18 +
  #1701  
Старый 08.04.2013, 13:44
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 167 раз(а)
Поблагодарили: 3 579 раз(а) в 1 764 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 260
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Наталья К Посмотреть сообщение
Самочуствие - ужасное, сил нет, все время хочется спать и голова частенько болит. Гулять себя заставляю. На спорт вообще не хожу - не могу, даже через силу. Максимум - массажер ременный. Пить хочу только воду (не чай, не кофе). На днях чуть в обморок не грохнулась от аромата пирогов и свежего хлеба (вообще дома запретила детям хлеб делать в хлебопечке!).
Дюкан - не ваше. У меня тоже самое было на белковой диете. Не обязательно что есть какие-то заболвания, просто организм не любит белок. Надо пересмотреть диету, я считаю. И ОБЯЗАТЕЛЬНО считать каллории. И подключить спорт.
__________________
Мой мейл: <koshechka-75@inbox.ru>
  #1702  
Старый 08.04.2013, 13:45
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 2 889 раз(а) в 1 146 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 273
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

кошечка, +1.
Исчерпывающе, добавить нечего.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #1703  
Старый 08.04.2013, 16:16
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

А мне очень плохо бывает от массажера ременного. Сначала хорошо, все тело приятно горит, чешется, а потом сердцебиение, тошнит, голова болит. Как при "передозировке" кардио.
Его нужно постепенно вводить, буквально по минутке прибавляя время, чтобы сердечно-сосудистая система тренировалась.

Наталья К , а диета вам и правда не подходит. Добавляйте углеводы медленные, капельку быстрых и жиры полезные.
  #1704  
Старый 08.04.2013, 18:40
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 983 раз(а)
Поблагодарили: 828 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 534
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Наталья К, я тоже с девочками. Бросайте вы Дюкана. Ну зачем себя так мучить? От такого стресса для организма, когда так плохо- не похудеете , а в депрессию себя вгоните. Не согласная, что при большом весе такой маленький отвес- норма. Если б диета подходила, вес улетал бы со свистом( при лишних 30кг) Имхо
Лучше и вправду на подсчете ккал- там и хлеба ж можно съесть, главное полезными продуктами набирать и в каллораж укладываться. Можно тоже калорийность варьировать- день больше, день меньше- но чтоб в конце недели одна цифра была. Так организму сложнее адаптироваться.
  #1705  
Старый 08.04.2013, 19:20
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 690 раз(а)
Поблагодарили: 5 740 раз(а) в 2 038 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 780
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от clema Посмотреть сообщение
улетал бы со свистом( при лишних 30кг) Имхо
Не надо тешить себя иллюзиями,не летит вес со свистом. Вода уходит быстро,а жир растопить что стоит. Подруга худеет под присмотром врачей диетологов,нужно сбросить 40 кг. ожирение какой то степени. Шесть месяцев,минус 20кг. Не то что бы кушать,жрать хочет постоянно(сама так говорит).Согласна с девчонками,сбалансированное питание на всю оставшуюся жизнь.
  #1706  
Старый 08.04.2013, 19:59
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 983 раз(а)
Поблагодарили: 828 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 534
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Мариэтта я никогда не лезу со своим мнением, не испытав на личном опыте.
В свое время я похудела с 72 до 50, а потом и до 48 кг при росте 165см. Просто ограничив количество съедаемого и следя за его качеством. Если нет проблем со здоровьем( и не предмеопаузный период) - то худеешь только так, еликол-во сжигаемых калорий превосходит количество съедаемых. Особенно если это не 2-3 кг, которые лишние только для нас, а объективно- лишних 30 кг. Но аппетит надо умерять. Тут уж выбираешь см что важнее. Все имхо. Никого ни к чему н принуждаю
  #1707  
Старый 08.04.2013, 20:05
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Мариэтта , если хочет жрать, значит что-то диетологи рассчитали неправильно. за 6 месяцев организм должен был адаптироваться. И первые 10 кг наверняка очень быстро ушли, не так ли?
  #1708  
Старый 08.04.2013, 20:12
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 690 раз(а)
Поблагодарили: 5 740 раз(а) в 2 038 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 780
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

clema ,а за какой периуд вы похудели с 72 до 48?

Zay ,я сама удивлялась,но эта женщина постояно что то жевала,то семечки,то орешки и т.д. По телефону разговаривать было не приятно. Это ,наверное,на психоуровне.
  #1709  
Старый 08.04.2013, 22:54
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 983 раз(а)
Поблагодарили: 828 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 534
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Мариэтта до 50 кг я похудела довольно быстро- около 2,5-3 месяцев( точно уже не помню). Но я тогда реально пересмотрела свое питание- вместо бешеного кол-ва углеводов- мучного,риса,пасты со сливочными соусами, сладостей- перешла на оч легкие овощные супчики(без картошки естественно), капустка во всех видах- была мое все ,кефир. я не мясной человек, поэтому белки были- творог, нежирный сыр,тофу, рыба на пару редко. Фруктов не ела. Вкус сладкого забыла тогда. Раз в неделю - день только на чае. Но это оч жесткий переход был. Хотя видя рез-ты я была на такооом подъеме
Сейчас бы делала по другому- не так радикально, помедленнее.
Ну а потом и до 48 само дошло. Даже 44 как-то было. Держался вес долго. До липо. Потом меня понесло жрать опять разъелась до 54кг. Но все равномерненько так выглядело,вот и мотивации не хватало. Вот и сижу тут - худею но спорт со мной всегда- много/мало, но есть.
Сейчас 51. Но все равно хочу ниже. Люблю себя только 'селедкой'
  #1710  
Старый 09.04.2013, 08:21
Аватар для Наталья К
Наталья К Наталья К вне форума
SUPERIOR I
V.I.P.
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 562 раз(а) в 164 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2006
Город: Москва
Сообщений: 552
Наталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном путиНаталья К на верном пути
По умолчанию

Я в пременопаузе. Думаю, что это играет немаленькую роль в процессе. Но в 11 году (тогда пременопауза уже была) на нервном срыве за 1 месяц ушло почти 20 кг (но этот месяц я не ела вообще и не спала). Уменьшенный вес выдержала всего 7-8 месяцев и начала набирать потихоньку обратно. Дюкана еще продолжу. В принципе, голода я не ощущаю, ем мало, т.е. особого неудобства не испытываю. Увеличу время прогулки и постараюсь вечером бегать на дорожке минут по 40-50. Включила ежедневную порцию коллагена с витамином D и кальцием (для кожи и суставов, янтарную кислоту). Посмотрю, что получится. Но очень хочется на липосакцию
__________________
Мне не надо много, достаточного самого лучшего
  #1711  
Старый 09.04.2013, 10:44
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 983 раз(а)
Поблагодарили: 828 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 534
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Наталья К липосакция не средство борьбы с лишним весом, а корректировка недочетов фигуры. Ну максимум Вам уберут 6 литров- это капля в море при лишних 30кг. Плюс, после липо, организм старается восполнить все со страшной силой- многие еще и набирают Вы лучше похудейте до Вашего комфортного состояния- а потом на липо, где ндо- подправите.
Ну и удачи в похудении. Только с бегом тоже осторожнее- при большом весе- там сильная нагрузка на колени и суставы идет. Лучше быстрый шаг или эллипс, и потихоньку наращивать темп. Имхо.
Спасибо: 2
  #1712  
Старый 09.04.2013, 10:54
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 790 раз(а)
Поблагодарили: 3 172 раз(а) в 1 460 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 550
Zay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном путиZay на верном пути
По умолчанию

Наталья К , еще и бегать! Боюсь, организм за такое издевательство спасибо не скажет (((
  #1713  
Старый 09.04.2013, 12:47
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3 619 раз(а)
Поблагодарили: 6 942 раз(а) в 2 217 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 386
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Что думаете по поводу похудательных туров в Тайланд?
  #1714  
Старый 09.04.2013, 16:18
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 690 раз(а)
Поблагодарили: 5 740 раз(а) в 2 038 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 780
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Наталья К ,может Ковалькова почитать,такой толковый дядка..упор делает на белок,но и углеводы присутствуют.

Soleya_12 ,а что это за сиропы с 0% калориями.? Девченки,кто -нибудь видел у нас такие?
  #1715  
Старый 09.04.2013, 16:26
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 2 889 раз(а) в 1 146 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 273
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

Мариэтта, о каком сиропе речь, я упустила?
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #1716  
Старый 09.04.2013, 16:34
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 2 690 раз(а)
Поблагодарили: 5 740 раз(а) в 2 038 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 4 780
Мариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном путиМариэтта на верном пути
По умолчанию

Солей писала,что употребляет сироп с 0% и стивию вместо сладкого.
  #1717  
Старый 09.04.2013, 16:51
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 338 раз(а)
Поблагодарили: 2 889 раз(а) в 1 146 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 273
rus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярнаrus-alka популярна
По умолчанию

вот я стевию, кстати, выписала. Попробую, отпишусь. Очень надеюсь, что она без отвратного привкуса, какой имеют сахарозаменители.
__________________
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус...
  #1718  
Старый 09.04.2013, 16:54
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Город: Пушкин
Сообщений: 587
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

Хуже.
  #1719  
Старый 09.04.2013, 17:02
Аватар для Ирикошкчка
Ирикошкчка Ирикошкчка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 232 раз(а) в 112 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 407
Ирикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном пути
По умолчанию

она именно с отвратным привкусом((( а вот "сладкий сахар" вполне ничего...
__________________
Я ИрикошЕчка
  #1720  
Старый 09.04.2013, 17:07
Аватар для volturi
volturi volturi вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 20 сообщениях
 
Регистрация: 12.09.2010
Город: Пушкин
Сообщений: 587
volturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном путиvolturi на верном пути
По умолчанию

у меня вот такая

но я её в выпечки использую, в чай класть не возможно, лучше уж обычные таблетки
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:22. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018