Frau Klinik

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #521  
Старый 07.06.2016, 20:08
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Ukrainoshka,ну да, кость ,правда, тяжелая)
я по см почти такая же, по кг 62

пропорции у тебя красивые должно быть.

мне кажется,что у тебя вес и просто на грамотном питании будет уходить.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #522  
Старый 07.06.2016, 20:13
Аватар для Ukrainoshka
Ukrainoshka Ukrainoshka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 481 раз(а) в 221 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2015
Адрес: Украина/Киев
Сообщений: 576
Ukrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нуле
По умолчанию

Дарь, решила испробовать яд)) Мне просто самой интересно что за препарат. Столько о нем отзывов) Смотрю тут все по капусте с огурцами прутся) Яд никто не ест))
__________________
Петах:верх блефаро,Дрюк:маммо,подъем лба/бровей.
Ответить с цитированием
  #523  
Старый 07.06.2016, 20:15
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Ukrainoshka,не люблю ни капусту, ни огурцы)

ну держи нас в курсе)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #524  
Старый 08.06.2016, 02:45
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,613 раз(а)
Поблагодарили: 1,320 раз(а) в 709 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ukrainoshka Посмотреть сообщение
кардио час + тренажеры еще 40 минут
Я бы сменила приоритеты.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #525  
Старый 08.06.2016, 09:35
Аватар для Ukrainoshka
Ukrainoshka Ukrainoshka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 481 раз(а) в 221 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2015
Адрес: Украина/Киев
Сообщений: 576
Ukrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, я вся во внимании)) Поделитесь)
__________________
Петах:верх блефаро,Дрюк:маммо,подъем лба/бровей.
Ответить с цитированием
  #526  
Старый 08.06.2016, 10:18
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Ukrainoshka,сократить кардио) к тренажерам добавить свободные веса. но это в соседнюю тему.

а как ты питаешься?
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #527  
Старый 08.06.2016, 11:16
Аватар для Ukrainoshka
Ukrainoshka Ukrainoshka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 13 раз(а)
Поблагодарили: 481 раз(а) в 221 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2015
Адрес: Украина/Киев
Сообщений: 576
Ukrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нулеUkrainoshka на нуле
По умолчанию

Дарь, да с питанием у меня проблема... Я долго не могу отказывать себе в "радостях". Последние 2 недели примерно так: утро - 2 вар.яйца, огурец, хлебцы. День: отварная курица, капуста, огурец, яйцо. Вечер: тушеные овощи. На счет "радостей" - я не могу долго без шоколада. Понятно не 1 кг, но раз в 2-3 дня могу сьесть 2-3 шт. Вчера вечером у меня случился кризис: я поняла, что если сейчас не выпью Пепси - я умру! Хотя в жизни такого не было. Я совершенно равнодушна к этому напитку. Короче, купила, выпила и меня попустило. Плюс, опять же вчера, в магазине смотрела на сладкий и тягучий ликер и чуть не купила. Мне просто безумно хотелось сладкого ликера. Но я смогла переубедить себя, что его 0.7 и мне прийдется его выпить весь (ну конечно не за раз, но...!), а под таблетками мне алкоголь нельзя. Кстати, вчера на тренеровке меня сушило как никогда прежде! Грешу на таблетки. На счет замены кардио на тренажеры - не могу)) На тренажерах мне просто не интересно... Совершенно. Я себя заставляю делать приседания, пресс и ноги (сидишь и разводишь колени под нагрузкой) 3 раза по 3 подхода и быстро валю оттуда. Скучно. Радует только пресс!) А еще радует глазки как мужики кряхтят и хрюкают когда делают пресс максимум 15 раз))
__________________
Петах:верх блефаро,Дрюк:маммо,подъем лба/бровей.
Ответить с цитированием
  #528  
Старый 08.06.2016, 11:28
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 514 раз(а)
Поблагодарили: 913 раз(а) в 577 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,539
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Ukrainoshka, за один раз не просушишься...даже опытные качки за раз не каждый может грамотно все сделать.срывы и т.п....я сейчас решила тоже похудеть...пью липо6х.тоже адская вещь.тоже самое что у тебя у меня тоже так же.я как собака злая.прет не по детскиэмоции через край.но думаю результат будет.обязательно делай силовые.просто кардио это приведет к сжиганию всех мыщц,а нам то надо чтоб жегся жир.я делаю силовые с весами большими и потом кардио.
Ответить с цитированием
  #529  
Старый 08.06.2016, 11:33
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Ukrainoshka,по-моему, ты очень мало ешь хорошей еды.

2-3шт шоколада - это 2-3 квадратика или плитки?

я иногда колу zero покупаю. знаю,что гадость по составу. редко,но бывает.

попробуй функциональные тренировки, скучно быть не должно

просто от кардио толку нет,если тебя похудение интересует, а не здоровое сердце

пресс вообще особой надобности качать нет. я делаю максимум 20 раз,и то,потому что тренер прописал.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #530  
Старый 08.06.2016, 11:36
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,613 раз(а)
Поблагодарили: 1,320 раз(а) в 709 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ukrainoshka Посмотреть сообщение
Мини-монстрик, я вся во внимании)) Поделитесь)
Поменять местами по длительности для начала.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #531  
Старый 08.06.2016, 11:36
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,спршу здесь. на какую ты калорийность в итоге выйти хочешь?
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #532  
Старый 08.06.2016, 11:40
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,613 раз(а)
Поблагодарили: 1,320 раз(а) в 709 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Дарь, в идеале на 1700-1800, а по факту - на ту, на которой не буду набирать. Время покажет! Но я точно вижу, что выход из дефицита - вот это самая засада похудания.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #533  
Старый 08.06.2016, 11:41
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,психологически сложно начать есть больше?
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #534  
Старый 08.06.2016, 11:48
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 514 раз(а)
Поблагодарили: 913 раз(а) в 577 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,539
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Мне кажется психологически сложно не сорваться (ведь теперь можно есть больше)
Ответить с цитированием
  #535  
Старый 08.06.2016, 11:50
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,613 раз(а)
Поблагодарили: 1,320 раз(а) в 709 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Дарь, нет, психологически я готова. Но у меня пока постоянно какие-то дела срочные, которые отвлекают и я пропускаю прием пищи.

китикити, у меня нет такой проблемы, вообще.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #536  
Старый 08.06.2016, 11:54
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 514 раз(а)
Поблагодарили: 913 раз(а) в 577 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,539
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ты везунчик!!!
Ответить с цитированием
  #537  
Старый 08.06.2016, 12:28
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,613 раз(а)
Поблагодарили: 1,320 раз(а) в 709 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от китикити Посмотреть сообщение
Мини-монстрик, ты везунчик!!!
При чем здесь везение?)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #538  
Старый 08.06.2016, 12:36
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

китикити,дисциплина)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #539  
Старый 08.06.2016, 12:42
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 514 раз(а)
Поблагодарили: 913 раз(а) в 577 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1,539
китикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нулекитикити на нуле
По умолчанию

Ну да повезло тебе то что можешь так.что воспитала себя,не каждый так может,даже если очень хочет
Ответить с цитированием
  #540  
Старый 08.06.2016, 12:44
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 383 раз(а)
Поблагодарили: 365 раз(а) в 245 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

китикити,не, может каждый. просто не очень хочет.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:45. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016