18 +
Frau Klinik

Абдоминопластика (пластика живота) В этом разделе находятся темы по абдоминопластике и пластике пупка.

Ответ
 
Опции темы
  #81  
Старый 08.01.2014, 12:47
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

конечно, выкладывай!! а при упражнении на пресс ощущаешь напряжение мышц? Я сейчас могу делать на пресс, сколько угодно раз, с утяжелиталями, но сами мышцы пресса не устают, может они стали нечувствительными после ОП...хм..раньше, до родов, когда делала пресс, прям после 20 раза чувствовала как мышца напряжена, а теперь нет. Если делать планку , то тут уже ощущаются мышцы, но только верхнего пресса, низ вообще не чувствует напряжения.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #82  
Старый 08.01.2014, 15:32
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

vitosha ,ща выложу,я пресс совсем еще не делаю,до февраля врач сказал не надо.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #83  
Старый 08.01.2014, 16:57
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

а ну да, у тебя ещё совсем молоденький живот. я тоже длительное время берегла живот и на пресс не делала.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #84  
Старый 24.01.2014, 23:27
Аватар для yuki84
yuki84 yuki84 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 672 раз(а)
Поблагодарили: 688 раз(а) в 390 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 252
yuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном пути
По умолчанию

Реанимирую темку =)
Вот уже добрых месяца три спорт для меня в мечтах... сейчас 2 месяца после ОП, можно начинать тренировки. У меня есть легкие комплексы для ног и попы (хочу именно ими заняться). А через пару недель думаю переходить на нечто посерьезнее. Может, кто-то помнит довольно старенький фильм Клаудии Шиффер, была у нее программа с упражнениями именно на нижнюю часть тела. Мне она очень нравится, и результат дает мгновенный. Но вопрос... не слишком ли она агрессивна для "молоденького", как выразилась Витоша, животика? Там есть упражнения, где, как мне кажется,и мышцы живота будут косвенно напрягаться. Или же это все же не страшно, когда мышцы живота незначительно напрягаются во время тренировок?
__________________
Абдомино + маммо 27.11.2013, Доминикана
Ответить с цитированием
  #85  
Старый 25.01.2014, 16:53
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

yuki84 надо смотреть по самочувствию и делать упражнения под себя. Вообще у К. Ш. все комплексы интенсивные, кроме как послеродового. Можешь его посмотреть. там он вроде как раз живото-сберегающий, но тебе ещё и грудь пока беречь нужно. мне этот комплекс для молодых мам в своё время приятным показался.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #86  
Старый 25.01.2014, 21:23
Аватар для yuki84
yuki84 yuki84 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 672 раз(а)
Поблагодарили: 688 раз(а) в 390 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 252
yuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном пути
По умолчанию

vitosha о, ща скачаю! но мне ее комплексы прям очень нравятся, конечно... короче, буду пробовать
__________________
Абдомино + маммо 27.11.2013, Доминикана
Ответить с цитированием
  #87  
Старый 26.01.2014, 10:07
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

А мне еще месяц и можно начинать прессик качать.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #88  
Старый 26.01.2014, 11:53
Аватар для yuki84
yuki84 yuki84 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 672 раз(а)
Поблагодарили: 688 раз(а) в 390 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 252
yuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном пути
По умолчанию

ninlapteva везет =)) животик у тебя и так выглядит отлично, а будет еще лучше! потом расскажи, как ощущения.

Я сегодня начала попу качать на 10-тиминутных роликах. Уже и этому рада безмерно! =))
__________________
Абдомино + маммо 27.11.2013, Доминикана
Ответить с цитированием
  #89  
Старый 26.01.2014, 13:26
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

yuki84 приседания или что то другое?
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #90  
Старый 26.01.2014, 17:21
Аватар для yuki84
yuki84 yuki84 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 672 раз(а)
Поблагодарили: 688 раз(а) в 390 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 252
yuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном пути
По умолчанию

vitosha там знаешь, в комплексе. Одеваю утяжелители на щиколотки и вперед. И махи, и приседания, и на полу упражнения. Один комплекс длится 10 минут (вообще-то надо с кардио комбинировать, но я прыжки не осилю пока точно). Вот в день 10 минут занятий, по первости хватает с головой. Там такие упражнения, вот прям четко на попу... мне за 2 недели попу подтягивает классно. И на живот прям капелька нагрузки, чувствую, но очень-очень слегка. Так что сейчас эти ролики, а потом таки попробую К.Ш. А там по самочувствию
__________________
Абдомино + маммо 27.11.2013, Доминикана
Ответить с цитированием
  #91  
Старый 26.01.2014, 18:55
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

yuki84 а где эти ролики посмотреть можно, дай название, я на ютубе посмотрю.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #92  
Старый 26.01.2014, 21:13
Аватар для yuki84
yuki84 yuki84 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 672 раз(а)
Поблагодарили: 688 раз(а) в 390 сообщениях
 
Регистрация: 13.12.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 252
yuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном путиyuki84 на верном пути
По умолчанию

vitosha посмотри, я тут в сообщении писала про эти ролики и ссылки давала: http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...&postcount=231
если делать с утяжелителями, то очень достойно, на мой вкус когда времени нет, а надо делать что-то, то просто супер.
__________________
Абдомино + маммо 27.11.2013, Доминикана
Ответить с цитированием
  #93  
Старый 27.02.2014, 13:35
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Анечка, отвечу здесь. Думаю тебе тоже нужно переждать 2 месяца, чтобы шов не растянулся, а зажил в тоненькую ниточку. нагружать руки-ноги, ты можешь, но шов всё таки побереги.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #94  
Старый 28.02.2014, 17:30
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 265 раз(а)
Поблагодарили: 516 раз(а) в 321 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 968
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

Девочки, кто сделал абдоминопластику давно и активно занимается фитнесом, живот приобретает красивую форму через какое время? У меня оп была в 2011 году, активно занимаюсь, но живот все равно не имеет заветных кубиков.
Ответить с цитированием
  #95  
Старый 28.02.2014, 18:32
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Tatiyna-1977 , ой, а ты можешь поставить фото До и сейчас в темку абдомино, очень интересно посмотреть.
мне кажется на счёт кубиков, это особенность индивидуального строения. и смотря что подразумевать под кубиками ;) Как ты тренируешь живот?
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #96  
Старый 28.02.2014, 20:13
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 265 раз(а)
Поблагодарили: 516 раз(а) в 321 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 968
Tatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном путиTatiyna-1977 на верном пути
По умолчанию

vitosha , я честно говоря, за эти три года чем только не занималась, и пилатесом, полденсом, тайбо, кардио, силовые, тренажеры. Тренировки каждый день, 2-3 раза в неделю силовые, кардио и тайбо 4-5 раз. Рельеф живота на фото не виден, только если приглушенный свет в зеркале чуть виден рельеф косых мышц и немного прямая линия живота. А кубиков нет. Читала много инфы в нете по питанию и тренировкам, но никак. А по телосложению, фигура неудачная, чуть что съем все живот выпирает как у беременной, даже после оп. Всю жизнь борьба за талию

Фото после абдомино если получится в теме выложу
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #97  
Старый 15.03.2014, 22:30
Аватар для _Alis_
_Alis_ _Alis_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 205 раз(а) в 163 сообщениях
 
Регистрация: 24.10.2013
Город: РФ
Сообщений: 715
_Alis_ на нуле_Alis_ на нуле_Alis_ на нуле
По умолчанию

Девчата, скажите при диастазе можно прыгать со скакалкой? (оп еще не было)
Ответить с цитированием
  #98  
Старый 15.03.2014, 22:38
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

У меня был большой диастаз и грыжа, мне было неприятно прыгать. Живот колыхался и было ощущения; что органы подпрыгивают.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #99  
Старый 16.03.2014, 07:24
Аватар для _Alis_
_Alis_ _Alis_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 205 раз(а) в 163 сообщениях
 
Регистрация: 24.10.2013
Город: РФ
Сообщений: 715
_Alis_ на нуле_Alis_ на нуле_Alis_ на нуле
По умолчанию

vitosha мне не больно, я прыгала и незнала ,что нельзя. теперь вот узнала и думаю не ухудшить бы ситуацию
скакалка мне помогает от одной неприятной вещи, оставшийся после родов
Ответить с цитированием
  #100  
Старый 16.03.2014, 10:51
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Тогда может бандаж одевать для поддержки
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:13. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016