18 +

Абдоминопластика (пластика живота) В этом разделе находятся темы по абдоминопластике и пластике пупка.

Ответ
 
Опции темы
  #61  
Старый 29.05.2013, 20:08
Аватар для elena7411
elena7411 elena7411 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 339 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 355 сообщениях
 
Регистрация: 28.01.2013
Город: Мексика
Сообщений: 1 624
elena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном пути
По умолчанию

vitosha класс!!! а я решила уже сейчас начать с заоядки. Может через недельку степ по минутке другой начну
Ответить с цитированием
  #62  
Старый 09.06.2013, 09:06
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

прошло ровно 3 мес. с момента ОП. делаю любые физ.упражнения с утяжелением по 2кг с каждой стороны. пресс делать до сих пор страшновато.
до ОП я не могла прыгать, так как было чувство, что внутренние органы оторвутся.))) теперь такого нет, на аэробике прыгаю как попрыгунчик, на силовом тренинге выполняю все задания.вообщем живу полноценной спортивной жизнью, но только пока без упражнений для пресса.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #63  
Старый 09.06.2013, 18:21
Аватар для elena7411
elena7411 elena7411 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 339 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 355 сообщениях
 
Регистрация: 28.01.2013
Город: Мексика
Сообщений: 1 624
elena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном пути
По умолчанию

vitosha Здоровооо!!!! Я тоже жду не дождусь момента, когда смогу так же прыгать .. На счёт утяжелений... эх, недавно пришлось поднять ребёнка, а они у меня весят по 13 кг с хвостиком... Я переживала конечно, но вроде ничего не болело... может всё в порядке...
Ответить с цитированием
  #64  
Старый 22.06.2013, 11:03
Аватар для Роккобарроко
Роккобарроко Роккобарроко вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 81 раз(а) в 69 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2013
Город: Россия/Оренбург
Сообщений: 550
Роккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном пути
По умолчанию

Девочки, если я правильно понимаю - самое безобидное занятие спортом после абдо - это бассейн??? Че то я все очкую начинать... мышцы так просят хоть какую нибудь нагрузку... у меня в след. субботу 2 мес. после ОП, шов зажил конечно... можно смело идти в бассейн???
__________________
Полная абдоминопластика 29.04.2013 г.
Ответить с цитированием
  #65  
Старый 22.06.2013, 16:33
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Роккобарроко ,мне кажется ходьба на дорожке и эллипсе тоже возможна.
Ответить с цитированием
  #66  
Старый 25.06.2013, 18:12
Аватар для Роккобарроко
Роккобарроко Роккобарроко вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 81 раз(а) в 69 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2013
Город: Россия/Оренбург
Сообщений: 550
Роккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном пути
По умолчанию

Девочки, приехала с бассейна... кайф просто непередаваемый... после 2-ух месяцев без движений... наплавалась от души, абсолютно безболезненно... настроение супер. и даже после первого раза ощущение, что живот как будто на место встает... и подтянулся как то... буду ходить регулярно!!!
__________________
Полная абдоминопластика 29.04.2013 г.
Ответить с цитированием
  #67  
Старый 28.06.2013, 10:10
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Роккобарроко , 2 мес. уже можешь постепенно давать телу нагрузки и наращивать их по мере привыкания
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #68  
Старый 28.06.2013, 15:51
Аватар для Роккобарроко
Роккобарроко Роккобарроко вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 81 раз(а) в 69 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2013
Город: Россия/Оренбург
Сообщений: 550
Роккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном путиРоккобарроко на верном пути
По умолчанию

vitosha , начала с бассейна... правильно же???
__________________
Полная абдоминопластика 29.04.2013 г.
Ответить с цитированием
  #69  
Старый 29.06.2013, 12:46
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

Роккобарроко , конечно! особенно если самой нравится.

у меня скоро 5 мес. занимаюсь спортом как будто со мной ничего не было. заметила после месяца занятий фитнессом я на столько хорошо себя чувствую как будто ничего со мной и не было. пресс пока берегу, но уже мышцы слушаются, до спорта казалось, что мышцы живота атрофированы. занимаюсь в компре. делаю всё, что делают остальные на тренировке, только на пресс у меня свой комплекс упражнений.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #70  
Старый 29.08.2013, 13:12
Аватар для Ирина Томск
Ирина Томск Ирина Томск вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 20.04.2013
Город: Томск
Сообщений: 42
Ирина Томск на нуле
По умолчанию

Роккобарроко А аквааэробикой после ОП через какое время можно начать заниматься???Вы через 2 мес уже плаваете.. молодчинка!!!а при аквааэробике нагрузка то побольше..
Ответить с цитированием
  #71  
Старый 01.09.2013, 07:30
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Мне док разрешил через месяц на дорожку идти и начинать ходить потихоньку.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #72  
Старый 23.12.2013, 16:36
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

через 9 мес после абдо - занимаюсь в фитнесс клубе силовыми, нагрузка приличная, упражнения на пресс любой сложности, также планки- ощущение как будто ничего и не было с животом, нигде не тянет, не болит. занимаюсь в компре.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #73  
Старый 23.12.2013, 19:14
Аватар для elena7411
elena7411 elena7411 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 339 раз(а)
Поблагодарили: 551 раз(а) в 355 сообщениях
 
Регистрация: 28.01.2013
Город: Мексика
Сообщений: 1 624
elena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном путиelena7411 на верном пути
По умолчанию

Я без комары занимаюсь с пяти месяцев вообще без компры. Хоть на дорожке, хоть силовые. По началу на прес упражнения было страшно делать, слегка мышцы побаливали, но после трех раз уже продолжила нормально, столько сколько хотела и без фанатизма. Прошу заметить что любая физ нагрузка , до 6 мес, а может и больше, вызывает небольшие отеки)) . А вообще, у меня без качания пресса, пресс нормальный.
Ответить с цитированием
  #74  
Старый 25.12.2013, 16:01
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

4 месяца после ,силовые на ноги,много кардио,никакой компры.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #75  
Старый 07.01.2014, 01:56
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

я компру одеваю, чтоб мышцы держать, так как поднимаю и приседаю с тяжестями, даже качки спец.пояс одевают ;))
но вообще где то причитала, что для формировании талии можно заниматься в компре, чтоб от упражнения на пресс или косые талия не росла.
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #76  
Старый 07.01.2014, 20:23
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Моя компра уже ничего не держит,приседаю с 30кг,но не поднимая их,а сразу со стойки на плечи,а косые не будут расти,если не делать на них упражнения
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #77  
Старый 08.01.2014, 11:50
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

ninlapteva, компра для моральной поддержки ;))
Ты давно приседаешь с 30 кг (в плане после ОП)?
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #78  
Старый 08.01.2014, 12:00
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

vitosha ,с 3,5 месяцев,начинала с 20,с пустого грифа, сейчас 30кг присяд,и 27,5 с выпадом.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
  #79  
Старый 08.01.2014, 12:17
Аватар для vitosha
vitosha vitosha вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 083 раз(а)
Поблагодарили: 2 269 раз(а) в 1 033 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2012
Город: EE
Сообщений: 2 521
vitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном путиvitosha на верном пути
По умолчанию

ninlapteva ого, сразу с 20 кг. До ОП тоже значит занималась?
__________________
2013-Абдомино
2014-Реабдоминопластика,Г.Саруханов
Ответить с цитированием
  #80  
Старый 08.01.2014, 12:20
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

vitosha ,да занималась,но сейчас прямо целенаправлено попой занялась,много прияда и жима платформы,могу в своей теме выложить вид пятой точки)))
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:53. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016