачный кусок шашлыка!

Люблю я орешки и чипсы!
И сладкое, что говорить...
Не буду любимые джинсы
Я мучить - тянуть и мочить!

Я тортик несу с вожделеньем,
Калорий считать не люблю!
Сегодня себе в День Рожденья
Я новые джинсы куплю!

Ксения Святич
  #208  
Старый 27.06.2013, 12:17
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Съела 5 оладьев с утра. Сижу теперь, совесть мучает.
  #209  
Старый 27.06.2013, 12:18
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 320 раз(а)
Поблагодарили: 1 803 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 398
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

с утра можно, если бы вечером...
  #210  
Старый 27.06.2013, 12:27
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Для дюкана это все равно срыв. (
  #211  
Старый 27.06.2013, 13:15
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 3 320 раз(а)
Поблагодарили: 1 803 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 2 398
tstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном путиtstrela на верном пути
По умолчанию

упали, отряхнулись и дальше пошли.
  #212  
Старый 27.06.2013, 13:28
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 841 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 396
Irbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярнаIrbe популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karavella Посмотреть сообщение
кто же не любит сладости?
Да много кто не любит. Уже как-то говорили об этом. Я не люблю. Ну, то есть равнодушна я к сладкому. И сын мой равнодушен, например.
Да и другие девочки тут писали.

Цитата:
Сообщение от Karavella Посмотреть сообщение
Наверное только тот, кто любит солёности
И солености я не люблю и не покупаю.

В общем, не все по булкам и тортам страдают. Мне, например, на Дюкане было тяжко из-за недостатка овощей - вот это то, без чего реально не могу.
  #213  
Старый 27.06.2013, 15:34
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Да, кто то по салу страдает, кто то по сыру. Некоторые без жаренной картошки не могут.
Я вот по рису скучаю.
  #214  
Старый 27.06.2013, 20:49
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 596 раз(а)
Поблагодарили: 4 432 раз(а) в 1 395 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 135
Soleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном путиSoleya_12 на верном пути
По умолчанию

Я на Дюкане только по спиртному страдала. Когда все тихо-спокойно, нет проблем, а когда стресс всю неделю, то в выходные без бокальчика вина не комильфо, плюс я сама стала чувствовать, что стресс накапливается во мне, и я становлюсь нервной, раздражительной. Может, пременопауза начинается или просто гормоны, кто знает?

Сейчас нашла выход - купила смесь для коктейля Маргарита 0 калорий 0 карбов 0 сахара и 0 всего остального. Беру стакан с кучей льда (иногда лед мелю в блендере), туда 1 унцию текилы (60 ккал.), остальное - микс. Получается большой стакан со спиртным на 60 кал., и очень-очень вкусно. Плюс если лед крошенный, то много и не выпьешь. Плюс у нас жара за 40 перевалила - коктейльчик холодный - самое то. Плюс от этого коктейльчика вообще нет изжоги - поскольку там не сахара. Вроде можно стевию добавить, если кто послаще любит, но мне так нравится. Пью с пятницы, вес замечательно идет вниз на Дюкане - и волки сыты, и овцы целы.

Заказала на амазоне другие подобные коктейли типа Пина колады, куда нужно водку добавляють (те же 60 ккал.), потом скажу, вкусно или нет. Продаются они и в бутылках, и в пакетиках, которые надо в воде разбавлять.

Похоже, что все, что мне недоставало в Дюкане, я нашла, теперь меня фик с этой диеты сдвинешь ))).
  #215  
Старый 27.06.2013, 20:56
Аватар для Karavella
Karavella Karavella вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 305 раз(а)
Поблагодарили: 827 раз(а) в 388 сообщениях
 
Регистрация: 27.03.2013
Город: Москва
Сообщений: 443
Karavella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном путиKaravella на верном пути
По умолчанию

А я и вино сухое или водки немножко. Никакого вреда фигуре нет.
С возрастом стала хуже сладкое спиртное переносить. Особенно в больших объёмах
  #216  
Старый 28.06.2013, 07:40
Аватар для Rim
Rim Rim вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 610 раз(а)
Поблагодарили: 1 856 раз(а) в 515 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 2 016
Rim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном путиRim на верном пути
По умолчанию

TazDevil шоколад обожаю!

Писала писала и все пропало. Пока накалякаешь двумя пальцами с планшета, вспотеешь. Вообщем, да, надо закругляться мне с какао. может даже к кофе вернуться, пить без сахара. Я пробовала пить цикорий. Еффект как от кофе. Плюс его можно без сахара. Но вкус. ..
А шоколадку я люблю с цельными орехами, 200
Гр, как открываю, и не могу оторваться пока не прикорчу -1090 ккал.
Сегодня пью Гидроксикат в напитке. Разница с таблетками -наличие коффеина. Аппетита нет.

Вообще, мне кажется , что как бы человек не менял свой рацион, не похудеешь, пока не научишься совладать с аппетитом и не есть когда хочется.
Кстати хочу рассказать про молочные коктейли. Слим фаст. По составу практически один в один похож на коктейли Гербалайф. Только в отличие отних от Слим Фаста нет тяжести в животе. Я знаю, что многие похудели Га Гербалайфе. Мне он не помог.
там и коктейль сухой и бутылках напитки и шоколдадки есть. В коктейлях набор витаминов, если пьешь, то витамины отдельно и не нужны.
  #217  
Старый 28.06.2013, 15:10
Аватар для Ilit
Ilit Ilit вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 28.08.2012
Сообщений: 76
Ilit на нуле
По умолчанию

Видла вчера рекламу диеты малышевой. Готовые блюда на 28 дней. Цена вопроса 12000р
Так то заманчиво, но что то еда сроком хранения полгода меня смущает.
Да и все эти быстрые кашки, нет в них ничего полезного
  #218  
Старый 28.06.2013, 15:20
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 563 раз(а)
Поблагодарили: 5 211 раз(а) в 1 905 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 605
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Да уж,на 12000 сколько можно полезностей купить..
__________________
Бьютификация от Ищенко 18.12.15
  #219  
Старый 28.06.2013, 15:28
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 544
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А что в Москве можно купить из полезностей на 430 рублей в день?
У нас только батон хлеба и бутылку воды.
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
  #220  
Старый 28.06.2013, 15:59
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 806 раз(а)
Поблагодарили: 3 171 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 549
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

TazDevil , до фига всего - килограмм куриных грудок, десяток яиц, килограмма 2 овощей, коробку молока, пачку геркулеса, упаковку хлебцев, пару яблок. Обожраться и не один день.
Спасибо: 4
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:38. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016