#21  
Старый 20.07.2012, 13:15
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 34 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 591
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

Janna2010
так никак, я если сытая есть не буду. но ходить то всё равно буду.
Правильно "мутит" интоксикация, от желчного пузыря.
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 20.07.2012, 14:29
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 56 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 12 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Адрес: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном путиJanna2010 на верном пути
По умолчанию

volturi у вас не питание страдает, у вас получается лунатизм. Питание тут ни при чем. У меня такое бывает..... говорят дефект какого-то гена))))) я как-то сильно покалечилась: ночью ходила, запуталась и пару раз упала, чуть себе шею не распорола и с фингалом гоняла 3 недели, хорошо муж разбудил, а то дальше бы металась по квартире... но ночью не ем и не хочется.

Девочки вечером можно тушенные овощи на масле? или на гриле (гриль все равно маслом смазываю) а то свежие уже надоели.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 20.07.2012, 15:46
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Apsara на нуле
По умолчанию

В общую копилку.

Я совища махровая и ведущая соответствующий образ жизни. Но ночью, т.е. в положенное мне время сна, я не ем, ни разу в жизни такого не было. Мне кажется если бы я могла спать сутками, то сутками и не ела бы, у меня даже проявления гастрита пропадают, если я лежу
Я читала, что ночные позывы к еде характерны для людей с белковым типом метаболизма при неправильном - не соответствующем типу - питании.


ПС: сейчас пытаюсь реализовать план питания по типу того, который выкладывала недавно в своей статье Блонд, т.е. чередовать сильноуглеводные дни с малоуглеводными согласно плану и интенсивности тренировок. БУЧ тоже понравилось - за два полных цикла чередования сразу минус 1 кг, но мне крайне тяжело даются белковые дни, т.к. я мяса не ем.

Ищу компромисы между любовью к спорту и спортивным питанием.

Janna2010 лучше на пару или на гриле. Но я тушу иногда с добавлением оливкового масла и белого вина надо смотреть не на само блюдо -можно его или нельзя - а на калораж и состав БЖУ питания в целом.
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 20.07.2012, 21:39
Аватар для Zarazka
Zarazka Zarazka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 13.10.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 613
Zarazka на нулеZarazka на нуле
По умолчанию

Может обсуждалось, не знаю...
А можно вместо сахара с чаем пить сахарозаменитель?
Раньше постоянно чай-кофе так пила...
__________________
14.11.2007. МакГан Софт Тач, средний профиль. 295 мл. Под мышцу через ареолу. Врач- Павлов В.В.
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 20.07.2012, 22:02
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Apsara на нуле
По умолчанию

Zarazka
Можно, но сахарозаменители частенько влияют на печень и другие органы ЖКТ, т.е надо пробовать и смотреть на реакцию организма.
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 20.07.2012, 22:04
Аватар для Zarazka
Zarazka Zarazka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 13.10.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 613
Zarazka на нулеZarazka на нуле
По умолчанию

Apsaraа как понять что незя?))
Плохо станет?)
__________________
14.11.2007. МакГан Софт Тач, средний профиль. 295 мл. Под мышцу через ареолу. Врач- Павлов В.В.
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 20.07.2012, 22:19
Аватар для Apsara
Apsara Apsara вне форума
Новичок
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 09.10.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 16
Apsara на нуле
По умолчанию

Zarazka
Дык это, ЖКТ скажет все и довольно скоро
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 21.07.2012, 14:03
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 192 раз(а)
Поблагодарили: 3,724 раз(а) в 1,810 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,265
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Заменители сахар есть невредные. Например стевия.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 21.07.2012, 17:07
Аватар для Zarazka
Zarazka Zarazka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 13.10.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 613
Zarazka на нулеZarazka на нуле
По умолчанию

кошечкаА есть какая-нибудь вкусная и похожая на сахар?
А то я купила на iherb и есть не смогла, гадость.
__________________
14.11.2007. МакГан Софт Тач, средний профиль. 295 мл. Под мышцу через ареолу. Врач- Павлов В.В.
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 22.07.2012, 13:50
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 192 раз(а)
Поблагодарили: 3,724 раз(а) в 1,810 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,265
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Ну заменитель сахара никогда не будет по вкусу как сахар. Я покупаю в порошке, мне нормально.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #31  
Старый 02.08.2012, 17:27
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Девушки, я в своём блоге начала публиковать блюда, которые разнесены по группам, с фотографией и коротким описанием, для того, чтобы всегда были идеи, что скушать в определённый приём!

Вот категории на данный момент!

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]



[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] (полдники)



[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]



[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]



[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]




Разделы будут регулярно пополняться!
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
Спасибо: 7
  #32  
Старый 08.08.2012, 20:51
Аватар для Perfectionist
Perfectionist Perfectionist вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 120 раз(а)
Поблагодарили: 279 раз(а) в 158 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 241
Perfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном путиPerfectionist на верном пути
По умолчанию

Ланита, спасибо за сайт, надеюсь, сейчас чуточку витаминами закинусь - и возобновлю тренировки и питание буду у тебя тырить))))))) картиночки замечательные, но вечером лучше на них не смотреть))))
Ответить с цитированием
  #33  
Старый 12.08.2012, 22:30
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 19 раз(а)
Поблагодарили: 64 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Адрес: Belgium
Сообщений: 642
Lanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном путиLanita на верном пути
По умолчанию

Давно собиралась сделать ореховую пасту дома! Сегодня руки дошли, и вуаля, я её сделала дома!

Абсолютно одинаковый вкус с покупной пастой из миндаля!

А вот и сам [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]!

Добавила ещё вкуснющие сырники (творожники, высокопротеиновые)
В одной порции:
  • 242 ккал.
  • Белки-23 гр.
  • Жиры-7 гр.
  • Углеводы-19 гр.



[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
__________________
www.wikifit.ru
Ответить с цитированием
Спасибо: 5
  #34  
Старый 15.08.2012, 16:26
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,037 раз(а)
Поблагодарили: 1,089 раз(а) в 675 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,798
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Девочки, что из фруктов можно есть, если я пытаюсь живот убрать и талию уменьшить? бананы, виноград нельзя, я знаю, а что можно или вначале лучше никаких?
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова
Ответить с цитированием
  #35  
Старый 15.08.2012, 16:38
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
SUPERIOR III
Друг Семьи
Благодарил(а): 241 раз(а)
Поблагодарили: 464 раз(а) в 234 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 1,423
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Диетолог мне говорила, что нужно быть осторожной с грушами. В них очень много сахара и лучше съедать грушу в 1 половине дня - одну. О пользе грейпфрута для похудания до сих пор спорят. Но есть такая рекомендация съедать грейпфрут (или выпивать свежевыжатый сок) сразу после тренировки. Не уверена, что это как то сильно подействует, но не повредит уж точно.
Ответить с цитированием
  #36  
Старый 15.08.2012, 16:50
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,037 раз(а)
Поблагодарили: 1,089 раз(а) в 675 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,798
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Egorka, спасибо большое
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова
Ответить с цитированием
  #37  
Старый 16.08.2012, 01:39
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 192 раз(а)
Поблагодарили: 3,724 раз(а) в 1,810 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,265
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Mechta лучше никаких. максимум после трени яблоко зеленое или мандарин.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
Ответить с цитированием
  #38  
Старый 16.08.2012, 16:48
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 34 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Адрес: Пушкин
Сообщений: 591
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

Я думаю грейпфрукты, если только
Ответить с цитированием
  #39  
Старый 17.08.2012, 10:32
Аватар для Mechta
Mechta Mechta вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,037 раз(а)
Поблагодарили: 1,089 раз(а) в 675 сообщениях
 
Регистрация: 07.10.2009
Сообщений: 1,798
Mechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном путиMechta на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Mechta лучше никаких. максимум после трени яблоко зеленое или мандарин.
кошечка, спасибочки

Цитата:
Сообщение от volturi Посмотреть сообщение
Я думаю грейпфрукты, если только
спасибо
__________________
Маммо Балкизов, Блефаро Моураова
Ответить с цитированием
  #40  
Старый 17.08.2012, 12:57
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 710 раз(а)
Поблагодарили: 571 раз(а) в 254 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: UK/Qatar
Сообщений: 535
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Мечта, правильно- грейпфруты самое то!
И вообще если выбирать из фруктов, то с пониженным содержанием сахара( чем кислее, тем лучше). Если общий каллораж не страдает- от пары фруктов в день не будет вреда.
Сок лучше избегать- хоть и свежевыжатый- голый сахар, клетчатки нет, всасывается мгновенно, есть охота после него жутко!

Арбузы, вот, хоть хоть и сладкие- но там воды больше, так же и в клубнике- как легкое мочегонное будут.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:41. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016